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• 冥想入门指导书籍

  作者：嘿嘿嘿 发布时间：2018-12-16 23:44:53

  2018年比尔盖茨重点推荐书籍之一。

  这是一本面向普通人士的冥想入门书籍。

  相比于其他冥想书籍，这本书有几个优点

  第一，行文结构利于入门人士理解。不像大多数同类书籍，要么上来从冥想的种种好处开始切入，或者从宗教，或者从怎么冥想的方法切入。这本书用The Approach、The Practice、The Integration，三方面作为骨架，来介绍冥想。其中Approach很重要，用几个比喻来解释了，什么是mindful，为什么要mindful，如何一步一步入门。Blue sky、 wild horse、road几个比喻非常精彩，浅显易懂。The Practice 一章介绍具体做冥想的步骤，除了take 10，还有吃饭、行走、随眠等等冥想方式，这些方式都有非常详尽的介绍和指导，很实用。最后一章The Integration，则介绍了如何融入生活点点滴滴，和一些冥想细节。

  第二，能站在普通大众的角度来解释mindfulness和meditation，作为一个多年在寺院学习的人，能做到这一点很不容易，同事还引用了不少学术界文献，难能可贵。比起一些非常“玄”的书籍，这本很好入门，对于理工科、文科等没有宗教背景的人，也非常好理解，这也可能是比尔盖茨推荐的原因。

  第三，除了书籍，还有网站，

  https://www.headspace.com/meditation-101/what-is-meditation

  。其实大多数内容在网站都能免费获得，而且还有卡通教学视频，推荐访问。

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• 为人民服务

  作者：1 发布时间：2023-12-27 14:10:26

  真的特别好看

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• 点读丨DK博物大百科，地球博物馆的巨大入口！看专家如何解读！

  作者：空格 发布时间：2020-05-06 16:35:33

  原文链接：

  点读丨DK博物大百科，地球博物馆的巨大入口！看专家如何解读！

  国内顶级名师，历时六年打造

  跨越地球45亿年历史，

  5000多个丰富物种，6000多张珍贵图片

  被誉为“地球博物馆的巨大入口”

  献给孩子的科普、自然、生命之书

  升级点读版

  

  今天给大家推荐一套“重量级”的科普大书——《DK博物大百科》！！！

  DK是全球知名的科普出版商，它出的书经常被作为参考资料和珍藏图书，是产品质量的保证，可谓是闭着眼睛都可以入！

  【戳视频，张劲硕讲《DK博物大百科》】

  一定要看一下这个小视频哈，看过后，你也许就会明白为什么那么强烈推荐了！

  《DK博物大百科》的非点读版得到了很多朋友的喜欢，我们知道同样的书，点读版和非点读版价格会有不小差距，因为在每个点读的地方都要单独铺码，会产生额外的人工和成本，何况像《DK博物大百科》这样的超级百科，前期的音频录制和准备功夫就更大了。

  但是这次因为

  直接和出版社、点读笔厂家合作

  ，点读版价格同样是

  298元

  ，大家可以放心入手！

  

  一般点读都是英文书，但这次升级到点读版也很有必要，因为这本书内容真的太海量太丰富了，而且

  书中不少物种名称和知识的词汇比较生僻

  ，超出了日常词汇量的范围，不管孩子自己读，还是亲子阅读，都需要时不时查一下字的读音。

  所以有了点读，不但更方便，而且还有专业的“示范音”给你读出来，真的不要太棒！

  

  我们先来感受一下它的

  重量级

  ：

  全书尺寸是308*265*43mm，8开的大开本，足足632页，将近7斤重！单手没点力气都拿不起来！

  

  

  这本书出版的时候，DK还专门为它打造了一个宣传片，有一种像是在看中世纪古典而梦幻的大片的感觉！

  大家一起来感受一下：

  这套《DK博物大百科》是美国史密森国家自然历史博物馆为成立

  100周年纪念

  所出版的，含金量和权威性显而易见。

  

  自出版以来就风靡全球，目前已经有

  多国语言译本、并且重印多次！全球销量超过40万册！

  国内出版社从2012年争取到版权后，可谓是“六年磨一剑”，足足历时六年才完成！

  

  书中内容非常强大，颠覆我们的想象，给人震撼的视觉冲击，就像走进了大自然发展的历史长廊——

  跨越45亿年历史，囊括5000余种物种，6000张珍物种图片，都浓缩在这一本书中！

  这套书

  分为地球的演化、矿物和化石、微生物、植物、 菌类、动物六个板块

  ，几乎囊括了目前地球上已知的，自然界最有特色、最珍奇、最有代表性的物种，足足有

  5000多个物种

  ！把自然世界的多样性，以及生命的神秘与深邃都淋漓尽致地展现在我们的眼前。

  

  

  并且，最惊喜的是，

  全书有超过6000张

  的高清插图，每一张都美得挪不开眼睛！

  

  

  

  这些高清插图全部来自于DK公司以及专业的自然摄影师，每一张都极其的珍贵，在自然博物馆都不一定能看得到！

  

  鳄鱼的锋利的牙齿清晰可见，让人看了不寒而栗。

  

  超级逼真的蜘蛛，就像是要从书中爬出来。

  在细节上也处理得很好。书中有不少物种的特写，从正面，侧面，背面都有讲解，帮助孩子更全面，深入地了解学习。

  

  我在翻看这本书的时候，每一张图都给我一种

  美、逼真、震撼

  的感觉，完完全全是视觉上的享受，就

  像是把整个自然界都尽收眼底！

  

  适读人群也广泛

  ，3-99岁的人群都合适

  ，不仅能满足孩子对大自然的好奇心，开拓他们的眼界，还能让爸妈们也补充一下自然知识，避免以后遇到孩子的提问答不上来啦！

  

  毫不夸张地说，这套《Dk博物大百科》几乎是目前能找到的，最新、最全、最大、最权威的博物学百科全书了

  ，即使是DK的产品中，也没有比这本更全面、更精美的了。相信每一个喜欢阅读、热爱科普的大人和孩子，读过后，都会对它赞不绝口，收获满满。

  为什么值得推荐？

  1

  DK重磅出品，大咖专家团队精心打磨

  全球博物学科普巨作

  这本书的诞生跟一家享有极高声誉的博物馆有关——美国Smithsonian（史密森）国家自然历史博物馆。这家博物馆成立于1846年，属于史密森学会，该学会在博物学领域享誉全球，是唯一由美国政府资助的半官方性质的博物馆机构，也是全球最大的博物馆综合体和研究机构综合体。

  

  这本书是该博物馆

  为成立100周年纪念所出版的

  ，由英国DK编著，一出版就风靡各国，至今

  全球销量超过40万册

  ，并

  翻译成多国语言

  ，并且在世界各地的书店都能看见它的身影。

  在被誉为世界最美的30家书店之一的日本茑屋书店，它被放在最主要的位置☟☟☟

  

  美国斯坦福大学书店里，在主展区也能看到它的身影☟☟☟

  

  咱们国内引进后，邀请了十几名各领域顶尖的专业人士共同翻译和审校。

  因为这本书的体系和内容实在是太庞大，涉及昆虫、动物、微生物、矿石、植物等多方面的知识，他们

  耗费了长达6年的时间，最终才打磨出来！

  

  这是这本书的翻译和审校团队，都是各个领域内的大咖专家，足足十多个人。

  翻译，审校人员

  国家动物博物馆、中国科学院动物研究所 张劲硕

  中国科学院微生物研究所 朱坤

  北京林业大学 吴海峰

  中国科学院动物研究所 何长欢

  中国科学院地质研究所 张兴春

  中国科协青少年活动中心 姜景一

  中国科协科技会堂 郑浩然

  中国科学技术出版社 林然

  审校

  北京市地质研究所 马志飞

  中国科学院植物研究所 刘冰

  中国科学院古脊椎动物于古人类研究所 邢路达

  首都师范大学生命科学学院 姚云志

  国家卫星气象中心 郭徽

  

  由如此强大的专家团队花费6年心血细致打磨，足可见中文版本的含金量，也足确保了这套书的内容和品质。

  2

  超过6000张珍贵高清插图

  真实、珍贵、震撼，带来一场视觉盛宴

  这本书的图片量之大也是市面上图鉴书中罕见的，全书共有

  超过6000张的高清插图

  ，这些图片在博物馆也不一定能看得到。

  当翻阅这书本时，给人一种看BBC大片的既视感，完完全全是一种视觉上的享受，就像是把整个自然界尽收眼底。

  

  

  

  从各种矿物岩石，到细菌微生物，再到花草、菌菇，还有各种昆虫、鸟类和动物，每一个物种都被精心地记录下来。

  

  

  书里经常有

  特写

  物种的介绍，都有一张高清大图，和该物种的侧面图和正面图等，并配有文字讲解。

  

  比如，介绍王企鹅，有一张跨页的高清大图，正面图，侧面图，俯视图、横截面图等，以及完整的生长阶段都做了图片展示，既全面又专业，还兼顾通俗和有趣。

  

  相信，每一个读到《DK博物大百科》的孩子，都会被里面丰富多彩的自然界所吸引，并激发着他们去发现更广阔、更惊人，更神秘的博物世界。

  3

  脉络严谨清晰，内容包罗万象

  拓宽孩子的知识面和视野

  这本书非常大，重量也惊人——总重约7斤！书中的内容也十分丰富，书中页数达到了623页，囊括了5000多个物种，6000多张高清插图。

  尽管内容如此丰富，但却是分类严谨，脉络体系完整清晰，孩子大人看起来并不会有杂乱无章的感觉。

  

  全书一共

  分为地球、矿物岩石和化石、微生物、植物、菌物、动物6个板块。

  

  全书按照按地球生命演化的时间线排列内容的，因为先有地球，再有微生物，进而再发展、进化出其他物种。

  在每一章中又按照物种的分类学（域、界、门、纲、目、科、属、种）进行分类排列。

  

  拿动物部分的鸟类章节来说，书中把鸟类分成了平胸类、潜鸟、雁鸭等26类，共介绍了将近1000种鸟类。这几乎涵盖了地球上所有鸟类物种的

  1/10

  。

  

  再比如，在雁鸭类中，我们能看到熟悉的家鸭、鸳鸯、白天鹅，还有许多我们平时不知道的，像棕胁秋沙鸭、白脸针尾鸭、、铜翅鸭等，光这一类里就向我们展示了52个物种。

  

  在《岩石》里面，我们能看到各种各样的化石，有植物的，也有动物的。

  这是植物化石。

  

  

  这是动物化石。

  也能看到各种各样的微生物。地球上最早生命形式的原核生物，古细菌和细菌。

  

  从自然最基本的版块，到最简单的生命形式——微生物，再到植物，真菌和动物

  。书中的内容几乎囊括了目前地球上人类已知的，自然界最珍奇、最有特色、最有代表性的物种，称它为“全球博物馆的入口”都不为过。

  除此之外，每一个物种的细节介绍都很严谨和周全。

  书中保留了物种的拉丁文名，因为用物种的拉丁文名表达才是最准确的。

  

  有些物种的雌雄不同体，在书里也有标注，比如鸟类中的红胁绿鹦鹉，雄性身体主要为绿色，而雌性主要是红色。

  

  书中每一页展示的内容都让人眼花缭乱。无论是从显微镜才可看见的细菌还是地球最大的海洋哺乳动物蓝鲸，从最简单的生命形式微生物，再到植物，真菌和动物，化石。这些都记录着地球上丰富的物种，彰显着物种的多样性。

  通过这本书，我们可以了解到地球上的大部分物种，可以称之为一本包罗万象的博物学图鉴，值得每一个孩子大人去了解。

  4

  绿色印刷，制作精美

  具有收藏级别的价值

  DK出品的科普书通常以制作精美，编写严瑾，内容丰富著称，是精品科普童书的保证！

  这套《Dk博物大百科》更是无可挑剔，无论是内容制作还是印刷上，完全是属于收藏的级别！

  

  超大8开的设计，插图高清逼真，平铺摊开阅读，无论是视觉体验还是阅读体验都超级棒！

  

  内页采用128克的无光铜材质，摸起来手感厚实舒服，无反光，不刺眼，阅读体验棒！

  

  装订牢固，不容易掉页，经得起反复翻阅。

  

  绿色环保印刷，呵护孩子健康，放心给孩子阅读。

  被誉为“地球博物馆的巨大入口”的

  《Dk博物大百科》点读版

  ，无论是在内容，还是在品质上，都称得上是震撼人心

  希望通过这套书，能帮助孩子打开一个通向自然世界的大门，让他们可以去探索、去发现、去亲近自然，珍爱万物。

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• 比真实更现实的笔

  作者：非贾罗 发布时间：2020-05-20 11:35:51

  麦克白夫人我读过，着魔的浪人也读过，然后就是这本《奇人录》，这些基本上是列斯科夫的代表作了。但阅读体验均不佳。他的小说好，也并非如众口称赞的是故事讲得好。恰恰相反，他故事讲得极烂。好故事讲究圆熟顺遂，要有戏剧张力，而他的小说却磕磕绊绊，枝蔓丛生。如果打具体的比方，欧亨利恰是其反面。但是小说的出彩之处，却就在于这种故事上的失败上。

  在列斯科夫的这些好像外行写的小说里，特别是叙述，节奏中，有一种突兀的诗意，这种诗意不易察觉，来源于小说的东拉西扯、磕磕绊绊，体会到这个，就能更好理解米尔斯基评价他的叙述“急速又复杂”了 。列斯科夫语言中的魅力与美妙我想是在翻译中丢了，米尔斯基也说列斯科夫是难以翻译的，原作如何如他所推崇之样，我无从得知。

  我并不喜欢这些小说，不是因为其缺乏现实感与逻辑性，也不是因为人物刻画粗放或者结构松散，而是由于其缺乏基本的道德训诫，不论是在人物的主观上，还是在小说描写的客观社会里，均缺乏道德的光。列斯科夫笔下的世界是灰暗的，人物是麻木的，其小说里充满了对平凡甚至是善良人物的残酷折磨，荒诞无情已近黑色幽默，有时甚至惨无人道。《理发师》里的眷侣确实受尽折磨，却没有苦尽甘来，只靠喝酒来缓解永远的痛苦，其中人物不是暴虐已极之主便是肮脏堕落之奴；《岗哨》中放在正常社会里替天行道的英雄却要为可笑却真实的严科酷律而付出血的代价；《怪物》中尚处童年的“我”虽最终谅解了谢里万，却始终态度冷漠而且不知同情为何物等等，这些小说里，恶没有上限，而惨没有下限，没有法律，也没有上帝，他的小说实为旧俄人悲惨生活之映照。如此，我眼里只看得到列斯科夫“阴暗严肃的一面”了。

  列斯科夫的可贵在于，荒诞凄惨却真实有力。他童年生活优渥，可十六岁时父母双亡，自此开始流浪人间，其体验过的社会面之大之广阔，旧俄作家无人可比，经历过的悲惨生活，使得列斯科夫内心底色似乎是虚无主义的，这表现在他写小说的态度上。他的态度不同于那些贵族出身的作家，“多余人”们有满心满肺的爱预备要奉献给穷人，但有时会显得感伤、轻浮，可底层生活不是纸上谈兵，其拳拳到肉没有丝毫弄虚做假，这导致了列斯科夫的笔比真实还现实，这样的笔写下的故事，便有了一种潜在的、无法触摸的冲击力，同时给读者带来了一种无法消除、无法弥补的痛感，这是我感受到的他的特色所在。

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• 被命运战胜的平凡人——读老舍《骆驼祥子》

  作者：京裕 发布时间：2011-03-15 21:22:10

  几年前我买下了《骆驼祥子》，但是懒得翻。小老百姓的起伏沉沦，实在是没有什么意思。那个时候的我就像是刚刚进城的祥子，年轻，不经世事，野心勃勃，纵使生在平凡的环境里，心底也憋着一股子劲，相信自己的天生不凡，一定能超越同侪，满怀着可笑又脆弱的傲气，就这么坚持着自己那份可有可无的原则和争强好胜的心。还是后来的祥子讲得对，“老鸦是一边黑的，他不希望独自成为白毛儿的。”生是平凡人，就别太指望着逃出平凡人的命数！

  看祥子，就像是看一路跌跌撞撞过来的自己。名著的确是经得起咂摸的，人力车夫的悲愁喜乐和帝王将相的悲愁喜乐没有什么根本的不同，只是大部分小说好写帝王将相们独特的人生体验，普通人对此只能隔岸观火，虽热闹一阵，却也是无动于衷。祥子的故事，是所有人（尤其是普通人）都逃不过的命，努力着然后落空，希望着然后失望，最后看上去虽然没什么根本上的损失，尚可卷土重来，但是那一颗心，那颗炽热地燃烧这的心，几盆冷水泼下，便是死灰吹不起了。

  这么说似乎给《骆驼祥子》添上几分悲惨主义的味道，其实不是。说小说描写的是人间最悲惨的现象，也没有，无非是丢了点东西，受了几场气，给人家提起都觉得没太大意思。平凡人的日子就是这样，一点一滴的小苦累加起来，自己默默地往肩上扛，有苦难言，像温水煮蛙，直到哪一天分量够了，砰的一下就垮了，还说不清为什么。小说的节奏安排的精妙，原本小人物并没什么值得说的，祥子这些大大小小的人生磨难安排的恰如其分，有时是屋漏偏逢连夜雨，有时是打一巴掌揉三揉，有时是幸福幻想中的当头棒喝——正如生活中的苦难，单个来倒也是么那么可怕，偏偏牵扯上别的情绪，就有些拉不开扯不断，像多米诺骨牌，牵一发而动全身。除了磨难本身带来的痛苦和无助外，还添了一分烦闷和焦虑。这就是倒霉的命。那个时候，再好强的人也不得不像命低头，退一步，退一步，直到失去一切，从外到内，成了个彻彻底底的可怜虫。

  看书的时候我不但看祥子，也看老舍，那些用情至深的心里描写不可能不是作者自己的情感体验，具体的不幸各不同，可是大体的轮廓都相似，知识分子和劳动人民在这里诡异的相通了。是啊，不然我无法解释为什么一个离我生活如此遥远近乎陌生世界的人物会带给我如此多的感触和体认。比起祥子我这种臭老九的人生简直是剥削享乐阶级的人生，可是不靠苦力吃饭不用忍饥挨饿并不代表我缺乏生活的压力，相反，我感受到的和祥子差不多。抬眼看未来，我也是如临深渊，摸不着底，曾经像祥子一般好强的时候也是一抬眼把一辈子都规划好了，只要埋头苦干，不愁走不上大道。可是现在我和后来的祥子一样的充满了恐惧，我发现我根本控制不了未来的样子，未来不只是和平坦的蓝图有微微的形变，而根本就可能是十万八千里！以前只觉得只要努力过就总会有差不多的回报，可是不知道还有一种东西叫命运，一拨指头就能把你的一切掀翻！高等车夫祥子，万事如意，忽然被拉去当壮丁，希望的寄托和唯一财产——车被无情夺去；好不容易逃回，想重新开始，却卷入了和虎妞的纠葛中，想逃离，好不容易攒下的买车钱又一次被巡警敲走；被迫与虎妞成婚却最终闹得人财两空，失去了刚买的车子，健康的身体（车夫的根本！），以及仅存的希望；最后的最后祥子还曾渴望过重新来过，可是意中人小福子的惨死，彻底毁灭了他。

  其实小人物们在进入社会的那一刻早已把自己的追求降到了最低点，祥子只是想买上车，当个稍微有点保障的苦力，故事外面的我们也只是想维持一个比较稳定的生计——有了这些才可能稍微追求点更高的梦想。可是连这点追求都是泥潭，任你翻滚挣揣，也爬不出去。《骆驼祥子》里还写了好多同在泥潭中的人物，被生活挤变了形！虎妞的父亲刘四，一个旧社会的老混混，大半辈子攒下了车厂的基业，虎妞是他的独生女，可是在底层打拼学来的狡诈和自私使他亲自断送了女儿的幸福，自己晚景也十分凄凉；二德子一家更是底层人物的代表，二德子彻底堕落，残忍而无耻，闹光家产，打死老婆，卖女儿为娼，是彻底的行尸走肉，小幅子隐忍善良，最终被命运逼上了绝路；祥子的几家雇主，杨家、夏家，虽然家境优裕，却也各有各说不出来的烦恼。同在世上挣扎，有些人似乎本来就麻木了，就这么得过且过，有些人如祥子，紧攥着一分好强的心，却也不过是自寻烦恼，忧患更深，到最后，也免不了用麻木来解脱。

  我不敢对祥子最后的结局指斥些什么，因为没人敢肯定自己有一天不会走上类似的路。好像祥子看着凄凉的老车夫，就像是看着自己无可逃离的命运。“死是最简单容易的事，活着已经是在地狱里。”生活在世上的我们，遇到种种过不去的坎常常会有这样的想法。可是大部分人还是选择了活，哪怕是像后来的祥子那样的活。只要活着，就还有希望，即便麻木，至少还能感受到那颗尚在跳动的心。这是小人物的勇气，小人物的希望。

  祥子，不是战胜了命运的英雄，而是命运战胜的平凡人。可是终究他仍旧活了下去，不是作为理想中高大正直的人物活下去，而是作为一个普通人活下去。从祥子的命运里，我看到了理想的失落，或者说，是生命的成熟。

  ps：今天又读了有关《骆驼祥子》的文章，有更新的体会。祥子的悲剧，作者叙述的时候有一种宿命的意味在里面。具体的来说，这种宿命就是阶级社会的铁律：试图逾越阶级界限者的必然失败。（必然是相对的，不排除极个别）祥子渴望攒钱、买车、多卖车，从无产变为有产，有产上升到剥削，这很有野心。然而社会的稳定性及对秩序的要求不会允许这种僭越轻易上演，不然才叫天下大乱。社会有其必然的规律，而规律像机器一般冰冷的运作着，碾压那些无辜可怜的炮灰。

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