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青少年羽毛球入门教程 全彩图解视频学习版 word格式下载
青少年羽毛球入门教程 全彩图解视频学习版书籍详细信息
  • ISBN:9787115575401
  • 作者:索敌| 日本CLC语言与文化中心 
  • 出版社:人民邮电
  • 出版时间:2022-06
  • 页数:152
  • 价格:38.87
  • 纸张:胶版纸
  • 装帧:平装-胶订
  • 开本:16开
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
  • TAG:体育/运动 羽毛球 
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  • 更新时间:2024-09-02 20:00:01

内容简介:

青少年羽毛球入门教程 由北京羽毛球队女队教练索敌老师撰写。全书通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学 者学习的羽毛球技术,不仅可以为羽毛球初学 者提供学习参考,还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。

本书从需要了解的裁判员手势、术语、羽毛球场地、装备,以及击球技术分类等羽毛球基础知识讲起,然后着重讲解了开始打羽毛球前需要进行的热身活动、熟悉球性练习、羽毛球步法,以及接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、放网前球、推球、扑球、平抽球等击球技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助羽毛球初学 者 好地掌握技能。此外,本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。


书籍目录:

阅读说明x

羽毛球基础知识xii

第 1章 热身活动001

练习001 旋转绕颈002

练习002 手臂运动003

练习003 肩部绕环004

练习004 站姿耸肩005

练习005 斜抱腿006

练习006 正压腿007

练习007 侧压腿008

练习008 高抬腿跨羽毛球009

练习009 跳过羽毛球010

练习010 并步穿过羽毛球011

第 2章 熟悉羽毛球012

练习011 基本姿势013

练习012 球拍握法014

练习013 捡球015

练习014 颠球016

练习015 停球017

练习016 托球跑018

练习017 挥空拍019

第3章 步法020

练习018 并步( 向前)021

练习019 并步(向后)022

练习020 并步(横向)023

练习021 交叉步(向后)024

练习022 交叉步(正手上网)025

练习023 交叉步(反手上网)026

练习024 蹬跨步(正手上网)027

练习025 蹬跨步(反手上网)028

练习026 并步跨步029

练习027 交叉跨步(正手上网)030

练习028 交叉跨步(反手上网)031

练习029 一步后退(正手)032

练习030 两步后退(正手并步)033

练习031 三步后退(正手交叉步)034

练习032 两步后退(头顶正手)035

练习033 三步后退(头顶正手)036

第4章 发球技术037

发球规则038

练习034 正手发网前球039

练习035 反手发网前球040

练习036 正手发高远球041

练习037 反手发高远球042

练习038 正手发平快球043

练习039 反手发平快球044

练习040 命中篮子045

第5 章 接发球技术与多球练习046

练习041 单打接发网前球047

练习042 接发后场球048

练习043 接发球(正手打后场)050

练习044 接发球(反手打后场)051

练习045 接发球两侧交替052

第6章 杀球技术054

练习046 正手杀球055

练习047 反手杀球056

练习048 头顶杀球057

练习049 网前杀球058

练习050 跳杀060

练习051 杀球(两侧移动)062

练习052 杀球(从前场到后场)064

练习053 杀球(从后场到前场)065

练习054 杀球(向后场两侧移动)066

第7章 高远球技术067

练习055 高远球068

练习056 高远球(右侧正手)070

练习057 高远球(左侧头顶)071

练习058 打高远球前触线072

练习059 高远球(左右交替)074

练习060 超高球075

练习061 平高球076

练习062 高远球(直线和对角线)077

第8章 吊球技术078

练习063 吊球079

练习064 右侧正手吊直线球080

练习065 左侧头顶吊直线球081

练习066 吊球(两侧直线交替)082

练习067 吊对角线球083

练习068 劈吊084

第9章 挑球技术085

练习069 正手挑球086

练习070 反手挑球088

练习071 正手挑球(基本练习)089

练习072 反手挑球(基本练习)090

练习073 挑球(两侧交替)091

练习074 小碎步接快速挑网前球092

练习075 挑对角线球094

练习076 挑球技术练习1095

练习077 挑球技术练习2096

练习078 挑球技术练习3098

练习079 挑球技术练习4099

练习080 球场四角移动100

第 10 章 放网前球技术101

练习081 正手放网前球102

练习082 反手放网前球103

练习083 放网前球(两侧交替)104

练习084 搓球105

练习085 放网前球练习1106

练习086 放网前球练习2108

练习087 放网前球练习3109

练习088 放网前球练习4110

练习089 放网前球练习5111

第 11 章 推球技术112

练习090 正手推球113

练习091 反手推球114

练习092 推球(两侧交替)115

练习093 先杀球后推球116

练习094 推击(插在球网上的羽毛球)117

练习095 前场队员推球118

练习096 推球技术练习1119

练习097 推球技术练习2120

练习098 推球技术练习3122

练习099 推球技术练习4124

第 12 章 勾球技术126

练习100 正手勾球127

练习101 反手勾球128

练习102 正手勾球(对角双人)129

练习103 反手勾球(对角双人)130

练习104 勾球接球131

第 13 章 扑球技术132

练习105 正手扑球133

练习106 反手扑球134

练习107 手抛球多球练习135

练习108 上网扑球136

第 14 章 平抽球技术137

练习109 正手平抽球138

练习110 反手平抽球139

练习111 平抽球(正反手交替练习)140

练习112 平抽球(1 对1 半场)142

练习113 移动抽球(中场反手平抽球)143

练习114 平抽球(全场多球练习)144

练习115 对墙练习146

练习116 平抽球练习1147

练习117 平抽球练习2148

练习118 平抽球练习3149

练习119 平抽球练习4150

练习120 连续进攻151

作者简介152

模特简介152


作者介绍:

索敌 现担任北京羽毛球专业队女单主教练。本科毕业于中国科技大学,目前在北京体育大学攻读硕士研究生学位,是前中国 羽毛球队女单一队队员。曾多次获得我国羽毛球团体、单项冠 军以及前三名;连续两年获得亚洲青年羽毛球锦标赛混合团体和女子单打冠 军;曾获得世界青年锦标赛团体、单项冠 军及前三名,世界公开赛冠 军等。2009年被授予运动健将称号,


出版社信息:

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书籍摘录:

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原文赏析:

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其它内容:

书籍介绍

青少年羽毛球入门教程 由北京羽毛球队女队教练索敌老师撰写。全书通过分步骤图解的方式,详细介绍了适合初学 者学习的羽毛球技术,不仅可以为羽毛球初学 者提供学习参考,还可以为羽毛球教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的裁判员手势、术语、羽毛球场地、装备,以及击球技术分类等羽毛球基础知识讲起,然后着重讲解了开始打羽毛球前需要进行的热身活动、熟悉球性练习、羽毛球步法,以及接发球、杀球、高远球、吊球、挑球、放网前球、推球、扑球、平抽球等击球技术的练习要点,并针对技术的强化提供了专门的练习方法,以帮助羽毛球初学 者更好地掌握技能。此外,本书还提供了部分技术及练习方法的真人示范视频。


精彩短评:

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  • 作者: Wendi 发布时间:2011-09-15 12:58:58

    很老的版本了,在上海考级的06年以前考级曲都可以在上面找到,但是新版又出了,很多曲目降级,添了很多新曲。但是基本曲目都有了。全国版侧重可能略有不同。

  • 作者: 兔狲啊 发布时间:2022-06-26 22:39:30

    少儿读物,但是信息量不小,也并不低幼。排版舒服,提出了不少值得思考的问题,看完觉得很有收获

  • 作者: 青鱼 发布时间:2018-08-05 20:35:04

    一般般,没啥特点,就是翻成了白话文,错误太多,不明白评价这么高

  • 作者: Leo____L 发布时间:2019-03-30 22:32:54

    网络文字汇编

  • 作者: 乔舒懿 发布时间:2022-11-12 22:56:37

    首先,对我帮助比较大的,是不可抗力和情势变更的关系那部分,写得挺好的,梳理得特别清晰。其次,总体来说是比较全面的,合同法各个领域的主要知识点都涉及到了。

    非赞美的话如下:

    适合作为工具书吧,查阅之用。如果可以从头读到尾的才称得上教科书的话,这本书一定不是。所以作者将此书的定位不太正确。此其一。

    大部分内容都是蜻蜓点水带过,大部分内容也都是或许在任何教科书上都能看到的东西,没有新意,读起来枯燥无味。此其二。

    很多我感兴趣的问题、学界关注的、重要的问题都是浅尝辄止,有些遗憾;同时,我不感兴趣的、我感觉不太重要的问题却大段论述。此其三。

    引注太过古老,很多都是2000年以前的论文、判决书。虽然三十年前的对今天也有一定的借鉴意义,但也不是作者数版都不更新引注的借口。这也是韩老师书的问题。此其四。


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  • 与极端天气有关的那些事儿——读《身边的科学真好玩:万万少不了的极端天气》

    作者:鹏心童趣 发布时间:2018-07-27 21:14:11

    春夏秋冬,四季轮回。人们总是在享受着大自然给予我们的馈赠的同时,对大自然又有太多的要求。既盼望着能够欣赏到冬季壮美的雪景,又害怕严冬的寒冷;在酷暑难耐的炎炎夏日里,人们渴盼着习习的凉风,可一场台风或暴雨的到来,给人们带来的不仅有丝丝凉意,更有诸多生活的不便,灾难的发生,甚至是生命财产的威胁。人们总是期盼完美,对天气也期望凉爽舒适,“恰到好处”。然而,人们却很难实现左右天气的梦想。生活中我们时常遇到一些极端的天气。那么,狂风骤雨、酷暑严寒、闪电雷鸣甚至火山地震……这些日常生活中常见的极端天气到底是怎么形成的,它对我们的生活造成怎样的影响,我们又是否可以掌控这些极端天气呢?这本《身边的科学真好玩:万万少不了的极端天气》将从孩子们熟悉的天气入手,以图文并茂的形式,为孩子们讲述与极端天气有关的那些事儿。

    “身边的科学真好玩”系列包括《跳舞的小火苗》、《万万少不了的极端天气》、《平淡“有”奇的水》、《无处不在的细菌》、《大有来头的小昆虫》、《摸不得的电》《传承文明的图书》、《“可怕”的牙医》、《不得不种的疫苗》、《冲吧!厕所》、《如影随形的手机》、《拯救生命的抗生素》。内容广泛,贴近孩子的生活实际。当孩子不想打预防针、不想吃药、不想看牙医、害怕打雷闪电、害怕小昆虫的时候,我们可以用“身边的科学真好玩”让孩子不再惧怕,勇敢面对;当孩子玩火、不想喝水、不想冲厕所、到处乱摸、沉迷玩手机的时候,我们可以用“身边的科学真好玩”教会孩子选择正确的生活方式。

    《万万少不了的极端天气》的封面设计就很有创意。深蓝色的背景下,房屋、汽车、家具以及牲畜在龙卷风的肆虐下,随风狂舞……这只是极端天气的一种,我们一眼就能从画面中感受到这样的极端天气给人们的生活带来的巨大破坏力,可是极端天气只有破坏功能吗?《万万少不了的极端天气》一开始便通过《极端天气大事年表》用历史年表的形式带领孩子们感受世界各地的极端天气,让孩子们对极端天气有一个大体的了解。而绘本的正文部分的设计更符合孩子们的认知特点。喜欢问为什么大概是孩子的共性,所以,绘本的每一章节都运用了一个问题作为标题,“天气和气候是一样的吗?”“风有停的时候吗?”“最冷能有多冷?”很多小读者在日常生活中就时常冒出这样的问题,所以这样的标题既有吸引力,又便于孩子们明确这一章节所要阐述的主要内容,甚至还可以让孩子们根据自己的疑惑,想知道什么问题就根据目录找到那一章节,方便有针对性的阅读。而在阐述问题的时候,作者不仅结合物理、地理常识给出了详尽的解答,还通过“原来如此”让孩子们认识到极端天气与我们的生活的密切关系,开拓了读者的视野,“尝试一下”这个环节刚让小读者通过实际操作去感受极端天气的形成原理,便于孩子们进一步的认识极端天气。绘本的正文后面还附上了“术语表”便于孩子们更好的进行阅读和知识的拓展。

    只要我们用心观察,就会发现,科学就在我们身边;只要我们用心阅读、思考、学习,就会发现,身边的科学真的、真的很好玩。

  • 诊疗椅上的谎言及其他

    作者:映心堂于玲娜 发布时间:2014-04-11 11:09:14

    和同行聊起《诊疗椅上的谎言》这本书,我们首先是被美国同行的惊人体能所打动。一位五十多岁的治疗师典型的工作日安排是:8—9个咨询,每个50分钟,中间休息10分钟,一场篮球赛,一顿大餐,晚上再去开一场学术会议,在会上搞搞派系斗争,中午和晚上的休息时间还用计算器算算今天的股票涨了多少,咨询费又收了多少。在我现在的阶段,每天最多只敢排三个,每个一小时,中间最好间隔一顿饭,别的时间也就看看书睡睡觉干点杂活。后来看到小说里这位治疗师(马歇尔)下场颇惨,我心里倒是平衡了很多。

      

    接下来试着剖析一下书里提到的几个和治疗相关的主题。

      

    首先是治疗师的自我暴露。传统精神分析框架里,治疗师要躲在职业面具的“白板”后面,让来访者的内心世界充分投射在这块白板上。后来很多流派批评这种方式让治疗师显得没有人性,治疗毕竟是人与人之间的互动。当前很多人属于“中庸派”,认为可以在适当的时候,进行一部分的自我暴露。

      

    因为保密原则是针对治疗师的,而从来不约束来访者,在这里可以用我经历过的两个治疗师来举例,他们在自我暴露这件事上处在两个极端。(当然我还是不会说他们的名字)。一位治疗师像是用橡皮防弹盔甲武装到牙齿。如果我说:“刚才你说的这句话让我有点生气。”他就会问:“我很好奇,生气对你来说意味着什么?”如果我接着说:“你这样说让我觉得你好像在拒绝我。”他就会问:“我很好奇,被人拒绝对你来说意味着什么?”然后他就会把话题引向童年:小时候你的父母是不是会做一些让你生气的事,或者重要的人拒绝了你对你产生创伤,以至于现在别人随便做点什么你就会觉得生气,觉得被拒绝,巴拉巴拉……最后我对他愤怒了,他还是很淡定,一双猥琐的小眼睛透过高度镜片瞟着我:“我很好奇,愤怒对你来说意味着什么?”

      

    另一位治疗师,我们在一起的时间里,情况最好的时候,我有四分之一的时间讲自己的事,剩下四分之三听她讲;情况最糟的时候,她从我进门讲到我出门,等我出了门,已经忘了今天为什么来找她。她是如此慷慨地跟我“分享”她的经历,她的感受,她的领悟,她的学习。如果心理治疗就是告诉来访者一些他不知道的事,那我的确次次都是满载而归。等到我因为别的原因而结束了这段令人困惑的关系,突然发现,我知道她的治疗观念,知道她的治疗技术,知道她喜欢什么不喜欢什么,看重什么又不在乎什么,我知道她家里每位亲人都是什么性格,也知道她和几乎每一位男友是怎样认识又是怎样分手的。可是对我的这一切,她知道的聊聊无几。后来学到的比昂的“容器”概念,才反应过来,自己是去交了钱,当了她的容器。

      

    当然,仅就《诊疗椅上的谎言》里的情况来看,美国同行在这类问题上的斗法水准真没这么低级。综合亚隆好几本书里传达的信息,或许可以把他的观点大概总结如下:

      

    适时、适当的自我暴露,会有助于咨访之间建立更平等、更有人性的关系。但在暴露前要充分进行评估:这个暴露是为了来访者的利益,还是出于治疗师自己尚未修通的情结(比如自恋、征服欲、情感索求之类)。当然,由于来访者对治疗师说的话并没有保密义务,治疗师需要能够承担自己的暴露被公之于众的后果。其实治疗师不需要述说多少自己过往的私事,只要对当下的感受和体验保持敞开,愿意坦诚相见,就已经会对治疗有所助益。

      

    小说里的主人公治疗师恩尼斯,就处在一个从完全不自我暴露的传统向适当的自我暴露进行转变和试验的阶段,读者可以看到他忐忑不安、步履艰难,在个人职业生涯中的这个无人地带进行探索。不过不用担心,在亚隆的小说中,真诚和真实总会受到奖赏——虽然在真正的生活和真正的治疗中,这种奖赏不见得总能来得那么快、那么容易。

      

    小说中另一个与治疗有关的主题,就是诊疗椅上的“谎言”。如书中所言,也许治疗师是最容易受骗的人,因为他们总是默认,来访者不会花那么多钱就为跑来向一个陌生人撒谎。小说呈现了来访者在诊疗椅上撒谎的诸多原因:为了挽回婚姻、为了逃避责任、为了报复……甚或就是为了诈骗治疗师。面对这么多陷阱,治疗师怎么办呢?说真话总是没错的,亚隆一直强调:真相是最后的救赎。

      

    这一点倒可以消除不少治疗师的自我幻觉——也是很多外行对这个行业的幻觉——治疗师不是测谎仪。治疗师固然有“阅人无数”的经验,某种意义上也可以说是真相的探索者和呈现者,但他们和侦探不同,他们并不预先假定对方想要掩藏真相,而把这场互动变成一个猫捉老鼠的游戏(虽然有时候局面看起来有些像)。我相信,在人性深处,人冥冥中想要了解并呈现关于自我的真相,所以才有症状,有痛苦,有了随之而来的一切。而所谓的“治疗联盟”,一层很重要的意思,就是治疗师和来访者的这一部分人性所达成的联盟。

      

    第三个关于治疗的主题,是治疗师自己的欲望,或者叫做反移情。对治疗师而言,治疗的场域也是人性的考验场,无论金钱还是色欲,任何一个起心动念都有可能在将来的某一刻掀起轩然大波。小说就呈现了治疗师职业生涯中会频频遇到的两大类考验:性和金钱。具体情节我就不剧透了,倒是可以说说自己的所见所感。

      

    性的层面,圈子里时不时都会传点什么把来访者(或者被来访者)推倒在沙发上的八卦。除了其中令人兴奋的色欲情节,同行私底下的津津乐道,恐怕也是在防御自己的无力感:谁能保证自己永远不会深陷对某个来访者的迷恋之中?又有谁能保证遇到这样的局面能够全身而退呢?在欲望这个层面,我们也经常挣扎在一个和来访者一样的问题中:到底怎样做才是真正的善待自己?

      

    至于金钱的层面,行贿已经不止是我们的民俗,而几乎要成为国粹。我们给各种“老师”和“医生”塞的红包不可谓少,来到似师似医的“心理咨询师”这里,相互之间发生点生意往来,提供点职业便利,好像就成了默许的事。国外的咨询书籍里动不动说不能对来访者进行“金钱剥削”、“性剥削”,我却不大听到同行说这些词。中国人心里少有“剥削”这个概念,也许是来自于天然的边界不清,“你的”还是“我的”模棱两可,拿也就拿了,被拿走也就被拿走了,时间长了觉得有点怪,还得找些别的理由让自己“合理化”过去。

      

    就像小说里写的那样,能否通过这些考验,与学识、经验、资历都没有关系,只关乎人性本身,在地方学会执牛耳的大佬并不比半路出家的小年轻多几分胜算。亚隆引用罗杰斯的话说:不要花时间去培养咨询师,而要花时间去找适合做咨询的人。

      

    治疗师写的小说在一点上与很多其他的小说不太一样。一般的小说里,人物性格是固定不变的。只要性格鲜明,哪怕消失几百页之久,再一出场,化成灰读者也认得出来。也许有时候,读者要的就是这种“化成灰也认得出来”的快感。治疗师写的小说中,人物性格却会发生深刻的变化。由此带来一种希望:所谓命中注定的悲剧,并非不可更改。

      

    看到人的本性发生改变,是一种奇妙的感受。而催化这种改变的发生,又是如此不易,不论是在虚构里,还是在现实中。也许这是治疗师兼小说家的双重乐趣。

  • 余生,请多指教——遇到你,便是地久天长

    作者:浅浅Fiona 发布时间:2016-11-06 11:56:25

        《余生,请多指教》是柏林石匠的一大暖心创作。主要讲述了男主角顾魏和女主角林之校

    机缘巧合下碰到了一起,稀里糊涂成了一对。经常相亲相爱,偶尔相爱相杀,互相扶持,互相依赖的恋爱进阶到婚姻的故事。

         新增的十万字的《时光里的零零碎碎》辅佐正文《写给医生的报告》,丰富地填充了一些细节,将医生的另一面“耍流氓”暴露无遗,也平添几点俏皮。

         两人在最稀松平常的桥段下相遇,医生与患者家属的关系。盛世美颜的顾医生迅速吸引了林之校的关注。他的温柔,耐心,体贴,专业,还有那一双修长白皙,骨节分明的销魂的双手,情不自禁让人开始YY起来。

         爱情的滋味,在各自心里潜滋蔓长。最初的一见钟情,二见倾心。一见钟情的感觉

    医生的解读:小脑正常,大脑想被泼了开水。后来,平淡生活相处中的小确幸渐渐巩固了林之校那颗飘忽不定的心。

         也许爱情就是这么简单,不惊心动魄,却也荡气回肠。遇上了,便爱一生。一切程序都按部就班,似乎快了一点,可能暗度陈仓已久。这份爱情,不是藤曼般的缠绕缱绻,却也相濡以沫,枝繁叶茂。扎根成型,不念过往。

         该书的进程就像是从言情剧到家庭剧的过渡,稳稳的幸福,一切回归简单与平淡。悉心经营 合乎标准,把控节奏。给得起信任,便经得起波澜。

         对于一个剩了二十余年的剩女,不去祈求其他言情里的惊心动魄的爱恋,却单纯地艳羡于如此一拍即合的一段稳定,能许你余生的承诺。是啊,爱情的模样,只有身处其中才能体会分明。

         我想:爱,就是给予对方最大的仁慈。既然我舍不得和你分开,那么就把所有的信任交付于你。医生虽被外传言身处诱惑的花丛,但他说的那句话,经过了时间的检验。“林之校,给你一年的时间,用心看,把你想看的,都看明白。”

         毕竟矛盾的初衷不是输赢,而是坦白和磨合。可惜很多人都不看不透,无论是最初还是最终为的都是爱,而不是不爱。

         性格相合的“驭妻有术”和“驭夫有道”,婚姻生活里并不缺乏乐趣。人常云:婚姻是爱情的坟墓,再无不羁的浪漫可言,只有束缚住的责任与义务,将你捆绑堕入。而对于林之校而言:你,无与伦比的你,这“未来的妻子”的期许还是给迟钝的我,在那一段恍惚得不可思议得关系里最深的温柔 我最大的感动。

         某神经迟钝女人OS:30岁还单着的人,怎么就被我捡到宝了~

         愿看书的你也足够幸运,带着这份感动,觅得良人。平安喜乐,不枉余生。

  • 奇怪的翻译

    作者:翁小样 发布时间:2011-02-13 16:23:18

    《商业周刊》跟《财富》什么的,都没翻出来,直接用英文,而NBA后面却加了一个框解释……

    如果想改变自己的人生,应该怎么办呢?

    1)换一下与自己交往的人;

    2)改变居住的场所;

    3)改变时间的使用方法。(P19)

    110213下外公家

  • 我在网上摘的 大家可以看看

    作者:夏麦不倒 发布时间:2010-06-27 16:17:03

    帮助孩子学习好是有规律的

      这是一本专门针对家长如何辅导孩子学习的读物,作为世界上为孩子付出最多、最肯为孩子牺牲的中国家长,每一个家长都希望自己能成为一个好家长,在中国应试教育的大环境下,中国家长最重视的是孩子的学习,在学习上投入的时间、精力、金钱是最多的,但往往在孩子学习上又是收获最少的。很多家长都抱怨:“我付出了很多,该做的我也都做了,孩子怎么就是不好好学习呢?”是啊,这是为什么呢?核心原因是绝大部分家长根本不懂得“帮助、引导、辅导孩子学习,让孩子学习好是有规律”的。看看我们周围的家长们,有几个家长真正懂得学习的规律呢?有多少家长在使用“自认为对的”、“自以为是的”错误方法教育着自己的孩子呢?卢梭说:“误用光阴比虚掷光阴损失更大,教育错了的儿童比未受教育的儿童离智慧更远”。很多孩子学习上的问题,并不是孩子本身出了问题,很可能是家长“教育错了”的结果。本书慢慢给大家揭开“帮助孩子学习好的基本规律”谜底。

      等大家看完这本书的时候,可能会感觉到“原来这么简单啊!”是的,老子讲“大道至简”,最有效的方法可能是最简单的,做一个好家长不难,辅导孩子学习不难,让孩子学习好不难,因为“难者不会,会者不难”,家长辅导孩子学习,想让孩子学习好的首要任务是“要会辅导”!听我慢慢给大家道来。

      关于“孩子问题”和“问题孩子”

      家长对“孩子问题”的描述

      先做一个小小的调查《你的孩子有以下的学习问题吗?》请家长们认真填写下面的调查表格:

      图1-1你的孩子有这些学习问题吗

      相信绝大部分的家长会觉得,以上这些问题,绝大部分我的孩子都有,是的,做了这么而多年家庭教育工作,我见到了形形色色的家长,无论家长们职位不同、财富不同、学历不同…但在描述孩子的学习问题时却出奇的一致,无外乎就是以上十几个问题。我一直在思考,也就是这十几个问题,这些问题都不难解决,怎么会经年累月的困扰着一拨又一拨的家长和老师们呢?请家长首先记住以下这几点:

      其一,这些学习问题都是孩子的“行为表现”,每一个问题造成的原因不同,不知道问题背后核心的原因,就很难解决问题,家长缺少分析这些“行为表现”背后“本质”的能力。其二,这些问题都好解决,但如果解决不好,问题“行为”也会养成习惯,一旦“问题”养成习惯,解决起来就非常不容易了,时间一长,孩子学习可能会越来越有问题,甚至出现“学习障碍”因此,解决这些问题一定要趁早,不能拖。其三,一把钥匙开一把锁,解决以上每个问题我认为都没有标准答案,尽管看似问题都一样,但背后的原因却多种多样,孩子是个性的、家庭是个性的、家长是个性、孩子的生活和学习环境是是个性的,这么多个性叠加在一起,就很难在解决孩子问题的时候有标准答案。例如,孩子写作业磨蹭是一个“问题”,但它只是孩子表现出来的一个行为,这个行为的背后可能是孩子不会写作业造成的,可能是孩子对作业的认知是错误的,可能是孩子不喜欢老师造成的,可能是孩子和家长消极对抗造成的,可能是孩子上课没有听懂造成的,可能是孩子没有时间观念造成的…我多年的研究,作业写不好的原因就多达14个之多,不同的原因会有不同的解决方法,相同的原因因孩子个性不同还要使用不同的方法,相同的原因,相同个性的孩子,每个家长解决问题造成的结果还各不相同。因此,家长们不要相信能学到解决问题的“标准方法”,家长要做的是学习规律,借鉴方法,根据孩子特点形成一套自己的教子心得。

      不要着急,慢慢往下看…

      家长对“问题孩子”的描述

      做一个小小的调查《你的孩子属于下面哪一种类型吗?》请家长做出选择:

      这么多年来,家长找到我,咨询并希望让我帮助孩子解决学习时,我首先希望家长描述孩子的学习状态,没想到,就像描述孩子学习问题一样,形形色色的家长的回答无外乎就是以上四种答案。

      第一种:“我的孩子很聪明,就是不好好学习,只要我盯着他(她),他(她)成绩就能提高”这种类型的孩子往往小学特别多,这一类家长描述时,我能感觉到他们解决孩子问题“并不迫切”,有些家长说出这样的话的时候,还带有一丝“炫耀”、一丝“调侃”或一丝“轻松”。我想告诉家长们,千万不要疏忽这种类型的孩子,这种类型的孩子年龄越大越不好调整。

      第二种:“我的孩子学习很努力,也很认真,学习也很主动,每天学到很晚,就是成绩不理想。”这种类型的孩子往往小学比较少,在小学阶段,只要认真主动学习的孩子成绩都不会太差,但是家长千万也不能掉以轻心,因为这种类型的孩子在中学中比比皆是。我上学时是在重点中学年级前两名的学生,我当时就很困惑“为什么那么多中等的学生,学习态度比我端正、学习比我认真、学习时间比我长、学习也比我努力,怎么就是成绩没有我好呢?”现在我明白了其中的原因,后面会给大家详细介绍,在此,我要指出的是,这种类型的孩子在小学就初见端倪了,如果你的孩子在小学阶段,学习认真主动的话,你要静下来分析分析孩子以后会不会到中学成为这样的类型。小学学习成绩好并不能代表中学学习成绩好。在下文阐述孩子学习能力章节中,我会详细解释。

    第三种:“我拿我的孩子真是没办法了,正着说不行,反着说不行,表扬不行,批评也没用,就是不好好学习…”这种类型的孩子越来越多,尤其是三年级之后,有些孩子好像突然一天变成了这个样子,“顽皮、捣蛋、会讲道理”,是老师和家长都比较头痛的孩子。这个类型的孩子相对来说是最不好调整的一种类型,不好调整不是不能调整,只要方法得当,这样的孩子可能给你带来的是惊喜。大家想想,其实“聪明”的孩子才会“顽皮”啊!笨笨的孩子让他“顽皮”他都不会。如果你的孩子是这样的类型,不要着急,只要方法得当,加上一些耐心,展现在你面前的很可能是个“非常优秀的孩子”。

      第四种:“我的孩子各方面都好,家长、老师和同学都喜欢他(她),没什么问题。”这种类型的家长我见得不多,现在教育环境下,真正各方面都好的孩子并不是非常多,更重要一点,因为从事家庭教育工作的原因,这种类型的家长很少找我们。

      家长应该怎么办?

      掌握教育孩子的唯一方法

      家长想要科学有效辅导孩子,帮助孩子提高学习成绩,前提条件是必须要掌握教育孩子的唯一方法,在我的每一本书和每一堂课中,我都会重复的把“教育孩子的唯一方法”讲出来,因为这是中国家长“最欠缺”也是“最难做到的”。如果家长你在我的其它图书中看到过相同的内容,也请你在这里再阅读一遍,问问自己“我掌握了教育孩子的唯一方法了吗?”。

      举个例子,上文中提到很多家长为孩子写作业磨蹭而着急和焦虑,一般家长都会使用“表扬”、“批评”、“讲道理”、“要求”四种传统但没有效果的方法,遇到这样的问题的时候,我们要先分析孩子写作业磨蹭的原因是什么?有一类孩子写作磨蹭的主要原因是“没有时间观念、没有自我控制力、做其他事情也拖拖拉拉”,针对这样的原因,作为家长首先要静下心来,大量家长在遇到孩子问题的时候,静不下心来--急躁、过早干涉、情绪化、破坏性批评、喋喋不休的唠叨,要知道,就是“烦躁的心情”才导致“孩子教育的失败”。

      遇到孩子问题就想下面两句话,可能你的心情就能平静下来:

      其一,孩子也是人:“孩子也是人,是人就一定出问题,出问题很正常,不出问题的孩子那才是有问题的孩子,失败是成功之母,孩子是在不断出问题不断解决问题的基础上成长和成功的,我的孩子出问题了,说明他又有进步空间了!”。

      其二,孩子是孩子:“孩子毕竟是孩子,生活和学习经验并不足,遇到问题的时候靠自己想出好的办法去解决并不是很现实,作为家长,我要想办法引导我的孩子找到解决问题的方法,帮助我的孩子解决问题,这是我的责任!”。

      因此,当你找到孩子出问题的原因后,你要做的事情就是想办法帮助孩子,针对上述写作业磨蹭的问题,我一般告诉家长方法:

      1、去找老师,和老师商量,“我的孩子在家里写作业磨蹭的不得了,我想了个办法,老师你能不能帮助我,试试这个方法”。绝大部分的老师都希望能够配合家长;

      2、想出办法:“你和我的孩子说,听说你在家里写作业很磨蹭啊,我不相信,以你的能力和实力一定能独立并快速的写完作业啊。这样吧,你回家告诉家长,让家长在你的作业本上签字,签字的内容是:一、是否独立完成,二、用了多长时间”;

      3、积极配合老师,回到家后和孩子说“老师说你能自己独立并快速的完成作业,我不应该说你写作业磨蹭,老师希望我能在你的作业本上每天签字,看你是否独立完成,统计你写作业花费的时间”;

      4、客观统计,如果孩子爷爷奶奶陪伴孩子写作业了,就签字“不是独立完成,在爷爷奶奶陪伴下完成”,如果孩子写作业过程中看电视、玩耍,不要多说,只要记录作业开始时间和结束时间就可以,然后在作业本上签字“写作业过程中,看电视、玩耍了,6点开始写作业,10点钟结束,共持续了4个小时”;

      5、老师再配合,单独找到孩子:“我们班绝大部分同学都能独立完成作业,平均时间是1个小时,你怎么会是4个小时呢,你要努力了。”利用孩子怕老师的心理,很快就能解决写作业磨蹭的问题;

    使用这样的方法,很多孩子回到家后,要求家长“你们都不要陪我写作业,我要自己写,老师我能独立完成作业,遇到不会的就先放着,等作业都写完了再让家长讲解不会做的,还有,我们班的同学都是1个小时写完的作业,我也要1个小时完成”,只有孩子从内心中开始对自己作业有了规范,才能真正解决这个问题。

      这个方法,现在很多老师已经推广至全班使用,效果显著。

      这个方法并不是适合所有孩子,因为孩子写作业磨蹭的原因多种多样,同时有些孩子根本不怕老师,那就要另外想办法了,一个孩子如果不怕老师,就是大问题了,说明家庭教育的问题比较严重,本书后面的章节还会深入的给家长剖析写作业的问题。

      教育孩子的唯一方法是“智慧”:现代汉语词典对智慧的解释“辨析判断、发明创造的能力”,什么是辨析判断?就是“找原因”;什么是发明创造?就是“想办法”。请家长们记住,教育孩子的唯一方法是“智慧”,记住这个等式“智慧=找原因+想办法”。遇到任何家庭问题和孩子问题需要解决的时候,请静下心来:“找找原因、想想办法、帮帮孩子”,如此简单的道理,在现实生活中,很少家长这么做。

      图1-6教育孩子最有效的方法

      再举个例子,一个爸爸忧心忡忡的找到我和我说,孩子写作业的时候总是咬指头,怎么说都没有。我和这个爸爸说,你们是不是不断的“要求”孩子“不要咬手指头,都这么大了,不觉得丢人啊?”不断的“表扬”孩子“如果你不咬手指头就是个好孩子了,你很棒的!”不断的批评孩子“说了多少遍了,还咬,这么听话,有时候还动手打孩子的手!”不断的给孩子“讲道理”:“咬手指头不好,第一,写作业就不能专心了,第二,手指头多脏啊,不卫生,第三,指甲都秃了,多难看,以后娶不到媳妇,第四…”,这个爸爸笑着说:“郑老师,真神,你就好像在我家全都看到似的”,我告诉他“神什么啊神,家长都这样做,这就是没有智慧的表现”,我接着说:“你的孩子早就知道咬手指头不好,他也想改,就是改不了!孩子们很不容易”。爸爸点头说是:“郑老师,你说的都对,我该怎么办?”

      怎么办?用智慧啊,首先要知道孩子为什么咬手指头,很多孩子可能是因为心里紧张咬手指头,也有孩子在断奶的时候吸吮手指头造成的,也有孩子在不知不觉中养成了这样的坏习惯,这个孩子的原因就是“管不住自己”,我告诉这个爸爸,可以用两种方法试试,不论用哪种方法,都要提前告诉孩子:“其实你也不容易,你也知道咬指头不好,也想改,但养成习惯了就不容易改了,加上爸爸妈妈在旁边总是不断的唠叨你,我们说的越多,你就越改不了,这在心理学中被称为'负向强化'爸爸妈妈想了办法帮助你”:

      其一,给孩子手指头上抹上紫药水或者贴上医用的膏药,要告诉孩子这是一种提醒行为,让孩子内心中开始意识到要改掉这个毛病,家长不是惩罚他似乎在帮助他。

      其二,在孩子书桌上放一张白纸,白纸上写上醒目的标题“咬手指头次数统计”,告诉孩子,“我们先统计你一天要咬多少次手指头,你一咬手指头,就在白纸上画一个圈”,一天下来,孩子画了20个圈,就和孩子说“不错,爸爸还以为你一天要画40个圈呢,才20个,容易改,明天如果是19个圈就进步了,继续努力!”,让孩子从内心中知道家长实在帮助他,同时孩子内心中开始对自己有了要求,这是改掉坏习惯的前提。

      这个爸爸很快给我发了短信:“郑老师谢谢您,让我们头疼的问题解决了,我以前太没有智慧了,希望多和你们学习,做一个智慧的家长”。

      是啊,做一个智慧的家长,请家长智慧原则的顺口溜:“闭上嘴、动动脑、找原因、想办法、迈开腿、去行动--帮助孩子、关心爱人”。

      闭上嘴是前提:表扬、批评、讲道理、要求这四种方法为什么没有用?因为这四种方法都是动嘴的,动嘴的教育方法是最低级的教育方法;

      动动脑是根本:智慧的前提是动脑,教育孩子是要动脑而不是动嘴,佛家讲“戒、定、慧”,戒,错事不要做,定,心态安静,慧,拥有智慧。只有闭上嘴,脑子的阀门才打开,才可能拥有智慧;

      找原因是溯源:只有知道原因才能由此想出方法,找不到原因就很难想到办法;

      想办法是实践:办法总比问题多,办法也不唯一,一把钥匙开一把锁,只要不伤害孩子,家长可以实践多种办法,直到真正找到解决问题的办法;

      迈开腿是承上启下:只有找到原因,想到办法再付诸行动;

      去行动是目的:目的是什么?帮助孩子,关心爱人。

    http://book.ifeng.com/lianzai/detail_2010_05/21/1539696_0.shtml

    这里有


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下载评价

  • 网友 石***致:

    下载速度:10分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-09-16 21:20:05 )

    挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。

  • 网友 孙***美:

    下载速度:8分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:8分

    ( 2024-09-16 10:11:22 )

    加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 通***蕊:

    下载速度:4分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-09-16 10:09:03 )

    五颗星、五颗星,大赞还觉得不错!~~

  • 网友 家***丝:

    下载速度:8分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-09-16 10:09:44 )

    好6666666

  • 网友 屠***好:

    下载速度:10分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-09-16 11:38:19 )

    还行吧。

  • 网友 冯***丽:

    下载速度:8分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-09-16 10:04:40 )

    卡的不行啊

  • 网友 隗***杉:

    下载速度:8分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-09-16 12:56:45 )

    挺好的,还好看!支持!快下载吧!

  • 网友 堵***洁:

    下载速度:3分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-09-16 10:13:53 )

    好用,支持

  • 网友 訾***晴:

    下载速度:10分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:3分

    ( 2024-09-16 10:48:24 )

    挺好的,书籍丰富

  • 网友 瞿***香:

    下载速度:9分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-09-16 10:06:34 )

    非常好就是加载有点儿慢。


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