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• 思考 才是阅读之外能带我们走更远的能力

  作者：luna 发布时间：2021-12-19 10:29:19

  这本书引发了我很多思考。一直以来，我看书的习惯是囫囵吞枣，追求快速读完的爽快和与作者只言片语间的共鸣，而从不用脑子去思考：这本书到底说了什么？表达了什么观点？用了什么证据来证明？这些证据是否有力？得出的结论是否可靠？若是小说，这本书的故事主线是什么？人物是怎样的性格特征？为什么故事会这样发展？。

  书里提到的几本书：《纳尼吉亚的传奇》，《霍比特人》，《绿野仙踪》《西游记》等等，都是我看过的。但也只是看过而已。上面我列举的这些问题，我几乎都回答不上来。只在脑中有一个模糊的影象。所以，你真的看过吗？

  过去几年，我也做过一些读书卡片，写过一些书评和读后感，但回想起，也依然是这样的模糊影像。

  问题的本质没有改变，没有思考，即使在形式上做再多的加工，也无济于事。

  书中有一句话：在阅读中拓展生命的疆界。我很认同，但在此之上，更想对自已说：在阅读中让大脑动起来。不要只做一个接收者，更应当做一个思考者。从单纯的“爽”中脱离出来，从简单的“文字阅读”中脱离出来，通过阅读锻炼自已的思考、信息提炼、文字表达，这才是阅读之外，能带我走得更远的能力。

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• 从童年里看桑贝

  作者：海客 发布时间：2020-04-13 20:17:21

  其实这是我第一次看桑贝，四万字的访谈加童年主题相关的大量插画集的结合很快地在一个周末的晚上看完了。

  桑贝果然如他自己所说是个挺奇怪的人，不仅仅在于他时常走神这个从小到大一直保留的习惯，还在于他的三观里也保留了小孩子的一部分，天真，喜欢撒谎，高度的敏感，还有高度的自尊和自卑混杂在一起无法分离。挺神奇的，在没有接触过桑贝的画作而先从这个人物的访谈来了解他，一度甚至让我有点丧失对他的兴趣，因为好像这个人的轨迹就如同这没有重点散散漫漫的访谈本身一般平平铺在我的眼前，他在访谈里说的话，那些未尽之词，那些从他的话语里展现出来的生活痕迹和对其性格的雕琢，仿佛那么清晰，直白到让人怀疑这样一个人真的会画出多少能直击人心灵的插画吗？

  然后––真香。

  从访谈里能看出来桑贝的童年确实对他产生了长远的影响。虽然在访谈里他常说他的父母已经做了一切可以尽的义务，但从他的描述里可以看出来其实他没有释怀过，那种不是父亲亲生，父母每天吵架，家里从不安宁的长久的阴影一直笼罩着他，从未离开。那种在这样的环境下竭力想要维持自己小小体面和自尊的徒劳努力，装作不在意却实际上敏感多情的性格，撒谎，恶作剧，吸引大家的注意力，想成为目光的中心，希望所有人承认自己的存在感，想要把家庭和父母的阴影永远掩藏在背后无人能见的地方...

  透过访谈里那些有时笨拙有时重复有时离题的回答，透过明明提问记忆里快乐的事桑贝却回忆了一个结局悲惨的故事，我们都仿佛能穿过书页看到那个小小的孩子背负着沉重的时光漫漫走来，他长大了，却依旧有一部分永远留在了童年。

  有个很有趣的问题是，这样的桑贝会喜欢孩子吗？我觉得桑贝喜欢孩子有点叶公好龙的神气，他喜欢的是小男孩小女孩身上优雅和快乐的特质。优雅是他小时候因为教育缺失而希望自己拥有的品质，而快乐是他从小时候悲惨的家庭环境里所一直孜孜以求的东西。所以他笔下的孩子们甚至青春期里的都很少，更多的是踢球的小男孩，跳舞的小女孩，就是人们固有印象里童年的小男孩小女孩最快乐的事情。他不喜欢小孩子身上无理无智但其实肯定也会存在的这一面。要编故事哄小孩，装成跟他们一样幼稚，是他忍受不了的。这个心理就有点像一个大孩子抱怨说，为什么需要他去让着一个比他更小的孩子。理智上，或者桑贝的超我上，是知道小孩子的无序性的，他自己小时候也不是一个听话的小孩儿，喜欢恶作剧，所以他会说小孩子就是会率性一些不听话一些，并没有什么大不了的。但当某些时刻他回归了自己世界的时候，他又会无意识地抱怨小孩子不懂事，并且说自己也不知道要怎么去教育自己的小孩，还令人哭笑不得地表示让他们学会独立面对就好了: 他自己小时候就是这么过来的。明明知道自己小时候独立面对有多么可怕，长大后却仿佛因为小时候的缺失而无法去更好地爱自己的孩子，仿佛一个悲惨的循环。

  这样看着访谈，就产生一种错觉觉得自己了解了桑贝这个人，或者起码他性格的一部分，好像也没有剩下多少好奇心了。但真香定律就发生在后半册的插画集合里，不再有访谈，不再有文字，只有色彩和笔触，我却仿佛重新认识了桑贝这个人。他的画里仍依稀可辨他一路人生的草灰蛇线，却好像焕发出了不一样的光辉，变得有了意义。

  他笔下的童年是海边，是明丽的小短裤，碧绿浅蓝的浪花，金黄的沙滩城堡；是月光，是树影纵横间被自己影子吓到的那段林间路，是小路上陪伴自己身旁的那只小狗；是情愿或不情愿地练习小提琴，练习芭蕾，是琴房或舞蹈房外墙壁上那歪歪扭扭又颜色热烈的涂鸦；是下雪天里也永远会从屋里向外张望和向往的双眼和一颗飞翔的心。

  看着看着，好像我的童年记忆也开始鲜明起来，当然不会和桑贝笔下的一模一样，却也充满着细节，因为丰富的想象而怕黑，那些周六下午和炎热暑假里练琴的不情愿，下雪天里和院里小伙伴们打雪仗的轻盈和兴奋，好像永远不会停止的幻想和喜欢的自由。

  下一本想读桑贝的纽约客。

  最后的PS, 长大后的桑贝也是一个社畜了。我们这种每月领着固定薪水的加班狗常常会幻想着有一天找一份自由职业，时间灵活，想放松就放松，只是怕自己的才能不够吃上自由职业这碗饭。而桑贝却恰恰相反，羡慕着拿固定工资的人，不用做一个为必须找到灵感而伤透脑筋的自由插画师。果然所有人都逃不过围墙定律...

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• 这是一本散发着忧伤的书

  作者：等待荷西echo 发布时间：2012-06-08 20:13:50

  是在飞机场买的这本书。当手指从一本一本书上掠过时，灰黄色的封面便吸引了我，很喜欢这种苍老的感觉，似昏暗的灯光，又似垂暮的老人。再一看作者，严歌苓，便毫不犹豫的买下。

  出识严歌苓，是一个叫小姨多鹤的电视剧，朴实中透露着精彩，平淡中流露着真情。还记得和母亲看时，低声的啜泣，又或是独自一人时，放肆的大哭，总之，这是很多年来没有看过的很精彩的电视剧了。好的演员，好的剧本，好的导演。但最初，还是因为有严歌苓这一个好的作家。

  灰舞鞋，本来以为是一个长篇小说，细细读来，原来分成了一个一个的短片。前几个故事的主角都叫穗子，但每一个穗子都有着自己独特的故事。每一个故事都散发的浓郁的忧伤。不管是在苦苦跳动着，旋转着的舞者穗子，还是有着非常爱她的爷爷穗子，又或是有着从监狱里放出不久的外公的穗子，每一个穗子，都塑造得有血有肉。

  现在已经看过了第一遍，不知何时才有勇气，去再次感受这种悲伤。

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• 作者谈《八月迷雾》，最全的干货总结

  作者：杨飞飞er 发布时间：2018-04-19 15:20:28

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• 活着的唯一价值就是思考

  作者：mover 发布时间：2015-02-15 15:55:36

  本书由海外学成归来的华东师大教授徐光兴主编，华东师大心理健康辅导中心一众辅导老师编写，2012年吉林出版集团出版，401页。 虽然封面上写着“心理咨询师职业资格考试辅导用书”，但即使对于业余人士来讲，图书汇集了西方精神分析各流派各大师的精彩实战案例，深入浅出地了解弗洛伊德、荣格、阿德勒、罗杰斯、艾利斯等大师巨匠看问题的角度，也是非常有意思的一本读物。

  全书按心理学发展的时间顺序，共整理了19个原作者给出的案例，先介绍作者，随后是心理学大师的案例原文，最后是编者的分析。对了解现代心理学的发展、各流派的方法及优缺点进行了较为概括性的介绍。

  弗洛伊德：现代心理学创始人，提倡“精神分析”、心理动力学，强调“性”在个人心理发展中的重要作用（有他说的那么重要吗？），擅长从梦解析人的潜意识（其实我个人的经验是，人不可能重复的做一个梦，而且不可能清晰地记得梦的细节）。认为信任是心理治疗的基础。书中举出的两个例子让人对弗洛伊德的深刻见解拍案叫绝。

  荣格：曾与弗洛伊德共事但后来决裂。梦和神秘主义。强调人类集体潜意识的重要作用。对中国的古代思想（道德经、佛教、阴阳及易经）有研究和应用。当代企业培训中流行的DISC、红黄蓝绿性格法即出自荣格之手。这里的两个案例也非常不错，“一个人不接受容纳自己的阴暗面，就不可能获得人格的成长。”

  阿德勒：心理分析人本流派的奠基人。 对教育学有深远影响。其《超越自卑》广为传颂。案例中对自私者的心理成因有深刻分析，强调人是社会动物。读者绝对会为阿德勒对人性的深入见解和深刻思考而震撼。这个案例也是我标注最多的章节。

  Pierre Janet：法国心理分析大师，行为心理学的创始人之一。引入催眠术进行心理咨询。案例强调了万事皆有因，不存在什么魔鬼，人的潜意识和情绪压抑可能会造成巨大的恶果。

  罗杰斯：人本心理分析大师，主张相信人性本善，绝对尊重病人，帮助其人性发展。我看过他的《个人形成论》、《著作精粹》。这个案例翻译的一般。有人说他的方法有些唯心，不过这个世界有时候必须唯心。

  埃里克森：催眠大师、心理分析著名代表人物。案例对一些抽象图案的潜意识解析很神奇。

  阿克曼：美国很多心理咨询师都是犹太人，而且是俄罗斯过去的犹太人。这位Ackerman也不例外。擅长“家庭治疗” 。这个案例说明了，很多患病儿童的病，其实是为了吸引大人的爱而装出来的。

  艾利斯：合理情绪疗法的发明者。通过这个案例我第一次了解到，受虐狂的内心是多么的痛苦，经历过多少折磨。对基督教、圣保罗、耶稣进行了无情的攻击和批判。

  Eric Berne：麦吉尔大学培养出来的加拿大人。相互作用分析的代表人物，强化患者的成人心态，增强他的心理素质来提高他应对病态挑战的能力。一般以团体方式进行。这个案例说明了，咨询师的积极正面坦诚耐心迂回等等方面的素质有多么重要。

  伯顿：存在主义疗法代表，强调帮助患者处理生存的各个问题，如生存问题、死亡问题、自由问题以及对自己和他人的责任等问题。将存在主题呈现于患者面前，让患者面对这些问题，对这些问题负责。

  沃尔普：脱敏疗法的集大成者。这个案例非常生动地说明了咨询师如何让患者从交通恐惧症中走出来的成功经验。

  Michael Patton：移情（应该是Empathy吧）在心理咨询中的作用。

  Barbara McCrady：她的研究很实用，专门针对酗酒、吸毒等上瘾问题。案例说明，在治疗这样的患者时，找到切入点非常重要。

  Petruska Clarkson：这是为综合各大家所长、追求融合的英国心理分析大师。案例是一个被强奸的年轻女性的创伤后应急障碍治疗的过程，Clarkson可谓各种手段全上，五花八门，可惜案例翻译、整理的全书最差。

  Maria Gilbert：擅长综合疗法治疗夫妻关系。这个案例就是一对婚姻濒临危险的夫妻，咨询师深入了解了两人的心理后成功的改善了两人的关系。

  Raymond Di Giuseppe：与Ellis同事的合理情绪疗法大师。案例用治愈一个自闭症10岁男孩的故事，讲述了合理情绪疗法综合利用各种技术的奥妙：引发结果的往往不是诱发事件本身，而是事件带来的观念看法的改变。精彩的案例。

  Salvador Minuchin：结构派家庭疗法开山鼻祖。强调在家庭中某个人的问题可能只是冰山一角，需要全家共同参与治疗才能从根本上解决问题。最好的留在最后，这个很赞的案例以对一个半身不遂的小女孩的治疗，显示出了Minuchin的善于观察、敢于假设、清官勇断家务事的能力，各种手段也花样百出。

  其实严格的说，我们每个人都有这样那样的心理问题，懂点心理学，认识到人性以及生活的复杂性，让我们更加清晰的认定目标，不受情感左右，看看这些案例及大师们分析、处理的方式，至少我个人是开卷有益，全书两天看完了。

  心理学和科幻有什么关系？阿西莫夫的《基地系列》里有个“骡子”就是通过精神控制，控制了整个宇宙；电脑游戏“Starcraft”里，两个暗黑圣斗士合成的红球，可以进化出Mind Control的科技，任敌方再强的兵种，也能转化成己方力量。

  全书PDF版下载：

  http://pan.baidu.com/s/1pJt6NYN

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• 卡佛：“非作家”人生

  作者：思郁 发布时间：2012-02-11 09:51:00

  1984年，村上春树以一名译者的身份登门拜访了雷蒙德•卡佛。村上刚刚翻译了卡佛的小说，在日本很是畅销，卡佛收到从远方寄来的丰厚稿酬时，内心有些意外，他没想到自己的小说在日本也会受到这么多人的关注。那时的卡佛对这位年轻的译者几乎一无所知，不会想到他是一位优秀的小说家，而且在接下来的岁月中会不遗余力地把他的所有小说译成日文。

  卡佛正暗自纳闷自己的小说会在日本畅销，他想搞清楚原因——原因正近在眼前，他懵然不知。村上极其推崇卡佛的小说，甚至把卡佛当作学习最重要的导师，但是他见到卡佛时，还是觉得有些意外。他说从来没有遇到过一个身材如此高大的作家，尤其是他看到卡佛喝茶时的样子，形容他“看上去好像是在一个错误的地方做一件错误的事”。

  村上的这个句子给我留下了深刻的印象，是因为从卡佛的经历中，你能发现太多错误的事情。卡佛的一生甚至可以看作是一个大龄文艺青年的反面教材，写作之路如此坎坷，以至于赌上所有的幸福都在所不惜，对我们大部分人而言，这样的人生让人望而却步。也许，很多人会借此反驳说，他不是后来成功了嘛，否则我也不会在这里大书特书了。文学上的成功往往是文学史的虚构，人生的失意却是无比的真实。我们在读他的小说的时候，会下意识美化他人生的各个侧面，尽管知道他酗酒、失业、破产，深受早婚家庭的困扰，大半生遭遇的苦难不计其数，但是在文学荣耀的光环之下，这所有的苦难都变成了大器晚成的铺陈。

  美国传记作家卡萝尔•斯克莱尼卡在《雷蒙德•卡佛：一位作家的一生》中几乎还原了卡佛从踏上写作之路，到其晚年功成名之时所有真实惨淡的生活场景。苦难在这里再也不是炫耀的资本，而是活生生的困窘，细致入微的悲剧。现如今的我们已经很难想象，为了文学可以如此不惜一切，不管不顾地渴求成功。村上称赞卡佛是个天才小说家，天知道还有这样吃了上顿没下顿的天才，他并不以为自己是个天才，而且卡佛的天赋并不明显，他的大半生中都习惯了失败，无论在生活上还是在文学创作上。他身上唯一优秀特质是一种持之以恒的坚持，而且这种坚持还得到了另一半无条件的支持。

  1961年，海明威的自杀对卡佛来说具有了一种特殊的征兆。这是卡佛一直深深景仰的作家，海明威一直信奉“小说必须以实际体验为基础”的信条。卡佛认为，海明威的信条说明了什么是一名作家应该做的：“其超越自身体验的创作应该产生一种比任何真实的东西所能产生的更真实的描述”。在这个显得拗口的句子中，我们至少明白两点，卡佛的极简主义小说确实受到了海明威的简约主义文风的影响；小说创造无论怎么样的虚构都有现实的影子。用卡佛总结的小说写作理论形容就是“一点点自传性和大量的想象是最好的方法”。

  卡佛所有的小说似乎都遵循这样一种创作的路径。当然，他虽然在大半生的创作生涯中，多次宣称正在构思一本长篇，但是我们看到的只有他的短篇，这也是生活的一种局限反映。没有稳定的生活和收入，依靠打零工的方式，在美国二十多个地区来回的流窜，这就是这家子人的生活方式。某种意义上说，卡佛也属于那种被生活放逐的作家，他的生活不断地承受失败的痛苦，乃至某一天成功突然到来的时候，他还以为是个残酷的玩笑。对他而言，被生活放逐成了他写作的一部分，因为只有过失败的生活，失意的人生，他才能发掘出他的天赋，成为“贫困劳动者的诗人”和“蓝领阶层希望破灭的记录者”，美国最为底层生活的代言人。这样的话，听起来是不是很反讽？

  卡萝尔在《雷蒙德•卡佛》一书中分析了卡佛成功的“偶然性”。20世纪70年代主流出版业开始反映60年代全方位席卷美国的那些变化。生意规模更大，业务发展更快，出版的书籍越来越多而且极少滞销。大型购书中心开始取代传统的书店，迫使出版商面对更大的批发折扣，“他们还寻找新的——年轻、女性、亚裔、黑人——作者，同时尝试使用适当忙碌的人们阅读的新开本版式。由一段段小故事组成的长篇小说，用大片空白分成一块块文字的虚构作品、附送影视配套读物的书籍已经关于通俗文化的著作变得更加流行。”换句话说，卡佛碰巧赶上了一个好时代，时代需要雷蒙德•卡佛和他的极简主义小说，卡佛笔下灰色失意的小人物的生活片段，组成了一个巨大的时代标签，那是时代遭受挫折的精神标志。

  极简主义是贴到卡佛身上最大的标签。但是如果你仔细阅读他的小说就会知道，这种极简主义的背后是一种浓缩精简的生活的真实写照。他不过是把生活切割成了一个个细腻的场景，放大，并往那些放大的空隙中填补想象的虚空。我们喜欢他的小说不是因为我们和他有一样的生活，而是因为我们能从他留下的空白中填补上自己想要的一切。

  从这个意义上来说，卡萝尔的《雷蒙德•卡佛》是另一种空白的书写。她把卡佛的一生抽离成了现实与虚构截然不同的层面，从中寻找卡佛生活与写作的界限。这样一部厚重大气的传记作品让我们对文学的追求几乎要失去信心的同时，对卡佛的人生充满了无比的赞叹和景仰。

  古希腊哲人有言，没有经过省思的人生是不值得度过的。通过读卡佛的一生，反而可以观照自我的成长，这就足够了。

  思郁

  2012-2-9书

  雷蒙德•卡佛：一位作家的一生，【美】卡萝尔•斯克莱尼卡著，戴大洪 李兴中译，龙门书局2012年1月第一版，定价：48.00元

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