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• 欢迎成为父母

  作者：谁知道呢 发布时间：2017-05-23 14:55:48

  第一章 欢迎成为父母

  恭喜你们！现在你进入了人生中最重要的阶段之一——为人父母。人生中可能没有任何联系像亲子之间的联结这样特别。这种关系将在未来给你带来持续不断的欢乐、笑声、欣赏和满足感。你花在育儿上的时间将会是你永远珍视的时光。在即将到来的岁月里，你将对牵挂、爱和保护有更深的认识，这些将超越你的想象。

  但是，并不是为人父母的每一天都是重要而辉煌的，对此要做好准备。这条道路就如同生活里的其他事一样，也充满曲折起伏。你会发现，为人父母的过程中，早在你带着宝宝回家开始，就有不小的压力，让人筋疲力尽。

  把宝宝带回家真的能让你的生活天翻地覆。你曾习惯了的生活——有自己的时间、和朋友聚会、出去吃顿放松的晚餐或者花一天在你最爱的嗜好上——就得暂告一段落了。取而代之的是一种你可能觉得完全陌生的状态。因为孩子来时没有自带“使用说明”，而养育孩子是一种类似试验的体验。如果你从没照顾过小宝宝，你会感到紧张，不自信，也会有一点迷失。意料之中，也完全正常。

  新手入门

  很多父母形容有孩子的第一年像坐过山车。正如一位新妈妈所说：“前一分钟还在大笑、开着玩笑，下一分钟就在哭了，也不知道是为什么。”从万分喜爱你的宝宝、惊叹于小小的手指和脚趾头到为自己失去独立而自怨自艾、担忧是否有能力照顾好新生儿，这种转换可能发生在换块尿不湿的瞬息之间。

  考虑到这些变化，你带宝宝回家的最初几周可能是你人生中最富挑战性的时段之一。原来生活节奏的改变可能让你感觉一片混乱，但你终将学会适应。这可能需要花上好几个月甚至一年，但你能办得到——用你自己的方式，有你自己的进度，同时伴随着你自己的失误和成功。

  享受这段时光 尽管看起来一团乱麻，但这是你生命中一段特别的时光。享受小宝宝给你带来的快乐，别让你的烦恼掩盖了快乐。新生儿的时光不会持续很久。后退一步，欣赏此刻。为人父母带给日常生活难以想象的丰富感，足以弥补第一年里所有的压力。没有什么可以和看见一个初生宝宝的笑容或者宝宝的蹒跚学步所带来的快乐相提并论。

  相信你的直觉 照料宝宝对你来说可能是一个全新的领域，但要相信自己。你将很快学会你需要知道的事情并把你的孩子照顾得很好。也要意识到你不可能什么都懂。你可以向朋友、家人和医学专业人士提问和寻求帮助。如果有人主动给你提建议，挑其中“适合”你育儿之道的内容采纳即可，其他部分就随它去。

  审视你的预期 很多新手父母起初有着不切实际的预期——例如生活不会和从前有太大不同，养孩子每一分钟都充满乐趣，小宝宝大部分时间都在吃和睡，他们能把所有事都处理得很完美。期望和现实之间的鸿沟会带来压力和失望。你应该抛开种种关于有了孩子之后生活该当如何的预想，意识到养育孩子将会占用你的大量时间。那个新来到你家里的8 磅重的可爱的小不点儿将给你带来很多额外工作。

  要有耐心 最初的几周，你的生活仿佛24 小时都被喂奶、洗澡、换尿布和安抚宝宝占据了，睡眠少得可怜。你可能发现冲个澡和洗个衣服都很难挤出时间，更别说做顿晚餐了。你可能会担心，生活不会永远都是这样了吧！不会的。随着时间的推进，你会适应这种新常态，重启规律的生活，建立新的节奏。随着宝宝长大，你会找到更多时间给自己。

  照顾好自己 照顾好你自己是照顾好宝宝的必要条件，照顾好你的宝宝包括照顾好你自己。你自我感觉越好，你就越能把宝宝照顾得更好，更加喜爱你的儿女。抽空尽可能多睡觉，吃好并适当锻炼。最重要的是，当你需要时，一定要寻求帮助。

  维护好亲密关系 宝宝们很棒，却可能对亲密关系带来不利影响。你和伴侣可能会怀念二人世界，你也许还会发现你们在育儿问题上存在分歧，对自己和伴侣都耐心点儿。花些时间去欣赏你的另一半和宝宝的互动，你很可能会找到强烈的灵感，不仅作为一个家长，也作为一个伴侣。

  关于本书

  当你演练育儿的种种复杂情形时，一点小小的指导和定心丸会带来很大的帮助。《梅奥育儿全书》专为帮助你解答宝宝生命第一年中的常见问题而作。本书也想给你吃颗定心丸，让你知道你做得很好，你可能经历的那些情绪和担忧和很多其他新手父母都是一样的。

  用最适合你的方式来阅读本书。你可以从头开始读，或者选择性阅读目前对你来说最重要的章节。把书摆在手边以便出现问题时能随时翻看或者为下个月可能出现的问题做好准备。记住，养育孩子是一场冒险，享受这趟旅程！

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• 读后感

  作者：kyle 发布时间：2023-08-11 15:03:50

  读书的作用之一就是认识和了解不同时代下优秀的人。有可能这一生都没有机会接触这样的人，但能从书中获得积极的感受和思考。第一次知道沈南鹏先生是我了解作业帮其中一个大风投是红杉中国，而后了解到沈先生的创投经历给中国商业带去的深远影响力。最近在书柜里发现了这本书，虽然非沈先生的自述，但书中对其的描写也让我对时代背景、商业、创投人、个人品质等方面有了更多的认识。

  书中起初描写了沈先生的出生年代和求学经历，不难看出其良好的家庭教育让他一路从上海交大再到耶鲁。沈先生从上世纪90年代末回归中国市场创办携程和如家，又转战投资行业成功地让京东商城、分众传媒、奇虎360、唯品会等成为中国具有时代意义的企业，这不禁让人感叹道：即使SARS席卷全球，但中国自市场经济改革以来的30年里，涌现出那么多优秀的人和企业，中国积极地拥抱世界，那是多么伟大的时代！

  沈先生谈道中国商业环境的变化会更快，所以这让他意识到他们要更加快地分析数据并作出决策，于是团队的紧密协作和管理制度的有效制定才能让整个公司更有可能地生存下去。书中提到沈先生不论创办携程还是如家，对服务质量的监控和用户体验都倾尽全力做到最好。对六西格玛管理系统的认识也是从这本书中有了进一步的体会，它是如何建立品控体系做到每一个环节的质量都有保证。同时，对用户体验的认识也更加具体到售前的数据分析、有效的营销策略、坚定的销售交易达成、售后的客服支持、用户的有效反馈再作用于下一轮的数据分析到营销策略。用户体验是一套完整的商业模式，环节之间的紧密协作体现在不同团队之间的有效配合，没有“一言堂”，只有彼此尊重和协作。沈先生谈道这背后的底层逻辑是“企业文化和价值观”的认同。这让我不禁回想到作业帮创始人兼CEO侯建斌老师在G轮融资时期用了整整三个月的时间在宣导和落实作业帮当时升级版的“愿景、使命、价值观”，现在能理解这背后的意义更在于加强团队之间的紧密协作带来的整体用户体验的提升。

  这本书在另一方面让我觉得“创投人”是商业社会里的另一种人，他们不是纯商人，也不是纯企业家，他们是一群充满激情、寻求挑战，但又清醒地知道自己能做什么不能做什么的人。沈先生创办携程的时候清楚地知道自己擅长数学和财务分析，所以并没有执意做CEO，而是做了CFO，站在财务的角度深入业务。当沈先生带着携程和如家成功上市纳斯达克时，他也清楚地知道自己更适合去寻求新的挑战后的创业，于是他转战资本市场成为红杉资本的中国合伙人。他提出“返木桶原理”意味着他更建议大家把自己擅长的事情做到极致，这也不禁让我回想起来作业帮创始人侯建斌老师更多专注于作业帮APP拍照搜题的质量，而后再进行下一步的作业帮直播课的质量，再进行下一步的作业帮口算的质量。我印象非常深刻，侯建斌老师非常骄傲地告诉我们：作业帮拍照搜题1秒出答案的速度成为行业第一！他也更倾向于把自己擅长的事情做到极致。

  书中最后一章是有影响力的人对沈先生的评价，大家都看到了他充满激情、工作拼命以及责任感的优秀品质，也有一位提到沈先生的缺点是性子急，要做的事情一刻也不能等。然而，最有趣的一点是沈先生和作家余华是非常要好的朋友，而且作家余华对投资也是有深刻认识的，他说投资和写作一样，都是在用自己的眼光和思维进行创作，一个公司有可能就是一部短篇小说，但因为投资人的加入，就有可能变成一部长篇小说，且流芳百世。沈先生和余华先生的友情让我对人脉的理解有了进一步的思考：人与人之间是基于思想的交流而发展人际网络，所处的外在环境包括行业、家庭、学校等都是形成思想的一种现实外化，当发现人脉很差的时候，首先得想一想是不是自己的思想太过于表面了。

  沈先生、俞敏洪老师、还有很多优秀的人都是从学生时代就读了好多书，并且把读书作为终身习惯，还是那句古话“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

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• 6偏5的病态焦虑

  作者：思维的翅膀 发布时间：2020-01-04 13:51:37

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• 第五章读后感

  作者：按时 发布时间：2021-08-02 21:04:29

  在书中提到自学释梦这一点，如果完全靠自己，作者认为只怕十年八年也未必能摸索出规律来，这句话我不认同，因为我基本就是靠的自己摸索。

  在开设记梦小组之前，我一共看过的相关书籍，也就只有弗洛伊德的《梦的解析》（虽然买了很多，但都放着），而且当时虽然我才念初中，却也已经意识到了那本书有失偏颇，为什么呢？因为他大部分的内容都指向性。一是我自己还小，无法理解，二是明显的这种观点太过单一，无法涵盖所有的梦境内容，我当时就想，怎么可能所有的梦都跟性有关？！

  所以虽这本书几乎没有对我造成什么影响，在后来对梦的探索中，倒是有一句话对我非常有帮助，那是20出头的时候，我遇到一个学心理学的朋友，她告诉我，有时候梦里的别人也是你自己。

  这句话拓宽了我对梦境的认知，所以每当梦里出现这样那样的人时，我不会急于去跟现实中相关人物对号入入座，而是第一时间，找梦中角色跟自己的关联和可能性，所以我很少会因为梦中出现了什么事情而迁怒于现实中人——会这样做的人，我觉得实在是有几个点可说，第一，情绪管理有问题，容易被煽动；第二，对自己不了解；第三，对梦中相关的人更加不了解，或者说没有信任感；第四，其实这也是一种推卸责任的做法。这部分其实可以展开说，改天吧。

  所以在我看来，学习释梦，最为重要的并不是你看了水平多高的书，更重要的是，你愿意观察和正视自己的梦境和现实生活，这也是我创建记梦小组的初衷。

  一个人只有直面了自己，才会看到更加广阔的世界，才会愿意去拓宽自己的认知边界。看书不过是小小的辅助罢了，生活需要我们一步一个脚印的走出来。

  所以只要当一个人对自己足够了解，愿意时时觉察反省，他不仅会擅长解梦，更会擅长解决现实中各种各样的问题，确切的说，他遇到的问题也会随之变少，因为常常扼杀于摇篮中，正所谓，上医治未病。

  人生在世，最容易的就是欺骗自己，逃避问题。其实不好解的并不是你的梦境，而是在种种逃避中形成的幻觉。很多谎话多说几次，不必说一千遍，人的记忆就会出现偏差，就会以为他真的发生过，或者说只愿意相信幻觉，这才是最难解的“梦境”吧。

  所以其实如果一个人认识到了真实的自己和自己的需求，那么在解梦过程中，会以怎样的心态和品德来面对自己和他人的梦境，都是水到渠成的事情。作者后面提到的好几条善意解梦之类，都跟你是否真的愿意正视自己有关。

  另外，这么多年以来，我在梦境探索的过程中，只给极少数的人解过梦，几乎没有想要说通过梦境去挖掘、窥探一个人的内心。我虽然是一个好奇心很重的小朋友，但我一点也不好奇别人的梦，我只好奇自己的内心。

  最近几年，我已经几乎不给别人解梦了，归根到地，我最感兴趣的还是自己。而且我认为，任何关系中的猜疑、打探，都好累，都是多此一举，有话直说、真诚以待，不香吗？

  我在解梦过程中，有一个禁忌，就是不解别人的噩梦，尤其是那种半夜睡了一觉，突然惊醒，找我倾诉他噩梦的人，我觉得这样的人，对，虽然你睡得不好，或者在梦中受到了惊吓，是有点难过，但凡事有因有果，吓你的人又不是我。难道仅仅因为我会给自己解梦，就应该半夜被打扰并且来分担、承受你的恐惧吗？

  所以这样的人，我是一概强硬拒绝的。并且不看其内容直接删掉。

  干扰我睡眠者，滚。

  关键是，我也没有受过什么专业的解梦训练，所以对外的口径全部都是，我只擅长解自己的梦，对别人一无所知。

  之前有过几次实践，我发现自己非常容易被带入他人梦境，比如说今天有人给我讲了他做了什么什么可怕的梦，我就很可能在晚上，梦到类似场景，其实醒来并不会觉得可怕，但是梦里这种恐惧似乎会被放大，就像一种传染病，泥菩萨过河，我还是管好我自己吧，而且，俗话说，没有金刚钻，不揽瓷器活，这样的人，请你去找专业人士好不啦。

  其实作者只说了不要过度干预他人，我觉得如果一个人稍微会释梦且没有专业背景的时候，尤其要更加注意自我保护。睡眠质量比天大，除此之外都是浮云。

  一个自己连路都还走不稳的人，就不要试图去搀扶别人了，两个人摇摇晃晃，更容易一起摔倒，何必呢？

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• 古龙前期里程碑之作

  作者：神枪手高登 发布时间：2018-04-01 22:33:02

  《孤星传》是古龙初期小说的一个小小里程碑，因为古龙的这部小说真正有了一部小说的样子。为什么这样说？之前的《剑毒梅香》虽然布局宏大，但是可惜虎头蛇尾，最后流于庸俗。《失魂引》也是前期悬念强烈，但是后面功力不济。至于其他，更是乏善可陈。但是《孤星传》在谋篇布局上显示了古龙叙事能力的一定成熟度，虽然跟后来的作品境界上差距巨大，但是古龙同期的作品中，应算是上乘之作。

  《孤星传》仍然是一个传统的复仇故事，故事节奏明快，开场就设置蒙面人之死的悬念，第二章主角立刻出场并进入江湖，这里败笔是女主角檀文琪描述太过草率。接下来浪迹江湖一段巧遇冷月仙子是亮点，冷月仙子和千手书生的角色塑造我认为属上乘。文章的高潮阶段在黄山，甚至可以说冷月和千手兄弟的故事就是本书的高潮，这样的悲剧即使单独成篇也是个非常凄惨动人的故事。结尾阶段古龙设置了连续反转，先是裴珏认定凶手是檀明，又被孤舟谈话推翻，欧阳仇和白痴又闯入制造混乱，这里还是能给人一些惊喜的

  。本书角色设置上突出两点，一是孤独，裴珏是代表人物，少不得志，郁郁寡欢，孤独而不自信，但是性格太过平淡，所以塑造失败；二是爱情，点睛之笔是冷月仙子和千手书生兄弟的故事，这个奇情悲剧故事即使在今天看来也是不落俗套的。而金童玉女的故事则略显生硬，不够生动。

  总体来看，这书算是古龙前期非常成熟的一篇小说。其实看过古龙前期的一些故事我们就能发现，前期古龙很多故事都有很不错的创意，但是因为角色塑造能力不强，特别是主角，都是天纵英才一路运气爆棚，都是温吞水的性格和脾气，制造不了太多期待和惊喜，所以就带动故事流于庸俗，这和金庸前期的《书剑恩仇录》和《碧血剑》是同一个毛病，金庸胜在加入了民族历史观的背景，所以显得故事更为厚重。

  《孤星传》最大的败笔是女主角的性格经历缺失，檀文琪是女主角，但是古龙铺设的故事情节却没给她太多出场机会，如果用现在流行的双线叙事也许可以弥补，但是那样本书的写作量就会成倍上升，所以文中古龙就一笔带过，说檀文琪有着不平凡的经历，至于哪里不平凡，我们就只能隐约猜测了，算是聊以自慰的遐想空间吧。

  评分：

  

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