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书籍下载屋 - 截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】 - mobi 下载地址 网盘 在线 2024
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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】 mobi 下载地址 网盘 在线 2024

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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】书籍详细信息
  • ISBN：9787564411398
  • 作者：魏峰 
  • 出版社：北京体育大学出版社
  • 出版时间：2013-01
  • 页数：408
  • 价格：48.54
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：大32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：体育/运动 跆拳道 拳击 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2024-09-01 01:20:03

内容简介：

《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道，更多会偏向街头实战，很多的技术内容是首次展示的，当然，这些技术的学习，结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道，以及他个人是如何学习截拳道的，平时我们自学，应该怎样进行训练，利用橡胶人进行对练或练习等内容，都是之前很小或未曾公开的过的，《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员，所以只有大家用心坚持去学，都可以做到的，学得更好，当然我也在努力，继续前进。

书籍目录：

章截拳道修习指南

节一个好的学习媒介是成功关键

第二节截拳道的学习要避免贪多求快

第三节截拳道的功力决定了技术

第四节截拳道的提升靠“悟”

第五节截拳道的修习与提升需要“德”

第六节学习截拳道的读书要求

第七节截拳道的属性

二章截拳道的击靶训练

节拳击击靶训练

第二节腿法击靶训练

第二章截拳道的经典攻打技术训练

节右直拳 左直拳 右直拳攻击技术

第二节右勾踢 右直拳 左直拳 右直拳攻击技术

第三节右直拳 左直拳 右直拳 右勾踢攻击技术

第四节右横击肘 左横击肘 右横击肘攻击技术

第五节连环冲拳

第六节右直拳 左直拳 右勾拳 左上击拳 右横击肘技术

第四章截拳道中的防御与反击训练

节破坏性防御

第二节复合型反击技巧

第三节拳靶的综合性防御反击与反应训练

第四节闪避与反击融为一体的技巧训练

第五章截拳道中经典格斗战例赏析

节学习截拳道中经典格斗战例的意义

第二节截拳道经典格斗战例

第六章徒手格斗与空手夺刃技术

节截拳道的基本格斗原则

第二节徒手格斗与空手人白刃技术

附录：

附录一你所不知道的魏峰

附录二参加截拳道研讨会有感

附录三顿悟

附录四师徒如父子——武痴拜师记

附录五作者图照集锦

后记

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《截拳道自由搏击:概念截拳道》是概念截拳道，更多会偏向街头实战，很多的技术内容是首次展示的，当然，这些技术的学习，结果如何就要看每个人的悟性和付出多少时间去修练了。《截拳道自由搏击:概念截拳道》告诉了我们是为什么要学习截拳道和应该怎样学习截拳道，以及他个人是如何学习截拳道的，平时我们自学，应该怎样进行训练，利用橡胶人进行对练或练习等内容，都是之前很小或未曾公开的过的，《截拳道自由搏击:概念截拳道》还有一大特点就是和魏峰老师一起示范的都是他的亲传弟子或现在的学员，所以只有大家用心坚持去学，都可以做到的，学得更好，当然我也在努力，继续前进。

精彩短评：

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  • 作者： Jelly 发布时间：2022-03-03 23:59:58

    虽然是用一本书介绍一个策略，而且也不一定有效，不过作者用的是过去几十年的数据，所以光靠几年的数据可能也验证不了什么。作者将除了指数基金以外的几乎所有投资方式都批了一遍，国际性分散，新兴市场，被动型商品期货，管理型商品期货，对冲基金，私募基金，积极管理型共同基金，其他积极管理型投资，不做基金投资的个人。

  • 作者： Judy 发布时间：2019-06-01 13:15:48

    有的故事有启迪

  • 作者： icancu 发布时间：2015-12-22 23:05:25

    很美，金色的字和画面风格搭配，比较神来。国内绘本的文字处理一直比较粗糙。不知道原版得美成什么样。

  • 作者： 妙妙 发布时间：2024-02-21 13:10:19

    种种原因让我对吉林有特殊的感情，读完这本，更觉吉林魅力所在。感觉一年四季哪个季节去吉林都能收获到不一样的美景。

  • 作者： 思维的翅膀 发布时间：2019-06-04 01:53:14

    逻辑不通且车轱辘话连篇的理论知识，灌输式教学方式和标准化考核模式，我们的人文社科精学太失败了

深度书评：

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  • 勇敢，就是去做害怕的事情

    作者：九尾狐娘娘 发布时间：2015-10-16 17:43:22

    从小就怕水，游泳课也不及格。

    旅行时，大家都去玩浮潜，我也跃跃欲试。

    心理斗争了很久，想到了读过的这本书，我不想做老鼠。

    终于完成了浮潜，我做到了。

    尽管做的不那么好，但是我挑战了自己。

    感谢这本书带给我的力量。

  • 读书笔记——诸葛亮出的祁山

    作者：齐婴宁 发布时间：2015-08-10 23:21:10

    偷懒，把自己微信号里的“古文观不止”的一篇文放在这，当读书笔记了。

    今天朋友圈被宁泽涛刷屏。想起小时候的男神——诸葛亮、赵云这些三国英雄。作为一枚电视儿童，小时候最喜欢的三国、水浒、西游，三国中最爱的是孔明，代表的是聪明，那时还不太能理解鞠躬尽瘁死而后已这些。赵云与周瑜、林冲被我归到帅的一类，近似武侠小说中的男主角。三国也是四大名著里最先读完的。

    可是最近越来越觉得，读并不代表读懂。诗歌里流露的感情、心境需要偶然的神思触通，小说里复杂的人性与人生就需要年纪大才能懂，而且每个阶段去看都有不同的感受。这也是名著的魅力，厚度足够，才能经得起不断去揣摩，当年鄙视的吝啬之人，后来再看，可能就会觉得，哦原来当年他其实另有难处。如果只看表面，快意恩仇了，却不是真正理解。年纪越大，也就越可以理解这些人生中的沟壑。

    三国对于我来说，最囫囵吞枣的部分，应该就是地理。初中学历史，最喜欢看的是历史地图册，可是老师并不太讲，连考试也基本都不涉及这些东西。不过我喜欢翻，后来历史地图册还被我装订成册，现在不知在何处。这种喜欢后来也就变成手懒。

    前些天看马伯庸的文化不苦旅：诸葛亮北伐之路，重新燃起对诸葛亮北伐路线的兴趣。与当年相比，工具实在够多，百度卫星地图和谷歌地图交换使用，百度侧重在行政区划，谷歌里山河更清晰。这样对比着，跟着这本书又走了一遍北伐之路。即使做笔记，子午道、骆谷道、褒斜道、故道、陇西大道还是只知大概。这两天因为看到有人将诸葛亮六出祁山混为六出祁连，于是又开始翻阅这方面的资料。

    地理除了资料与想象外，其实还是应该深入其地，才能真正明白优秀军事家的匠心。不过在那之前可以先用资料与想象排除一些基本错误。

    祁山与祁连不该混为一谈，翻开地图，一目了然，祁连山西北东南走向的山脉群，祁连山滋养了河西四镇：武威、张掖、酒泉、敦煌。可以说祁连山是伸进西北干旱区的一座湿岛，如果没有祁连山，内蒙古的沙漠就会和柴达木沙漠，可能就不会有河西走廊。正是祁连山积雪、冰川形成的大河，滋养了北部重镇。在这里转引中国国家地理的一段原话：

    由黑河我想到了河西走廊的河流，是祁连山北坡流下来的一条条河流，养育了河西走廊的一个个绿洲和城市，而且是一条河流对应一座城市。从河西走廊的东面算起，石羊河对应着武威，金昌市对应着大西河，张掖市对应着黑河，酒泉市和嘉峪关市对应着北大河，玉门市对应着昌马河，敦煌市对应着党河。甚至是河流水量的大小而不是所辖的土地面积，决定了城市的规模。譬如因为黑河在这些河中水量最大，因此张掖也就成了河西走廊最大的城市。

    明人所著的《读史方舆纪要》中如此描述祁连山：祁连山，在甘州卫（今张掖）西南百里。山甚高广，本名天山，匈奴呼天为祁连也。汉元狩汉元狩元年，霍去病出陇西，击匈奴，至祁连，斩首三万二百级。《西河旧事》：祁连山在张掖、酒泉二郡界，产松柏五木，美水茂草，山中冬温夏冷，宜牧放，牛羊充肥，乳酪美好。故匈奴歌曰：夺我祁连山，使我六畜不蕃息。是也。今自张掖以西，其大山多以祁连名。

    如果去过青海的童鞋就很清楚，张掖西南百里的祁连山最具体的指的是哪座山。祁连县现在为青海，张掖为甘肃，而两者分界便是祁连山。却相离很近。这也是现在青海旅游线路，多是围绕青海湖后直接前往祁连，从祁连入张掖，走敦煌。

    那祁山在哪？找祁山，就要先找甘肃的天水。天水古时为秦州，多被划为陕西。天水、宝鸡、西安这又是狭长的富饶的一段地方。纸上观山，祁山在天水的左下，也就是西南处。出了祁山，也就意味着走出了茫茫秦岭。事实上，我们要说的三国时属于诸葛亮那边的汉中，现在归陕西。他们都被秦岭隔断。如果非要想象的话，秦岭就像一条绿到近乎黑的一条粗线，还要用铅笔不断加粗。要翻越这漫长的山系，古人有几条道路，也就是之前我提到的那几条道。对于驻扎在汉中的诸葛亮来说，要北伐，只能在那几条道路里选，子午道最快捷，但是这就好比打地鼠，魏国那边的军队不是吃干饭的，尤其是越靠近西安，大部队驻扎越多，可能刚出头就被打死。何况西边天水宝鸡那几块儿都是魏国的。所以这条道，诸葛亮基本不走。往西边走，紧挨着的几条线路里骆谷道也是尴尬所在。

    那诸葛亮走了哪几条？

    三国志记载中，诸葛亮五次北伐。第一次军于沔阳，也就是今天的勉县。先是透露信息要走斜谷道取郿县，使赵云为疑军，据箕谷，曹魏的曹真大军拒之。结果诸葛亮亲自率领大军，西走阳平关，至沮县也就是现在的略阳，然后继续下辩（今成县），西和县，到祁山（具体怎么走，基本应该是按照这一路的西汉水在往上走），到这里也就算真正走出了秦岭，再往北就是下邽，属于富饶的地段，就是天水城西南，渭水南岸，陇西非常重要的产麦基地。这个地名在诸葛亮第四次北伐时会再次出现。这次北伐，开局良好，可惜马谡街亭惜败，挥泪斩马谡。

    三国志中关于这次北伐记载是：六年春，扬声由斜谷道取郿，使赵云、邓芝为疑军，据箕谷，魏大将军曹真举众拒之。亮身率诸军攻祁山，戎陈整齐，赏罚肃而号令明，南安、天水、安定三郡叛魏应亮，关中响震。魏明帝西镇长安，命张郃拒亮，亮使马谡督诸军在前，与郃战于街亭。谡违亮节度，举动失宜，大为郃所破。

    史书惜字如金，但马谡那“举动失宜”四字依然扎眼，先帝认为此人不堪大用，诸葛亮却用了他做关键用途，结果失街亭直接造成第一次北伐失利。也是这次北伐之后，赵云后退时烧掉斜谷道的栈道。这一切诸葛亮在之后曾经向兄弟诸葛瑾抱怨：前赵子龙退军，烧坏赤堐以北阁道缘谷一百余里,其阁梁一头入山腹,其一头立柱于水中。今水大而急,不得安柱,此其穷极,不可强也。曹操也曾评价褒斜道：南郑直为天狱，斜谷道为五百里石穴耳。道路艰险，一方面让蜀国很难遭到魏国入侵，另一方面也让自己北伐举步维艰。

    那一年冬天，诸葛亮再次出兵，走散关，围陈仓。这一次有人分析，诸葛亮只是为了蜀汉联盟做的功课。一年里两次伤筋动骨，应该不是诸葛亮心中所想。

    诸葛亮第三次北伐，是去攻打武都、阴平，扫除走陇西大道的障碍。

    所以两年后，诸葛亮第四次北伐，还是走祁山。这是他二出祁山。按照史书中的说法，这次诸葛亮还联合了少数民族部属，当时曹魏正处于权力交接中，曹真有病，司马懿从荆州入朝，魏明帝派司马懿顶替曹真的位置，西屯长安，督张郃、费曜、戴陵、郭淮等。司马懿使曜、陵留精兵四千守上邽，馀众悉出，西救祁山。

    结果诸葛亮留下一部分和人打祁山，另一部分跑去上邽，就是那个盛产麦子的地方，割麦子去了。后来司马懿与诸葛亮在卤城战，一个产盐的地方。这一段也就与三国演义接上了。诸葛亮想与之战，司马懿不想打这场仗。可是张郃非打。最后数度请战。最后司马懿让张颌出战，结果是：获甲首三千级，玄铠五千领，角弩三千一百张。

    这次北伐的结局是：粮尽退军，与魏将张郃交战，射杀郃。

    最后一次北伐发生在三年后，诸葛亮应该察觉自己时日无多，并没有走他经营的祁山，而是从斜谷出，对于这次的路线也在司马懿算计中。祁山大战后，司马懿早就在天水那一块儿屯兵养马建兵工厂，诸葛亮自然不会再去撞枪口，只能不是陇西，而是陇东。“亮若勇者,当出武功依山而东,若西上五丈原(今陕西眉县西南),则诸军无事矣”诸葛亮选择了五丈原。

    晋阳秋曰：有星赤而芒角，自东北西南流，投于亮营，三投再还，往大还小。俄而亮卒。

    最后一次北伐就这样结束。

    诸葛亮死后遗命葬在定军山，也是第一次出兵北伐的沔阳附近。

    插播一句，在找诸葛亮的时候，看到后出师表，竟然曹操与祁连有一次关系：曹操智计，殊绝于人，其用兵也，仿佛孙、吴，然困于南阳，险于乌巢，危于祁连，逼于黎阳，几败北山，殆死潼关，然后伪定一时耳。

    不过明显也不是祁连山。胡三省考证应为河北磁县的祁山，三国志曹操那部分，关于建安九年的故事这样叙述：夜遣兵犯围，公逆击破走之，遂围其营。未合，尚（人名）惧，遣故豫州刺史阴夔及陈琳乞降，公不许，为围益急。尚夜遁，保祁山，追击之。

    这样看来，祁连与祁山真是阴魂不散的关系。

    蜀道难，古人写，今人同样遇到，看看著名的宝成铁路观音展线的示意图就知道。人类面对大自然展现的勇气真的让人震撼与佩服。这一切即使不能亲往，但看图片便能感受一二。

    最后再说一嘴祁连山，中国国家地理曾经做过一篇稿子，将祁连山描为幕后英雄，山北用河水滋养的是历史，让丝绸之路成为可能。山南送来的是矿藏、美景。复杂来讲：祁连山对中国最大的贡献，不仅仅是河西走廊，不仅仅是丝绸之路，不仅仅是引来了宗教、送来了玉石，更重要的是祁连山通过它造就和养育的冰川、河流与绿洲做垫脚石和桥梁，让中国的政治和文化渡过了中国西北浩瀚的沙漠，与新疆的天山握手相接了，中国人在祁连山的护卫下走向了天山和帕米尔高原。据说张掖之名是取“断匈奴之臂，张中国之掖（腋：手臂与身体相接处）”之意。河西走廊就是中国之臂，它为中国拽回了一个新疆。没有祁连山，就没有河西走廊；没有河西走廊，就没有了新疆。这就是祁连山的意义。

  • 咸淡人生，及困境里的自在

    作者：trista 发布时间：2005-12-09 20:08:43

    对对的事情执著是勇敢。对错的事情执著是偏执。可是，对与错不是在执著的时候可以明了的。汤咸了还是淡了尝过才知道。

    我第一次下厨，盐勺在我面前是一道难题。也是一场有趣的实验。我揣测着全家人的口味，希望它能象妈妈做得一样好味。

    妈妈煮了25年汤，判断咸淡的能力从舌尖进化到指尖。可是妈妈说她每天也在揣测这锅汤的咸淡。因为祖父母在变老，爸爸在戒烟，我在学习茶道，妹妹在节食。

    咸淡人生总不是在当下可以看透。因为当你刚参透了前一个角色，已经来到了下一个角色。

    所以朱德庸告诉我们：

    “我们常常会不自觉地选择自己不该爱的人，选择自己不该结的婚，选择自己做不来的职位，选择自己达不到的梦想，从而选择了人生的各种困境。

    神秘的是，人生的困境就像太阳从东边升起、月亮从西边落下，不会因为你做了哪种选择而改变。不同的选择，只带来不同程度的困境而已。我们惟一能做的，是面对这些已经发生的事……”

    某一次，突然发现太咸和太淡的时候，我们被激励下一次定要做一碗最可口的汤。困境里，我们比较容易看到自己的失败与伟大——因执著而生出的失败，也因执著而觉出的伟大。

    小人物的自在，就像是这些铅笔线条勾勒出的芸芸众生，在生活原有的秩序里，或兴致勃勃或怏怏不乐或轰轰烈烈或平平淡淡地集结成一个绘本。

    而绘本到底是什么呢。好像只是一叠干净的纸张，用有限的色系，和无限的可能性，水墨一场。然后，装订成册，偶得闲者取阅，博来一笑。

    绘本里的人生，是不必细究的。

    我们自己的人生，来不及细究。

  • 2021年最后一天，那就分享我心水的《笺谱日历2022》来开启新年吧

    作者：宸妈碎碎念 发布时间：2021-12-31 09:52:41

    这是宸妈2021年发布的第197篇原创内容

    全文共计718字，大约需要2-4分钟时间阅读

    2021年的最后一天，想要分享最近入手的心水好物，曾获“中国最美的书”——笺谱日历给你们。

    笺谱日历2022

    没有其他原因，不论2021你过得怎样，满意或是不满意自己这一年的表现，2021都已经过去了。2022即将开启，选一本漂亮的日历重新开启新的一年吧！

    内页

    新的一年，我给自己立下的flag之一就是，每天用铅笔在笺谱日历上写下一日小结！

    内页

    为什么用铅笔？因为我不想让签字笔的笔迹破坏了每一张笺啊！

    内页

    笺谱日历始于2017年，每年一部，至今已经连续热销五年有余。

    内页

    我始终觉得中国文人在格调这块是拉满的。写字用的纸，除了实用还要好看，还要有专属的审美印记。写信有信笺，写诗有诗笺，将笺纸辑成图册，则为笺谱。中国文人的细致和品味在“笺”这个物件上体现得淋漓尽致！

    内页

    不论是汉瓦周壶还是铭文抑或是各种色彩印制山水花鸟，“彩笺”“花笺”“锦笺”各有特色，让人看得眼花缭乱不忍下笔！

    内页

    而刘运来在《笺谱日历2022》中，继续从不同时期笺谱中精选365种笺纸和12幅笺封，每一页日历呈现一幅精美画笺，张大千、齐白石、吴昌硕、任伯年、任薫、丰子恺、溥心畬、于非闇，关山月、陈师曾……山川风物，人物故实，或五彩斑斓，或古雅静穆，每一张笺都能勾起人对中国传统文人悠闲雅致生存状态的无限遐想。

    内页

    我喜欢《笺谱日历2022》中每一天都是一张精美的笺纸，欣赏性绝佳；简洁的文字说明，知识性兼备；大幅的留白，方便日常记录，实用性满满！

    内页

    这么漂亮的笺纸，2022我要认真用铅笔轻轻地记录下每天的心路历程！

    我是宸妈，2020年读书160本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎关注、点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢

  • 教我如何不去揀

    作者：bark 发布时间：2005-08-25 11:48:03

    美國人不嫌總統候選人只得兩個太少，卻怕買牛仔褲時款式選項不夠多；此書力陳花多眼亂才是人類不快樂的源頭。在生活的細節上有過多的選擇，不單浪費做決定的氣力，更會在比較之下減低個別選擇的吸引力：只因世事無十全十美，取捨之下得不到的總是令人耿耿於懷，自己親手選擇的反而得來也沒那麼痛快。想快樂多一點，首先就應學習判斷什麼時候應該要自己選擇，什麼時候放心跟大隊隨波俗流，避免事事追求完美。能與親朋摯愛分享省回來的時間，才是人生最快樂的事。

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下载评价

  • 网友 曾***玉：

    下载速度：10分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-09-17 09:25:11 )

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 寿***芳：

    下载速度：10分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-09-17 02:30:05 )

    可以在线转化哦

  • 网友 通***蕊：

    下载速度：3分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-09-17 00:55:38 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 师***怡：

    下载速度：4分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-09-17 01:00:46 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 石***致：

    下载速度：6分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：10分

    ( 2024-09-17 01:06:07 )

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 居***南：

    下载速度：10分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-09-17 03:20:06 )

    请问，能在线转换格式吗？

  • 网友 相***儿：

    下载速度：4分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-09-17 01:00:45 )

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 丁***菱：

    下载速度：5分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-09-17 03:26:51 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

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截拳道自由搏击:概念截拳道 魏峰　编著 北京体育大学出版社【正版保证】分类索引数据信息

ISBN：9787564411398
出版社：北京体育大学出版社
出版日期：2013-01
作者：魏峰 
TAGS：体育/运动 跆拳道 拳击 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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