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• 读小说不算读书？听听麦肯锡精英是怎么说的吧

  作者：小魔咒咒 发布时间：2019-06-11 16:20:41

  上周六和几个闺蜜聚会，她们聊的不是年中大促就是计划去哪儿旅行，突然有人问一直插不上话的我“最近在忙什么”。

  我回答：“老样子，读读书、写写字呗。”

  其中一个道：“得了吧，谁不知道你啊，看小说还算读书？”

  我一惊，反问她读什么书才算“读书”。她的回答是“有用的”。

  又问她什么算是有用的，她却说不上来了。

  但是，她的这一“小说无用论”，被提倡“30岁之前读300本书”的“麦肯锡精英咨询师”赤羽雄二啪啪打脸了。

  他在《麦肯锡精英高效阅读法》中提到：我认为，在阅读的300本书中，一半应该是商务书籍，如能够提高专业技巧、给思维带来启发，以及科学技术、社会、历史等内容的书籍；另一半则是小说。因为

  无论是恋爱小说还是历史小说、科幻小说，我们都能够通过了解其他人的人生和想法来丰富我们的经历，从而变得更加成熟

  。

  

  读小说的作用

  《一个陌生女人的来信》为我们讲述了一个“我爱你，但与你无关”的爱情故事。

  《飘》则告诉我们，求而不得的迷恋，不是爱情。因为“他从来就没有真正存在过，除了在我的想象里。我爱的只是一尊虚构的偶像”。

  在《小团圆》中，张爱玲表示：“我想表达爱情的万转千回，完全幻灭了以后还有点什么东西在。”这种卑微到尘埃、欢喜地开出一朵花来的爱情，又何尝是真正的爱情呢？

  你看，读懂了它们，我们也就多少从别人的故事中了解到了爱情的不确定性。

  因此，《麦肯锡精英高效阅读法》的作者认为，读小说可以让人心智变得成熟。

  “让心智变得成熟”指的是通过了解他人的苦痛，理解与自己的想法完全不同的人的思维方式，从而增强我们的感受力，让我们逐渐变成心胸宽广的人、气量大的人、能够理解他人心情的人、具有人格魅力的人。

  本书作者曾在麦肯锡公司工作14年，创办了麦肯锡韩国分公司。无论工作多么繁忙，他都会坚持每个月读至少10本书。为了能够在繁忙的工作中保证阅读时间和效率，他总结了一套独特的读书技巧。从选书到规划阅读时间，再到牢记书中的知识点、展开实际行动，这套技巧涵盖了读书过程中的所有关键点。

  让我们用小说来举例。

  拿到一本小说，要怎么开始读呢？

  1. 在扉页写明购买日期，记录第一次阅读这本书的时间和感想

  

  2. 用荧光笔做标记

  ①触动内心的部分

  作者在阅读小说的过程中，会

  仔细揣摩书中人物的心理变化

  ，了解到人为什么会有这样的情绪，从而为作家对人物心理刻画得如此细致入微而感叹不已。

  比如说，在小说

  《白驯鹿的九叉犄角》

  中，杀人不眨眼的麻子在路边杂货铺里买了吃的、加了汽油后，就要杀店老板灭口。正要动手时，突然听到屋里有小孩的哭声，原来是店老板的儿子正在发烧。店老板哀求他不要碰自己的儿子，还说老婆跑了，自己照顾儿子很不容易等。

  因为麻子小时候家里很穷，爸妈老吵架，爸爸还总动手打人。后来爸爸捅了人，判了30年。妈妈给他做了一顿好吃的，然后上吊了。他被送到舅舅家寄人篱下，舅妈对他非打即骂，还不给饱饭吃……

  听了店老板这番话，麻子联想到了自己的不幸遭遇，所以改变了杀人的初衷。这就叫人性。

  这些戳中痛点与泪点的内容，是值得被记住的。

  ②表达出色的内容

  表达方式出色，才能准确地阐述内容。所以如果有“这样写容易理解且可读性高”的字句，要尽量学为己用。

  在某部小说中出现了这样的句子：

  某一天以身相许，随后步步崩溃，直至溃不成军。

  鱼有情、水有心，男女之恋这东西，若不是相互吸引，是很难成立的。

  无需翻阅数学公式也明白，以有限对抗无限，绝无胜算。

  万物皆有一表一里。

  任何爱，仅一个人都是无以成立的。既然如此，女人犯的罪孽也是男人的罪孽。

  这样的表达方式，赋予了爱情更深层次的含义，令人一见倾心。

  ③体现作家洞察力与智慧的内容

  指有见地的内容。

  比如在金庸作品中，就涵盖了许多传统的中华文化，如琴棋书画、阴阳八卦、诗词歌赋等，在其武侠小说里除了那些刀光剑影的场景之外，还有一些民间美食的描写。

  如此有文化底蕴的作品，又有谁人不爱呢？

  怎样选择适合自己的小说

  1. 阅读这本书的目的

  明确为什么会选择这本书，以及当初抱有什么样的目的来阅读。

  比如说读推理小说，也许你想找刺激，也许你想锻炼思维能力。

  但同样是推理小说，为什么有人爱看日本作家的作品而非阿加莎克里斯蒂的？

  诚然，阿婆作品的地位难以撼动，但如果你是基于打发时间的考量且并不想费脑子，那么阿婆的作品就不太符合。毕竟人物关系有些复杂，人名非常难记。

  

  边读阿婆的书还要边整理人物关系表。请忽略我难看的字。

  2. 读书后的感受

  可以写收获，哪怕觉得很失望也可以写。

  只要写几行字，将来再看时就能立即回忆起这本书的价值。

  我曾列过几个书单，就是复制之前“读后的感受”这种只言片语。收到的效果还不错。

  3. 阅读这本书后，会采取哪些行动

  读书不是目的，而是实现自己的工作目标和梦想的手段。

  也就是列出读过这本书后，我要怎样做才能有更大的改变。

  比如，金庸作品中是这样描写叫花鸡做法的：“用峨嵋钢刺剖了公鸡肚子，将内脏洗剥干净，却不拔毛，用水和了一团泥裹住鸡，生火烤了起来。烤得一会，泥中透出甜香，待得湿泥干透，剥去干泥，鸡毛随泥而落，鸡肉白嫩，浓香扑鼻。”

  读过后我和家人都很是动心，想要下次去杭州时品尝一下这道菜。家人说，如果我能自己动手做出来，就更厉害了。

  所以我正在琢磨着要不要学学这道菜。

  4.三个月之后要做些什么，有什么样的改变

  偶然听说香港文化博物馆开设了专门的金庸馆，以超过300件的杂志、手稿、报纸、照片、剧本等原物展品，完整呈现了金庸迄今走过的人生轨迹与文化贡献。

  所以，作为三个月后的长远考虑，我和家人就商量下次去香港旅行时一定要去参观一下。

  并且我们还决定，要增加阅读量，以扩充知识储备。

  

  有人忙于工作、没时间读书；有人不知应该读些什么；有人倒是热衷于囤书，但往往买了很多却看不下去，导致没读完的书不断增多；有人无法专注地读书……

  但，越是忙碌的人就越能有效地掌握自己的时间，充分思考目的后再开始读书，从而做到主动读书。

  总之就是要自己做出判断，合理分配时间，找到适合自己的读书法。掌握信息、付诸行动，才是关键。

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• 历史求诸野

  作者：萝卜松 发布时间：2014-01-27 09:37:25

  古来正史即所谓帝王将相之史，民间生活殊无记录，想来尔等草民自不需上达天听。故各类笔记即成此类正史的补充。

  万历野获编即为记录明代官场，士人，文俗，玩好诸类的百科笔记。而这本只不过是摘取其中一小部分（十不过一），然管中窥豹，可见一斑。

  如其中一则，制墨高手程君房与方子鲁，两人贸首深仇。程墨曾介内臣进之今上，方愈妒恨。程以不良死，则方力也。相诚如郭德纲所言：只有同行间的仇恨才是赤裸裸的。

  另如古玩一则，成窑酒杯，每对至博银百金。到万历年间，成化窑的酒杯一对已经到人民币约3万元了。真是令人咂舌。

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• 想象的战争

  作者：思郁 发布时间：2013-08-14 15:19:05

  《冷战》这本书的后封皮上有一则关于这本书的简介：最扣人心弦的年度非虚构作品。如果在阅读之前还无法意识到这句话的真实含义——我还以为这只是一种哗众取宠的宣传方式——等我翻阅完这本书，突然意识到“非虚构”的真实意蕴。我们最常见到这句话评价一部作品的时候，通常意义上指的是卡波蒂式的小说，或者奥威尔式的新闻报道，从未想过一部正经的历史著作中会出现这样的评价。但是《冷战》某种意义上确实是一部年度最佳非虚构作品，尽管因此引发的争议从未中断过。

  我们该如何评价这样一部严谨的历史著作呢。它好读，通俗，却又新鲜，猛料不断，从未让人感觉到这是在哗众取宠，制造话题，戏说历史。但是当美国冷战史学家，被《纽约时报》称为“冷战史学泰斗”的约翰·刘易斯·加迪斯在书中大胆地用虚构的手法书写历史的时候，我还是差点被他蒙住了。在叙述到朝鲜战争时，加迪斯使用了这样的句子：“12月2日，在杜鲁门的授权下，麦克阿瑟命令美国空军向正在顺着朝鲜半岛往南推进的中国军队投掷了五枚原子弹，这些原子弹每一枚的当量都相当于美国投向广岛的那枚原子弹的当量……大约有15万中国士兵和一些数不清的美国和南朝鲜的战俘被炸死。”稍后的文字中，“12月4日，苏联最后通牒的期限已过，两架苏联轰炸机从海参崴起飞，每一架都携带一枚初级的但完全可以使用的原子弹。他们的目标是南朝鲜的城市釜山和仁川，这两个城市都是为联合国运输补给的重要港口。苏联的原子弹将釜山和仁川夷为平地。美国和南朝鲜在釜山和仁川遭受的死亡人数是麦克阿瑟先前使用原子弹给中国军队遭受的死亡人数的两倍”。

  加迪斯煞有介事地讲述这段历史，由于前后叙事的风格的统一，我差点相信了这种说法。当然，这是虚构的，但是他叙述的时候，从不觉得这是虚构的。这就是“冷战”的真实状态，两个超级大国之间，随时都可以这样发动第三次世界大战，尤其是在手中的核武器数量越来越多的时候，战争成为了一种应然状态，一个失误，一个疏忽，一个核心领导者的冲动和莽撞，都足以引发类似事件爆发，事实上，加迪斯虚构的这种状态，好莱坞电影中已经有了无数先例，那些恐怖分子、极端民族主义者、纳粹分子，甚至一个疯狂的科学家，都梦想着毁灭掉这个世界，重新建立一种新的文明形态。当然，至少到现在为止，核战争还没有发生。因为这种一触即发的假象战争，构成了二战后冷战的常态，也影响了大国之间的关系，以及世界发展的进程。所以，如果说冷战史有关键词的话，其中一个就是原子弹。

  大哲学家托马斯·霍布斯曾说：“战争不只包括战斗，或者作战行动，还包括大家清楚地知道战斗这种想法很长一段时间。”所谓“冷战”的含义正是由此而来，在全球核战争阴影下成长的一代代人都普遍相信，核战争随时爆发，会毁灭人类。现在回首看，我们会觉得有些可笑，整日生活在这种恐惧与焦虑，末日即将到来的念头中，反而制造了一段和平时期。用霍布斯鲍姆的话说，冷战的独特性就在于世界大战随时降临的危险根本就不存在。正是从这种很奇异的生活状态中，我们才能理解加迪斯的这本书。他在前言中提到，他在耶鲁大学跟本科生授课的时候，注意到冷战后成长起来的这代人，觉得冷战“既遥远又危险”。为何刚刚过去没有多久的冷战会迅速成为遥远的历史呢？产生这种错觉的一个主要原因在于，尽管冷战是一种一触即发的幻觉，但是由这种幻觉引发的心理上的恐惧是真实可触的。而且两个超级大国所制作的那种对峙，也无形中给这种恐惧增添了很多压力。朝鲜战争、越南战争、阿富汗战争、古巴导弹危机等事件，这些局部引发战争很容易成为世界大战的导火索，任何一个偶然都可能导致必然的发生。所以加迪斯才会用这样的一种虚构的书写完成了一种想象中的战争。

  凭心而论，《冷战》一书已经达到了加迪斯书写的目的，简明扼要，清晰晓畅，通俗易懂。作为一本写给普通人看的简明的冷战史，已经足够平易和精彩，尤其是对许多国家的统治者的描述与分析，有许多令人难忘的细节点缀。既然是简明冷战史，就不可能用过于严苛的标准去要求。英国历史学家托尼·朱特曾经对这本书发表长篇书评，大意是说加迪斯作为“冷战史学泰斗”（看得出朱特对这个称呼耿耿于怀）却把冷战史只叙述成超级大国的对峙，而且“大部分视角只是其中一个超级大国”，只会延续主流史学的观点，并无多少真正的洞见。除了对加迪斯很多历史细节上关注不够的批评，朱特最为着重指出的是加迪斯的意识形态偏见所导致的对历史书写的不公正：“冷战在非洲就像在拉丁美洲一样，与其说是意识形态冲突，不如说是两大帝国之间的冲突。两边都支持和推行令人憎恶的傀儡和代理人。但是苏联用玩世不恭的鄙视态度对待它那些贫困的第三世界扈从国家，甚至不屑于假装致力于推进‘民主’或自由，而美国却这样做了……冷战的反讽之一是，美国在欧洲的胜利往往是以它在更远的地方名声长期受到破坏而开始的：例如在越南，或者中东。冷战中的‘失败者’不仅是苏联。”

  某种意义上，朱特的批评是对的。加迪斯并未在书中那些小国浪费更多笔墨，基本视角上都集中在两个苏联和美国的几位领导人身上，偶尔荡开笔墨会叙述到中国、法国、德国和英国，仅此而已。我们不妨把这本书与朱特的《战后欧洲史》放在一起阅读，耐人寻味的地方在于，朱特写到的部分正是加迪斯忽略的那部分。这种“第三世界”缺席书写尤其显得意味深长，而朱特在《战后欧洲史》中明确指出：战后欧洲的历史是一个笼罩在沉默里和不在场的故事，他的历史书写就是让这个沉默的部分发出自己的声音，他力图用一副全景的图描叙述战后欧洲各个国家极力摆脱大国阴影，渴望独立生活和发展的真实状态。而加迪斯只关心冷战的的两极，他关心的是如何在千头万绪中找出简单的秩序，把冷战发展的必然图景讲述出来，这就是说自由民主秩序才是这个世界发展的必然趋势，而以苏联为首的共产主义只是用一个乌托邦的愿景欺骗了大众。

  从根本上来说，加迪斯的《冷战》代表了“历史由胜利者书写”的主流历史观，但是这种胜利的乐观似乎并未持续多久。历史学家霍布斯鲍姆在《极端年代》中注意到：“冷战突然结束搬走了支撑国家秩序的支柱，也搬走了各国国内政治体制的支柱，这一点还没有被人们充分认识。”后冷战时代，太多的东西已经改变，太多的东西已经消失，冷战的终结不是国际冲突的终结，而是一个时代的终结，；不是东方集团的终结，而是全世界的终结。但是最重要一点是，每个人都在苏联解体的那天感觉到了旧的时代已经结束了，但是却完全不清楚新时代的本质和前途。民主胜利了吗？战争还会爆发吗？和平还能维持多久？一个大国的世界还有吗？所有的这些问题都预示着，冷战虽然逝去，另外一场场没有硝烟的战争也会打响。

  思郁

  2013-8-9书

  冷战，约翰·刘易斯·加迪斯著，翟强张静译，社会科学文献出版社2013年7月第一版，定价：56.00元

  （for《法治周末》）

   

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• 抑郁并不是大脑出问题了

  作者：momo 发布时间：2019-07-09 20:46:57

  这本书没有别的抑郁有关的书的浓浓鸡汤感，前面主要讲什么激素和大脑的什么区域参与了抑郁。以及最重要的，讲清楚抑郁只是大脑决策出了问题，而不是大脑出了什么问题。

  人类大脑有天生的倾向更在意糟糕的信息和事物，而焦虑、压力、失控感让大脑产生了一套无法感知快乐（多巴胺的活性），前额叶皮层功能紊乱被纹状体取代（纹状体控制习惯），会有抑郁倾向，而抑郁会加重让人产生让人有抑郁倾向的选择，从而进入下行漩涡。

  书中给出的解决办法是：

  1.锻炼

  2.改善睡眠

  3.晒太阳

  4.拥抱和社会支持

  上面的几种途径都会增加神经递质的活性，从而让人表现出对积极事物更多的关注，并减少对消极事物的关注。而抗抑郁药物的作用也多是阻止转运体吞噬神经递质或是让突触内的神级递质重新吸收回神经元。如果能意识到自己的情绪，并能运用大脑回馈机制，让自己进入上行漩涡，药物是不必要的。

  重要的是让大脑产生好的应对习惯，以此进入上行漩涡。书中详讲了8种影响抑郁的神经递质和大脑区域，想具体了解前额叶皮层和边缘系统如何交流以及如何养成正循环的可以看书。

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• 倚天屠龙记：偏偏都一一扑空

  作者：七曜教主 发布时间：2009-07-13 14:27:57

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