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肌肉链:脊柱的螺旋稳定【正版】书籍详细信息
  • ISBN：9787121347832
  • 作者：理查德·施米西科 Caputo 
  • 出版社：电子工业出版社
  • 出版时间：2018-09
  • 页数：227
  • 价格：47.81
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装
  • 开本：128开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：自然科学 数学 运筹学 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2024-07-25 12:00:03

寄语：

【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】

内容简介：

理查德·斯密西克先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。该项技术和理论不仅对健身健体有重要的作用，同时对治疗慢性背痛、椎间盘突出，以及脊柱侧弯等有相当有效的疗效，是近年来得到国际上高度认可和快速推广的一项理论和技术。

书籍目录：

章　腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症分期治疗

急性期手法治疗技术和训练

亚急性期训练

恢复期训练

吸收期训练

腰椎间盘突出症治疗成功案例

第二章　运动和放松状态下的肌肉检查方法

第三章　垂直肌肉链中具有紧张和缩短倾向的肌肉

躯干后肌群

椎旁肌后下肌群（躯干与骨盆）

椎旁肌后上肌群（躯干与颈部）

肩带前肌群

盆带前肌群

椎旁肌前下肌群

椎旁肌前上肌群

第四章　螺旋肌肉链中具有弱化倾向的肌肉

肩带后下肌群

脊柱与胸部的固有肌和肋间肌

肩带内侧肌群

肩带前肌群

躯干肌前肌群（腹肌）

盆带后下肌群

第五章　肌松弛失调

第六章　背部手术失败综合征（FBS）

第七章　螺旋稳定紊乱消除

第八章　测量运动范围和运动协调性的参数

作者介绍：

理查德·施米西科先生是捷克著名的资深康复专家，他独创的螺旋稳定肌肉链健身理论，已经有40多年的历史，现在已经推广到十余个国家。

隋鸿锦??教授??博导???生命奥秘博物馆?创始人大连鸿峰生物科技有限公司?总经理大连医科大学解剖教研室?主任中国科协比较解剖学?首席科学传播专家中国解剖学会?常务理事中国解剖学会科普委员会?主任委员民盟大连市委员会?副主委大连市政治协商委员会?委员

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

椎间盘突出症手法治疗和运动治疗

脊柱后路手术后并发症治疗

脊柱侧弯手法治疗和运动治疗

精彩短评：

  • 作者： Larbre 发布时间：2020-08-31 23:22:32

    同樣需要驗證

  • 作者： 晓文兄 发布时间：2021-11-06 23:31:53

    晚上，快速翻了一下《肌肉链》，这是一本针对腰间盘突出等脊柱问题康复训练的医学书。作者将人体肌肉分为螺旋肌肉链和垂直肌肉链，并将脊柱问题归结为垂直肌肉链紧张，螺旋肌肉链力量薄弱。平时的瑜伽练习强调的正好也是加强螺旋肌肉链，拉伸垂直肌肉链，殊途同归了。

  • 作者： 孙晓岑 发布时间：2023-07-17 10:12:45

    想从中找找关于腰椎和腰肌劳损的问题看是否有解释，然而无所获. 关于治疗的图解倒是很详细，但也不值得这么贵的价格.

  • 作者： usless 发布时间：2020-12-16 10:23:02

    概念很多，实操不咋地，这就是身体力学和股票的相似之处

  • 作者： neverland 发布时间：2019-12-25 09:52:12

    不懂

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  • 作者： 格子光年 发布时间：2022-07-26 23:13:49

    在那个特殊时期，文人墨客间的星星相惜和相互尊重格外真实、有份量。也是因为认识和交往了那些厉害的人黄永玉先生才分外强悍，当然最大的前提是他是通透明朗的人。

  • 作者： 荒原里的安妮 发布时间：2022-12-09 09:27:55

    生酮菜谱真的有用

  • 作者： 冬雷阵阵 发布时间：2011-12-19 10:38:06

    大文学家跌宕起伏的一生

  • 作者： DK武 发布时间：2024-02-01 16:13:37

    通俗易懂，入门必看

  • 作者： 豆腐圆子 发布时间：2014-02-05 10:43:31

    Ruth White在书后的问答中提到的对这本书最初的灵感来源蛮戳我的点: "I had to realize that being poor is only one of the problems young people face in all generations...children who do not have to worry about money still have difficulties in their lives."

深度书评：

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  • 侵权责任法经典之作

    作者：李爷假装学法律 发布时间：2014-09-30 00:01:36

           围绕侵权责任法这五个字的著作不下五本，相关的书更是汗牛充栋，诸如王利明，张新宝，杨立新等不一而足都出过侵权责任法的专著。有些人说，出书是一种习惯。还有些人说，优秀是一种习惯。能把侵权责任法理论和实务放一起编写的不多，写得好的更没有。这本书具有一定的理论深度，案例很多，讲解比较透彻，这是本书最大的特色。

       总的来说程啸教授的书还是非常不错的。看了就知道。

  • 一本送给家长简单、快速、准确读懂孩子不良行为的“地图”

    作者：老头 发布时间：2023-03-23 09:09:38

    孩子不良行为看似纷繁复杂，实则有迹可循。

    本书致力于手把手教你简单、快速、准确读懂孩子的各类不良行为。

    本书针对婴幼儿到青春期各阶段孩子日常生活中的各类不良行为，

    从不良行为7种常见错误目的入手，详细探讨了不良行为背后的观念、原因、常见表现，协助家长快速做出判断，并在此基础上给出了详细有效的应对原则和方法。

    本书还总结了20种科学有效的教育原则和方法，带领家长深入理解孩子成长过程中的正常行为（个性化探索与适应行为）有哪些，避免家长错误给孩子贴“不良行为”的标签。

    书的最后两章，列出了家长和孩子常见困扰提问的回信，以及孙老师案例分享等。

    本书致力于给家长们提供一幅读懂孩子各类不良行为简单易懂可操作的地图，它也是家长们读懂自己不同教育方式所带来影响的自我觉察工具。

    为了避免教育理论过于枯燥、晦涩难懂的“通病”，

    本书给出了近200个案例片段

    ，帮助读者深入理解每一个知识点，激发读者的阅读兴趣。

    相信您一定会从这本书中找到您想要的答案。

  • 小小棋盘，大有乾坤

    作者：卓阅 发布时间：2023-03-31 22:25:03

    围棋，是中国传统棋种之一，相传为上古时期的尧帝所创。先秦典籍《世本》中就有“尧造围棋，丹朱善之”的记载。

    未接触时，围棋总给我一种很玄妙的感觉，“复杂多变”，高深莫测；而待到真正“执子”“落子”后，才真切地体会到围棋的魅力与内涵。一方小小的棋盘，一枚枚圆润的棋子，竟大有乾坤，蕴含着古人深厚的智慧。

    围棋

    首先，围棋由棋子和棋盘组成，“棋子是圆的，所谓'天圆而动'；棋盘是方的，所谓'地方而静'”，体现古人“天圆地方”的思想观念。其次，围棋棋盘纵横各19条线，交叉而成361个点，“代表农历的361天”；正中间两条线将“棋盘分为4个部分，代表四季；每个部分都有90个交叉点，代表一个季度3个月的90天”。第三，棋子分黑白二色，“表示阴阳”；棋盘上为“方便定位……标注出9个点”，名为“星”，“最中央的星又叫作'天元'”等等。令人叹为观止。

    围棋的“走法复杂多变”着数变化无穷表现在，围棋由181枚黑子，180枚白子，和纵横19条线交叉而成361个交叉点的棋盘组成。棋盘上每一个交叉点都可能出现三种情况：黑子、白子、空。所以，361个交叉点就有3的361次方种可能，着数变化就是10的172次方——一个大到惊人的天文数字。而实际的变化数比这还要多。因此，唐朝的冯贽曾说过：“人能尽数天星，则遍知棋势。”而这也正是围棋的迷人之所在。趣味盎然，以引得“无数英雄竞折腰”。对弈中，不乏有技不如人的惭愧，更多的却是甘拜下风的钦佩；不乏有被围追堵截的惊险，却也更有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的喜悦和一子落而满盘活的明媚。这是围棋浓厚底蕴的体现，也正是中华传统文化内涵“和”的表征。

    陈骁的《零基础围棋入门》以“32堂入门课”讲授了从基础知识到吃子技巧，再到实战时的谋篇布局的围棋，带领读者《零基础围棋入门》，初览围棋的迷人之处；他的《围棋速成900题》同样以“32课速成练习”，由易至繁“层层递进”的“900道实战题”，“紧扣所学知识”，“有效减轻学习者的畏难情绪”，从基础知识到吃子技巧，再到实战时的综合运用，“使初学者能完全跟着教学进度走”，“趁热打铁，学以致用”，为围棋初学者提供思路和学习方法上的指导。

    《围棋速成900题》

    俗话说得好：“师傅领进门，修行在个人。”再好的方法，如果不勤加练习内化成自己的知识，也终究是无用的，围棋同样如此。喜好围棋的朋友，不妨就借助陈骁的《零基础围棋入门》和《围棋速成900题》，每日练上几练，早日脱级升段，饱览围棋的迷人魅力。

    本书内页

    最后，抄录《围棋十绝》如下，以供自勉、互勉：

    “一、不得贪胜 六、逢危须弃

    “二、入界宜缓 七、慎勿轻速

    “三、攻彼顾我 八、动须相应

    “四、弃子争先 九、彼强自保

    “五、舍小就大 十、势孤取和”

  • 这一段的总结很精髓，人的社交圈带来的价值远比平台广告高

    作者：傻瓜 发布时间：2020-01-07 18:14:48

    在商业社交互联网里，每个人都是一个流量体，通过社交关系可以让流量无限裂变，不再有一个垄断的流量组织。在这个网络里，将一群人的流量聚合在一起，就形成了一个独立的流量小平台。而如果可以聚集越来越多的人，则这个流量平台的流量就越大。同时，每个人也有源源不断生产和裂变流量的能力。

    私域流量池

    4.9

    刘翌 / 2020 / 机械工业出版社

    在互联网里，社交为王，基于社交，尤其是熟人社交，产生的流量动力是最大的。因此，社交会源源不断催生大量的流量红利。作为企业来说，真正可管理的只有自己的员工，而基于所有员工构建的流量才是真正能沉淀下来的流量。

    有了大量的来自于人的流量红利，再加上支付的应用，每个人都可以成为在商业社交互联网里一个自带流量的一个微网站和微商城，既有流量生产的能力，也同时具备了流量变现的能力。

    作为企业，如果能够率先把越来越多的人聚合起来形成自己的私域流量池，就率先拥有了这个时代的流量红利。

  • 我的自由观

    作者：腌咸菜的缸 发布时间：2008-04-10 23:42:55

     我的自由观

    ——评YCY的读书笔记

               

    密尔的《论自由》久负盛名，可是读他的中译本着实的让我头疼不已，可是阅读于春永的读书笔记却是感到轻松的多，他的风格使人读起来很舒服，文笔流畅，朴素睿智，给人以心灵的启迪，但是对其中的观点还是要表示我的不同看法。

    对于自由，无数的人为他而献出自己的精力和生命，也有无数的人在自由的名义下横行无忌，自由的真正含义究竟是什么呢？卢梭说道，人人生而自由，但却无往不在枷锁之中，因为我们不是处于老子所说的，老死不相往来的境地，而是在一个相互交往的社会中，所以绝对的，不受限制的自由就是不可能的。所以自由是要有限度的，问题的关键是把这条线划在哪里？密尔提出了自己的原则，第一，个人的行动只要不涉及自身以外的什么人的利益，个人就不必向社会负责交代，他人若为着自己的好处而认为有必要时，可以对他忠告、指教、劝说以至于远而避之，这些都是社会要对他的行动表示不喜欢和非难时所仅能采取的正当步骤。第二，关于对他人有害的行动，个人则应当负责交代，并且还应当承受或是社会或是法律的惩罚，假如社会得意见需要用这种或那种惩罚来保护他自己的话。

    在我们的生活中确实存在笔者所说这样的情况，明知道对自己有益的且应该为之的事情，却不采取应有的行动，那么我们作为一个旁观者应该怎么办呢？或者说怎么办比较合适呢？

    笔者在这里提出三个问题，第一，他也认为只要是为了他人的利益就可以实用干涉他人的手段，甚至是强制，显然，笔者认为对于利益是要区别对待的，这里就出现我在上面所说的“划线”的问题，第二，笔者认为应有一种制度性的东西，起到约束的作用，使他人做出有利于自己的选择，那么这个制度性的东西如何形成呢？第三，笔者认为之所以要形成制度性的东西，是因为任何的危害行为必然会影响到他人和社会，这个理由充分吗？

    首先我们从个人与个人之间来看，根据自由主义的原则来看，为了他人的利益我们可以忠告，指教和劝说，但是却不能运用强制，因为强制往往与暴力相连，是对个人自由意志的侵犯。而且什么是利益？就如同古老的格言所说的“一个人的美味，可能就是别人的毒药”还有我国古代庄子和惠施的对话所说“子非鱼，安知鱼之乐”，由于我们人类自身的局限性，每个人都深知自己是可能错误的，有其是在带有价值判断的知识面前，既然如此，我们何以有充足的理由让他人信服自己所说的就是正确的呢？对利益的评判带有很强的主观色彩，我们如何知道自己对他人的判断就一定是正确的呢？看来我们把线划在哪里是很难确定的，那么在遵循自由主义的前提下，我们只能谨慎的对待他人，而不是主观臆断的干涉他人，而且是在为他人利益的幌子下。既然我们大多数的智力水平是相差无几的，就应该尊重他人对自己利益的判断能力，否则可能就造成对他人自由的侵犯。密尔在书中也讲到，在没人涉及自己的事情中，他个人的自动性就有权得到自由的应用，帮助他也仅仅是给他提供建议，他本人才是最后的裁夺者，“要知道，一个人因不听劝告和警告而会犯的错误，若和他容让他人逼迫自己去做他们认为对它有好处的事这一罪恶相比起来，后者比前者是远远重得多”。

    再退一步来讲，如果对利益的看法确实有也应该有客观的标准，那么这个标准有谁来制定呢？制度性的东西必然是要标准遵循的，个人，社会，国家（政府）谁来承担这个任务呢？显然个人是不行的，引入国家或者社会的概念成为必然的，这是问题就转化为，政府或者社会应否为了人们的好处而替他们办些事或者叫他们办些事，而不是把那些事一概留给他们自己去办，我们先看密尔.在本书中所着力倡导的主旨，“凡属社会以强制和控制方法对付个人之事，不论所用手段是法律惩罚方式下的物质力量或者是公众意见下的道德压力，都要绝对以他为准绳，这条原则是：人类所以有理有权可以个别的或者集体的对其中任何分子的行为自由的进行干涉，唯一的目的只是自我防卫。”社会或者说国家在这里所拥有的只是消极性的权利，国家的权利范围只是在于维护最基本的秩序，就是我们平时常说的“守夜人”式的国家。

    密尔提出三方面的反对理由，尤其是第三点，他认为不必要的增加政府的权力，会有很大的祸患，国家作为合法暴力的唯一垄断者，从其成立起，就拥有巨大的力量，像霍布斯笔下的利维坦一样，可能随时吞食人们的权利，保持对国家权力的警惕是对自由的最好保护。而且权力系统有其自身的运行规则，虽然他由人类创立，却并不是受人类随意控制的，如果允许国家对人类个人的利益进行判断，最终走向专制是在所难免的事情，尽管可能我们会生活的很好，但是失去意志自由的生活将失去意义，像科幻小说描写的一样，人类的前景将是一片黯淡。所以说，无论这种制度是什么样的东西，都不应该把它赋予国家，从而带有强制的色彩，尽管我们会因此而是去一些东西，但这是我们为了保存更为珍贵的东西所必须付出的代价。

    在谈到个人的危害行为对他人和社会的影响时，这里的影响必须是直接的，是最初的，如果把这些影响的间接作用也考虑在内，在社会中生活的人，他的行为都是会影响到别人的，个人的自由空间在无处可寻，在密尔的书中，他把危害的影响限制在直接上，论述了各种各样的境况下，人们应持有的态度和做法，最后的出，对于一些在我们看来是危害的行为，只能保持宽容的态度。不是任何有危害的行为都要收到他人和国家的干涉，道德谴责的程度可以高一些，但是法律的限度必须是收到严格限制的，因为在它的后面往往就是潜在的强制力，如前所述，这对个人的自由和个性是很危险的事情。

    在谈到个性对认得重要性时，笔者强调了家庭个性教育的重要，对此我表示赞同，但是在谈到教育的多元化和统一化时，表示异议，对于一些历经风雨的，具有一定普遍性的道理和经验，我们可以在教育重进行教授，但是统一性的教育不是在压制个性吗？对于为什么我们的教育不可以多元化并没有给出令人信服的理由，对于统一化，笔者认为，本科以前的教育都是可以作为个性化的基础的，而家庭教育才是个性化的真正催生者和培育者，我们来看看密尔对此的看法，他认为教育的内容应当严格限制在事实和实证科学的范围内，关于宗教、政治或者其他的有争论的课题的考试，应该仅仅局限于事实性的描述，不应该有价值上的引导和灌输，在我的理解看来，密尔实际上把知识分成了关于自然的，可以得到实证的科学知识和关于人类社会的，即是人文知识，前者因为是可以得到证明的，基本上不含有价值上的偏向，因为价值问题是无法得到证明的，对于自然的认识，只是把隐藏的知识发掘出来而已，但是对于人文知识，由于它是关于人类自身的认识，人作为主题观察，同时又是作为对象存在的，不确定性是在所难免的，所以人文知识无法像自然科学知识那样得到实证，他只是对于我们生活的解释而已，既然是解释，就没有最终的答案，就没有万事不易的真理，也就不能作为统一 的标准使人接受，就像密尔说的，我们要为天才的生长提供环境，尽管天才很少出现，在现代国家，政府控制教育已经成为一个重要的问题，有其在一些国家，教育成为灌输意识形态的工具，学校本应该成为培育人才的地方，现在却成为批发“人品”的工厂，学生在数十年如一日的熏陶下，个性已经被磨没了，从小学到大学的教育阶段是学生培养性格和价值观的重要时期，但他的性格已经形成，培育出的学生都像是一个模子铸成的一样，而像密尔所说的，这个模子必定是国家中的有势者所乐取的，无论这个有势者究竟是谁，这无疑会形成对心灵的专制，再奢谈个性又有什么用，现在盛行的不一定就是合理的，这也正是需要我们发挥个性的重要时刻，用批判的眼光来看待这个社会现存的事物。

    自由主义在现在的中国学术界成为时髦的名词和幌子，很多的人都在用这个金字招牌来混饭吃，自由主义成为千变的美人，在不同的场合下显示出不同的姿态，赢得人们的掌声和注意，错不在自由本身，而在于我们人类自己，我们不是把它推往这一端，就是把它推往另一端，神圣的自由成为人们手中的工具，重读经典就是要让我们知道自由在它的本来意义上究竟是什么东西。在历史的长河了追寻被灰尘蒙蔽的遗迹，恢复起本来的面貌。

下载点评

  • 实惠(358+)
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下载评价

  • 网友 温***欣：

    下载速度：5分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-09-16 09:46:40 )

    可以可以可以

  • 网友 沈***松：

    下载速度：8分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-09-16 11:34:12 )

    挺好的，不错

  • 网友 索***宸：

    下载速度：7分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-09-16 09:48:40 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 菱***兰：

    下载速度：4分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-09-16 09:49:46 )

    特好。有好多书

  • 网友 晏***媛：

    下载速度：5分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：10分

    ( 2024-09-16 09:58:19 )

    够人性化！

  • 网友 康***溪：

    下载速度：9分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-09-16 09:48:57 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 国***芳：

    下载速度：7分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-09-16 09:53:37 )

    五星好评

  • 网友 益***琴：

    下载速度：7分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-09-16 09:52:00 )

    好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。

  • 网友 后***之：

    下载速度：6分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-09-16 09:56:46 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 利***巧：

    下载速度：7分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-09-16 09:48:41 )

    差评。这个是收费的

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ISBN：9787121347832
出版社：电子工业出版社
出版日期：2018-09
作者：理查德·施米西科 Caputo 
TAGS：自然科学 数学 运筹学 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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