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认知红利书籍详细信息
  • ISBN:9787111631354
  • 作者:谢春霖 
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版时间:2019-8-20
  • 页数:436
  • 价格:79.00元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
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  • 更新时间:2024-09-15 15:40:03

内容简介:

如何在这个时代脱颖而出?

靠努力?别人也可以;

靠资源?别人比你多。

本书的作者说,你只有升级自己的认知,把自己变成和他们不一样的人,你才有机会,在这个时代弯道超车!

本书从6个维度全面升级你的认知,让你拥有不平凡的思考力:

重新理解财富:你将知道财富的本质,增长的底层逻辑,还会知道自己该从何开始;

重新理解自己:你将认识自己的本来面目,发现最重要的能力,成为市场中最稀缺的人才;

重新理解环境:你将知道世界的运行法则,你与世界的真实关系,趋势、运气将不再无法捉摸;

解开大脑封印:你将能撕开大脑的两道封印,摆脱束缚、重装大脑,让自己更聪明、更专注;

思维能力提升:你将能大幅升级自己的脑力,从逻辑思维进化到系统性思维,拥有一眼看透问题的非凡思考力;

解决所有问题:你将彻底摆脱选择困难症,创新也能顺手拈来,还能活用计划与演化,在这个时代一骑绝尘。

这是一本全面升级认知、快速提升脑力的书,作者思维新颖,对人、人性有独到的见解,对认知、思维有重构的逻辑,对效率和财富有独门的办法。阅读本书,是一次脑力激荡之旅,也是一条认知丰盈之路。


书籍目录:

前言 你做好财富自由的准备了吗

上篇 概念重塑

1 你拥有的最宝贵的财富是什么

“如何才能财富自由” / 003

你拥有的最宝贵的财富是什么 / 005

注意力的价值有多大 / 007

你是如何花费注意力的 / 008

那你应该将自己的注意力投到哪里呢 / 010

那你如何也能成为一个能量很强的人呢 / 012

2 世界上只买卖一种产品

努力的挫败 / 015

是啊,为什么 / 016

时间商人的四种模式 / 017

小结 / 025

3 富人越富的时代,普通人如何逆袭

社会阶层是否已经固化 / 028

这是一个残酷的世界…… / 031

命运之手似乎也有漏网之鱼? / 032

如何学会坚持 / 033

你的人生密码 / 034

重新设计自己人生的四个步骤 / 037

你只要追求卓越,成功便会自动找上门来! / 040

4 世界第八大奇迹,知者赚不知者被赚

世界第八大奇迹 / 042

那我们该如何使用复利 / 046

设计复利效应的具体步骤 / 047

两个特殊的复利模型 / 050

蓄势待发 / 055

5 你到底是谁

角色化人生 / 058

人为什么会被角色化 / 060

那你该如何“去角色化”呢 / 062

小结:为什么今天我们要学习角色化 / 065

6 你是第几流人才

一家零售店的困境 / 068

你是第几流人才 / 070

如何才能成为顶级人才 / 081

7 你思考过你的思考吗

一个新能力被激活 / 084

大脑是怎么工作的 / 084

元认知的作用 / 086

如何提高元认知 / 091

开启元认知的一天 / 095

8 你值多少钱

你可能听过这么一个故事 / 098

因此,价值由什么决定? / 100

打造稀缺性有两个方法 / 102

多维能力要发挥价值,需要两个重要的前提条件 / 105

如何把能力联结起来 / 107

打造多维能力的步骤 / 108

小结 / 109

9 未来世界给你发来的信号

已经学会了成功的方法? / 111

在过程中你有没有发现,你寻找成功路径的角度变了? / 112

但是,你并不能穿越,也没有预知能力……你该怎么办 / 113

未来已来,只是尚未流行 / 114

产生趋势的原因是什么 / 114

四类势能差 / 117

什么是点、线、面、体 / 121

站上势能高点的具体方法 / 122

求之于势,不责于人 / 124

10 我有一个改变世界的想法,可行吗

我有一个想法 / 127

为“想法”估值的四个维度 / 129

对想法全面估值 / 134

其实创业的过程就是…… / 137

11 你这么努力,最后还是输了所有?

这个世界似乎有些不对劲 / 140

你就生活在这个镜像世界中 / 143

四域空间的生存法则 / 145

这个世界是混沌的 / 154

这条统一的生存法则叫“守株待兔” / 154

胜可知而不可为 / 156

12 你的运气,为什么一直不好

运气可否被改变 / 158

运气的科学观 / 160

提升运气的具体办法 / 161

这个世界是活的 / 167

而你,是一切的原因 / 168

下篇 大脑升级

13 你的大脑,是不是被封印了

你的大脑被封印了 / 172

第一道封印:负面词语 / 172

第二道封印:负面情绪 / 175

三种常用的情绪处理方式 / 176

解开封印的具体方法 / 179

台上一分钟,台下十年功 / 185

小结 / 185

14 人工智能在疯狂学习,你却在刷朋友圈

人工智能比你爱学习 / 188

人工智能为何如此厉害 / 188

学习能力是未来的核心能力 / 189

那我们该如何学习 / 190

15 如何提高思考能力

吓尿指数 / 205

学习是如何完成的 / 206

思考是怎么回事 / 211

我们该如何提高思考能力 / 215

变聪明,并没有想象中那么难 / 219

16 不会专注,你的忙碌只是在演戏

不专注,无效率 / 221

为什么专注能提高效率 / 223

是什么让你无法专注? / 225

获得专注的具体方法 / 227

不会专注,你的忙碌只是在演戏 / 232

17 一秒钟,看透问题的本质

公司业绩下滑…… / 235

问题的本质 / 236

如何描述一个问题 / 238

如何寻找答案 / 240

如何找到本质问题 / 240

透析三棱镜B:校准目标 / 242

透析三棱镜A:重构方法 / 246

透析三棱镜C:消除变量 / 248

穿透现象看本质 / 250

18 你的思维方式,也许还在学生时代

在电影《三傻大闹宝莱坞》中有一个场景 / 253

什么是线性思维 / 254

线性思维是逻辑思考的基础 / 255

光说不练假把式…… / 262

等等,很多人说线性思维有毒! / 264

19 思维混乱,是因为大脑没有结构

我们大脑处理信息有两个规律 / 266

语言没有逻辑是因为思维没有结构 / 266

什么是结构化思维 / 267

学会结构化的思维有什么好处 / 268

快速学会结构化思维 / 269

结构化思维的步骤 / 270

结构化思维的进阶技巧 / 277

平面切割的基本手法 / 279

还没结束…… / 286

20 如果你能穿越,现在会变得更好吗

蝴蝶效应 / 289

一个混沌的世界 / 291

系统 / 293

什么是系统性思维 / 295

系统性思维的基本概念 / 299

两种结构模型 / 303

系统性思维实战 / 308

一旦拥有了系统思维,你看到的世界,将和原来变得不一样了 / 313

21 成大事者,不做选择题

你为什么纠结 / 316

该如何做选择 / 317

比大小 / 318

人,是非理性的! / 329

怎么克服非理性 / 331

小试牛刀 / 332

答案一定在选项里吗 / 334

你永远都有第三选择 / 336

成大事者不纠结 / 339

小结 / 340

22 做计划!不是列一份愿望清单

最近,你正打算创业…… / 342

计划应该怎么做 / 343

不同的目标,计划的方式也不同 / 344

场景1:EASY模式 / 346

场景2:NORMAL模式 / 350

场景3:HARD模式 / 357

小结 / 364

那HARD模式是到头了吗 / 365

23 如何在迷茫中找到答案

计划为什么会失败 / 368

什么是演化 / 372

演化不仅发生在动植物身上 / 373

为什么要用演化的策略 / 375

如何拥有自我演化的能力 / 377

老蒋的故事并没有结束 / 386

小结 / 387

计划和演化有着各自的优缺点 / 388

下章预告 / 388

24 重修一个决定生死的能力:创新

又一颗改变世界的苹果 / 391

创新,是一家企业的核心能力 / 394

创新,不需要灵感 / 395

创新三要素 / 396

重组式创新 / 397

突变式创新 / 410

小结 / 414


作者介绍:

谢春霖

·毕业于上海师范大学,国家注册高级培训师,富研社创始人,知乎大有史以来增长最快的高人气作者之一,作品累计阅读量过亿,曾担任多家创业公司的商业顾问,并帮助它们取得了快速发展。

·《一秒钟,看透问题的本质》、《你是第几流人才?》等多篇文章,引爆公号


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

任何需要靠“坚持”的事, 往往都坚持不了多久。

兴趣就是坚持;

坚持兴趣=坚持快乐。

找到自己喜欢干的事,同时又能换钱的事。

一定会有。

兴趣隐藏在自己的性格中。


那就是, 将注意力全部投射到自我的成长上:

每天看一小时书, 来丰富一下自己的知识;

每天写一篇日记, 总结一下今天的得失;

每周写一篇文章, 帮助他人的同时, 梳理一下自己本周的收获……


不要浪费你的注意力,不要让别人掠夺你的注意力。

注意力=钱

钱,就是命。


建立小目标,获得正反馈。

不要企图一天到达罗马。

而是今天走多少。

本月走多少。

今年走多少。


法国文学家罗曼・罗兰曾经说过这么一句话:

“大部分人在二三十岁上就死去了,因为过了这个年龄,他们只是自己的影子,此后的余生则是在模仿自己中度过。日复一日,更机械、更装腔作势地重复他们在有生之年的所作所为、所思所想、所爱所恨……”

愿你,能够逃离这样的命运!学会创新思维,让自己在这个充满变化的时代中,不断自我革新,站上这浪潮之巅,绽放出生命的光芒!


这个世界只会交易一种产品,那就是“时间”,而我们每个人都是“时间商人”!


其它内容:

书籍介绍

如何在这个时代脱颖而出?

靠努力?别人也可以;

靠资源?别人比你多。

本书的作者说,你只有升级自己的认知,把自己变成和他们不一样的人,你才有机会,在这个时代弯道超车!

本书从6个维度全面升级你的认知,让你拥有不平凡的思考力:

重新理解财富:你将知道财富的本质,增长的底层逻辑,还会知道自己该从何开始;

重新理解自己:你将认识自己的本来面目,发现最重要的能力,成为市场中最稀缺的人才;

重新理解环境:你将知道世界的运行法则,你与世界的真实关系,趋势、运气将不再无法捉摸;

解开大脑封印:你将能撕开大脑的两道封印,摆脱束缚、重装大脑,让自己更聪明、更专注;

思维能力提升:你将能大幅升级自己的脑力,从逻辑思维进化到系统性思维,拥有一眼看透问题的非凡思考力;

解决所有问题:你将彻底摆脱选择困难症,创新也能顺手拈来,还能活用计划与演化,在这个时代一骑绝尘。

这是一本全面升级认知、快速提升脑力的书,作者思维新颖,对人、人性有独到的见解,对认知、思维有重构的逻辑,对效率和财富有独门的办法。阅读本书,是一次脑力激荡之旅,也是一条认知丰盈之路。


精彩短评:

  • 作者: 宝木笑 发布时间:2019-08-27 21:12:10

    自从当年《拆掉思维的墙》之后,就很少看此类的书了,今天遇见这本,更多的是感受一种类型书的发展趋势。古典当年为什么一书火遍网络,很重要的一点是他明白人们需要的往往不会是纯鸡汤,汤中必须要有吸引人和滋养人的干货。显然,谢春霖也懂得,心理学+贴近现实事例+操作指南+人生哲学,非常标准的当代实用心理类书籍格式,全书的基本面完成度很高。然而,能够恒久流传和适合所有人、所有年龄段的书几乎没有,这类书最悲哀的地方在内容之外,年龄越长,此类书的市场便越小。不是说书本身不好,而是人生是个很微妙的东西,少年锦时自然鲜衣怒马,但人不可能永远豆蔻年华二月初。所以,这类书越早看越好,待到饮冰十年,血仍未冷的时候,你也许就会进入到另一层的人生体验:固执地骄傲于自己的缺点,永远不去触碰任何红利……

  • 作者: 向前 发布时间:2019-09-02 07:34:11

    李笑来在微博已经投诉了。赤裸裸的洗稿

  • 作者: Ethan. 发布时间:2019-08-29 10:17:07

    整合国内外成功学,“借鉴”成功学大师李笑来作品,拿《穷查理宝典》《穷爸爸,富爸爸》其中一些观点通过自己整合形成一套体系。看来割韭菜方式开始从少量群众以割大韭菜逐渐转换成从大量群众以割小韭菜,且一开始便以免费文章的方式博得了他们的信任。不得不说,谢很懂心理学很懂割韭菜学。但总的来说,这些空洞概念让大多人懂得很多经济理论基础,这是好事。恰如之前的pua。

  • 作者: 心上之秋 发布时间:2019-08-21 21:35:11

    公众号文章,我早就整理成pdf打印出来看了

  • 作者: lfzxsc 发布时间:2019-08-30 19:55:39

    简直就是抄袭,往上各种扒啊,看这个不如去看李笑来的《财富自由之路》,干的多,丰富的多,还便宜

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  • 作者: iphyer 发布时间:2013-10-14 22:38:58

    在南大的时候很多人都在说这本书很棒,当李老师去世的时候,他的一位学生在小百合深情回忆时多次提到这本书赞不绝口,可惜大四的时候各种状况,没有认真定下心来仔细看这本书。今天为了查找约瑟夫森结的方程推导,我找遍了很多的书,终于看到了完整的相位电流来历推导。赞!亡羊补牢,为时未晚。

  • 作者: joy 发布时间:2014-06-23 11:09:54

    和想象的相差太远了,可能专业人士会喜欢些

  • 作者: 格野 发布时间:2022-07-11 21:02:05

    作者在结语中写的三个词,让我感触很大。勇气、智慧和爱,在任何时候、任何工作,我们都需要这些,拥有这些,我们就能解决生活中几乎所有的烦恼。我们做事要用勇气,敢于尝试,挑战自己。同时需要智慧,不要盲目鲁莽,要懂得用头脑。当然,我们要充满爱,爱工作、爱家人、爱社会。

  • 作者: 阿猫小姐 发布时间:2006-10-05 12:46:55

    dear me.

  • 作者: 蓝阕 发布时间:2016-06-23 10:37:19

    初中买的,启蒙书。到现在还记得弗洛伊德那一章。


深度书评:

  • 全书思维导图

    作者:Kkkkkkkk 发布时间:2019-09-17 16:28:41

    自己看书完成的全书的思维导图。从看“富研社”的公众号文章开始学习,然后购买纸质书籍边看边做思维导图。书中里面的很多点,在我脑海中都分散的存在过,但是这本书用一条清晰的逻辑线条串了起来,并且讲得深入浅出。希望思维导图对大家有帮助。虽然这一类书都有一定的深度不够的问题,但毕竟一本书承载的使命本身就是有限的,只要给予我们一定的启发,那么这本书就是成功的。

  • 此生错过,必留遗憾

    作者:阿布坦 发布时间:2019-09-04 00:37:09

    评论之前先问一下,我看有些评论里有说抄袭《财富自由之路》的,请问有多少说“抄袭”的人是认真看过这两本书,然后通过对比,独立思考后得出的这个结论?

    我猜一个都没有,因为当你真的认真看完了这两本书,你是不可能得出这个结论的,这是两本从定位到内容到表达方式,完全不同的书...

    说“抄袭”的基本上就是看了个目录,或者听李小赖炮轰几句就开始跟着骂,有没有点脑子,当韭菜当上瘾了?

    有些人说,你看李讲元认知,谢也讲元认知,李说注意力重要,谢也说注意力重要,李说打造多维竞争力,谢也说多维能力,李说复利,谢也说复利...这个目录太像了,这不明显吗?

    首先,这几个相同的概念本来就都不是他们原创的。

    元认知,是由美国心理学家J.H.弗拉维尔在1976年提出的;

    多维能力,在16年出版的《巨人的工具》中就有提到(可能还有更早的,我没找到);

    注意力的重要性和商业价值,是美国的迈克尔·戈德海伯在1997年提出的,名字叫“注意力经济”;

    出售时间和经济效益的问题,马克思老早就提出了:“一切经济最后都归结为时间经济”;

    至于复利,那就更不用提了,不知道是几百年前的东西了...

    既然概念很早都有,那么大家都是解读,就像以前读书的时候,论题如果是一样的,那就是命题作文,写作方式无非就是总分总,是什么、为什么、怎么做…看上去不免有些相似,但这是抄袭吗?具体内容你看过了吗?

    而且两个人的论述方式和风格完全不一样,李就在那边不停的在吹自己的牛B,说自己用了这个XX概念,一直践行,现在变得多了不起;谢则完全是在讲述这个概念,这是什么,为什么这个重要,你具体应该怎么做,第一步、第二步、第三步…

    这是一样的吗?

    而且这些部分占比全书又占比多少?谢的书大部分都是在讲思维方式的内容你咋不提了呢?

    当键盘侠容易,拥有独立思考的能力难!

    请在下判断之前先问一下自己,这是自己根据自己掌握的证据,通过自己的分析对比得出的结论吗?如果不是,请慎言,被人当枪使了还不知道怎么回事...

    另外再说一句,我不相信像机械工业出版社这么大的老牌出版社会犯那么低级的错误,就算万一真的有,你李小赖可以通过正常途径去维权,又不是没法律,你天天在微博里大张旗鼓的打口水战算怎么回事,让韭菜们帮你去维权吗? 还是趁机炒作一波自己的书呢?

    对了,我想起了之前52分钟的语音…

    最后,还是强烈推荐一下这本《认知红利》,这是我目前国内看到关于认知升级最棒的书了,没有之一!从谢老师的专栏追到书这里,感恩遇见

  • 此书对《财富自由之路》的“借鉴”问题......

    作者:仓廪一间 发布时间:2019-08-25 22:28:36

    先上一张图。

    知乎某网友关于“如何评价谢春霖”的回答被删

    该知友提到的梁宁《产品思维30讲》等书籍,我都没读过,故不作评论。但是李笑来的《财富自由之路》一书,我却是读过的,我个人感觉,谢春霖老师应该是在写作中部分借鉴了李笑来《财富自由之路》的。

    通常来说,国内这类成功学方法论书籍的内容都大同小异,无非就是时间管理、思维方法、高效能人士的7个还是8个习惯、番茄钟、1万小时、刻意练习、延迟满足、穷爸爸富爸爸、心流....所以严格来说,这些概念已经你中有我,我中有你,彼此借鉴整合,你就当普及读物来看也可。

    但是,问题在于,谢春霖老师这本书的前八章,

    对李书的借鉴和整合,显得过于系统化了一些

    已经不仅仅是几个知识点的借鉴发挥,而是整个段落地、章节地、思路和框架上的借鉴,

    而这些恰恰是李书的最大卖点和最有价值的部分。

    我不是李笑来的拥趸,要在这里为他碰瓷,我也不是对谢春霖有什么恶感(事实上,作为一本成功学读物,谢老师的书总结得相当干货,相当精彩),在此,我只能给出在下面给出两本书的一点对比,豆瓣的小伙伴们可以自行判断:

    谢春霖《认知红利》,出版时间:2019年8月(知乎专栏发布时间:

    2018年4月

    );

    对比

    李笑来《财富自由之路》,出版时间:

    2017年10月第一版。

    以下分别简称

    :谢书、李书

    ——

    1.关于不同物种的概念

    谢书前言:升级自己的“操作系统” …… 用一整年的时间,把自己进化成一个完全不同的物种!

    李书第8章《如何优化第三种商业模式》:而这整整一本书,根本目的就是提高你的学习能力,甚至要让你的学习能力更上一层楼:

    让你进化成一个操作系统能够不断升级的物种

    ……

    2.关于“财富自由”的概念

    谢书前言《你做好财富自由的准备了吗》:

    很多人对“财富自由”这个概念本身认知就是不精确的,大多数人对于财富自由的定义来源于一本书《穷爸爸,富爸爸》,书里对财富自由的定义是:“一个人的被动收入必须至少要等于或超过他的日常开支”。

    这个定义有没有问题?它勉强可以算回答了什么是财富自由,但是并不精确,也没有指导意义。财富只是工具,

    我们真正想要的自由是对时间的自由

    ,因此,更精确的定义应该是:“

    可以不用为了生活必须再去主动出售自己的时间

    ”,是拥有时间的自主权。

    李书第3章《究竟什么是“财富自由”?》:

    ....我认为,这个定义勉强做到了清晰,但还远远不够,因为我完全看不出这个定义的知道意义在哪里,反复读过之后,也不知道下一步该做什么——这完全不可行。

    直到有一天,我找到了影响行动的关键因素:

    我们要自由,本质上是时间自主权

    。所以,我重新提炼了财富自由的定义:所谓个人财富自由,

    是指某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间了

    补充说明:谢书关于财富自由的定义,几乎跟李书一样,谢书还打上了双引号,但是加上双引号并不代表引用,因为没有给出任何引文出处。引用要给出引文出处是写作的起码常识,除非你认为这是自己原创。

    3.关于“注意力”的概念

    谢书第1章《你拥有的最宝贵财富是什么》:

    什么是你与生俱来就拥有的最宝贵的财富呢?金钱?金钱本身并不属于你,也是你通过交换得来的。......时间?时间其实也并不属于你,它虽然就在你身边,但你抓不住它,也无法让它停下,更不能拿起它来使用,它就这么自顾自地不断往前流走...…

    .......你的一切价值创造活动,最终都是由你的注意力交换得来的!想一想,

    你唯一与生俱来的、可以自主控制的并且还能拥有生产力的,除了注意力,还有什么

    ?没有了!注意力,就是你拥有的最宝贵财富!

    李书第10章《你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么》:

    你可能拥有三种财富:注意力、时间、金钱。当身在起点,你的金钱数量可能不会很多,也可能无法统一地赚到更多的钱……你所拥有的时间和别人一样,每天24小时不多不少...时间绝不受你支配,而且不管你做什么,它都自顾自地流逝。

    你的注意力却不一样,要多少有多少,爱怎么用就怎么用,理论上不受他人控制。

    ……注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源。...注意力是任何地方挖掘价值的最基本工具。....

    补充说明:其他关于“注意力”的论述思路,两书也有类似,兹举一例:

    谢书:“比如有些人,走在大街上看到一群人围在一起,他就会特别好奇,想过去看一下发生了什么,结果一看就是半小时……”

    李书:“很多人走在大街上,看到有一大群人围在一起,就会不由自主地走过去,想知道究竟发生了什么。”

    4.关于出售时间的商业模式的概念

    谢书第2章《世界上只卖一种产品》:

    这个世界只会交易一种产品,那就是“时间”,而我们每个人都是“时间商人”。

    时间商人的四种模式:第一种模式

    零售时间

    ,第二种模式

    批发时间

    ,第三种模式

    买卖时间

    ,第四种模式收时间税。

    李书第5章《你认真考虑过自己的商业模式吗》:

    所谓个人商业模式就是一个人出售自己时间的方式。让我们仔细看看个人商业模式的基本分类:

    第一种个人商业模式:

    一份时间出售1次

    。第二种个人商业模式:

    同一份时间出售很多次

    。第三种个人商业模式:

    购买他人的时间再卖出去

    补充说明:谢书在李书的基础上,增加了一个第四种模式:收时间税,这算是一个原创点。紧接着,两本书都讨论了优化这些商业模式的方法,比如:

    谢书:优化方法:首先需要提高你的时间单价,其次,管理好的你的注意力。

    李书:优化方法:想办法提高单位时间售价,想办法提高时间销售数量。

    5.关于多维能力的概念

    谢书第8章《你值多少钱》:

    打造稀缺性有两个方法,方法一:成为第一....成为第一,也就是追求极致,比如体育竞技比赛,大家都会记得第一名,而不会有人记得第二名是谁。

    方法二:成为唯一。……假设平面上有100个点,代表一百种个人能力,如果你会其中的两种能力,概率是多少呢?任意两点的组合数量=100*99/2=4950,也就是4950个人里,才会有一个和你一样,也同时也会这2个能力。

    每多一个能力,你的不可替代性将会大幅度增加!

    让自己变得稀缺最好的办法,就是让自己拥有多维度能力!

    ……因此,什么是多维能力?就是能把多个能力结合在一起,能彼此互补借力,为同一个目标服务,这样就会发挥巨大的价值!

    比如乔布斯,将科技与艺术结合在了一起,创造了世界上最漂亮的计算机和手机。

    李书第23章《从平庸走向卓越的最佳策略是什么》:

    在任何单一维度上,都只能有一个人是第一,而剩下的绝大多数人是落后的。……假设在单维度上做到最好取值100,在一个维度上最高值是100,在两个维度上,哪怕分别取值50,面积也已经是2500了……

    多维度打造竞争力

    这个策略,我确实实行了很多年……

    史蒂夫·乔布斯的成功也是这种策略的好实例。

    当早期的极客们痴迷于各种技术参数时,史蒂夫·乔布斯凭直觉给个人电脑加上了一个别人没有甚至也不可能有的维度:艺术设计。时间越久,这个维度带来的合成竞争力就越大。

    6.关于镜像世界的概念

    谢书第11章《你这么努力,最后还是输了所有》:

    我们把所有的事情,沿着条横轴一字排开,越是在左侧的,技能占比越高;越是在右侧的,运气占比越高。由此,我们就看到了一个完美对称的镜像世界:

    成功=技能+运气

    图片来源:谢春霖知乎专栏

    李书第32章《你知道投资领域实际上是另外一个镜像世界吗》:

    成功=技能+运气

    图片来源:李笑来《财富自由之路》

    其实这幅图不是重点,因为不是他们两人谁的原创,而是来自《The Success Equation》这本书,豆瓣有条目。

    7.关于“世界是活的”的概念

    谢书第12章《你的运气,为什么一直不好》:

    身处在同一个地方的两个人,你们的世界真的一样吗?你们用不同的方式,交了不同的朋友... 你们用不同的眼光,选了不同的环境... 环境反过来塑造了不同的你们;你们哪怕并排坐在一起,却生活在了截然不同的世界之中...

    你的每一个动作,每一次起心动念,其实都是在构建你自己的世界,而这个世界又会反过来塑造你自己。这一切,便注定了你的命运...

    这个世界是活的!

    李书第17章《你的世界究竟是活的还是死的》:

    你是什么样的人,就会活在什么样的世界。如果你是好人,这个世界就会对你好一点;如果你是坏人,这个世界就会对你坏一点。……你活在这样的世界里,你的导师活在那样的世界里,你们根本就不在同一个世界里。

    其他还有,谢书第7章《你思考过你的思考吗》和李书第11章《有没有提高注意力效率的科学方法》关于坐享/冥想的讨论、关于元认知的讨论等等,都有可商榷之处。时间、精力有限,就写到这里。真理越辩越明,如有不同意见,欢迎讨论。

  • 如果5年前,看到这本书那一定不会走那么多弯路。

    作者:sunnyhigh2008 发布时间:2019-08-28 12:39:03

    从MBA看到一篇好文提到《认知红利》到购买,到今天彻底看完,然后封底提到富研社公众号,直到关注留言,总共一周时间。 其实看到300多页的时候就有想过要给作者写封信,然后翻到前面找作者的邮箱,偶然看到出版的时间,我惊讶了,这是第一次看到一本刚刚出的新书。作者的逻辑如此清晰,一气呵成,循序渐进,想必这是打磨了多久,而且一定是阅历丰富的高手。因此到封底的时候看到富研社就到此留言了。 虽然与富研社结缘不到几个小时。但是非常开心能够找到组织,也非常感谢春霖作家的辛苦付出,我一定把书中的方法贯彻到底,直到实现文中开篇的梦想。

    我对《认知红利》的认可行动:

    今天一共跟身边的朋友分享了这本书十余次,以及跟亲哥要求看完,奖励1000元。甚至在300人的自己组织的同学群里再次强烈推荐《认知红利》。未来,我决定把这本书推荐给身边每一位想改变,迷茫,挣扎,痛苦的创业者们,让他们从书中找到属于他们自己的答案,从痛苦中解脱。

    为什么这么喜欢《认知红利》?

    可以说这本书就是我的写照,因为我也一直在研究与实践从0到1的路上,在这个过程中十年来连续失败创业很多次,从事过20多个行业,文中提到的很多都是我试错很多次才明白的方法。

    我学到了什么?

    那就是我找到了为什么创业总是失败的底层逻辑。那就是演化,演化,才是这个世界真正的底牌。

    这本书为什么必须看?

    你成功的速度取决于你的试错的速度,而《认知红利》就是加快你的试错速度,甚至直接避免试错,根本不需要系统2来做选择。 我不得不说,5年前如果有这本书,兴许就不会走很多的弯路。

    这本书可以作为人生方向指南,既全面又落地。 人与人之间最大的差距是认知的差距,而认知其实就是选择的能力,也决定了我们的努力的结果。

    在心理学里认知是第一堂课,可见认知的重要性。但心理学书里的东西太枯燥,而根本没法去理解和使用。《认知红利》却把认知方法论写得通俗易懂,让你看了就很容易悟透,而且很值得去实践操作。这也是认知方法书籍领域的先河之作。

  • 元素与系统的差别——《认知红利》读后感

    作者:拿破仑 发布时间:2019-09-15 20:44:48

    说实话自己一直对自己不是很满意,希望自己能够在知识、能力、效率上都有更大的提升。在知乎上逛了很久,读了很多书,希望能进一步提升自己的思考水平、实操能力等等各个方面,希望将自己的各方面能力都有一个较大的提升,也希望自己能够实现更大的成就。

    为了达到提升自己的目的,读了很多篇文章,看了很多的书,也许和自己的阅读水平有关系,这些书、文章都变成了碎片,实际上并没有很好的得到利用,读过的这些书还没有完全变成自己的。在读《认知红利》这本书之前,其实自己还是有一些这种疑问的,包括在网上也有很多的批评或者质疑抄袭、copy等方面的声音,但是读了这本书以后,我实际上有很强烈的感觉,就是作者在书中提到的例子一样:元素与系统的差别,一台200万的法拉利,被撞毁以后值多少钱?元素没变,但是系统变了,变得只能卖出废铁的钱。其实我觉得这本书最大的价值就在这里,就是讲出了系统与元素的关系。

    说实话作者在书中讲过的所有知识,确实像大家在网上说的一样,都是别人讲过的,大家都看过,没有什么新意,但是这本书的最大价值,就是指出了如何将元素成长为系统!!!我想这就是本书最大的价值。用六个字分别说下:

    一、全面

    书中提到的很多方法,在别的书中都能找到,但难的是这本书把这些知识放到了一起,把这些知识作为元素,而且是围绕认知升级,把相关的元素比较全面的讲出来,原来读的可能都是碎片,但是你不知道如何应用,而这本书的最大价值,就是让我们知道这些元素可以被组成系统。

    二、可行

    不光讲了元素,而且告诉你怎么去实践,而且是能够实践下去的!这也是这本书最大的价值,希望我自己和读过这本书的更多的人都能够施行下去。

    自己之前其实已经在做建立自己的知识体系等方面的工作,但是从方法上还没有做到,作者给出了很好的示范,让我知道了如何建立自己的知识体系。让自己头脑一下子清楚了!而且读这本书的时候,很多地方都有这种感受,很多的问题一下子就想明白了!

    三、系统

    最高级的思维就是系统级,我原来其实也读过《系统之美》、《系统工程》,包括现在的工作中也在采用系统工程的思维,但是实际上自己也还没有完全搞明白框架思维和系统思维的区别,但读完这本书,突然明白了。如何把自己的思维从元素到框架,再到系统?我相信从方法论上讲,这本书讲的比较透彻了,下面就是如何再提升自己,真正的变成系统思维、系统化推行了。

    总而言之,这本书可以说是一个帮助我们认知升级、能力跃迁的一本非常好的,或者说,是真正的能够帮自己认知升级的一本好书,也希望有与我一样希望能够有进一步成长的同志们尽快的实现自己的目标!

  • 那些工作很开心的人,都做到了这一点

    作者:瞌睡的猫 发布时间:2020-04-06 06:21:03

    同事的侄女大学毕业三年,已经陆陆续续换5份工作了,最近又嚷嚷现在的工作不好,又想换工作,请同事帮她找。

    同事却觉得小丫头每份工作都干不长,没定性,加上之前给她介绍过几份工作小姑娘都不满意,已经不想再给她介绍了。

    小姑娘是真得工作没定性吗?我突然想到另一个人。

    中秋节前我收到一份快递,打开发现里面全是吃的。当时还觉得很奇怪,这是谁寄来的。还好里面有一张卡片:“我做的点心,你喜欢吗?感谢你的一句话让我找到了自己真正喜欢的工作,现在每天都很开心。”原来是慕斯。

    认识慕斯的时候,她大学毕业不久 ,但是处于工作不稳定期,毕业两年,工作换了八份,我们认识的时候,她刚刚炒了老板鱿鱼。

    那段时间她可能比较苦闷,会在朋友圈发一点牢骚,我看到后回复过两次,她就找我聊天,慢慢的就熟悉了。

    我发现她喜欢手绘,会做点心,还能做出各种花样,就问她有没有想过自己开一家蛋糕店。她开玩笑的说,做得还不够自己吃的呢,而且开蛋糕店只会让自己吃更多,变得更胖。不过后来又加了一句“你的建议,我觉得可以考虑。”

    后来她真得去拜师学习了烘焙,半年后她开始在朋友圈卖自制点心。因为用料好,味道佳,而且很有自己的特色,慢慢的在朋友圈扩散开来了。中秋前给我寄点心是因为她开始正式开店了。

    想到慕斯,我就想到同事的侄女也许并不是没有定性,只是没有找到喜欢的事情,做的事情不能发挥她的天赋。

    我们很多人觉得工作辛苦,觉得不喜欢,一个很重要的原因就是没有找到能够发挥自己天赋的工作,更甚者,有的人根本不知道自己的天赋是什么。

    那么,如何才能挖掘自己的天赋,然后找到喜欢的事情呢?知乎大V谢春霖老师的《认知红利》给出了答案。

    《认知红利》是一本升级认知、提升思维的书。作者从重新理解财富、重新理解自己、重新理解等六个维度为我们阐释了如何升级自己的认知,实现弯道超车,从而在这个时代脱颖而出。

    与一般认知类书籍不同的是,这本书更侧重于提供方法而不是阐述理论,看完这本书你立刻就知道自己哪些地方需要改善以及如何改善。

    谢春霖老师认为,很多人都在逼着自己苦哈哈的坚持,其实都是违反人性的。

    那些你不需要坚持的事情,才是你真正应该坚持的事情。

    那么什么事情才是你不需要苦哈哈的坚持就能坚持下来的事情呢,当然是能够发挥你优势,凸显你特长的事情事情,也就是我们常说的天赋。

    天赋分为两类:隐性天赋和显性天赋。

    隐性天赋,就是做某件事时,内心充满愉悦感、满足感、成就感,做完之后很爽快。

    这些事情你不需要刻意坚持,即使在别人看来你好像很辛苦,但是你自己乐在其中。

    只要找到让你愿意不厌其烦的花时间去做的,即使没有人检查,但是做不好心里就不爽的,会主动努力去把它做好的事情,你就找到了自己的隐性天赋。

    显性天赋是那些你能看得到、摸得着、感知到的“那部分看上去比别人更擅长”的能力。

    那么如何找到显性天赋呢?

    1.寻找过去的成功经验

    2.寻找成长更快的技能

    3.专业的性格测试

    1.寻找过去的成功经验

    就是回顾自己的人生历程,有哪些事情是你做的比较成功的,至今回忆起来仍然觉得值得骄傲的?有哪些事情是你没有系统学过,就比一般人做得好的?这样的事情里面往往就藏着你的天赋。

    2.寻找成长更快的技能

    回忆一下你学习的经历,有哪些技能你在学习的时候,比一般人学得快学得好,常常被同学或者老师称赞的?这也是你的天赋所在。

    3.进行专业的性格测试

    如果觉得自己似乎没有值得骄傲的成功经验,也没有比别人学得快、学得好的技能,似乎没有任何天赋,那就通过专业的性格测试来寻找,因为每个人都是有天赋的。

    书中作者推荐了世界500强用的最多的性格测试工具——MBTI职业性格测试。

    综合起来看,寻找天赋的方法有四种:

    寻找乐在其中的事情、寻找过去的成功经验、寻找成长更快的技能、进行专业的性格测试。

    为了确定所找的就是你真正的天赋,可以将前三种方法结合起来使用,然后找到他们的交集。

    具体怎么做呢,谈谈我自己的经验吧。

    2017年之前,我一直都处于迷茫状态,当时最困扰的事情就是不知道自己的天赋是什么,什么是适合自己的。当时心中最急切的愿望就是找到适合自己的方向,然后一步一脚印踏踏实实的朝着自己的目标努力,而不是在目标不明确的状态下间歇性努力。

    后来就是通过罗列人生中的成功事迹,学得比别人快的技能,愿意花时间做并且乐在其中的事情,找三者的交集(在三类中都出现的事情),最终确定了现在努力的方向。

    做完之后还有点不放心,又做过MBTI(霍兰德)职业性格测试,发现两个结果的方向是一致的。

    如果你也处于迷茫期,不知道自己应该朝哪个方向努力,或者在为别人都有天赋,自己似乎没有天赋而发愁,不妨用上述方法,找到自己的天赋,然后在这里持续投入注意力,刻意训练,为成为更优秀的自己努力。

    PS:知道找到天赋还可以干嘛吗?如果你对自己的人生不满意,找到天赋之后,还可以重新设计人生哦!具体怎么做呢,下一篇文章我们再探讨。

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  • 被拉远的距离

    作者:艾克君 发布时间:2020-07-14 16:52:12

    事到如今,我依然认为本书描绘的世界真是无比纯净的存在,而“纯净”这个词在这里似乎还有些贬义的色彩。我于近两年第一次阅读本书时,就觉得它与众不同,即它不同于陀老其他的小说那般可以给人混乱、狂热的感觉,反而是令人仿佛设身处地身处于冰冷风雪肆意的西伯利亚平原,一切都宛若被冻结般毫无生机,而陀老的讲述就如一缕明丽的阳光从鼠灰色的天空缝隙直直地射入牢笼的铁栏,为这个纯白的绝望世界引入了几丝神圣的色彩——我这么说可能很抽象,但确实我不是以对他其他作品的分析模式来理解《死屋手记》这本书的。

    不同于他后期的几部大部头,私以为本作最值得的考究的地方在于它与陀老真实生活的紧密联系。陀老后期小说中的很多情节与回忆都取材自他位于书中“死屋”的真实经历,例如《罪与罚》中拉斯柯尔尼科夫最后就在西伯利亚平原服苦役劳动的时候获得了救赎,《白痴》中梅诗金公爵回忆说他朋友在执行死刑前的那段时光的情节也与作者本身在死前最后一刻被赦免的经历相对应,当然更不必提正因为在狱中的这段经历让陀老的思想发生了彻底的转变,我们才得以见证后期几部巨作的诞生。

    那么这部与陀老自身经历高度重合的小说究竟是怎样呈现给我们的呢?按理说与真实经历结合这么紧密,应该会有比较直接而强烈的情感的表达或思想诉求,可比较有趣的是,它和我在阅读之前所想象的讲述模式还不太一样,而且与陀老的其他的作品的叙述模式也相差几分——通常他的作品以叙述人称不外乎可分为两种:第一人称和第三人称,前者小说中叙述者“我”讲述故事并作为重要人物参与进故事,例如《被侮辱的与被损害的》、《白夜》等;而后者的小说中要不是全程第三人称,要不就是虽然有出现“我”作为叙述者,但“我”基本不参与故事(或许会有零星的联系),分别举例的话则为《白痴》与《群魔》。可唯独在这本死屋手记中,首先出现的视角是第一人称的“我”,然后再提到“我”遇见了亚历山大·彼得罗维奇,一个过去曾被流放的俄罗斯贵族,他所留下的记载他在西伯利亚监狱时经历的手记,而后下一章才从手记中的“我”-即彼得罗维奇为第一视角展开来讲述整个故事;更进一步来说,虽然情节里也有很多彼得罗维奇的个人实践、思考与情感在里面,可因为他的贵族身份而被其他犯人排除,没能真正融入到这个“大团体”,以至于故事很多都是靠彼得罗维奇描述其他囚犯的故事来推进的,导致故事整体的结构相当松散,仿佛不存在所谓的主线,甚至那些仅仅出现一章中的犯人们的形象有的比起叙述者自己来说都有点喧宾夺主的味道了——也就是说,这本原本应该与陀老真实经历最为贴近的的小说,一个理所当然地应该以“我”为中心的小说,其主要叙述模式却是转述的转述。陀老在本书中设置了前后两位叙述者,将作为作者的他与故事本身的距离拉得如此之开,令我感到一丝微妙分离,所以本文就以这种特别设置的叙述视角为起点谈谈自己的看法。

    巧合的是,我半个月内阅读的书籍中正好也有两本书在故事的讲述中采取了转述的转述的模式,它们分别是亨利·詹姆斯的心理小说《螺丝在拧紧》与柏拉图的对话《会饮篇》:前者的故事主体也是被记载于手稿之上,并且叙述存在“我”-手稿拥有者-主体故事主角的三重转换;后者则是关于苏格拉底在宴会上的对话,整篇对话其实都是一开始的对话者听当时在场的局外人说的,也是非常经典的转述的转述的模式。这两本书与《死屋手记》的视角变换的共同点在于主体故事都是转述的形式,其中特别以《螺丝在拧紧》中的手稿为例重合度更高,两者都以手稿的终结作为全书的结尾,而将之前视角中的“我”给完全抛弃了,所以我将这些书提出放在一起比较——为何作者需要依靠这似乎与故事主旨毫不相关的转述为引子来引出正篇的故事呢?可能并没有人专门研究过在《死屋手记》里陀老这样处理的理由,但或许我们能从对另外两者的分析中得到启发。

    一般认为,叙述层层嵌套的故事结构是不能保证哪个人会不会对故事添油加醋的,作者也完全无须对故事的真实性做出任何保证,这也是很多《螺丝在拧紧》的评论者所达成的基本共识;而《会饮篇》里的角色甚至有明确说明自己“很多地方记不清楚,只能讲述事情的一个大概”,那么回到前文我所说的“

    本应是最贴近真实经历

    ”的这点,经过这一番微妙的重合与对比,特意将真实作者与隐藏作者的距离拉得如此之遥远,其内在原因我个人觉得可能陀老可能更多地希望仅仅将本书作为具有政治与人道主义意味、现实意义的小说来看,而不是侧重于他自己的真实经历的纪实部分,过多地以他自己的声音在说话——并且我也倾向于采取这种视角来理解本作——当然,这并不是说本书中真实经历与事实记载毫无价值,我也不否认其中很多情节肯定取材自真实发生的事件,反而我也觉得对监狱里的生活、犯人与官员们的行为还有惩罚的方式的描述始终令这部作品充满着“趣味”与现实感,如果有配合读过《死屋》这本介绍十九世纪俄国流放制度的作品的话(恰好标题中的“死屋”都相互对应了),应该能感受到里面那对于囚犯们残酷的惩罚以及对他们造成的严重伤害,那宛若西西弗式无限重复的体力劳动对人肉体与精神方面的双重摧残——可如果只是关注这些现实相关的部分,我们就顺理成章地得到本书是关于“批判俄国的流放制度与司法制度”、“控诉当时的阶级对立”、“一些豆瓣发不出来的词语”等主旨的结论,而这种结论也很容易让我们忽视了一点,即那个“描绘人内心全部深度”的伟大作家最终的立足点肯定是每一个“

    有深度的个人

    ”,但可惜的是在本作中陀老对人的审视以及内心矛盾的描绘仍未到达后期那登峰造极的水准。究其原因,我觉得可能是陀老在写作本书时被我前面所说的那些主旨给限制,毕竟在本书的构思在他还在监狱里的时候就已经开始,而那时候的他正处于被制度所折磨的人生状态,或许当他那时也许也正想以此来方法来批判制度、歌颂自由,以至于仅仅只是这次,我们仿佛用简单的语言就可以概括其主题。

    这也是我觉得本作最为可惜的地方,尽管它在“批判”、“自由”这些主题上的表现已经足够优秀——可是以我对陀老的期待来说,他的作品应该不仅仅止步于此:至少他后面的那几部巨著里,无论是《罪与罚》,还是《白痴》《群魔》,更不必提我心目中最好的、最好的《卡拉马佐夫兄弟》,它们主题绝对不能像本书一样可以被几句话简单概括的,绝对不会是从中挑出的诸如“自由”之类的名词是有明确所指的,以至于我们说出“自由”这个魔法般的词汇时,宛若就已然将本书的主题说尽,而不再带我们去任何地方。而试着回想在《卡》的《宗教大法官》一章中出现的“自由”与“奴役”概念中强大的张力与矛盾,那无比深刻的洞察与预言,几个灵魂间相互碰撞与理解,还有那到最后都没能追寻的答案,本书中自由这一主题的力量是否瞬间就黯然失色了呢?这也正是我开头之所以说本书描绘的世界是无比纯净的原因,只因我喜爱的那种令人心脏狂跳的狂热与混乱的张力在本书中近乎消失殆尽,彼得罗维奇虽然会抱怨、会感到绝望,会发问为什么他要经历此等事情,但似乎全文中的他都不再主动做出行动,而是更多被动地以观看者的视角去见证,无可奈何地接受了周遭世界,他的思想里其实是没有杂质的,内心仿佛冻结的冰晶般冷峻,只能依靠寒冷的冰面映照他人的影子,而诸如拉斯柯尔尼科夫也好、梅诗金公爵也罢,哪个不是始终在为了所谓幸福与良好生活而去实践呢?哪怕最后的结果是彻底失败、是粉身碎骨,他们人物的塑造也是无比伟大,给人以希望与力量的。这里或许也有一种解释,即正是由于监狱与制度的压抑,才导致彼得罗维奇无法做出任何有意义的行动,经过一番逻辑的推演,似乎彼得罗维奇的不作为也能勉强能说的过去,可是,在我有限的阅读史里,那些真正打动我的人物,永远是即使在面对完全被锁闭的未来时也丝毫没有抛下决定性自由的战士们,或许你也可以称彼得罗维奇的等待、憧憬与坚守,他的不放弃也是一种反抗,然后他最后也出狱获得了自由,但比起陀老的其他作品,比起我心中的那些战士们,这股力量实在是太弱、太弱了,就好似——在这个个人主义时代许多的我们所追寻的消极自由那样无力……而有些滑稽与讽刺的地方在于,监狱里的其他犯人很多都比彼得罗维奇更有行动力,他们有的苦中作乐,有些则鼓起勇气选择越狱逃脱,还有的人转而依靠祈祷力量支撑自己,甚至监狱里出现的一只鹰也要挥动着伤痕累累的翅膀飞出监狱——可彼得罗维奇只是默默地看着,鹰蹒跚着起步、飞起、远去在那铅灰色天空的尽头……而他也离我心目中战士的形象越来越远了。

    虽然《死屋手记》等他的前中期作品固然有其特色,我这样将陀老前后作品进行比较确实也显得特杠精……可作为热爱陀老的粉丝,并将他的作品视为珍宝的我来说,我也希望能在他前中期的作品中架起一座通向未来作品的桥梁,于那些若有若离的联系中去体悟他的生命蜕变的光芒,这光芒就像照亮极寒世界的一束阳光,也是我在本书中一直在寻找的东西。事实上,似乎正是从本书故事的时间为起点,才开启了陀老那令我感同身受的宗教情节,全书两部的结尾一部是以圣诞节作为结尾,下部则将出狱的某种狂喜的自由当做收官,也是将这一基督教的重要节日放在了相当重要的地方。而我也不倾向于认同彼得罗维奇其实就是陀老自己的化身,即使在创造这个人物的时候他可能有这样的意愿在里面,但彼得罗维奇在故事的最后悲惨而孤独地死去,陀老自己却在经历了无数的磨难之后站起身,告别了过去不幸的自我,终于成长为一个真正的战士——他那无比真挚的对生活的爱、对信仰的归属,也让陀老也离彼得罗维奇的形象越来越远,这两者之间逐渐被拉开的宛若天堂与地狱的距离也更加让我坚信我热爱喜爱陀思妥耶夫斯基的理由之所在——上面我说过,在《死屋手记》中,他没能以自己的声音去说话,而在陀老同样是手记体小说的《地下室手记》中,当他不依靠转述去回避某些温柔又刺痛的距离时,当他卸下那些自爱与陈词滥调的包袱的时候,而当故事毫不犹豫地一开场就以一个真正的“我”来讲述的时候,我们才不可避免地真正接触到了那个异彩纷呈又已然彻底败坏的喧嚣世界,而无可救药地等待着那个悄然走近我们心中的人……

    一个手记记载的故事已经结束,另一个手记里故事却才刚刚开始——虽然关于下本书我想继续写点什么,但更多所谓的自言自语,还是让我们留到并不遥远的之后吧。

  • 本书思路

    作者:马背的天路客 发布时间:2008-11-03 10:53:05

    [1]人体不断承受着氧化压力

    [2]氧化压力是所有慢性疾病的根本原因

    [3]那人体就需要打“抗氧化”战役

    [4]人体有天然的抗氧化防御系统

    [5]通过补充抗氧化矿物质和抗氧化维生素来增强抗氧化防御系统

    [6]而蔬菜水果提供的抗氧化矿物质和抗氧化维生素不足够

    [7]----> 需要额外的高质量的营养补充品来弥补

    本书批判传统错误观点:

    从平日食用的蔬菜瓜果已足以补充身体所需的营养物质(如维生素等)

  • 换一种思维的方式

    作者:去离子水 发布时间:2013-11-02 20:53:51

    最开始知道思维导图是在一次讲座上,有人用MindManager做的展示,当时觉得太炫了,以后展示也可以用这样,有木有很高端霸气上档次?于是开始对“思维导图”这个词敏感起来,最近开始看东尼·伯赞的思维导图系列图书,《启动大脑》是这个系列的第一本。本来还以为这个系列是介绍这个软件使用的,结果却发现这是介绍一种思维方式的书。

    通览全书后,谈谈印象最深的几点。

    【阅读】

    保持较快的阅读速度,一次不要只看一句话或是一个词,减少无意识的回跳、视觉游离及有意识的回读。每次凝视时间可减少到1/4秒,人的眼睛可在1/100秒内摄入5个单词,凝视间隔可扩展到一次摄入3~5个单词。

    【记忆】

    学习开始的20~50分钟时记忆与理解契合度较好。

    复习的时候,第一次复习为1小时后,复习5分钟左右;第二次复习为1天后,时间为2~4分钟;第三次复习为1周后;第四次复习为1月后。第一次复习是对笔记的修订过程,取代原来的笔记,第二、三、四次,用一张白纸将所回忆起来的记录下来,与之前的进行对比。

    【思维导图】

    (1)基础思维导图:关键词做引导,直线表示关键词之间的联系,用标准印刷字体进行书写。使用图像贯穿始终,尽量多用颜色。

    (2)高级用法:箭头、符号、几何图形、三维艺术、创造性图像、颜色。

    (3)讲座:用白纸(A3)记录关键词、重要图像,记笔记时重要的是内容,而不是视觉的美观。完了之后再进行重组,相当于复习。

    (4)会议:会议组织者先把中心议题、副议题写在黑板上,每个人发完言之后再总结自己的发言,并用关键词标注在相应的中心议题或是副议题上面。这样可以准确记录每个人的发言,不存在信息的遗失问题,观点的好坏取决于内容而不是发言者是谁,讨论更切题。

    【MMOST】

    MMOST:Mind Map Organic Study Technique

    (1)以学习者本人为中心,向外延伸,根据自己的需求、兴趣,学习相应的知识。首先学习眼睛的工作方式、记忆的特点、如何去思考、如何记笔记、如何解决问题、如何充分发挥自己的聪明才智。

    (2)MMOST分准备与应用两大部分

    [准备]

                 浏览

                 时间与任务量

                 主题相关知识的思维导图

                 提问与确定目标

    [应用]

                 总览

                 预习

                 精读

                 复习

                 内容注释与思维导图

                 持续复习

    (3)浏览:随意的、快捷的,一页页跳着看,把握书的总体感觉。注意书的结构框架、难度水平、图解与文字的比例、结论的位置、文章的概要及总结的部分等。

    (4)时间与任务量:首先判断学习所需的时间和任务量,能确定学习时间与量的范围、终点和目标,消除莫名的恐惧感,不要抱着一本厚书就想着从第一页翻到最后一页,好像这样就可以很系统的学完这本书一样。做“定时定量”的阅读,效率更高,不那么盲目。学习过程中注意及时休息,有时决定学两个小时,结果头半个小时学的很吃力,渐渐的有不错的学习状态了,这时最好能休息一下,回忆之前学过的内容,记忆的效果非常好。休息的时候往往是理解与记忆步调保持最和谐的节奏。

    (5)主题相关知识的思维导图:确定学习任务量之后,尽快写出自己对这一主题的了解,以关键词和思维导图来做,最多花5分钟。

    (6)提问与确定目标:根据目前对该主题的了解,进一步确定自己想从书中得到什么,以问题为中心展开知识点的学习。

    (7)总览:把握书的整体体系,列出大纲。

    (8)预习:涉及总览时未涉及到的知识,不要强行看完书中的一切。总览和预习时必须有所选择和摒弃,了解书的概要。

    (9)精读:避开难点,不要强行去解决,晚一点再解决难点。

    (10)复习

    (11)内容注释与思维导图

    (12)持续复习

    【拼图游戏】

    看盒子上的图案-->>看说明书,注意拼版数与尺寸-->>估量完成时间

    -->>找出边、角板-->>按颜色归类-->>拼最显而易见的部分-->>继续

    -->>留下难的

  • 历史长河中的一朵小浪花

    作者:ly的读享生活 发布时间:2019-11-13 10:28:05

    10世纪的福建,曾经有个王国,叫“闽国”。历史学家不太关注这个弹丸小国,专门的论著就更稀见了。汉学名家薛爱华却对它感兴趣,特撰《闽国》一书。

    唐朝末年,天下大乱,黄巢兵祸长安,中原群雄竞起。当此时,光州固始(今河南固始)王氏兄弟转掠南方,割据闽地。886年,王潮官拜泉州刺史,王氏开闽。“白马三郎”王审知才干突出,在兄长王潮病逝后继位,初为唐节度使,封琅琊郡王,后梁时封为闽王。王审知逝后,长子王延翰自立朝廷,宣布建国称王。后王延钧杀兄承统,建国号闽,追王审知为太祖。王延钧之后,经王继鹏、王延羲、朱文进、王延政,至945年,南唐灭闽,为期六十载。闽据五州(福州、建州、泉州、漳州、汀州),统治区域与今福建省大致相当。

    《闽国》梳理这段历史,以刻画人物为重,在描摹王氏之外,述及后宫嫔妃与文臣武将,寥寥数笔,鲜明呈现。闽国基业,以王潮、审知二人功勋卓越,恭俭兢业的王审知至今犹传美名,可惜余者暴戾无能,不堪大业。王延钧的宠妃金凤、王继鹏的王后春燕,出身不良无德,内外勾结,混淆朝纲。权臣李仿(弑王继鹏)等摆布政事,投机分子李仁达等左右摇晃,掌握军队的指挥使朱文进虎视眈眈(短暂篡国,因残暴而被推翻)。败亡是业果。

    一部闽国史,时间不长,地盘不大,虽为小史,可证乱局。这些藩镇起于草莽,据地称雄,黩武穷兵,毕竟根基浅薄、后续乏力,若无明君贤臣,再加阋墙弑君诸般闹哄,纵然一时风头劲足,也不过就是,眼见他起高楼,眼见他楼塌了。

    我的藏书

    中国历史长河滔滔,为何薛爱华偏偏瞩目这朵小小的浪花呢?

    我对薛爱华的认识,始于2016年出版的《撒马尔罕的金桃》中译本。唐朝生活的各个方面,诸如飞禽走兽、植物香料、食物药品、书籍颜料、世俗名品、宗教器物等,共18类170余种,举凡生活所需、日常所用,几乎无所不包,让人叹为观止。在此之后,《朱雀:唐代的南方意象》和《神女:唐代文学中的龙女与雨女》中译也出版了,《闽国》是近年出版的第四部薛爱华中译著作。据本书译者程章灿说,薛爱华一生出版了七部与唐代有关的著作,显然,薛爱华的学问探究早有方向,一体贯之。

    《闽国》起笔,先说自然景观,福建地属热带与亚热带气候,混杂北部和西北部的温带地区,这使得其拥有了混合多样的动植物群落。薛爱华讲述梅树、李树、槐树、牡丹、芍药等花卉植物,乐滋滋于闽国诗人的创作所引发的想象。薛爱华的历史研究侧重于生活史与文化史,《闽国》留出了近三分之一的篇幅,专述经济、文化、艺术和民间信仰等,在名物蒐集与阐述上花了不少心力,譬如讲“经济”,专列“物产与贡品”,分述银、铜、葛、茶、盐和海产品,又及象牙、犀角、香草、香料、木瓜、橄榄、荔枝、珍珠、琉璃等一大堆异品。南部沿海的泉、漳二州作为造船业所在地,当时已经具备了优港的条件,这才有后来的开放。10世纪的闽地,地处边陲却并不荒蛮,物产丰富与开发的程度,超乎印象。

    以“薛爱华”为汉名,表明了这位美国学者对中国的热爱。大唐气象万千,南方草木繁盛,人杰物阜,斑斓多姿,深深吸引着他的视线。还在就读博士之时,薛爱华就把1947年的论文定位在研究五代十国的南汉,《闽国》初版于1954年,这部早期作品的水准尚粗略,有些瑕疵,但可见《撒马尔罕的金桃》等厚重大作的发轫,闽史研究也很有价值。

  • 《尚书》是孔子编定的中国上古历史文献

    作者:自然减压冥想 发布时间:2018-09-19 11:47:50


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  • 网友 养***秋:

    下载速度:4分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-09-17 00:58:39 )

    我是新来的考古学家

  • 网友 冷***洁:

    下载速度:5分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:8分

    ( 2024-09-17 01:03:50 )

    不错,用着很方便

  • 网友 方***旋:

    下载速度:3分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-09-17 02:01:23 )

    真的很好,里面很多小说都能搜到,但就是收费的太多了

  • 网友 敖***菡:

    下载速度:10分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-09-17 01:57:57 )

    是个好网站,很便捷

  • 网友 国***舒:

    下载速度:8分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-09-17 02:59:43 )

    中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 孔***旋:

    下载速度:4分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-09-17 01:02:02 )

    很好。顶一个希望越来越好,一直支持。

  • 网友 田***珊:

    下载速度:8分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-09-17 00:57:40 )

    可以就是有些书搜不到

  • 网友 宫***凡:

    下载速度:7分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-09-17 01:07:29 )

    一般般,只能说收费的比免费的强不少。


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