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解决问题最简单的方法 kindle格式下载
解决问题最简单的方法书籍详细信息
  • ISBN:9787510448522
  • 作者:【英】达伦 布里奇,戴维 路易斯 
  • 出版社:新世界出版社
  • 出版时间:2014-4
  • 页数:196
  • 价格:32.00
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:阳光思维学堂
  • TAG:暂无
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  • 更新时间:2024-09-12 04:20:03

内容简介:

★ 《解决问题最简单的方法》为英国顶级信息管理专家,介绍了多种简单、有效的解决问题方法。

★ 本书将问题分类细化,总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手以及军事战略家的智慧,让你的思维更宽阔。

★ 书中讲述了许多有趣的背景信息和名人轶事,列出了多项大脑练习和自我评估,帮助读者在轻松的阅读环境下巧妙解决问题。

每天我们都会遇到各种问题,需要你好好琢磨琢磨。哪怕像要去哪儿度假之类的问题,都会很费心神。你需要考虑外出的风险,权衡各种选择,照顾到别人的需要,而且还要考虑费用问题。生活越丰富,你需要做出的决定就越多。很多看起来普通的问题,却不容易快速解决好。

在《解决问题最简单的方法》中,我们将总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手,甚至军事战略家的智慧,并提供给读者多项大脑练习和自我评估,同时附有各种有趣的背景信息和名人轶事。告诉你该怎样分析问题,理出方案,并找到最简单最聪明的办法来解决问题——你一定需要这本书!


书籍目录:

第1章锁定问题——专注

如何有效专注?

测测你的专注风格

如何同时处理多项任务?

如何确定优先次序?

第 2 章打破常规寻求解决新方案——直觉

直觉的威力

怎么进行视觉化思考?

如何创造性地重新考虑问题?

如何寻找富有创造性的解决方案?

第3章分析各种解决方案——思维方式

问题是封闭型还是开放型?

如何处理封闭型问题?

如何处理开放型问题?

如何快速分析问题?

不同的思维方式

如何规避思维陷阱?

小象效应

错误的假设导致糟糕的后果

对环境变化保持警觉

判断事物(状态)持续时间的“杀手锏”——哥特寿命方程

第4章做决定——权衡利弊

权衡各种选择

测测你的决策风格

如何理解风险?

相对风险 Vs. 绝对风险

运气是怎么一回事?

群体决策

竞争与博弈论

第5章别让情绪左右你

你是哪种气质?

气质和特质

情绪预测

自尊从何而来?

如何征服焦虑?

怎样驱除自我怀疑?

平衡的艺术

如何释放压力?

何为NLP?怎么用?

第6章开始行动

设定目标

提升士气

管理时间

合理规划

先感觉后行动

打败拖拉的10种方法

80/20法则

从反馈中学习

制定“行动日”

一个崭新的你


作者介绍:

达伦 布里奇、戴维 路易斯,两人为实用心理学家,英国顶级研究型咨询机构大脑实验室(The Mind Lab)联合创始人,常年为总部设在北欧的多家大型跨国公司提供管理咨询服务。他们在“信息超载”(Information Overload)方面的研究在欧洲风靡一时。


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

变得果断会让你更有自信,也让别人对你更有信心。

生活中很多小决定都可以在瞬间做出,根本不需要长时间思考。


如何征服焦虑?


打败拖延的10种方法


丛书信息:

本套丛书包含:

《史上强脑力操4 【比利时】弗兰克·克赛蒙特 (Frank Coussemen 新世界出版社【.正版】 txt epub kindle 下载 电子书 2024》

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其它内容:

书籍介绍

★ 《解决问题最简单的方法》为英国顶级信息管理专家,介绍了多种简单、有效的解决问题方法。

★ 本书将问题分类细化,总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手以及军事战略家的智慧,让你的思维更宽阔。

★ 书中讲述了许多有趣的背景信息和名人轶事,列出了多项大脑练习和自我评估,帮助读者在轻松的阅读环境下巧妙解决问题。

每天我们都会遇到各种问题,需要你好好琢磨琢磨。哪怕像要去哪儿度假之类的问题,都会很费心神。你需要考虑外出的风险,权衡各种选择,照顾到别人的需要,而且还要考虑费用问题。生活越丰富,你需要做出的决定就越多。很多看起来普通的问题,却不容易快速解决好。

在《解决问题最简单的方法》中,我们将总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手,甚至军事战略家的智慧,并提供给读者多项大脑练习和自我评估,同时附有各种有趣的背景信息和名人轶事。告诉你该怎样分析问题,理出方案,并找到最简单最聪明的办法来解决问题——你一定需要这本书!


精彩短评:

  • 作者: 心暖与我安 发布时间:2017-09-24 21:48:29

    有意识的生活。我们往往为了省事,会自动把生活模式调成自动驾驶模式,然后再纠结过去、担心未来。完全没有必要,过去已经发生,不管再愚蠢,接受它。未来不可知,假设再多,也无法直接面对未来。全身心地投入生活,去伸出感知,去听,去看,去碰,去闻,集中注意力在当下。

  • 作者: 時間旅人 发布时间:2015-02-27 17:53:13

    很流畅好读的书,分六章:专注、直觉、分析、权衡、淡定、行动,都是思维方式和工具的介绍。很多方法实用有效,茅塞顿开。推荐在迷茫烦恼,不知所措的时候读,理性客观,不鸡汤不教导。

  • 作者: 恶鸟 发布时间:2016-01-05 21:31:59

    很实用的一个,是上手操作的干货

  • 作者: 左思 发布时间:2015-05-31 23:29:13

    2015年5月31日读毕,这本书属于解决问题、认知心理学、记忆术、创造力(心流)以及管理学等的综合。作者分析人类解决问题的两种思维,探路型思维就是最优化式解决问题,导航型思维则是赫伯特·西蒙所谓的满意式解决问题。我比较欣赏的是第4章将成本效益分析、决策树、风险、竞争和博弈等概念放在一块写作的思路值得学习。比较欣慰的是这本书中的智力题我都可以解决掉,看来我解题的能力确实比以前有所提高了。

  • 作者: 原祖義 发布时间:2015-01-07 19:09:27

    说的很有道理,所有的问题有一个集中管束要点:你想去做。结果都是自己选的的,问题就在于有人并不想去选择这条路,或者是不想,或者是想错了。这才是核心,这种书就是重复提醒读本。

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  • 作者: 影蝎藏乌 发布时间:2011-03-17 11:17:56

    全三册,包括《鬼恋传奇》及其后的五个故事。楚留香大概是古龙心中所向往的完人了。楚留香是无敌的,无论敌人是谁。整个阅读过程中完全不用为身处险境的主角担心,因为知道他肯定没事。主角虽是盗帅,却没有多少描写其偷盗的笔墨。楚留香其实是一个神的存在。书中经常会出现一些可以当做名言哲句的言语。但金庸的那种老练与深刻却不是古龙可以比的。若要我说,古龙即是柳永,金庸却是苏轼。

  • 作者: 弗若格 发布时间:2021-05-01 13:37:02

    筹码+换手:筹码低位密集不等于一定涨,还要考虑放量,低位高换手更加!

  • 作者: 南国山河 发布时间:2021-11-12 11:28:59

    不少章节是非常有益的

  • 作者: angelline84 发布时间:2012-02-21 12:12:52

    作为编辑的案头书,非常实用。

  • 作者: 禧月 发布时间:2020-01-29 16:25:30

    基本是唯二的关于中南美洲旅行攻略中译本出版物,台版2016年初版,大陆版针对中国游客补充了2017-2018年的信息更新


深度书评:

  • 高效工作法导论

    作者:lw躺着看云 发布时间:2014-06-11 11:13:07

                                        高效工作法导论

                           ----评《解决问题最简单的方法》

    手中这本《解决问题最简单的方法》来自 十里红妆 的征评赠书,7万字,144页,排版疏朗,图文并茂,虽是翻译作品,文字却相当流畅,读来毫不费力。书分六章,专注、直觉、分析、权衡、淡定、行动,明白无误地告诉读者,该书内容是讲解思维训练和高效工作法的。

    因为书中语言着实流畅,出现了三个“俗话说”之后,我一度疑心这是一本挂羊头卖狗肉、假翻译之名行编辑之实的国人作品,google了一下,查到一本作者和出版社都符合的2008年版《Think Smart Act Smart: 101 Ways to be Effective and Decisive》,应该就是这本了,中文本中未见101条字样,应该是译者和编辑的功劳。在我看来,从译文流畅易读的角度来讲,这是一本接地气的好作品。

    本书的优点在于薄而易读,直接示人以方法;但缺点也在于薄,提到了许多诸如NLP、卡佛矩阵等概念和正反面决策法、delphi技巧、性格测试、情绪管理等方法,却无法详细讲解。当然,本书的定位可能就是直接给人方法,毕竟任何思维训练和工作方法,只有用起来才是最高效的。

    如果您想直接找到高效工作法的话,这本书值得一阅;如果您想进一步学习思维训练和时间管理的话,我推荐《拆掉思维里的墙》和《把时间当作朋友》,它们更有阅读的快感。

  • 没什么比优柔寡断更耗神,更没价值的了

    作者:sisi 发布时间:2014-05-04 14:09:33

       伯特兰· 罗素(Bertrand Russell)所说,“没什么比优柔寡断更耗神,更没价值的了”。人最难得的就是:坚持选择、专一选择!而最简单的就是:不断选择、改变选择、后悔选择。这本书详细讲述了选择的艺术,不必优柔寡断的浪费自己宝贵的精气神!

  • 简单的小书也有它的作用

    作者:徐毅 发布时间:2016-01-01 14:19:36

  • 解决问题的最基本思路

    作者:夏日灼阳 发布时间:2014-11-13 13:21:22

    一是专注,首先要锁定问题,尤其是要先做最重要的事情;二是直觉,要时刻注意第一印象,不管是对人对事,要注意观察问题的角度;三是分析,运用多种思维方式,摸清楚问题的脉络;四是权衡,分析各种做法的利弊,选择最优的路径;五是淡定,不要让各种消极情绪影响你做事情的过程,尤其要克服消极、焦虑和拖延;六是行动,设立目标,拟制计划,管理时间,拒绝拖沓,从行动中学习,实现目标。

  • 动脑子是件有意思的事情

    作者:李壹壹 发布时间:2014-04-22 20:23:52

    一旦构想出多种解决方案,你便可以逐一筛选,从不同角度审查,搜集所有必要信息,以便找出最佳答案。然而,做决定也会牵涉到一定的风险。这有点像博弈论的论断,例如智猪模式、赌徒模式,虽然试讲脑力问题的,但一点也不枯燥,这也是我喜欢这本书的原因吧。

      

  • 简单方法,干货满满,做到方能真实见效。

    作者:说如是 发布时间:2019-10-26 16:06:20

    这本书干货满满,涵盖内容之丰富,会让你如获至宝。感觉是在编辑的时候没有非常恰当地进行分片,而导致内容上有些散,但是质量上是非常值得称道的。下面精简一下书中的个别内容如下:

    * 对于多项任务,不要同时做需要同一技能的活动,两项重要任务切换的时候可以稍微休息一下,清醒大脑或加入常规任务,比如说喝水。当需要做出完美表现的时候,一定要留出单独的时间,全力以赴。

    * 做事情要设定优先顺序,把真正重要的事情放在首位。因为潜意识处理信息的效率要高于我们的意识,故在处理复杂事务时要听从直觉,相反,在做简单决定的时候要进行理性分析。所谓直觉,就是一种强烈的感情,这里要注意:直觉是不会产生于不熟悉的事情的。

    * 怎样去发挥直觉?第一步,把自己的第一印象,尤其是让你产生强烈感情的事物记录下来,第二要问自己为什么会有这种感受,背后什么原因,第三思考听从直觉的结果是什么?第四排查你的假设,确保你的假设是正确的。

    * 潜意识会瞬间将信息合成一张图与意识进行交流,所以视觉化的思考将有助于我们进行创造性的思考和管理情绪。

    * 头脑风暴进行的基础是要放松,找出一张纸,在上面写出尽可能多的想法,然后对每个想法进行价值度的评估,最后考量评分较高的想法,直到做出最佳的答案。

    * 我们所遇到的问题有两种类型,一种是封闭式的,一种是开放式的,所谓封闭式的问题,就是答案只有一个或几个的,而开放式的问题的解决方法会有很多个。“很多问题之所以让你头疼,是因为你将开放式的问题当做了封闭式的问题,浪费了大量的时间,精力而且毫无意义。”对于封闭式的问题要循序渐进,讲求逻辑,利用答案树找出解决方法,而对于开放性的问题要注重直觉,讲求无限的可能性,将大问题分解成小问题,再对小问题进行一一的分解,直到找到答案。需要注意的是,面对开放型的问题,要把注意力集中于解决方式上,而不是原因上,要强调积极面,并允许不可控因素的发生。最好将问题写下来界定清楚。

    * 可以通过提问来展开分析,为什么问题会出现?为什么会是一个问题?方案会有什么样的结果?为什么要选这样的方案?

    * 7种思维陷阱不一一而足,详见书本,

    * 人都是站在自己的信念和假设上做决定的,但是你要确定自己的信念是否正确,事情有没有发生改变,这个假设和信念合理吗?有没有出现极端的现象?避免惯性思维和习得性无助。真正的事实与你所感受到的事实是有误差的。

    * 当面对损失时,人会出现侥幸心理,而选择获利较大而不确定的事情。面对收益时,人会趋向于保守,通常会选择收益小但确定的事情。做任何决定都要考虑正负面影响,面对风险要选对参照系。

    * 在群体之中保守的人将趋于冒进,而较冒进的个体也会因为群体观点而变得保守,集体的意见有时会比你自己的意见更加的保守或大胆,整个群体将趋于平均。

    * 不同的性格也会对决策产生影响,乐观型会过于依赖直觉,找错方向,而且会过于分散精力,所以要学会认真规划,保持专注。冷静型易排斥变化,行动力略微不足,很难坚守自己的立场,可以通过学习NLP技巧改善。忧郁型决策者比较敏感,可以通过用提升精神的音乐或装饰来为自己打气,激发创造力,控制自己的情绪,不要过于焦虑。易怒型决策者性格活泼,但以激动行动力强,需要凡事多思虑减慢节奏,不要轻易做出最终决定。

    * 过往的经验会影响我们的判断,所以在采取行动之前要问自己为什么要这样做,是从何处得来的经验,经验是科学合理客观的吗?不要因为一次失败就放弃再次尝试,不是所有的都会如同某次经历那样完美,要考虑到不同的突发状况。

    * 自尊是自我尊重,对自己的人生负责,自尊可以激发自信,从而实现人生目标。培养自尊,要有意识地生活,保持清醒,不逃避,接纳自己的优缺点,客观地看待自己,对自己负责任,捍卫自己的权利,人生要有目标并去行动,要做一个诚信的人。

    * 一旦丧失自信,你的能力就会大打折扣,再做重大决定前一定要保持冷静和自信,在疲倦、焦虑、愤怒、不安、因为酒精或药物而不够清醒或者情绪低落时,不要做任何决定。

    * 释放压力:慢慢喝水,或者让空气保持湿润,多接触自然光清净绿色植物。通过呼吸来补充能量。

    * NLP 是指神经语言程序学,通过改变你的思维语言从而从内心改变自己。用联想将让你感到自信、积极时的感受与简单的动作(比如捏手指)相连接,刻意弱化或强化某种记忆,树立榜样,想象如果是他会怎么做,想象你已经成为他,他会怎样言行,有什么样的情绪状态。

    * 可以用SMART方式设置目标,用准确形象的语言,将目标可视化,用正向语言描述,经常测试目标进度,确保朝着正确的方向同时做出调整。越是复杂困难的任务,越需要提前做好思考和规划。制定规划要尽可能清晰具体、确定任务的类型是封闭式还是开放式、设定一个截止日期、列出整个任务的所有因素和阶段、合作者的职责、然后想好第一步该做什么,立刻行动。

    * 用3D方式来区分任务,Do it 立刻做,drop it 放弃做, deligate it 交给别人做。对于任务要设定截止时间,最好提前完成。不合时宜的请求要及时果断拒绝,让你等待过久的人,要视情况而定,可以趁此处理其他事务,也可以等待15分钟然后离开。

    * 高效利用时间的建议:可能情况下会议站着开。开电话或网络会议,尽量工作时不与人目光接触,换个角度坐,邮件要简短清晰,并按照主题进行保存,站着接电话,学会时间追踪。

    * 先感觉后行动会让你浪费时间,行为会反过来影响感受,故不要等待自己有勇气再做,而是要假装自己已经不再恐惧,当你假装自己已经进入某种情绪时,你便会很容易真正进入到那种状态,先影响你的潜意识,然后潜意识就会影响你的行为。

    * 对于某一个具体的任务,首先要明确任务的类型、处理事务的先后顺序,、需要的物资和人员、时间,画出任务实施过程之中的步骤实施时间节点,可以有效应对可能发生的突发情况,最好画出最快时间完成的变量线以及最慢时间完成的变量线,最后合理组织安排任务,提前准备,留出训练相应技能的时间。

    * 摆脱拖延的10种方法:一、放弃完美主义,先动手去做。二、想想完成之后的回报或感受。三、不由分说先做10分钟再说,当然一旦开始你不会只做上10分钟。四、断网断手机。五、用计时器来提醒你时间过得很快。六、先做最让你感兴趣快乐的部分,易于进入状态。七、仔细观察自己,自我觉察,意志力的比拼。八、问问自己,你是想做一个说到做到的人还是一个逃避拖延的人。九、接受失误,错误不可避免,这是提醒你下次该怎么做。十、质疑:你真的需要做这件事吗?有时候拖延是潜意识在告诉你,你根本不需要做这件事情。

    * 80/20法则:集中精力应对20%的任务,专注于一点,以点带面,只做最重要紧急的事情,从反馈中学习,不断复盘,评估事情是否朝着你的目标方向前进,多问一个为什么,态度要明确有依据,站在未来给自己建议。

    * 习惯的链条强大到你无法打破,因此要养成好习惯。列出你要养成的习惯,发挥意志力,坚持三个月,每天至少一次。不要让别人推着走,要主动启动意志力,追求长远目标,而非眼前的快乐。

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  • 会生活的人才会工作

    作者:成长疗愈书屋 发布时间:2022-10-29 18:39:08

    你有没有这种感觉?

    每天忙得跟陀螺似的,连休息的时间都没有,下班后还得继续加班,工作可能还干不完。

    想要改变这种状况,就得提高我们的工作效率。

    也许,我们会认为,提高工作效率,不就是让我们见缝插针,加快速度完成更多的任务嘛。

    这样理解就错了。

    《高效24小时:工作生活平衡的时间管理》书中认为,提高工作效率,不是在一定的时间内完成更多的工作量,而是延长我们身心满足的时间。

    本书主要介绍如何分配我们的时间、改变我们的生活方式,来提高我们的生活工作状态,从而改变我们的人生。

    高效用脑,不和时间赛跑,也不耗空身体,而是要改变我们的生活方式。

    一、记录我们的时间。

    时间很公平,每个人都只有24小时。

    很多人的时间都是在不经意间流走的,和朋友闲聊、刷手机、打游戏、看电视悄悄夺走了我们的时间。

    要改变这种状况,我们可以将时间可视化。

    我们必须要知道自己的时间浪费在哪些方面,并记录下来。可以用软件来记录效果更好。

    记录自己的24小时,每30分钟或一个小时记录一次手账,给时间贴标签。

    计算自己可以支配的私人时间,不管怎样,一定要保证每天拥有自己可以支配的私人时间。

    从24小时里减去跟工作相关的时间,再计算包括睡眠、饮食在内能够自由支配的时间。

    2021年1月,关于工作与生活平衡的调查显示,全世界40个国家的平均私人时间是每天15个小时,这些时间还包含睡眠和饮食。

    要有更多的私人时间,我们不得不认真思考“还能增加几个小时”。

    二、学会分配时间。

    充实的人生,不仅需要确保足够的私人时间,还要“善于利用”它。

    我们可以把私人时间分为3类。

    1、睡眠、饮食、穿衣等必需的时间。

    2、兴趣、学习、在健身房锻炼等主动时间。

    3、观看视频、社交、打游戏等被动时间。

    把这些时间分配用深浅不同的色块来区分,我们就可以看出自己分别在哪些方面花费了多少时间。

    要平衡工作和生活,睡眠、饮食等必需的时间要保证在9~11个小时,兴趣爱好等主动时间为3~5个小时比较合适。被动时间最好控制在1个小时以内。

    作者认为的理想安排就是从8点到14点全力以赴地工作,剩下的18个小时都作为私人时间。

    之所以要保证充足的私人时间,是因为私人时间确实能够提升我们的幸福感。

    很多人之所以效率不高,是因为被动时间占比太多。如果每天的被动时间超过两个小时,我们可能就需要改进了。

    但是,一旦进入被动时间,我们往往就很难跳脱,因为商家设计了吸引我们进入一种成瘾模式,类似于酗酒吸毒时的状态。

    要减少被动时间,我们只能用自己的方式打败商家的方式。

    我们都需要娱乐时间,但是,相关研究显示,即使都是娱乐时间,漫无目的地消耗被动时间和主动享受时间相比,幸福感更低。

    要减少被动时间,书中介绍了三种方法。

    首先,记录自己在一周中超过17小时的被动时间;其次,找到被动时间的“触发器”;最后,改变环境,让“触发器”无法发挥作用。

    触发器有内部和外部两种,形成习惯的行为就是内部、外部触发因素的连锁反应。

    举个例子,很多人看到抖Y就想点开,抖Y的图标就是触发器,这些人就会把这些软件卸卸载。在有些工作中,有人为了避免自己过度划手机,甚至会把手机锁起来。

    又比如,有些人只要心情一难过,就会想要吃东西。要改变这种坏习惯,有些人会一难过就去运动、听音乐、阅读等等。

    触发器发挥不了作用,被动时间就大大减少了,我们的生命自然就进入了正向的轨道。

    三、会生活的人才会工作。

    做自己想做的事,能让我们满血复活。

    凯利·兰伯特,是伦道夫梅肯学院心理学系主任,他在其著作《通过动手工作治疗抑郁症》中提出:“人通过身体力行的努力,当目标实现时,会感到巨大的喜悦。然而,当人们从农活和手工活中解放出来,过上只需要按一下开关就能达到目标的生活时,得抑郁症的人也随之增加了。”

    “艺术家之约”每天都能够动动手,做做饭,做做手工,从中体会小惊喜。

    运动,也可以给我们带来快乐。

    有研究表明,人不会因为运动变得疲惫消极,相反,在运动中我们反而会变得更有精神,特别是听着音乐运动。

    音乐会刺激大脑,使其分泌大量的肾上腺素、多巴胺和内啡肽,从而减轻疼痛,恢复活力。

    除了运动能让我们有愉悦感,阅读也是一种不错的选择。阅读除了是一种很好的输入方式,还能缓解压力,增强记忆力。

    2009年埃塞克斯大学的研究显示,即使一天只阅读6分钟,也能缓解压力,最大能减少68%的压力。

    每周给自己留两小时的独处时间也很重要。在这段时间我们可以做自己想做的任何事,比如听听音乐,喝喝茶,看看自己喜欢的书,写点自己内心的文字,种种花,泡个脚之类。

    四、高效幸福地工作。

    工作,能给我们带来成就感。

    要高效地工作,书中分享了以下一些策略。

    1、自己设定目标,内部动机更强。设定目标时要结合自身情况,目标太小很容易产生成就感,目标太大很容易有挫败感。

    2、把工作当成游戏,大脑会更加愉悦。比如完成一项工作,给自己一个小小的奖励。

    3、化繁为简,把复杂的事情切分后再做,设定时间上限,防止拖延症,拿开手机,防止分心,研究发现手机还会降低我们的智力。

    4、定制个性化的To-Do清单,用手写下清单,确实清单上事情的顺序,把最重要的写在手帐上,晚上对清单进行回顾、改进。

    5、整合工作,在拟定清单的时候把工作和私事放在一起。有些事情可以合在一起做,并且效果会更好。“思考”和“活动身体”这两项任务简直是绝配。合理利用碎片时间,有些人在做家务时就把工作流程想了一遍。

    6、防止拖延,清楚每一步怎么做,明确目的,我们可以先迈出第一步。

    7、尽量不要加班,因为加班效率低,工作了一整天,能量耗尽,效率肯定不会高,不如第二天早起一些。

    8、早上先做有难度、创造性的工作,中午做难度低的工作,下午基本休息。

    9、番茄钟工作法认为,我们工作了25分钟之后,要休息至少5分钟,大脑才不容易疲劳。

    工作,本身就是一种奖励。

    如果能在工作中有心流体验,幸福感将会提升好几个等级。

    奇克森特·米海伊指出,要产生心流状态,就要挑战略有难度的事情,使用较高的技能。

    觉得工作有意义,也能提升我们的幸福感。

    我们可以多问问自己,为什么要做这项工作,这项工作有什么意义。

    五、结语。

    思考如何利用一天24小时,就是思考如何度过人生。

    原来,高效工作不是在一定时间内做更多的事,而是提高工作中的幸福感。

    享受生活,高效工作,过幸福充实的人生。

  • 《如何工作家庭才能幸福?如何生活事业才能成功?》书评

    作者:太阳花 发布时间:2023-12-23 23:55:06

  • 故宫游览

    作者:杜泵 发布时间:2011-02-11 21:44:47

    个人以为,在准备游览故宫之前读一读这本书比较好。

    读完之后,对故宫重要宫室基本了然在胸。再去故宫游览一定收获极大,记住很多东西。

    一点小缺点就是故宫的完整平面图看起来不够方便,宫殿名字最好标示在图上,这样查阅能快点。不过现在通过网络能方便找到更好的图。

  • 如何画好思维导图?

    作者:N 发布时间:2022-08-02 14:54:04

    简单分享下自己对如何画好思维导图的思考和建议。

    文本参考我所谓的原则+清单模式写作,前半段讲怎么看,谈认识,后半段讲怎么做,谈方法。这也是我所谓「

    心智模块

    」设计的基本套路。

    一、原则|怎么看|解题思路

    1. 为什么。画图是可视化系统的一部分,可以让思想过程和逻辑关系可视化,实现更好的记录和表达,降低读者的信息负担。

    2. 做什么。画好看的图。不是一图胜千言,而是好图胜千言。好看的东西才好用(参见「

    实用

    」)。

    - 文字。展示系统的要素内容。

    - 线条。展示系统的结构关系。

    - 造型。展示系统的功能导向。

    - 色彩。展示系统的其他属性。

    3. 怎么做。做流程和技术创新,提高绘图效率。

    - 工具。根据复杂度选择制图工具。自由度最低到最高,或结构化程度最高到最低,分别是Xmind、CmapTools、Scapple、白板与纸笔。

    - 流程。先节点后连接,先直线后箭头,先草图后美化。

    - 模版。未来逐步积累模版,提高未来制图的效率。

    二、清单|怎么做|解题步骤

    1. 思考问题,在头脑中梳理重要元素,构思基本关系。

    2. 优先使用手绘或者Scapple等工具做图,添加文字,建立连接。

    3. 一边做图一边完善思考,迭代优化。(这个调优的过程对我来说是一种享受,总能找到更好的路径和选择)一般来说包括三步:

    -按照少即是多原则,删除节点。

    -按照相互间最短距离,调整连接。(Scapple的话要选择箭头方向)

    -按照组块需要,更改大小和颜色等。

    4. 封装脑图,保存思维导图版本,并导出图片格式,使用日期作为版本号,保存到本地档案库。

    5. 应用脑图,将其纳入文章、演讲(PPT)中。(Mac系统的优势就是用Alfred快速检索并插入这些图片)

    6. 设置任务,未来周期性提醒,温故而知新,打开脑图,更新脑图。

    以上内容混合了个人学习(阅读他人书籍和文章)、讨论(几乎没有,写这篇推文算是一种书面讨论的尝试)、思考(主要是日记里用写作的方式来跟自己对话)以及实践(十多年的使用经验)的心得体会,仅供参考。

    我把学习、讨论、思考和实践作为「

    通用解题

    」的四个步骤,事实上,画思维导图(或简称脑图)也可以理解为是一种增强思考(augmented thinking)的技术。别说,真有个术语叫图形增强思考,听起来酷酷的。我希望你能掌握好这项技术。

    尼采认为,工具参与思维建构的过程,不同工具会带来不同的思维方式。Xmind是树状,手绘、CmapTools和Scapple是网状,你还可以使用Powerpoint、Photoshop甚至Tableau等工具做出更复杂的图形。

    不管有没有用,酷酷的就好。最后,好看的东西总会有用的。

  • 诗意般的巨著

    作者:卡夫卡到昆德拉 发布时间:2018-09-23 12:32:55

    初看书名,想来也就是一部描述战争的故事,至于具体是什么战争,从作品是矛盾文学奖获奖作品的背景猜起,隐约觉得是抗日战争,果不其然是。内心有一点失望,说学富五车那是抬举自己了,但也是看了不少关于抗日战争的作品,质量参差不齐,但总体是很好的。但是自己觉得描写的内容很多都是差不多的了,已经没有什么新意了,不过是老坛装新酒而已。想来这本也是这样的了。

    然而,物级相反,否极泰来。很多事情总是和想象中的相反。文章开头从景和事下手,对景的描写更加突出“事”,开头是“西安事变”,倒是很出乎我的意外,然后人物开始登场,主角是一名国民党官员,职位还不低,更要紧的是还学识过人,不只是一名法律专家,胸中对诗词那是信手拈来。顿时让我来了兴趣。书中是大事小事都有描述,南京大屠杀,中原大灾荒,重庆大轰炸等大事,也有小事,童家霆养鸽,继母方丽清打麻将,给鸡'洗澡'等等小事,既不缺风俗人情,也不缺社会风口。个人觉得本书有三绝:

    一:人

    无力偿还债务而自杀的褚之班,特务头子叶秋萍,'军人'出生的管仲辉,乐锦涛,特务张洪池,单相思的陈玛荔,留洋‘博士’谢元嵩,黑道大佬杜月笙,继母方丽清,冯玉祥,程涛声,同盟会老人燕翘一家,下江人钱氏夫妇,司机伊二,家庭同学韦峰,金娣,银娣,欧阳素心,舅妈杨秋水,活在父亲回忆中的母亲柳苇,舅舅柳忠华,父亲秘书冯村等等,出场人物之多,让我吃惊,但是每个人物都是各自的立场。或敌或友,作者对人的描述也是不尽其力,文章使用大量的篇幅,有很多的人物经历,心理描写,他人的述说等等,单单那么多人的个性也是够让我理解的了。作者总是能拿捏的很好。不能不让我心生敬佩。

    二:诗词

    本文还真的引经据典,我真不敢相信作者到底是怎么知道这么多的诗句的,唐宋诗词,现代诗词,更难得是还有很多小家的诗词,不同的环境,作者那诗词库中总是能找到对应的诗词。相比我的“6666 , 牛逼,点个赞”,让我无地自容啊。我想啊,民国文人熟读诗书倒是有可能,但是作者的功力这么深厚真的是叹为天人,难道真的是所谓“从小熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”,我想也不止吧。李清照,杜甫,李白,陆游,还有张继--“姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船”,以前也曾看过引经据典的作品,刘震云--《一句顶一万句》中是歇后语布满全文,让人读来轻快诙谐,又不失严肃。但是如此多的诗词引用,平生第一次遇,醍醐灌顶,眼界大开啊。

    三:景

    本书描述了大半个中国,北至西安,平津,东是上海,南京。南至广州香港,西是云南,四川成都,陪都重庆。各地的名胜古迹,虽不能处处具备,也适宜的出现在了作者笔下,你能感受作者好像去过全国一样,真不知作者哪里了解而来,作者真是“行万里路”吗?不得其解。

    最后:

    抗战八年,民国风云,童霜威即是官场中人,又岂能从污浊的空气独善其身呢,大事小事要命事,事事都有,家事国事天下事,他也是事事关心。八年中的种种经历,最终让他理清了自己思想。飘乎不定,左右都不拒绝,也都不热情,那是解决不了问题的。最终他也是跨出了属于自己的一步。

    儿子家霆,下部的主角。与欧阳素心无终的爱情,以及后来对他倾心的燕寅儿,都是让他可喜又难过。对前者的爱恋和誓言让他只好对后者保持距离,与父亲还有舅舅一起经历的种种都让他明白自己的未来在哪里,最后再时代的洪流下他选择了属于自己的道路,

    这部书,三部曲最终在抗日战争胜利下,欧阳素心发疯之后结束,结果可谓有喜有悲,伴随而来的是读者自己的想象,想象人物的最终归宿。


下载点评

  • 好评(1059+)
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下载评价

  • 网友 沈***松:

    下载速度:5分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-09-17 00:51:33 )

    挺好的,不错

  • 网友 孔***旋:

    下载速度:3分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:9分

    ( 2024-09-17 00:49:32 )

    很好。顶一个希望越来越好,一直支持。

  • 网友 温***欣:

    下载速度:9分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-09-17 00:52:13 )

    可以可以可以

  • 网友 曾***玉:

    下载速度:3分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:9分

    ( 2024-09-17 00:49:31 )

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!

  • 网友 詹***萍:

    下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-09-17 02:15:42 )

    好评的,这是自己一直选择的下载书的网站

  • 网友 孙***美:

    下载速度:5分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-09-17 00:44:49 )

    加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 邱***洋:

    下载速度:3分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-09-17 00:46:12 )

    不错,支持的格式很多

  • 网友 寇***音:

    下载速度:6分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:9分

    ( 2024-09-17 00:50:03 )

    好,真的挺使用的!

  • 网友 丁***菱:

    下载速度:8分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-09-17 02:27:24 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 屠***好:

    下载速度:6分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:9分

    ( 2024-09-17 00:50:00 )

    还行吧。


同作者:【英】达伦 布里奇,戴维 路易斯的书籍:

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