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• 你所不知的美国

  作者：大胖婷婷 发布时间：2018-07-09 00:43:53

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• 《亲情操纵者》：别以爱的名义伤害我

  作者：洳洳 发布时间：2019-09-07 13:45:13

  亲人本该是我们最亲最爱的人，但是如果你的亲人是具有自恋型人格的操纵者，我们不免也会受到伤害。

  《亲情操纵者》是一部关于操纵者主题的书籍，帮助我们找寻令我们十分困惑的答案。本书作者伊莎贝尔.娜扎雷-阿加，1986年在法国著名的硝石医院获得精神运动学国家学位。从1990年开始在巴黎开设私人诊所，主要从事认知行为方面的治疗和培训。她的研究和工作实践侧重与个人尊严、个人价值、人际沟通和压力管理。

  

  一、操纵者

  操纵者在人们相处的关系中具有破坏性的关系。这些关系涉及爱情、家庭、友谊或职场。

  比如，有的家庭会出现控制型父亲或控制型母亲。在精神病学中， 我们把控制型的人格成为自恋型的人格。

  ◎操控型家长

  长期控制型的家长会给孩子带来怎样的影响？我们又该如何弱化或抵消控制型家长的影响力。

  控制型家长会用一些手段来巧妙地贬低孩子，以达到操控，利用他之目的。

  比如，他们会让孩子相信父母的优越性和权威性，让孩子产生负罪感。这种方式略带侵略性，让人感到不安全感。

  ◎操纵者是病态么？

  自恋型人格，是一种人格障碍。但是，自恋型人格无论如何都不会承认自己有精神障碍。

  操纵者的病态，对现实的扭曲，说出的话语对其所在的团体造成了不好的影响。这个团体多数是家庭。

  

  二、操纵型人格的影响

  1、操纵型人格的家长会让孩子怀疑自我

  一个11岁的男孩试图和父亲解释与弟弟发生的小争执。父亲却不停地训斥：“闭嘴！你错了！是你错了！无论如何，都是你错了！”孩子停止了争辩，做到一把椅子上无助的哭泣。在这对父子相处的过程中，父亲的态度总是：“我不在乎，我不想听你解释。”

  长期以往，这个厌倦了为表达自己而斗争的男孩，也许会怀疑自己对事物的认识。或许他就一直怀着这种疑惑长大。

  2、操纵者会传递出巨大的负能量

  塔蒂亚娜跟他父亲在一起是就从未有过正能量。只要他父亲在场，气氛就会变得凝重。她和母亲感觉就行落入陷阱里，因为不可以发出声音，要顺应他的节奏。他在的时候总会让人产生负面情绪，为了不让他生气，塔蒂亚娜和母亲需要不停地控制她们的行为举止 。父亲在场，整个心理备受煎熬。他的抱怨，他的脾气总能够传递给其他家庭成员。

  3、操纵者会制造高压状态

  我的朋友小丽同学，就有一个操控欲极强的母亲。小丽的大事小事，完全都被母亲掌控着。如果有一点违背母亲的想法，母亲将会歇斯底里一顿咆哮。“我这么做都是为了你好。你这孩子怎么这么没有良心？我辛辛苦苦为了谁，都是为了你。”

  小丽想穿荷叶边的衬衣，她的母亲偏说不好看，不给她买；小丽想去外省上大学，她的母亲偏偏不让；小丽想去当空姐，她的母亲偏偏不让，非让他去当老师；小丽的第一任男朋友又帅又高，但是他的母亲，偏偏又不同意。在小丽的成长过程中，她与母亲的矛盾不断地加深，直到最后小丽忍无可忍，最终撕破脸。小丽经常诉苦说，从小到大我都在听她的话。她改变了我整个人生的轨迹。如今我这么大了，从来没有为自己做过一次主。

  

  4、操纵者会另别人扫兴

  18岁的洛朗斯，兴高采烈的告诉他父亲一个好消息。他即将要去参加以职业和教育为目的的电影实习时。他控制欲极强的父亲竟然没有同意。这让洛朗斯非常的失落，扫兴。孩子取得的成绩高兴地与家长分享，却被家长一盆冷水浇灭。

  三、摆脱操纵型人格的影响

  1、学习摆脱影响

  通过学习心理学的知识，来帮助他们克服对于不讨人喜欢的恐惧，对于自我肯定自我会招致排挤的恐惧，并学会去认识自己的优秀品质，从而不再妄自菲薄。

  2、独立后逃离环境而重生。

  当我们成人之后可以自己工作，拥有自己的家庭，逃离原有的原生环境。进而通过学习来进行重生。

  3、重塑自尊

  重塑自尊包括3个方面。包括自爱、自信和正确的自我评价。自爱，

  如果我发自内心的重视自己的完整性，那么我会自我尊重。不会有任何人，哪怕是父母，毁了我，无论是在精神上还是肉体上。我会照顾好自己，我的身体，精神情感及情绪状态。自我评价是我对自己品质天赋才能，以及缺点和不足的主观认识。系我能够明确自己的优点和缺点。自信，对自己的行动学习和应对新局面的能力。

  

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• The Arrival | 移民之书

  作者：mjmk 发布时间：2015-09-29 20:10:15

  The Arrival的作者Shaun Tan据Neil Gaiman的描述是个安静、害羞、不爱出风头的人。曾经的志愿是成为一名作家，后来发现文字才能不及绘画的才能，而转向绘本创作。他出生于Perth，澳洲西部一个有着悠久华裔移民历史的矿业城市。父亲是华人，母亲是澳洲人，有一位兄长，家庭的移民背景和Perth的中国城启发了这部花费5年时间完成的移民之书。

  迢迢移民旅

  「移」是地理位置的变动，「民」要过生活，不单征驾之路遥遥，在异乡开始新生活也是漫长的过程。The Arrival里字面上的旅途较少，侧重的是「民」，尤其是像19世纪上半叶美国初次移民潮中，前往不熟知的新大陆寻找机会的第一代移民。语言不通、风景生疏，简单的衣食住行都要花番功夫，找到工作，再将家人接来就更不易了。Shaun Tan在访谈中说:

  So if you can imagine being an immigrant coming to a foreign country for the fist time, you’re not going to, be able to describe or explain or recognize a lot of things you’re seeing. So for me, I want to talk about what is that alike, rather than many migrant stories are written with we already know a bit about the country the person is going to, because the world is a very known place.

  为体现原始移民初来乍到时的感触，主角所去的地方被设计成异域风格浓郁、气势磅礴的都市，读者也成为移民书中世界的一员，新奇兴奋的同时又不知所措。随处可见古怪的符号、奇异的动物，交通方式亦别具一格。主角掏出印着作者自创字母的参考书，半跪着对照画在人行道上的复杂路标寻找旅馆，尽管地球上没有类似的街道和黄册，有过在大城市迷路经历的读者都能自然地代入情节。又例如主角对新住处的器具和装置的功用一无所知，打开一口大缸，还被窜出来的白色生物吓了一跳，相信每个跨文化生活过的人看到这里都会心领神会地一笑。主角所到所及所触所见，在剪影、特写、全景间不断切换，以细致入微的画面呈现给读者。奇异与真实并存的异乡生活，抓住了眼球的同时，更是抓住了心。

  Shaun创作的过程中，研究了不少移民故事与资料。从主人公乘坐着蒸汽轮抵达码头到接受海关检查的场景，取材自曾经的美国移民检查站——紧邻着自由女神像的埃利斯岛。旅尘未落的人们刚下了拥挤的船，就得排起长龙等待入关，再在高大的拱形建筑内一步一挪的完成繁琐的文书工作。去Scholastic上的历史栏目，畅游埃利斯岛，读者不难找到The Arrival借鉴的部分。埃利斯岛的检查包括健康和法律两部分。漫画中出现的沙眼检查是1903～1914年间的检查项之一；法律部分移民者需要回答跟身份以及移民目的相关的29个问题，主角因为交流困难面对提问时很受挫。历史资料说「对于大多数人，他们能通过检查，这里是Isle of hope，但是对于那些不能通过的少数人，这里是Isle of tears，他们会被遣送返回」。漫画中大厅窗外是片梦幻的景色，这座城市是主角的Isle of hope。

  主角安顿下来后四处去找工作，吃过不少闭门羹，工作也换了几份。先是糊纸工，因为不懂语言，把海报糊反了，被辞退；再来是邮递员，某次送货地址里出来只吓人的大蜥蜴，于是辞职；最后是去工厂当操作员，虽然是在昏暗的厂房里从事机械劳动，但想到劳动换来的报酬，他便觉得值得，下班走出厂门，觉得世界非常美好。在灿烂的夕照下，一位老工友将他介绍给伙伴们，众人在山头上玩类似门球的游戏。

  回看主角刚拿到海关文件，降落在他从未踏过的土地上时的惴惴不安。现在融入了这个社会，有份稳定的工作，终于到了能将家人也接来的时候，读者不由地为他高兴。主角的「移民」之旅渐入尾声，他在这片土地上作为「民」的一员的生活才刚刚开始。

  离开是为了到达，到达是为了开始

  有到达就有离开。主角是非常热爱家庭的人，时常捧着一家人的合照，看月复看日。但是故土已被阴影笼罩，为了给家人创造更好更安全的生活，他选择暂时的分别。主角后来去的地方，是移民城市，虽然有着没法改变的自然条件，建筑、装饰等等是综合了各地风俗的五彩缤纷。主角一路上遇到来自八方的移民，迥异的背景不如他们到达了同一个地点更重要。他们友善地接待主角，分享自己来到这个国家的理由。

  The Arrival中描绘城市的大开页，非常具有感染力，除了全景画面自带压倒性，活动在城市中的象征物也给读者强烈的冲击。主角过去生活的城市，有许多黑色的龙尾穿行，一看就知道是比较负面的东西，疾病、贫穷、自然灾害，只要是负面的解读都是恰当的。留白很多，但是读者体会气氛和意图毫无障碍，这就是Shaun的绘画成功之处呢。

  主角在驳船上遇到一位东方面孔的女性。在她过去生活的地方，女性不能接受教育，只能被迫去做烟囱清洁工或者煤炉工。她是乘着夜色跳上火车逃到这里的。主角在菜市场遇到的一家人，从巨人之城逃难过来。巨人之城是The Arrival中又一个象征性很浓的城市——耸立着哥特建筑的道路上，穿着防化服、背着燃烧桶、拿着吸尘器的巨人，把空中的飞鸟和逃命的民众统统吸进喇叭口。我初次阅读的时候联想到欧洲的宗教迫害，巨人是教会权威的代表。看了Shaun的访谈后，也确认理解的方向没有错。为何巨人使用的不是电光雷火而是吸尘器，Shaun说吸尘器的灵感来自他阅读的一位东欧移民的回忆录，文中说「罗马尼亚被亲苏的社会主义政府占领后，过去的老建筑被推倒，丑陋的水泥建筑取而代之，生活中美好的东西全被新政权吸走了」，「吸走」的用法给他留下很深的印象。现代生化服和哥特老街间的不协调感，估计也是为反映回忆录中的事件而有意为之。主角在工厂认识的老人，则是离开被战争破坏的家园来到这里的。他少年时从戎，意气风发地去打仗，还以为山花万朵迎征盖呢，真正见识到沙场的残酷后却已追悔莫及，拖着残腿在新的地方重新开始。

   The Arrival中的角色是最平实的普通人，对待脚下的土地，他们似大雁去留无意。既然是从旧土逃出来的，也就无谓感时花溅泪这样对故土的怀恋之情。Shaun为漫画取名为到达，离开是为了到达，新生活的启程被放在更重要的位置。主角所到的城市，耸立着一尊大雕像——长着翅膀的生物深情地看着怀里的蛋，影射这座城会满足人们对生活的愿景。虽然各地来的移民保存了故乡的习俗，但是叫他们再思念黑龙、巨人横行的家乡已是不可能了。同说移民情怀，Daishu Ma的Leaf则侧重思乡和落叶归根，反映出不同作者持有的不同理念。

  说道这里，便想起之前和朋友谈论美国华裔相对于其他少数裔，明明经济实力不弱、数量也不弱，为何政治声音总是微薄。他谈到的一个观点，便与移民理念有关。他提到一幅古老的政治讽刺画，政治地位低下的妇女和黑人，在国会的门口又叫又嚷，想从门外挤到门内去；而扎着辫子的大清移民则远远地冷眼旁观，事不关己模样。他说华裔的故土观强，内心是不愿在国外久留的，去别的国家，只是为了赚钱，等攒够了就告老回中国去，即便因为种种原因在国外滞留下来，旅客心态未变。当地人也因此觉得华裔并不想参与共同建设，而是来搞财富转移的。于是对华裔的接受度反不及经济地位不高的其他族裔。

  Shaun持有积极融和的移民观。主角的家庭是他父母一家的翻版，丈夫具有东方血统，妻是白种人，女儿是小脸肉嘟嘟的可爱混血儿，和Shaun小时候的样子非常接近。The Arrival描述的移民之旅，尽管有不熟悉环境造成的困难，总体而言是非常顺利的。主角得到其他移民的热情帮助，末了终于和父亲团聚的小女孩，也像当初帮助父亲的人一样，亲切地为新来的移民指路。主角乘坐气球降落到新土地上的灵感，来自于大堡礁的珊瑚繁殖季，珊瑚虫排出的气泡状的卵在海底飘荡，如繁星一般，落脚之处就会诞生新的聚落。

  「你不知道自己会落到哪里，落在哪里，就在那里安家。」Shaun在采访中这样谈论气球的隐喻。「家人在哪里，哪里就是我的根」——这便是The Arrival的主题，也是千千万万移民心中的信念。

  配图版：

  http://mjmkacg.com/the-arrival/

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• 30周线和半年线

  作者：Rover 发布时间：2011-01-04 02:02:39

  30周*5个交易日=150个交易日，排除掉节假日，跟半年线就差不多了（120日均线），A股经常有一些黑马挖坑洗盘就是回试半年线。用日线周期的优势是你可以在日线级别上看到一个底分型，而周K线只是一根阴线。

  根据日线买入的人都会在均线交叉后，在一根阴线回调回买入，而这个回调在30分钟上是一个底分形；或者在重要均线处买入（30日均线，60日均线），在30日均线和60日均线支撑明显看到一个日线底分型。一个交易日有240分钟，8根30分钟线，不如将常用日均线乘以8在30分钟图上找底分型。依托5日均线上行的股票一个交易日的回档在30分钟图40周期均线上形成了一个底分型，在分形的底部买入。30日均线，60日均线类推。

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• “我”与“你”的相遇

  作者：silverthorn 发布时间：2011-02-27 10:10:21

      红头发的、穿褐色睡袍和蓝色条纹睡衣的小男孩，大约七、八岁，我们并不知道他的名字，只知道他和爸爸妈妈一起，住在一个寒冷的地方。

      雪人，比小男孩更年轻，来到这个世界才仅仅一天。他身材高大、圆圆胖胖，煤炭做成的眼睛和衣扣亮晶晶的，鼻子是一只红红的橘子，还有一顶便帽和一条围巾。

      他们的样子，以及所有的画面，都是用彩色铅笔画出来的，有浓郁的手工味道，和朴素淡雅的风格。它就像一本无声的电影，有整整167个连续的画面，镜头始终追踪着小男孩和他的雪人，记录他们生命中重要的一天。

      这就是英国画家雷蒙•布力格的无字绘本：《雪人》。

  1.我需要一个你，让我成为我

         下雪的早晨，小男孩兴冲冲地下楼，在院子里堆了一个雪人。完成的时候，小男孩欢欢喜喜地与他的雪人彼此相对，这是他们的相识。入夜了， 欢喜不知为何消散， 某种忧愁般的牵挂，让小男孩变得沉默。他不时望向窗外——无论从哪个窗户望出去，雪人始终静静地站着，一动不动。

         夜深了，妈妈温柔地掖好被角；九点，小男孩睡着了；11点，仿佛被闹钟叫醒般，他忽然睁眼、下床、走向窗边，而雪人的背影依旧一动不动；小男孩若有所失地回到床上；12点也过了，他还一直睁着眼睛；终于，他做了一个决定。披衣、下床，轻轻下楼、开门出去——此时此刻，雪人就像他模模糊糊想要的那样：应声转身，举帽向他行礼，并向他走来。

         雪人听到了小男孩的呼唤，就这样跟随他，进入了他的世界。

         屋里，独自望向窗外的孩子，显得那么孤独；一窗之隔的雪人，在这个世界上，他更是一无所依。雪人的孤独，既唤起了小男孩的孤独，也回应了小男孩的孤独。在飘雪的苍穹之下，繁杂热闹的世界被雪花覆盖而消失，只剩下两个孤独的人。

         孤独，注定是人类最深的感受和最真实的存在。即使在拥挤的人群里，即使和最亲密的人一起，人们也常常会感受到与世界的分离、自己与其他生命之间无法跨越的鸿沟。

         孩子也不例外。婴儿在母亲的子宫孕育、和母亲共生共存，直到出生的瞬间，孩子感受到永恒的分离之痛，因而呱呱大哭。孩子的成长，其实就是走向独立，和母亲、和家庭渐渐分离。这个过程，出乎意料地孤独和艰难。

         所以，独立和依恋是永远的两难选择，每个人都追求独立，也逃避孤独。而和别人建立关系，就是暂时逃避孤独的一种方式。

        于是，雪人便有了生命，他诞生于小男孩的渴望：渴望有一个人，全然地与他在一起。就是这样，如果孩子没有朋友，他们常常会为自己创造一个。文学作品和现实生活中，孩子们往往有自己想象出来的朋友。即使是大人，比如《木偶奇遇记》里匹诺曹的爸爸，他不也是在孤独中，为自己创造了一个儿子？《夏洛外传》里的流浪汉夏洛，当他独自走着夜路，不是把月亮当作自己最好的朋友？

         所以，每个人成为“我”的过程中，都少不了无数的 “你” 。只有在对方的眼睛里看到自己，才能缓解孤独的痛楚、走更远的路。

  2.彼此全然地、完整地在一起

         小男孩邀请雪人进到家里，像招待最好的朋友一样，用好玩好吃的东西，甚至用他睡着的爸爸妈妈，反正用他的一切，尽情地款待雪人。小男孩发现，这个朋友非同寻常：雪人喜欢光，却害怕热；雪人样样都不懂，有时很笨拙；雪人个子虽大，却温顺纯真得像个小朋友。

         令人惊讶地，在雪人面前， 这个小男孩却表现得近乎像个大人。他挡住“危险”的暖气片，开冰箱给雪人“取冷”；他在雪人一惊一乍的时候，抱住他、稳住他；他在雪人忘乎所以的时候，及时地带走他；他领着雪人走遍家里的每一个房间、每一个角落，把雪人好奇的一切，都知无不言、言无不尽地告诉给他。

         最后，小男孩郑重地为雪人拉开椅子、系上餐巾、摆好餐具，为雪人做了一顿丰盛的大餐。——屋外，是一轮圆月；屋内，桌上燃着烛光；雪人默默地看着小男孩忙碌，直到小男孩也坐上餐桌，彼此含笑对视。

         雪人在心里做了一个决定。

         

         毫无疑问，小男孩爱着雪人。他用给予、保护、接纳和服务，告诉雪人：我爱你的一切；我愿意为了你，做所有让你快乐的事。

         这样的爱，并不是天生就有的能力，它需要学习而来。爱自己，才是人类的本能。婴儿就是非常自恋的，他的自恋就像动物的自我保护。虽然婴儿也爱母亲，但在婴儿的眼里，自我、母亲、世界都是完全融合的，他其实是把母亲当作自己的一部分来爱。

         随着父母对孩子的爱的贯注和示范，孩子慢慢开始摆脱“自恋”这种被动的爱，开始主动地爱别人。直到9岁左右，孩子才开始学会主动地爱父母，并且逐渐把这种爱扩展到兄弟姐妹、亲戚朋友。他开始学会让父母以外的人走进自己的内心，也学会如何走进别人的内心；他要学会负责、照顾，包括对自己和对别人；他要学会倾听、理解和信任；他要学会为对方付出自己，成为利他和忠诚的人。

         所以，“爱人”，不是一件容易的事情。心理学家弗罗姆说，“被爱”，是软弱和依赖的状态；“爱人”，则是一种强有力的状态。从“被爱”到“爱人”，这就是孩子的成长，需要孩子克服与生俱来的自我中心，把别人当作平等的人、独立的人，建立起一种全然的、相互性的关系。

         小男孩对雪人的爱，既是一个小男孩崇拜和爱慕他的伙伴，也像父母宠爱着他们的孩子，也像情人爱恋着对方。这部分的74个画面，都沐浴着晚间暖暖的灯光，像一首动人的歌。——这首歌，从遥远的生命早年就开始谱写，现在，加入了一个新的主题和声部，这首歌变得更加丰富、深情，而且，它的旋律会一直编织和回旋，直到遥远的将来。

         

  3.你我相遇，创造了新的世界

         雪人的重大决定是：“请跟我来”。小男孩没有迟疑，也没有发问，他只是简单地把手交给他、跟随着他。跑出家门仅仅几步，雪人一下子就腾空了，小男孩也被带着飞起来了。

         手拉着手，梦一般地，他们飞过结冰的池塘、栖息着睡鸟的寒林、飞过漫天的白色雪花、飞过暗蓝色的天空，和柠檬色的迷蒙的月亮；他们飞过灯光闪烁的城市、飞过那些沉睡的人们、飞过偶尔走在夜路上的人，一直飞、飞、飞，直到一个空寂无人的海边码头。

         凭栏临风，雪人指给小男孩看，这世界上只属于他们两个人的，最孤独的海、最辽远的海、最美丽的海，还有即将上演的瑰丽日出。——天边，鲜红的光线已经开始燃烧了！

         可是，雪人突然发抖了，他要赶在日出之前把小男孩带回去，否则就太晚了。他们仓促地再次起飞，小男孩又惶惑又留恋，可他还是忠诚地跟随着雪人，往回飞。

         真没有听说过会飞的雪人。而且，小男孩都没有经过学习就会飞了，连《彼德。潘》里的孩子们，也需要一些练习和一点仙尘才可以飞得起来。这是因为作者根本无意从技术的角度来“落实”，所以，这纯粹是一次精神意义上的飞翔，它提升了前面那段基于日常生活和行为所建立起来的关系，直接跃入了精神性的层面。

         难道真有人能够忘怀这种高峰体验？——当两个人彼此融合、相爱， 建立了全然的、完整的关系，既没有利用、算计、改造，也不是有所隐藏、另有目的，所产生的包含着狂喜、幸福、超凡、就像高高地站立在世界之巅一样的感受？

         世界是一个巨大无比的关系的网，无数个点通过相邻的点最终彼此相接，当一个点撞击到另一个点，就会引起整个网络的震动、变化，就像当一个人与另一个人心意相通，他就通过彼此之间的关系，和更多的人、和更多的事、和整个的世界彼此相通、连结，他能够感觉到自我的无限延伸，看到日常所看不到的一切，获得一种敞亮而超越性的感觉。

         这既不是小男孩，也不是雪人，而是他们两个人的融合， 共同创造和拥有了这个美丽新世界。只有这样的彼此关系，才是可以抵御孤独、“我”和“你”的真正相遇。

  4.我与你终将分离，各自上路

          院子里，雪人和小男孩拥抱、告别。小男孩进门前，挥手、再一次告别。小男孩进屋、雪人留在外面，小男孩一次、又一次、再一次地，从窗户往外看他的雪人，无声地摆手：再见、再见、再见。雪人又回到了最初的样子，一动不动，似乎什么也没有发生，又仿佛忘记一切。

         小孩累极了，睡着了。可是他的睡眠并不安稳。一共有12个画面，描写小男孩睡着的样子：辗转不安、不停地翻动。等小男孩终于醒来，已是阳光普照的早晨，他冲下楼、去看他的朋友。可是雪人已经融化、再也不见。

          在小男孩不安稳的睡梦的同时，雪人在慢慢融化、走向死亡。一个在屋里，一个在屋外，似乎感受着彼此、呼应着对方，然而彼此是隔绝的、孤独的，好像回到了故事的开头。

         这是一种人类常常经验到到的处境：即使两个人心意相通，以同样的频率共振、在人性的层面相遇，但依然是两个不同的个体，还是得孤独地承受命运的痛苦、各自承担自己生命的安排。这就是最深的孤独。

         最深的孤独，永远无法借任何东西逃避 ，即使是最深切的情感、最亲密的关系。

        

         雪人走了，他和小男孩一起经历了生命的一天，又一夜；

         雪人还会再来，在飘雪的日子，永远有无数雪人会伴着孩子们的欢笑，重新诞生。

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