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• 《人类灭绝》：上帝不掷骰子

  作者：#暗蓝# 发布时间：2014-12-02 17:57:24

  近年来，以东野圭吾、宫部美幸等人为代表，来自日本的小说作品在国内的畅销书市场占据了很大的份额。究其原因，一是日系作品的翻译水准相对较高，而日本作家自身也长于情节的驾驭和细腻的描写；二来文化环境的相近，使得日本作家在作品中所表达的情感，更容易在国内读者中得到共鸣。高野和明的《人类灭绝》同样具有这样的特点。

  提到高野和明，对日本类型文学稍有了解的读者，或许最先记起的是他的社会派推理杰作《13级台阶》。该作以一起冤案为叙述背景，探讨了人性的莫测。2001年凭此作出道的他，在当年便斩获了日本推理小说领域的重要奖项江户川乱步奖，从而跻身“名作家”行列。

  这部《人类灭绝》，原名为《种族灭绝》，是高野和明在2011年交出的长篇作品，问世后一举斩获包括“推协奖”在内的多项大奖。在本作中，尽管充斥着超级武器、生物科学、网络空间技术等“硬科幻术语”，但在这样的外衣下，高野和明讲述的故事，一如十年前，充满了人文关怀。

  故事采用的是双线叙述的方式。一是由雇佣兵耶格的视角展开，通过讲述这位有一个身患重病的八岁儿子的美国人奉命完成一项神秘任务的经历，把读者带向了神秘的刚果丛林——在那里，耶格和他的同伴，遭遇了被设定为“猎杀目标”的神秘生物。而另一面则是刚刚丧父的日本医科大学生古贺研人的故事——尚未从父亲猝然离世的阴影走出的他，竟收到了来自父亲的电邮，并一步步被引入一场未知的冒险之中。

  《人类灭绝》一作，在主题的丰富性上，是同类作品无法企及的。而在众多主题之中，最为宏大同时也最为核心的，是有关人类本身——进化与灭绝。身处于特定时间跨度的人类自己，恐怕很难察觉在生命的历程中，一个种族前进的每一步，都要伴随着抹杀与血腥。但科幻向的作品常常可以通过自己在时间设定上的自由，实现对这样主题的展示。作品中“人类灭绝”的危机，源于一种被认为拥有远高于人类智能的“新人类”的出现。人类希望将这些“异类”在制造威胁之前消灭，从而避免他们的进一步发展，取代人类在地球上的地位。

  在从事小说创作之前，高野和明曾在美国留学，专业是电影制作。这就不难解释他对情节出众的把握能力和在双线叙述时扎实的表达——两位主人公身处不同的文化环境中，遭遇着不同的危机，却能在高野和明的笔下，得到既对立又统一的呈现。尽管作品是逾二十万字的“大部头”，但只要时间充足，读者很容易便会一口气把它读完，又能从中，感受到作者深刻而悲悯的思索。

  对他人的恐惧是主体变得残暴的直接原因——最残忍的人，往往也是最胆小的。懦弱的“白宫主人”将自己看做是救世主，妄图不惜一切代价“救赎世人”，于是便将枪口转向了宁静的原始丛林，因为那里“可能藏着摧毁世界的巨大威胁”。这样的情节设定显然是有影射意味的，而高野和明的处理，其实也体现了当下日本民众对国际政治形势和自身的看法。不管怎样，任何形式的独裁都是不受欢迎的，而在一片受过重创的土地上，战争永远是噩梦。

  可真正能拯救人类的东西，往往又是最简单的。两位主人公耶格与古贺研人，同样背负着亟待完成的任务：一个不惜牺牲自己，换取能给儿子续命的金钱；另一个则是要遵循父亲的遗命，同时也想要揭开父亲身上的不解之谜。这理所当然的情感，成为推动故事的关键，也在最后，平息了一场一触即发的腥风血雨。

  “人类会灭绝吗”，恐怕人类暂时还无法回答这个问题，可一个种族的灭绝，却往往肇始于自相残杀。可人类并不明智，因为他们从不避讳自己的野蛮，也不曾预见到这狭隘的品格，一定会造成的结局。或许世事无常，可总有个因果。

  上帝是不掷骰子的。

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• 沉重的黑白……

  作者：ET民工 发布时间：2010-01-18 02:14:04

  里面的照片基本上都有人……这也是纪实手法常用的手段。

  除了有人，还有周围的景物，你可以清楚地看到和感觉到那个时代。

  也许这是父辈的经历，也许这是我们的经历。

  那些没有经历过，更应该看看。

  BTW，英文翻译太简洁了，完全跟不上中文的解释，错误也不少。

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• 还是一报还一报好

  作者：不知其可 发布时间：2008-12-05 16:25:00

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• 发愿与见体

  作者：法海二哥是意哥 发布时间：2019-04-09 19:33:07

  民国年间，梁与同时代学人，政人，军人，国共高层，都有交往，前期投入邹平乡村建设，抗日战争爆发后，积极参与国内政治。视察敌后方，凶险万分，足见梁之魄力，定力。梁为书生，抗战，内战期间四处奔走，不惧死，常自省。

  文革中似心情尚可，政治学习，练拳，读书，写作，与文革前似无大同。日记中梁在文革时期生活质量未有降低，时常买可可粉，麦乳精，炼乳等。

  对毛的感情复杂，曾请章士钊先生转送《中国——理性之国》书稿于毛泽东主席，未果，遂于毛诞辰日亲自送中南海；后无回音。

  党外知识分子再无四处奔走，联络表达的可能了，为何？毛去世后，谈政局渐多。毛去世后，著者将注意力转向回顾和整理往年政治活动的文字。可惜多未见于遗稿。“认识老中国，建设新中国”在两个问题上追求不已：一是人生问题，即人为什么活着；二是社会问题，亦可云中国问题，即中国向何处去。

  梁曾暂代邹平县长一职约半年（原县长王柄程病假）；这是一生“从政”有官职的唯一一次。任期内推行县政改革：一、撤局改科；合署办公。二、实行新预算，以省征县税百分之三十为县府经费。三、撤区改乡；各乡设乡学，村设村学，均有行政兼教育的功能（“政教合一”）。四、增设户籍室、金融流通处等新机构。

  随在我军中有俘获之日寇6 人，皆加善待而教育之。愚及艮 庸闲中与之作笔谈。其一名佐藤猛夫，东京人，帝大医科毕业，原在东 京同爱医院服务，今任军医官，本年五月来中国。又其一名三桥长吉，千叶县人，一等兵，25 岁，人甚老实。二人谈话均极厌战。其他四人皆 未满20 岁，情态可悯。晚饭后散步湖滨，值夕阳西下，湖水泛紫红色， 与暮山远村相掩映，景色瞬息变幻，一幅绝好天然画图，至不易描摹。 不禁使人益叹息于战争之错误与人类之愚蠢。

  “发愿”与“见体”

  阶级性及人性；人性先于阶级性而存在，人性一面别于动物性，一面通于各阶级，它亦就是超阶级性的根由。我们不误于“超阶级”观念而误于自己超不出来阶级。自己真能超阶级便与无产阶级心理相通而不致犯错误。要超而超不出来，此其所以糟糕。

  9 月举行的中共八大指出：国内主要矛盾是人民对经济文化迅速发展的需要同当前经济文化不能满足人民需要的状况之间的矛盾，而不再是工人阶段和资产阶级的矛盾；此后的主要任务是集中力量发展社会生产力。同时大会强调，反对个人崇拜等。关于这些大会决定，日记（9 月19 日）中写道：“毛公可谓贤矣。”（后来这些重大决定并未得贯彻执行，于是又感到不可理解。）

  “文革”之初被抄没家具等，政协忽通知去认领，事先说明：能寻得的无论残缺与否，失主必须领走，不得拒领，而下落不明者不得提出索还要求（9 月19 日）。

  讲明不可简单地看一个人（阎锡山）之事例。

  夜来忽悟韬晦之义。

  中国无宗教而有道德

  报纸重刊《论十大关系》一文，华公引据此文 以施政乎。

  晚饭后车来去 天安门观礼，在最下层，感叹今昔之差（昔与毛、周同在城楼上也）。

  　著者在讨论宪法时发言谓，旧中国宪法常是一纸空文。新中国有了新宪法，但30年来宪法并未成为最高权威，“文革”中更是撇开宪法，人民生命财产均无保障。现在毛主席已逝世，人治必将由此转入法治等等。发言遭到批判，故著者“自叹独立思考、表里如一之难”。

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• 现在还视脂肪为洪水猛兽吗？真是错怪它了

  作者：11月的海 发布时间：2022-10-08 18:29:25

  

  2022年6月23日，国家心血管病中心发表并解读了《中国心血管病健康和疾病报告2021》。报告指出，我国心血管患病率处于持续上升阶段。每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算我国心血管病患病人数达3.3亿。

  同时，报告也指出，五大因素影响着我们血管的健康，即：烟草使用、合理膳食、身体活动、健康体重、健康心理。其中饮食结构不合理引起了广泛关注，猪肉摄入量增加，食用油也高于推荐量，越来越多的饮食不当引起了身体的不适。

  德国哲学家费尔巴哈曾说过：“人是他所吃的东西。”的确，在物质层面正是由于食物的供给，才使人得以存在。那么如何吃才能使人健康的生存？

  

  《神奇的脂肪疗愈力》将打开一扇通往疗愈的大门，我们会看到曾被视为洪水猛兽的脂肪所带来的神奇效果。

  本书作者安妮·弗莱克 医学博士 毕业于德国莱比锡大学医学院，是国际知名预防医学专家和临床营养学权威。有20多年的行医经验，她将现代营养疗法与传统医学疗法结合起来，取得了非常好的效果，在欧洲有很高的声望，著作也被翻译成10多种语言，广为流传。

  在这本书中，我们将更加全面的了解脂肪

  1、生活越来越好，生病的人却越来越多

  从20世纪上半叶开始，美国的心血管疾病的发病率大幅提升，在死亡率激增下是美国政界、学术界、媒体和民众不安的心。人们开始寻找生病的原因，最后在没有严格试验结论支持下，脂肪被当成罪魁祸首，成为受人唾弃的食物，随之而来的是“高碳低脂饮食”的盛行。

  但是确实是这样的吗？

  从20世纪初开始的对原住民饮食调查中，就能发现端倪。因纽特人几乎只吃海豹肉和三文鱼，偶尔还会吃鸟蛋，他们将肥肉像珍宝一样保存起来，虽然会有几个月生活在黑暗中，但他们的身体相当健康；对马赛人的饮食调查，也得出了相同的结论，单一富含脂肪的食物并没有使马赛人患上2型糖尿病或者癌症。

  到底哪里出现了问题？

  就像作者介绍的，营养学是一门复杂学科，而且结论往往会受到经费来源方的影响，试想下在制糖企业提供经费的试验中，会得出糖类不利于健康的结论吗？在对特定人群进行的科学研究中，如果调查基础过于单一就不会得出适合大众的普遍性规律。而“高碳低脂饮食”正是在这种环境下得出的结论。

  推波助澜的事件是什么？

  1955年9月23日，艾森豪威尔总统突发严重的心脏病，而他的私人医生则向公众建议：避免吸烟、减小压力、少摄入脂肪和胆固醇，会减少心脏病的发生。这一结论经媒体报道后，深入民心，艾森豪威尔总统更是带着宗教式的狂热严格坚持低脂饮食，直到1969年因心脏病发作去世。

  “高碳低脂饮食”的倡导者安塞尔·基斯却被誉为“20世纪最有影响力的营养学家”之一，被称为“胆固醇先生”而让他成为家喻户晓的人物。在新兴食品行业的欢呼中，一些反对的声音被无情的压制，脂肪成了替罪羊。“高碳低脂饮食”大放异彩，人们的饮食更加便捷，但是身体超重、2型糖尿病高发、心脑血管发病率居高不下，却成了现实。

  2、脂肪带来的疗愈希望

  

  在电影《困在时间里的父亲》中，那位逐渐忘记自己的父亲，就是阿尔兹海默病患者，随着此类患者的增多，对个人生活和社会政策都带来了严峻的考验，那么这个病是如何产生的呢？

  潜伏多年的阿尔兹海默病首先在脑神经突触上发生病变，使脑神经元无法正常沟通，加速了脑神经元的退化；随后由于“高碳低脂饮食”引起的胰岛素抵抗侵害了脑神经元，使之凋亡，这样作为一种严重的中枢神经系统退行性疾病——阿尔治海默病就出现了。

  正因为阿尔治海默病是由胰岛素抵抗产生的，因此也被称为3型糖尿病，所以预防胰岛素抵抗成为对抗阿尔治海默病的关键。而通过摄取健康脂肪来减少对碳水化合物的依赖，就成为治疗的关键，而且已有证据显示，这一说法完全符合实际情况，通过摄入较多健康脂肪的确降低了患病的风险。

  作为主要由脂肪构成的大脑，更喜欢脂肪这种“燃料”，脂肪代谢产生的酮体可以作为与葡萄糖想媲美的清洁燃料被脑神经元使用。在健康脂肪选择方面，作者建议选用富含ε- 3脂肪酸的脂肪或者饱和脂肪。已经有研究表明，饱和脂肪可以明显改善阿尔治海默病患者的记忆力和注意力。那么我们常见的脂肪到底都有哪些呢？

  下面我们来一起认识一下脂肪大家庭中的成员：

  

  脂肪分为饱和脂肪和不饱和脂肪，对于在常温下呈固态的饱和脂肪，相信是最早被踢出食谱中的食物；在不饱和脂肪中，又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸对大脑有益，而多不饱和脂肪酸则是健康的操控者。

  在多不饱和脂肪酸中，ε- 3脂肪酸会合成有效的抗炎因子，ε- 6脂肪酸则刚好相反，它能触发炎症，并收缩血管。两种脂肪酸各司其职，发挥不同作用，共同守护人体健康。但是由于饮食结构的改变，曾经的平衡被打乱，有抗炎作用的ε- 3脂肪酸产生了巨大的缺口，人体出现了各种病症。

  越来越多的试验、研究表明，在连续摄入ε- 3脂肪酸后，很多疾病比如黄斑病变、偏头痛、多发性硬化病、阿尔治海默病、心脑血管疾病、胃肠道疾病、2型糖尿病、甚至癌症、产后抑郁症等都取得了相当好的疗效。

  3、生活小改变，带来崭新的生命旅程

  当知道脂肪会带来身体健康的转变，尤其是ε- 3脂肪酸会成为诸多疾病的治疗手段后，如何选择健康脂肪就成为我们考虑的重要问题。作者在书中多次强调，衡量食物中脂肪是否健康，主要看ε- 6脂肪酸和ε- 3脂肪酸的比例是否最优，一般认为两者比例达到3:1最好。

  由于饮食结构的改变，富含ε- 6脂肪酸的精炼植物油，比如葵花籽油、玉米油、葡萄籽油、大豆油成为日常用油，导致ε- 6脂肪酸和ε- 3脂肪酸的比例严重失调，从现在开始就应该多摄取富含ε- 3脂肪酸的油脂，比如亚麻籽油、火麻油、核桃油和鱼油，当然菜籽油也可以作为备选。

  在厨房中，除了上述几款油品外，作者还推荐海藻油（ε- 3脂肪酸含量丰富而且不含毒素）、牛油果油、动物黄油、无水黄油、印度酥油、椰子油、火麻油（ε- 6脂肪酸和ε- 3脂肪酸的比例是完美的3:1）、橄榄油（特级初榨）等。

  除了成品油外，坚果和种子也是摄取优质脂肪的渠道之一，在饥饿时摄取坚果可以增强饱腹感，减少对碳水的依赖。常见的核桃、榛子、开心果、黑芝麻、奇亚籽、亚麻籽、南瓜子、大杏仁、腰果、葵花籽、可可豆，都应该成为你菜单上经常食用的食物。

  在采购食品时，更要学会查看食物成分表，对含有“精炼植物油”、“植物奶油”、“人造黄油”的食物，要拒绝购买，因为这些美丽名字的下面，是含有“反式脂肪酸”的致命伤害。

  富含胆固醇的鸡蛋，也被宣告无罪。作为高质量蛋白质的来源，鸡蛋堪称“超级食物”，维生素含量全面而且还含有大量微量元素。至于肉类的选择，应首选草饲动物的肉，谷饲动物由于食用谷物饲料而含有大量的ε- 6脂肪酸。选购海鱼时，要注意汞含量的高低，尽可能选择小型深海鱼类，比如沙丁鱼、鲱鱼、鲭鱼等。

  

  对于牛奶来说，作者建议以喝酸奶和吃奶酪为主。因为很多人对牛奶会有乳糖不耐、酪蛋白不耐的现象。乳糖不耐受，已经得到了大家的关注，但是酪蛋白不耐却因为症状不明显而鲜有人知，其实患有慢性咽炎、慢性鼻炎或皮肤病的人，大多数都是酪蛋白不耐的表现。

  4、写在后面的话

  有报道指出，在营养方面每投资1元钱，就会节约52元治疗费用。通过饮食结构的调整会使我们更加健康的生活、更加优雅的老去，防病胜于治病。

  

  在《神奇的脂肪疗愈力》中，我们重新认识了脂肪带来的神奇效果，但由于长期错误饮食导致的后果，使脂肪疗法不会取得立竿见影的成效，耐心坚持1个月、3个月、6个月，终会带你给无限惊喜。

  当然了，每个人体质、口味的不同，对脂肪的耐受力也不相同，要根据自身特点选择合适的优质脂肪，才是正确疗愈的开始。走，一起向健康出发！！！

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