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• 这该死的战争。

  作者：驼哥哥说想安静 发布时间：2016-02-11 17:39:23

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  我每次读书都有做读书笔记的习惯。每次碰到让自己停留的文字我都会画下来。

  但是读这本书的时候，孩子们的话语让我不知所措，太可怕了。就是这种儿童视觉的叙述，明明没有激烈的描写，我却感觉死亡，黑暗就在身边。我的脑中不停的闪过《穿条纹睡衣男孩》中，那个被揍的很惨的犹太小孩。

  我还是想你，妈妈。爸爸，妈妈，金子般的词语。对于这些孩子们来说，战争中最可怕的便是与亲人的分离了。当前线的爸爸回来时，全校的人都跑来看，问爸爸是什么样子的。甚至有很多人一生都在等着自己爸妈。我拿着柳枝测量水塘的深度，是啊要是爸爸回来了摔倒在坑里怎么办。泪流满面的邻居和妈妈，不知所措的孩子。这该死的战争啊，如果能够在爸爸妈妈的陪伴下成长，真的是幸福的事情。

  如果童年之前的色彩是明丽的，童年之后，便是一片黑暗。即使战争结束，也不能治愈这几年的痛苦。最好的礼物还是布娃娃，列宁格勒的狗狗们的丰碑在哪里，而前线回来的爸爸却最终因为伤口而去世。

  他们是最后的证人，而他们的时代要结束了。

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• 中国式失衡家庭模式该如何调节？

  作者：彭彭读人物 发布时间：2021-04-23 12:22:11

  在之前的热播剧《小欢喜》中，有一段情节，被网友们评价为“扼住喉咙般的窒息”：英子被父母逼迫无路时，打算跳海，结束自己年轻的生命。

  妈妈宋倩在这个时候，却还在追问孩子“为什么非要上南大？”英子一边哭，最后吼出那一句“我就是想要逃离你！”母女俩才彻底地伤了彼此的心。

  类似宋倩这样的妈妈生活中有很多。她们习惯于打着为你好的旗号，将孩子的一切都掌控于手中，不给孩子单独的生活成长空间，最后孩子只好极端的反抗强势的母亲。

  处于青春期的詹森就以离家出走的方式来反抗母亲沙伦的管教。爱伦别无他法走进了尼科尔斯医生家庭治疗室。这是《消失的父亲、焦虑的母亲和是失控孩子》一书中发生的故事。

  干预过多的母亲、置身事外的父亲、桀警不驯的儿子、郁郁寡欢的女儿、“积怨深重”的手足、充满隔圈的夫妻、彼此嫌弃的亲家……尼克尔斯医生向我们展示了一幅幅生动的家庭生活图景。

  尼科尔斯医生现任威廉玛丽学院心理学系教授，师从结构派家庭治疗开山鼻祖萨尔瓦多·米纽庆和系统家庭理论的奠基人默里·鲍恩。尼科尔斯博士是家庭治疗领域知名的心理学教授，也是一流的家庭心理治疗师，拥有40多年的教学、从业经验。

  作者以生动的语言和娴熟的叙述手法，对家庭生活的各个发展阶段进行了呈现，包括恋爱、结婚、生子、养育子女、子女离家独立生活、子女回家寄居、出轨、分居、离婚、再婚，等等。此外，对于家庭中不同关系类型（夫妻关系、父母关系、同胞关系、姻亲关系、子亲关系）对家庭成员的影响，作者也在全书以单独的章节逐个呈现。

  人是家庭的产物，在家庭治疗师的眼中，家庭并非简单的合集，而是复杂的社会单元，是一个有机的功能系统，家庭个体都需要维护平衡，而一旦失衡，家庭内的个体深受发展。

  1、失衡的家庭模式

  强势的母亲+消失的父亲=失控的孩子，在国内，这种家庭组合模式很常见，这也是一种失衡的家庭模式，在书中也称为家庭功能失调。在这种模式下的家庭往往不够和谐，尤其是孩子，我们更多的给予熊孩子这个代称，可见他们在成长过程中收到很大的负面影响。

  《小欢喜》的姐妹篇《小舍得》正在播出，剧中外公南建龙，赵娜，蔡英菊三位长辈的感情纠葛影响了整个大家庭，亲生女儿南俪与继女田雨岚各种风起云涌，而各自的孩子却因为各种巧合而争资源。

  田雨岚将所有的心思都放在儿子子悠的学习上，他的好成绩就是自己成功的脸面。看到她就仿佛看到满屏无处安放的焦虑，而子悠的父亲颜鹏俨然消失了。

  子悠心中不满，将指甲盖周围抠出血，孩子是痛苦的、排斥的，用自残行为来宣泄，爸爸没有看见；田雨岚不开心，他乐意哄着宠着开导却忽视了子悠的郁郁寡欢；除了玩游戏，当甩手掌柜答应子悠的事情也做不到，可见这个父亲是不称职的。

  书中告诉我们：有的时候父亲置身事外是主观条件影响的，太忙于工作或不在身边；而客观上却是被动的置身事外，因为母亲的强势与干预过多，父亲就觉得没有参与的必要，渐渐地退出了自己在家庭体系中的位置。

  到目前为止，子悠虽然还没有出现更大的反抗，但是我们却可以深深的感受到一种无力感和郁闷感，这些感受将陪伴他整个成长阶段，不所谓是痛苦的。

  2、改变家庭基本运行模式

  书中告诉我们家庭结构决定了家庭的互动模式。在萨拉萨尔一家中，沙伦与詹森亲密并疏远斯图特尔，这样他们三人就受制于一个固定的三角结构。

  沙伦并没有意识到她与詹森的关系具有纠缠的的特点。作为母亲与儿子，他们相互关注限制了每个人对其他关系的参与度，导致父亲斯图尔特被疏远，慢慢的就会形成一种疏远的亲子关系：给孩子提供足够的衣食住行，却不关注他们的精神和心理状态，和孩子的日常互动、交流也往往显得不足。

  对孩子来说，他们唯一的情感来源就是父母（长大后逐渐从朋友和恋人等身上建立情感联系）。儿童在早期两种基本的需要：安全需要和满足需要，这两种需要的满足完全依赖于父母。当父母用下列方式来对待儿童时，儿童就会产生焦虑。

  在这些情况下，孩子还会对父母产生一种生理的“敌意”，但由于孩子本身力量渺小，生存还必须得依赖父母，所以又得压抑这股敌意。这种压抑的直接结果，就可能导致儿童把敌意投向整个世界和整个社会，使儿童认为世间的一切任何事物对他们来说都充满了危险。

  改善家庭关系最有效的方式是改变其基本运行模式，而不是在旧模式下修修补补。那么针对萨拉萨尔的这种情况，治疗师给出的建议是：沙伦要注意到自己与儿子的纠缠关系，在互动上改变模式。

  为了让斯图尔特承担更多的家长责任，他有可能从赞森那边抽身出来，放弃控制权，寻求伴侣的帮助，或接口无法完成每件事让对方参与进来。

  现实生活中我们也可以效仿一下。承担养育责任的母亲放弃唠叨和抱怨，以求助的心态寻求丈夫的帮助，让其参与到养育孩子的具体活动中，可以从给孩子换尿不湿开始，到陪孩子玩耍，讲故事，让爸爸在参与这些活动中体验成就感和获得感，将固定的三角关系趋于平衡，已维护家庭的平稳运行。

  很多二胎妈妈会觉得更幸福，很大程度上是二胎后，爸爸更主动地去承担，参与分解孩子与母亲的纠葛关系，打破单向偏重，让家庭关系平衡。

  本书中还给与了许多指导帮助我们更好地了解家庭关系，例如：

  爱情固然甜蜜，但在约会中释放出来的警示信号，要引起重视，否则步入婚姻之后悔之已晚；与姻亲家庭保持应有的距离，设立边界，才是经营小家庭的万全之策；聪明的父母会为孩子制定好家庭内部规则并给出理由，以明确让他们遵守；不要去尝试制定无法执行的规则，那样只会使父母既有的权威地位受损；一个和谐的家庭并不是一个没有矛盾的家庭，而是当矛盾出现时，每个家庭成员知道如何解决矛盾的家庭。

  我们通过一位家庭治疗师的视角，了解他与萨拉萨尔一家的合作经历，探索这一家人的家庭关系在不同阶段的演化——从恋爱一直到孩子们开始独立生活。这份独特的案例研究笔记为我们提供了极具深度的第一手资料，展示了每个家庭成员的心路历程，作者将具体方法融于这些章节故事中，给了我们找到揭开家庭问题答案的钥匙，实现家庭幸福美满。

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• 家族遗传性沉默、压抑、愤怒、疯狂

  作者：拾叁 发布时间：2021-06-13 17:16:52

  作者的绘画方式极具镜头感，让人跟着镜头一步一步走进那个黑白压抑的家庭。这个家庭里的每一个人都在沉默中压抑着自己的愤怒，从外祖母到母亲，再到主人公戴维，这种沉默的疯狂在这个家庭中代代相传。

  戴维的母亲是同性恋，她不爱他，在戴维感到害怕、渴望母亲的安慰时，母亲却从来不会为他遮风挡雨。她对戴维极为冷漠，只是勉强扮演着一个不合格的母亲的角色。母亲对于自己的欲望是极度压抑的，她压抑着自己的性取向，压抑着对她的母亲的恐惧和愤恨，而孩子则成了她替代性发泄和投射的对象。她烧掉戴维的情色书籍，其实是在否定她自己的欲望。她在戴维受到外祖母虐待的时候不许戴维说外祖母疯了，是在否定她自己压抑着的对母亲的敌意。

  戴维的父亲是一名X射线医生，然而正是父亲采取的疗法导致了戴维的癌症。在大多数时间里父亲也是沉默的，他要么不回家要么一回家就冲进地下室打沙袋。在这样一个沉默而冰冷的家庭里，他一言不发，甚至还努力维持着表面的和谐。不过至少父亲最终亲口告诉了戴维他的癌症的真相。

  戴维的家庭是极度压抑极度沉默的，父母自己什么话都不说，也不许戴维说话，不许他说外祖母疯了，甚至连戴维得了癌症都不告诉他。在这样一个家庭里长大，戴维也学会了在沉默中发泄愤怒，在沉默中尖叫，在沉默中发疯。还好戴维有一位心理医生告诉他真相，他的妈妈不爱他。心理医生引导他去探索自己的梦境和过去，关心他，鼓励他创作，于是戴维逐渐振作起来，离开了那个要将人逼疯的家庭，找回了自己的声音。

  整本书最动人的就是结尾，外祖母被关在精神病院里，母亲在前面清扫道路，要戴维跟着一起去，但是“我没有去”。“我没有去”这简洁的四个字在这里是如此的充满力量。这种在沉默中发疯的精神病在这个家庭里代代相传，引着戴维也走向这条路，然而他没有去。他找回了自己的声音，摆脱了家庭的阴影。我们无法选择自己的原生家庭，但我们却并非一定要成为原生家庭的牺牲品。我们是自由的，我们可以选择自己的人生，选择自己要成为什么样的人。我们不必成为原生家庭的牺牲品，不必走上和父母一样的道路，不必被原生家庭定义。

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• 寻找自己的生态位

  作者：暮岚歌 发布时间：2022-03-29 21:31:41

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• 又寂寞，又美好。

  作者：舊雨 发布时间：2008-02-03 01:39:16

  不记得上一次这么晚睡觉是什么时候的事情。这两天心情的低落和晦暗使我心烦。做很多事情都不上心。早上的一杯清茶，这样可以好些么？已经习惯了这样任着自己的思绪游走，也没觉得好些。很多东西表达不出来，不是一个西瓜，一刀下去，红是红，籽是籽。一个人说这些挺没劲。

  童年终于只是一个模糊的影子。有时候害怕同学聚会。特别是十年一次的那种。把以前的照片都翻出来仔细地瞧，试图，试图找寻某日的足迹。这样的记忆反而亲切些，总胜于大家坐在一起，发现改变的不仅仅是容颜，昔日单纯的小孩也变成了今日里世故的成人，这些，多么不愿意看到。如果可以选择，我选择永远不会长大。

  《照相本子》就是对童年的一个回顾。在里面，总是轻而易举的就发现了某些影子，寻得某些回忆。

  特别温馨的是，开篇的第一版就是全班同学的大头像，一本正经地写上姓名，班别，不一样的模样，相同的笑脸，当时，他们读"六年丙班"，整整齐齐地穿着同样的校服，每天。

  最先看的一本是《照相本子》，也是众多作品里最喜欢的。

  2002年7月13日。那天无意中在公司楼下逛街发现，只看了封面和"几米"这个有趣的名字就买了下来。

  "几米说那几本书里面，有点喜欢照相本子。我也是。看着这里面的内容，觉得似曾相识，好似自己朦胧中也有过这样的回忆。其实很多都没有——那些都是别人的，或者说是自己曾经真切地希望过的……这样的答案让人心酸。

  我不是一个快乐的人。尽管在大部分的时候看起来是。而且很多人都承认那是像小孩子般的单纯。其实自己知道很多时候都不是。只有未曾得到或者拥有过的东西，才会拼命地渴望。不是快乐，亦不是小孩子，是我自己以前多次失去，或者未曾拥有……可是已经回不去了，所以很矛盾。"

  这是差不多六年前写在《照相本子》扉页上的一段话，有些语句不通的感觉，涩涩的。六年前和六年后的今天，好象也没有什么区别。喜欢的还是喜欢，不喜欢的还是去逃避。怀念的童年依然在梦里，实在不能回头的，就是寄语在风声里、托付在文字里，也是另外的一番滋味。一切如此，改变的只是容颜。

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