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书籍下载屋 - 截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】 - pdf 下载地址 网盘 在线 2024
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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】 pdf 下载地址 网盘 在线 2024

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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】书籍详细信息
  • ISBN：9787564411398
  • 作者：魏峰 
  • 出版社：北京体育大学出版社
  • 出版时间：2013-01
  • 页数：408
  • 价格：48.54
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：大32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：体育/运动 跆拳道 拳击 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2024-09-01 01:20:03

内容简介：

《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道，更多会偏向街头实战，很多的技术内容是首次展示的，当然，这些技术的学习，结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道，以及他个人是如何学习截拳道的，平时我们自学，应该怎样进行训练，利用橡胶人进行对练或练习等内容，都是之前很小或未曾公开的过的，《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员，所以只有大家用心坚持去学，都可以做到的，学得更好，当然我也在努力，继续前进。

书籍目录：

章截拳道修习指南

节一个好的学习媒介是成功关键

第二节截拳道的学习要避免贪多求快

第三节截拳道的功力决定了技术

第四节截拳道的提升靠“悟”

第五节截拳道的修习与提升需要“德”

第六节学习截拳道的读书要求

第七节截拳道的属性

二章截拳道的击靶训练

节拳击击靶训练

第二节腿法击靶训练

第二章截拳道的经典攻打技术训练

节右直拳 左直拳 右直拳攻击技术

第二节右勾踢 右直拳 左直拳 右直拳攻击技术

第三节右直拳 左直拳 右直拳 右勾踢攻击技术

第四节右横击肘 左横击肘 右横击肘攻击技术

第五节连环冲拳

第六节右直拳 左直拳 右勾拳 左上击拳 右横击肘技术

第四章截拳道中的防御与反击训练

节破坏性防御

第二节复合型反击技巧

第三节拳靶的综合性防御反击与反应训练

第四节闪避与反击融为一体的技巧训练

第五章截拳道中经典格斗战例赏析

节学习截拳道中经典格斗战例的意义

第二节截拳道经典格斗战例

第六章徒手格斗与空手夺刃技术

节截拳道的基本格斗原则

第二节徒手格斗与空手人白刃技术

附录：

附录一你所不知道的魏峰

附录二参加截拳道研讨会有感

附录三顿悟

附录四师徒如父子——武痴拜师记

附录五作者图照集锦

后记

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道，更多会偏向街头实战，很多的技术内容是首次展示的，当然，这些技术的学习，结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道，以及他个人是如何学习截拳道的，平时我们自学，应该怎样进行训练，利用橡胶人进行对练或练习等内容，都是之前很小或未曾公开的过的，《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员，所以只有大家用心坚持去学，都可以做到的，学得更好，当然我也在努力，继续前进。

精彩短评：

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  • 作者： dixit 发布时间：2020-08-31 22:19:30

    后半部分干货较多

  • 作者： 远子 发布时间：2021-12-21 11:17:36

    开篇就很惊艳，鲁滨逊的父亲说中间阶层是世上最好的阶层，他们既不必像下层大众从事艰苦的体力劳动而生活依旧无着，也不会像上层人物因野心勃勃和相互倾轧而弄得心力交瘁——这几乎是一篇中产阶级的宣言。不免想起《了不起的盖茨比》的开头。先读的《礼拜五或太平洋上的灵薄狱》，所以颇为惊讶的是，几处我以为肯定是图尔尼埃原创的段落竟是笛福写的：鲁滨逊没日没夜地造了一条他根本无法将其推入海中的大船；在岛上发现一个神秘的洞穴；以及，图尔尼埃版里礼拜五杀羊取骨皮的情节不知是否得自原版中的杀熊。

  • 作者： poiuy 发布时间：2016-06-23 18:07:32

    作者有比较丰富的实践经验，但总结提炼后语言驾驭能力一般，整本书反正就那么个观点重复过来重复过去

  • 作者： 薰 发布时间：2021-06-28 20:02:09

    内容本来就不够吸引人，再加上这个翻译……

  • 作者： Miss夹 发布时间：2020-10-23 09:33:43

    工作读物

深度书评：

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  • 无法逃避的死亡

    作者：赵客 发布时间：2017-11-02 14:26:05

    读亚隆的书是从《爱情刽子手》开始，而后一发不可收拾。读到后来，某些书已经没有中译本，抑或是中译本不好找。只好不再躲懒，找了英文原版来读。亚隆的原版书通俗易懂，没有太多生僻字或专业词汇，读起来也容易。虽然这么说，还是要比看中文版慢了很多，再加上其他事情，断断续续竟然看了一个月之久。

    书中一共十个小故事，说是故事，大部分还是属于case。每一个案例都离不开死亡，或是来访者所剩时日无多，或是来访者亲近的人遭遇了死亡。大约是亚隆已经年过八旬，距离死亡距离太近，所以才大谈特谈，集成了这么一本书。实际上，亚隆何止仅写过这么一本关于死亡的书， 《直面骄阳——征服死亡恐惧》 一样是关于死亡的。有人说，欧文·亚隆是这个世界上对死亡理解最透彻的人，大约不错。

    亚隆所在的存在主义流派，关注四大问题，即人生的四大终极关怀（ultimate concerns）：死亡、自由（包括意志的选择和因自由而有的责任）、孤独、人生的意义（或无意义）。实际上，不只是心理学，这也是哲学上值得深思的问题。当我们遭遇死亡，内心的恐惧不言而喻，会以种种形式表现出来，但是却未必能意识到。

    书中的这些“故事”，往往没有结局，甚至不合常理。有些“故事”甚至有一种多年前我从学校图书馆借来阿婆的《罗杰疑案》，看到最后却缺了若干页，不知凶手是谁的感觉。这十个案例，在读者的眼中不过是“故事”，故事就要有故事的走向，有作者安排的起承转合，有完美或不完美的大结局。然而不要忘记，来看心理咨询师的人如果都这样合乎常理，也就不需要来咨询了。

    作为大师级的人物，亚隆从来不讳言自己在咨询过程中所犯的错误。有时候他也会因为本能脱口而出一些不该说的话，随后马上就意识到自己的错误。有时候来访者会影响他的情绪，产生一些不切实际的愿望，比方说希望来访者能像自己想象的那样做。恐怕在现实中很多心理学pro都应该学习亚隆，咨询师和来访者是彼此成全的，所以咨询师并非永远正确。更何况，有时候并不存在所谓“正确”和“错误”，最适合的才是最好的。

    羞耻，也是心理咨询中常见的话题。很多人无法面对自己的羞耻感，转而攻击别人。而在某个案例中，亚隆被问到，为什么你收费这么贵？你并不需要收这么多钱来维持生活。他坦承了自己的羞耻感，并向来访者承认对方是正确的，这在很多人是很难做到的。最终亚隆采取了其他方式，在经济上帮助了来访者并没有违反伦理。

    年岁不饶人，亚隆自己也意识到，自身的记忆力及很多方面已经衰退，不再能和年轻时候相比。因此，他也减少了咨询时间。然而，一个年过八旬的老人，依然每周工作五天，每天接待三个来访者。亚隆说自己的工作时间已经大大缩短，不知他年轻时每周的咨询时间多少小时。

    大师确实是大师，希望能看到大师更多的著作。

  • 然后，故事还没完……

    作者：冷月 发布时间：2014-07-31 12:49:26

    甭管您到没到过俄罗斯，一定都听说过俄罗斯特产的玩具——套娃。套娃的特点就是由空心的大娃娃套小娃娃，小娃娃再套更小的娃娃。这些造型都一样的娃娃，最多可以相互嵌套十几个。

    和套娃的这个特点类似的，还有这首歌谣：“从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚在给小和尚讲故事，讲的是，从前有座山，山里有座庙，庙里有个老和尚在给小和尚讲故事……”也是一层套一层，往而复来，循环不息。不消说，孩子们一定会喜欢这样的结构，而大人们也抗拒不了其中的趣味，证据之一就是电影《盗梦空间》，梦中还有梦，层层叠叠，环环相扣。

     　　而图画书《翻开这本小小的书》也是这相同趣味的大家族中的一员。当读者翻开这本图画书时，会发现里面还藏着一本更小的书，而书里的角色也会再翻开一本更小的书……直到一本小到连小小读者都觉得太小的书出现为止。

    孩子和大人们都喜爱这样的游戏，因为它满足了人类探究未知的本能冲动。家长朋友们可能都有过这样的烦恼：孩子总是爱不断地问问题，这是为什么？那是为什么？到底为什么？而当他们的问题得到解答时，新的问题往往又来了，简直快要把大人问崩溃了。这样的孩子如果没有横遭打击，而是顺势发展，很可能将来会成为人类的智囊，因为这正是每个人所固有的好奇天性。有了这种天性，我们才有小说，有戏剧，有科学的发现和技术的进步。

    不过，尽管这类游戏有着相同的结构和趣味，但因其形式的不同（玩具、歌谣、电影、图画书）也就各有不同的“玩法”，各有适合其形式本身的特殊设计。比如《翻开这本小小的书》是一本图画书，自然就要有适合图画书这种形式的独特“玩法”。虽然图画书有一个文学的框架，但它不能和口头歌谣一样天马行空、无所拘束，而是更像套娃，需要适应一个物质的“外壳”，需要根据这个“外壳”来组织调度那些有趣的情节——这个“外壳”就是纸质的书籍本身。

    《翻开这本小小的书》是这么设计的：每当一本书被翻开之后，书里的人物就会跑到下一本书里去了。而最最有趣的是最小的那本书，那本连小读者都觉得太小的书，竟然是属于巨人的！它还没有巨人手指甲大呢，巨人自然没法读，于是巨人的朋友们就帮她读了。因为巨人的朋友们本来就是前面几本书里的角色，而这几本书又各自归属于它们前面的那本书，所以大家就叠罗汉般依次把每本书都读了一遍，直到读完巨人的故事。然后大家自然又叠罗汉般依次把每本书都合上了，直到坐在书桌前的我们也合上了这本《翻开这本小小的书》。

    至此，整个故事就与纸质的图画书这个“外壳”完美地结合在了一起，而且结合得自然而然、顺理成章。

    但在创作过程中，作者还是会遇到一个难题：在一本书中安排下了这么多“书中书”，要如何有效地区分它们的边界，才不至于让读者的视觉出现混乱呢？作者的方法很巧妙，就是利用色彩来区分。每本书都有一个彩色的封面，或红或绿，或黄或蓝，穿插搭配，并且互为“补色”——也就是彼此放到一起会显得特别突出。且由于每本书都会比上一本小一圈，所以翻开来就会有一圈彩色的纸边，一直翻到全书中心那本最小的书时，这些纸边就组合成了一圈彩虹的样子，而那本最小的书就叫“小小彩虹书”。于是，这种利用色彩区分书本边界的巧妙设计，又天衣无缝地和整个故事联结在一起了。

    哦，对了，在《翻开这本小小的书》的末尾，作者是这样结束整个故事的：“然后……接着翻开下一本书吧！”是啊，对于小小读者们来说，阅读生涯才刚刚开始，在未来的漫长一生中，他们还要看许多许多本或红或绿，或黄或蓝，或大或小，或者根本看不见、摸不着的大大书……

    故事还没完，故事才刚刚开始呢！让我们再和朋友们翻开下一本书吧！

    图画书作家、儿童阅读推广人《天啊，错啦》作者 姬炤华

  • 由当初的醍醐灌顶变作最后的一把糊涂

    作者：catcatcat 发布时间：2010-04-04 02:52:33

    人们总是希望去追询历史的轨迹以及人物的得失，以便总结世事变迁的规律从而找到为人处世的准则和成就人生的捷径，可惜冥冥中造物者有意把答案给空置，让人类不断的去寻找和创造这个答案，继而完善或者毁灭整个人类社会体系。

    了解曾国藩最初是从唐浩明的曾国藩三部曲开始的，略显啰嗦和冗散的小说文字下，却相当完美客观的叙述了曾国藩“矛盾”的一生，由于近代各种对曾近乎炒作般的褒扬和崇拜的评论，我被牵着又看了几本关于曾的书，当看完曾自著的家书以后，掩卷静思，突然觉得对曾国藩的认知从当初的醍醐灌顶变作了此刻的一把糊涂。

    最开始了解的曾国藩，他的道德睿智让他在肃顺，慈禧，恭亲王及三代皇帝的政治风雨中屹立不倒，几次沉浮后依然受到重用；他的谨言慎行，不贪功自大让其在满汉权贵中避免了官场的龃龉得到满人的支持；他的恭谨修身影响了其身边一大批人，从儿子曾纪泽到兄弟曾国荃，学生李鸿章及湘军中的许多名将，都在曾国藩的指导和影响下成就一番事业。我以为找到了答案，是曾国藩的修养德行和立身之道成就了其事业的成功，一切都顺理成章。特别是曾国藩为人的品行和道德思想，更是楷模典范，让人充满了希望。

    可是传记小说往往人物和历史环境是局限的，一切主角的失败都是为以后的成功作为铺垫，当后来慢慢了解当时历史全貌的时候，我又开始糊涂了。我有时候一边看书一边在想，不知道曾国藩这一辈子是快乐的时候多还是压抑的时候多？曾国藩在三代皇帝，满汉权贵，太平天国及洋人的血雨危机里面挣扎和沉浮，他这一生是睿智的尽在掌握还是在矛盾中无可奈何。他屡次自杀或写下遗书，他攻下江宁立下大功却无奈的解散湘军把兄弟曾国荃遣散回家，以公正道德自居却被左中棠参为虚伪贪功，一辈子呕心沥血为国忠心却因为天津教案名声扫地。他主张养生，自己却浑身长藓，年老体虚，眼睛不好，死于中风。身为湘军的统帅立下赫赫战功，自己却不擅长军事打仗。对自己严格要求，不贪财好色，可是其下的湘军却暮气沉沉，早已腐化堕落。当谨言慎行，恭谨修身的曾国藩依靠打败太平天国成为晚清名臣的时候，性格和曾国藩截然相反，为人直傲的左中棠，聪明机巧的李鸿章不论在官职还是在中国历史上的作用和成就，都可以和曾国藩并驾齐驱，而做到和曾国藩相同官职的所谓烂人，更是数不胜数。想到这些的时候，我想不光是我们读者，就连曾国藩本人都是矛盾和压抑的，曾本人绝对不是传说中的那样心静如水，洞察明镜，他的一生应该充满了恐慌和压抑，矛盾和无奈。

    而我们这些后来的读者呢？在以史为鉴，以为能找到成功不二法门的时候，其实应了电影里那句话“百般算计，不敌一颗单纯的心”

  • 罪与罚——一次浅尝即止的探讨

    作者：panminbo 发布时间：2015-07-07 15:43:54

    我之前看过东野圭吾的《白夜行》、《解忧杂货店》，这两本书让我欲罢不能，彻夜点灯阅读，所以在《虚无的十字架》预售时，我就早早地下了订单。两天前书寄到，我就趁热看了起来。

    《虚无的十字架》的主题是关于“罪”与“罚”的探讨，是让犯人听到自己的死刑宣布而感到解脱，还是让他重返自由的社会，但用尽一生赎罪？这是个很矛盾的问题，就像书中结尾提到的：“也许这代表人终究无法做出完美的审判。”面对这个问题，东野圭吾没有直接回答，而是通过两个家庭所遭受的故事进行深入，如果犯人没有反省和赎罪的话，那么即使是死刑，那又有何意义呢？

    故事一：中原与小夜子两夫妻的女儿被人杀害，犯人被宣判死刑，但犯人毫无忏悔，甚至对于死刑满不在乎，使死刑无法抚慰两夫妻的伤痛，反而使他们感到人生失去了目标，最终无法面对彼此而选择离婚。

    故事二：仁科与沙织早恋相爱并偷尝禁果使沙织怀孕，因为害怕所以瞒着身边的人将孩子生下并杀害，埋尸于树海，两人因为愧疚和懊悔最终分手。成年后两人仍背负着罪恶感活着，仁科成为儿童医生，拯救生命，在树海遇到想要自杀怀孕的花惠，毅然选择迎娶花惠，以此方式进行自我救赎，而沙织自暴自弃，无法正常生活。

    在故事的叙事方面，东野圭吾还是采用的惯用的多线叙事，通过不同人物的视角展开，读者必须全神贯注地阅读，稍不留神就可能迷失在人物迷宫中，这也是东野圭吾小说的魅力所在，通过多视角的描述能让人物和故事的描述更具体、全面、形象。可是，就故事的精彩程度与人物塑造而言，都太过于扁平化。东野圭吾本是最推理小说的佼佼者，而本小说在宣传的噱头上也是打着“《白夜行》后，东野圭吾最刺痛人心的代表作”，所以在看这小说时，我是抱着对待《白夜行》的心态去看的，这就不免让我大失所望了，在悬念安排上，这小说没什么值得称道的，大概能想象的到故事走向，而在细节的安排也没有像《白夜行》那样细思极恐的情节，如果硬说要有，那就是关于婴儿尸体的去向和沙织父亲死于火灾，这是否有关联或者有更深的解析，我也希望有人能帮我解答下。人物塑造方面，仁科和《白夜行》男主角桐原亮司一样，背负着罪恶走上的救赎之路，但小说描述仁科背负的过于无力苍白，无法让人感受到像桐原亮司那般沉重与刺痛。

    故事情节的薄弱与人物塑造的无力，使读者内心无法产生情感上共鸣，最终使读者无法对本书的主题进行深入的思考。但我觉得东野圭吾在主题的选择上还是很有深度，关于“罪”与“罚”的确是值得深思的问题，法律对犯人做出的惩罚，如果犯人没有反省，那背负的十字架或许很虚无。

  • 跨越自然与人文，是知识与文学的飨宴

    作者：快乐犟魔女 发布时间：2015-10-23 14:29:19

    法布尔昆虫记并不仅是一部严谨的科学纪录

    其在文学上非凡的成就更屡获诺贝尔文学奖青睐。

    为了不沦于曲高和寡，法布尔扬弃生冷的科学笔调，

    以文学家细腻优美的文笔、哲学家的哲思理趣、

    艺术家的独特美感、博物学家的知识广度；

    为人们鑑照出栩栩如生的昆虫世界，

    进而激发人们去亲近去了解自然与人文风采的慾望。

    阅读法布尔昆虫记，

    无疑是一次智识与灵性的提昇，

    一场艺术与人文的盛宴，

    更是一场无与伦比的生命感动。

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下载评价

  • 网友 谭***然：

    下载速度：10分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-09-17 01:33:33 )

    如果不要钱就好了

  • 网友 孙***美：

    下载速度：5分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-09-17 00:54:25 )

    加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦

  • 网友 寇***音：

    下载速度：6分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-09-17 00:56:18 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 益***琴：

    下载速度：10分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-09-17 02:40:14 )

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 饶***丽：

    下载速度：9分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：10分

    ( 2024-09-17 01:00:03 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 索***宸：

    下载速度：3分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-09-17 02:10:19 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 权***颜：

    下载速度：8分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-09-17 02:18:39 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 芮***枫：

    下载速度：10分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-09-17 02:56:54 )

    有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈

  • 网友 寿***芳：

    下载速度：6分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-09-17 00:52:53 )

    可以在线转化哦

  • 网友 国***舒：

    下载速度：7分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-09-17 00:48:08 )

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】分类索引数据信息

ISBN：9787564411398
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2013-01
作者：魏峰 
TAGS：体育/运动 跆拳道 拳击 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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