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• 用人性替代刻板

  作者：公子青 发布时间：2020-03-11 22:32:30

  普通人很难把动物学博士和孤独症（自闭症）联系在一起，正如他们脱离语言难以进行思考一样。

  天宝的声音响起之处，曾经寂静无声。正常人对于孤独症的印象跟孤独症人士的许多行为一样刻板——“提到孤独症，人们能够想到的，就是一个缄默的孩子，摇摆着、尖叫着、无法接近，并与世隔绝。还有，我们几乎总在谈论孤独症儿童，却很少提及孤独症成人，仿佛这样的孩子永远不会长大……”

  所谓“用图像思考”形容的是语言对于天宝而言不仅是次要的，而且在逻辑上是在图像之后的。“很多以语言作为思考基础的人，无法理解我的思考模式……语言思考者与图像思考者之间的差别，也许能够解释为何艺术家和会计师无法互相理解，他们就像苹果和橘子。”这种“思考不必通过语言完成”的认知对于“那些坚持认为语言乃思考本质的科学家们”不啻为一种打击！

  天宝是幸运的，毕竟她遇到了“不因循守旧的人”——卡洛克先生和布里肯姨妈。比起让天宝“变得更正常”，他们“将其痴迷的事物发展成为职业”；与此形成对比的是，“精神病学家和心理学家毫无帮助，他们只顾着对我进行精神分析……高中的心理学专家试图扼杀我对某些事物的依恋，比如门，而不是试图理解它们，并借此促进我的学业。”

  天宝承认自己的情感比起绝大多数人来说要简单的多（比如不能理解悲喜交加）。但“简单”也是“单纯”，只不过这个社会是复杂的。那些被复杂情感而不是逻辑所驱动的社会行为让天宝难以理解——她认为“为了抢回遇害者尸体而导致整个飞行器惨遭灭顶之灾”毫无意义。她总是从观察者的视角去思考，把情感问题逻辑化，以便学习和使用。

  书中提到爱因斯坦、维特根斯坦、比尔盖茨等人可能都是（高功能）孤独症人士，“显而易见的是，导致严重残障的遗传特质也造就了天赋和天才，带来世界上最伟太的艺术和科学成果。正常与异常之间，没有黑白分明的界限。”如今，作为代价，“爱因斯坦们一去不返”，天宝戏言“也许他们全部被研究生入学考试绊倒”。但事实上，“如今，一位专利局文员在物理学杂志上发表文章，简直比登天还难。如果爱因斯坦活在当今时代，他的论文可能会吃一顿闭门羹，然后只能继续待在专利局。”她直言“我们的教育体制没有将这类人培养成为世界级的科学家，而是将其排斥在外。”

  还好爱因斯坦们曾诞生过，挪到太平洋西岸来试试？

  为养殖和屠宰场设计设备让天宝不得不面临道德上的诘问：如何人道不都最终杀死动物吗？但她并不认为自己的专业有悖道德——“对于我的求实际、讲科学的头脑而言，为自己所爱的牛提供无痛死亡，才是有意义的事情。很多人害怕死亡，不敢面对死亡。”这并非情感上的认同，天宝有她的逻辑思考。并且，当上升到生命与死亡的终极矛盾时，伦理问题则会带出宗教信仰。

  至于如何教育孤独症孩子，天宝的“直脑筋”得出的结论很简单：强调通过积极的教导辨别是非。而脑子会拐弯的“正常人”太多，结果，“人们会为宗教冲突，为宗教写作，为宗教斗争，为宗教而死，为宗教做任何事情，除了为它活着。”

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• 世界顶尖的成功学大师来给大家上课了

  作者：陈二灰 发布时间：2017-06-09 20:16:49

  

  文/小灰灰

  你对成功的定义是什么？拥有自己的一套房？或者一辆车？还是拥有一个收入丰厚的工作？或者是你创业当了老板？每个人的价值观不同，对于成功的定义自然也会有所不同。成功，它只是你定下了一个目标，为之努力、为之拼搏的结果而已。新华字典，给我们的成功的解释是，成功，是一个动宾结构的汉语名词。同“胜利”。它的意思就是：指达到或实现某种价值尺度的事情或事件，从而获得预期结果。

  或许在一些人的眼里，成功是可望不可及的。成功，虽然并不是随随便便就可以达到的，可是如果你在学习成功学的思想中寻求到了自我突破最便捷、最高效的途径时，说不定成功离你不远了哦。

  “世界上最伟大的推销员”奥格曼狄诺编著了一本囊括无数成功学大师的成功秘籍，他将给那些正处于人生迷茫之路的朋友们带来飞跃一般的改变。

  《羊皮卷全集》辑录了15位成功学大师的经典合集。成功学大师们根据自己多年从业之路所经历的问题，汇集成一部部成功经验学，供世人学习与参考。让你认识到，并不是所有成功人士从一出生就拥有成功的光环，也是经历过无数的波折与不顺。

  2017年位于中国富豪榜第二位的马云，他可是家喻户晓的成功人士，他创立的阿里巴巴与淘宝，已经是现下网购达人们必不可少的途径之一了。马云的成功是他自己都不曾料想到的，出生于杭州的他，小时候的马云打架、记过、转学，高考数学只考了1分。高考失意的马云选择出门打工，却因貌丑人矮而被拒之门外，后来的马云当过搬运工，踩过三轮车。在他不顾家人极力反对下，参加了三次高考，破格考入了外语专业，后来还连任两届学生会主席。学业有成的他，当了英语讲师，创立了海博翻译社，卖过鲜花与礼品，也做过药品的经销商。95年开始独立创业，并成立了只有三名员工的中国第一家互联网商业公司。最后在99年正式创立了阿里巴巴网站。马云的成功并不源自于有一个丰厚家底的家庭，而他一直坚持着自己的理想，从未想过要放弃，被人打击长相也没有从此萎靡不振。他的成功对于中国人来说，是一个富有传奇色彩的人物。而对于外介媒体人来说，他却是一个拥有智慧的人。戴尔·卡耐基说：成功的人，都有浩然的气概，他们都有是大胆的，勇敢的。他们字典上，是没有“惧怕”两个字的，他们自信他们的能力是能够干一切事业的，他们自认他们是个很有价值的人。

  《羊皮卷全集》一书共有十五卷，分别有拿破仑·希尔的《积极心态的力量》、戴尔·卡耐基《人际交往的学问》、奥里森·马登的《让目标达到沸点》、安东尼·罗宾的《激发自身无限的潜能》、威廉·丹佛《勇于挑战自我》、拉塞尔·康维尔《钻石宝地》、塞缪尔·斯迈尔斯《自己拯救自己》、马丁·科尔的《最伟大的力量》、约翰·辛德勒的《如何控制你的情绪》、丹尼斯·威特利的《像赢家一样思考》、戴尔·韦恩的《绝不拖延》、克莱门特·斯通的《获取成功的精神因素》、詹姆斯·艾伦的《通往成功之路》、阿尔伯特·哈伯德的《自动自发》与塔尔莱特·赫里姆的《<塔木德>的智慧》。

  戴尔·卡耐基说，

  一个人事业上的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要依耐人际关系、外世技巧。软与硬是相对而言的。专业的技术是硬本领，善于处理人际关系的交际本领则是软本领。

  当你步入社会，在工作中与同事之间相处，你表现的过于自我或者自私，那么你将会失去许多你意想不到的东西。想得到别人的注意力与重视，是人天生的虚荣心本性。每个人在生活中，最在乎的就是“我”，脑子里有98%的思绪都存在着“我”。“今天我该穿什么”“我的衣着得体吗”“他（她）为什么要让我干这些”等等眼中、心中都只有自己。可是如此自私、自我，对别人毫无关心的表现，你将会在生活与工作中遇到困难。。奥地利著名心理学家阿尔费雷德·阿德勒在《生命的意义》里说

  “凡事那么不关心他人的人，必然会在有生之年遇到重大的困难与挫折，并且会极大地伤害别人。同样，就是这种人导致了人类的种种过失与错误。”

  待人真实，对别人感兴趣，正确倾听别人的话语，学会体谅、诚实守信、乐于助人，这些是维系人际关系最基本的要求，人际关系搞好了，对你以后无论是工作还是生活中，都会有极大的帮助。

  戴尔·卡耐基说，世上并没有一个人能够改变你，能改变你的只有你自己；世上没有一个人能够打败你，能打败你的只有你自己。所以，不管你自身的条件多么差，只要你能始终保持积极心态，并把它与赢得成功的其他定律相结合，必定能达到成功的彼岸。

  《羊皮卷全集》是一本永远不会过时的励志经典合集。带给每个有追求的你、我、他，一个正确的人生定位。

  写于2017年6月9日

  图片来自于网络

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• 《麦肯锡高效工作法》微信读书标记备份

  作者：一刀带水 发布时间：2024-02-08 18:59:03

  来自微信读书

  《麦肯锡高效工作法》

  93个笔记

  第六章 01　果断舍弃不重要的工作

  所谓最小化，就是“最小，最小限度”的意思。也就是说，最小化思考法，就是用最小的力量取得最大的成果的思考法。

  最小化思考法不用做太多的事，是将力量集中在最重要的事情上取得成果的思考方法。也可以说是将自己的时间和精力最有效而且最小限度地进行分配的思考方法。

  通过将力量集中在一点上，就可以只用最小限度的力量，取得最大的成果。能够进行最小化思考的人，不会同时做很多的工作。他们知道最应该集中力量做的事情是什么，并且能够将除此之外的东西都“舍弃”掉。这样的人能够用最少的付出获得最多的成果。这就是“工作安排的最高境界”。

  第七章 02　用最小的力量取得最大的成果

  你能够立刻回答出“现在最应该专注力量去做的事情是什么”这个问题吗？如果不能的话，那么你很有可能没有专注力。

  第八章 03　优先安排最有价值的工作

  通过时刻思考工作“应该创造什么样的价值”，就能够发现应该专注力量去做的重要事情。

  第九章 04　通过不断重复“假设”与“验证”来创造价值

  建立假设并进行验证，如果没有取得结果就重新建立假设再进行验证。这就是“建立假设的技术”。

  第一十五章 02　虚心向身边的行家求教

  在收集“第一手”信息的时候，“无意中听到和看到的信息”以及“自己的直觉”尤为重要。因为我们需要的不是那种任何人都能够获取的大众信息，而是顾客在现场无意中透露出来的“真正有用的信息”。接下来就需要根据自己的直觉来判断“这样做是否可行”。

  在建立提问列表的时候按照5W1H （ When、Where、Who、What、Why、How）的方法，可以防止出现遗漏。

  第一十六章 03　找出性感的突破口

  通过优秀的编辑力，找出在大量的信息之中应该以什么为轴制作矩阵，不但可以提高建立假设的准确度，甚至还可能改变最终成果物。

  不管设定了多么性感的轴，建立起多么独特的假设，如果没有证明其有效的根据，那么便无法对其进行利用。也就是说，支撑假设的事实和数据是必不可少的。从这个意义上来说，信息收集力是非常重要的能力。

  第一十七章 04　“非线性”思维提高工作效率

  将获得的信息A和信息B简单地相加，并不能产生出优秀的创意。因为创意并不是“1＋1＝2”这样简单的加法。有时候，通过让大脑中的信息产生各种各样的有机反应，新获得的信息A或许会意外地与以前获得的信息C组合到一起，结果产生出独特的创意。

  根据假设收集准确的信息，对收集到的信息进行理论分析，再将其与自己在过去的人生中掌握到的所有经验和知识以及自己的直觉组合起来，就可以得出最佳的答案。有时候，将两个点连接起来形成一条线，创意就会自然而然地产生。这就是“非线性思维”。

  在日常生活中就要经常使自己接触最本质的信息，这样可以切实地提高你的思考力。

  第一十八章 05　绝不要轻信网络上的信息

  掌握最小化思考术的人不会将从互联网上获取的数据直接放进资料里面。而是先对从互联网上获取的信息进行“So What”（这说明了什么情况？）的思考。尽管互联网上的信息并非全都没有价值，但因为这些信息属于任何人都能够轻易获取的信息，所以价值很低。关键在于，从这些信息之中能够获得什么样的意见和见解，或者能够导出怎样的假设。

  在对信息进行收集的时候，应该怎么做才好呢？关键在于尽可能地把握第一手信息。所谓第一手信息，就是自己亲眼见到、亲耳听到、亲自体验到、亲手获得的现场信息。而二手信息则是从别人那里听说的信息、从报纸或者书籍上获得的信息、从电视上看到的信息、在互联网上获得的信息等间接获得的信息。尽管在二手信息之中也有有价值的信息，但那些毕竟都是经过第三者过滤之后的信息。因为二手信息是在原有信息的基础上经过加工和编辑之后的产物，所以对信息的解释不一定准确。极端点说，甚至有被对信息进行编辑的第三者歪曲的可能性。

  掌握最小化思考法的人，会将互联网上的信息作为建立假设的线索。他们为了找出建立假设的突破口，首先会通过互联网进行深度检索。在对大量的关键词进行检索之后，他们会整理出大约30页的资料，然后迅速地查阅，其中甚至还包括英语文献。通过这样一番检索，就可以找出建立假设的突破口。在利用互联网收集信息的时候，时刻在自己的大脑里保持“事实真的如此吗”“这件事可以这样理解吗”“如果是我的话应该这样理解”的思考十分重要。这样做可以提高你建立假设的准确度。

  第一十九章 06　放空思想，从零思考，建立正确的假设

  掌握最小化思考法的人，即便建立了假设仍然会对其他的可能性进行分析。如果为了追求工作的效率，坚持认为“这一定是正确的答案”，很有可能会错过其他重要的信息。而掌握最小化思考法的人则会对所有的可能性进行分析，找出最重要的假设。

  在开展工作的时候，坚持回到“原点”，从零开始进行思考的方法十分重要。只有不被常识和经验束缚，才能发现真正的问题与真正的解决办法。我将之称为“从零开始”。所谓“从零开始”，就是不管面对任何事情都要首先思考“真的是这样吗”。

  掌握最小化思考法的人，绝不会因为某件事是行业普遍存在的现象，就对其深信不疑。他们会首先找出前提条件，然后对这个前提条件进行判断。从零开始也可以说是最单纯的思考方法。

  第二十章 07　假设归纳为一句话，更利于开展工作

  建立假设，就是提出优秀的问题。通过提问的形式，可以使人自然而然地进行思考，得出答案。

  将假设整理在一句话之内还有一个好处，那就是可以让大脑条件反射地开始思考问题的答案。

  第二十一章 08　思考要有“边框”

  如果有人对你说“请自由思考”，那你或许会不知道应该从什么地方开始思考。但如果有“事实是什么”→“对事实应该进行怎样的解释”→“应该采取什么行动解决问题才好”这样一个思考的流程，就可以避免出现不知如何是好的盲目思考的状态。

  “边框”并不会夺走思考的自由，反而让思考变得更加自由。能够灵活利用框架的人和不能灵活利用框架的人，在工作上表现出来的效率差异，甚至用天壤之别来形容也不为过。

  第二十四章 02　整体设计图要一目了然

  对日常工作进行安排的时候，关键在于不要只思考今天一天的工作，而是要将今天放在整体的时间表里进行思考。

  要想提高工作的品质和效率，关键在于把注意力都集中在正在进行的工作上。如果在做一项工作的时候脑袋里还想着别的工作，就会导致注意力不集中，从而影响工作的品质和效率。

  第二十五章 03　注意整体流程中的关键点

  一般情况下，我们都应该按照“建立假设”→“收集信息”→“分析”→“解释”→“验证假设”的过程来对假设进行验证。在这个过程中，每个阶段都应该产生出一些成果。比如“信息收集”阶段，收集到的信息就是成果。

  第二十六章 04　利用框架来保证工作的品质和效率

  优秀的管理顾问能够根据多年积累下来的经验以及自己的直觉快速地做“这种情况，只要用A、B、C、D这四项作业即可”之类的判断。因为他们全面地接受过使用框架的训练，并且在每天的工作中都在应用框架进行思考。框架思考甚至已经成为他们的一种习惯，可以条件反射般地应用自如。而没有掌握框架思考法的人，就没办法仅凭直觉找出应该做的工作。结果要么不知道应该做什么才好，要么毫无目的性地埋头苦干，最终只会造成时间上的浪费。

  只要将使用框架进行思考作为前提，就能够轻而易举地找出应该做的事情。因为有了框架这个边框的限制，应该在什么范围之内做哪些工作全都变得一目了然。

  第二十七章 05　流程就是对工作进行安排

  ①明确最终的目标以及创造的价值②创建“流程”③根据“流程”将应该做的事情列举出来

  在建立整体设计图的时候还有一个方法，那就是将应该做的事情随机地列举出来，然后将相关的作业归纳到一起。面对第一次做的工作，不知道应该从什么地方开始下手，也无法利用商业系统框架的时候，这个方法十分有效。

  第二十九章 07　将工作分为“定量”和“定性”

  在制作整体设计图的时候，首先应该搞清楚自己接下来要做的工作究竟是定量的还是定性的，然后找出哪个工作是最费时间的。

  在制作资料时采用“标准＋α”的方法，不仅能够提高作业的效率，同时还能够提高资料的品质。

  第三十章 08　准确把握自己的“时间感觉”

  不擅长安排工作的人，主要的问题都出在对时间的估算不准确上。很多人在列举今天一天之中应该做的事情的时候，列举的并不是“应该做的事情”，而是“想做的事情”。在对工作量进行安排时，也不顾能做多少的实际情况，而是按照“要是能做完这些就好了”的愿望来进行安排。

  不能准确地把握自己的“时间感觉”和工作能力的人，首先可以从“将估算的工作时间延长到2倍”开始。

  我们还可以对实际的工作时间进行监测记录。比如“发邮件：15分钟”“制作会议资料：1小时”“思考创意：30分钟”，像这样将工作所需的时间都记录下来。下次对工作时间进行估算的时候可以参考记录，安排出2倍的时间。接下来就是以这个时间为基准，想办法在规定的时间内完成工作。

  第三十二章 01　好的成果设计可以消除无用功

  在开始工作之前，通过思考“应该创造出哪些价值”来明确最终成果物非常重要。

  第三十三章 02　将观点总结为3个，就能说得明白易懂

  “3”是一个既不多也不少，还容易给对方留下深刻印象的数字。如果不足3个会使人感觉太少不够充分，如果多于3个则会使人感觉太多，难以理解和记忆。

  在表现3个重点的时候，可以将每个重点都细分成3个部分，制作9张资料。我将这种方法称为“3的平方法则”。3张、9张、27张、81张……资料的页数永远是3的平方倍数。

  “将想要传达的信息总结成3部分，这样你说的内容就很容易被人理解”。坚持用“3”这个数字来制作最终成果物，就可以准确地将自己的想法传达给对方。这也是可以让你更容易获得对方的理解，取得成果的方法之一。

  “主张＋3个根据”。意思是“自己最想传达的主张，以及支持这一主张的3个根据”。

  第三十四章 03　把握上司的“期待值”

  在交代工作的时候，按照①难度、②背景、③期限的顺序来进行传达，可以取得事半功倍的效果。

  保证团队的所有成员都对最终成果物有一个明确的认识，是消除无用功、保证工作顺利进行的关键。

  第三十五章 04　不要追求100％的工作品质，80％就可以了

  工作的目标是取得能够创造价值的最终成果物，而不是做出100％的完美工作。

  掌握最小化思考法的人，绝对不会花费大量的时间去追求100％的品质，而是会在短时间内达到80％的品质。

  第三十六章 05　工作要设定期限

  只要设定了期限，人就会努力在期限之内完成工作。举个例子，如果“距离末班车只剩30分钟”，那你就会将注意力全都集中在工作上，从而更高效把工作做完。

  掌握最小化思考法的人，绝对不会优哉游哉地将工作拖到最后一刻。

  不善于对工作进行安排的人，往往在工作时抱着“做不完的话加班就好了”的想法。所以他们在白天的工作时间都很悠闲，到了晚上才急急忙忙地开始工作。

  经常加班的人，可以试着在开始工作之前给自己设定一个回家的时间。

  这样你一定能够切实地体会到平时的工作是多么没有效率。要想提高自己工作的品质与效率，每天早晨对工作进行安排的时候就应该给自己规定一个时间期限，比如“今天要在×点之前做完工作回家”。

  越是紧急的工作越应该设定一个期限。而且期限应该设定得越短越好。

  对于效率优先的工作来说，对方也不会苛刻地要求工作的品质。也就是说，在做并不重要的工作时，没必要提交超出对方期待值的成果。

  第三十八章 01　工作表安排的三个步骤

  凡是善于工作的人，都有一个共通的方法，那就是他们能够有意识或者无意识地使自己工作的整体情况可视化。

  “商业系统型”的工作安排法。①流程→为了创造价值明确工作的整体流程②分解→将整体流程分解为创造价值必要的几个阶段③要素→在每个阶段之中需要进行的作业

  第三十九章 02　把精力集中在让你的价值提高10倍的工作上

  需要将各个流程·作业分成以下两个部分：①任何人都能做的部分→交给别人去做②与价值直接挂钩的最重要的部分→百分百全力以赴

  第四十章 03　不拘泥于“部分”，优先从“整体”进行改善

  与只提升单一作业的效率相比，站在整体的角度思考从哪项工作入手能够提高整体的效率和品质更加重要。

  第四十一章 04　向其它行业取经使工作发生革命性的改善

  在其他行业之中获取灵感，然后在自己的行业之中引发革命的事例越来越多。所以在工作的时候绝对不能一边倒，而应该保持旺盛的好奇心，集思广益地吸取灵感和创意。绝对不能只沉迷在自己的工作之中而不去接触其他行业的信息。

  超一流的商务人士不但拥有广泛的兴趣爱好，还与各行各业的人都有来往和交流。

  第四十三章 01　五官敏锐才能有绝妙的创意

  我们通过五感来认识这个世界，以五感为媒介，对产生的现象进行把握和判断。但控制五感的是我们的大脑和神经系统。大脑和神经系统就相当于计算机里的“OS”。不管你安装了什么软件，如果“OS”的功能瘫痪了，那么所有的软件全都无法使用。

  越是掌握最小化思考法的人，越能够通过磨炼自己的五感使自己拥有敏锐的直觉，从而能够将精力百分百地集中在眼前的工作上。

  掌握最小化思考法的人，都有不让自己的五感变迟钝的习惯

  那些无法创造价值的人，往往都在日常业务之中疲于奔命，没有将五感充分地利用起来。

  在睡眠不足的情况下，完全无法做到最小化思考法。如果连续睡眠不足，使疲劳不断累积，就会导致大脑和神经系统的功能下降。

  掌握最小化思考法的人还有运动的习惯。适当的运动也可以使你的五感变得更加敏锐，还能够提高专注力

  北卡罗来纳大学和加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究表明，运动能够提高人的认知能力。运动能够增加大脑的血液流量，从而增加脑容量和促进神经元生成。也就是说，通过运动可以消除大脑的疲劳，使大脑变得更加清醒。

  最好的运动就是散步。散步这项运动不但可以被灵活地加进每天的时间表里面，还不用花钱，任何人都能够做到。

  第四十四章 02　工作安排要张弛有度

  掌握最小化思考法的人，在对工作进行安排的时候都知道要把握一定的节奏，也就是做到“张弛有度”。

  善于对工作进行安排的人，都有提前上班的习惯。

  终极的工作安排就是早睡早起。早早地开始工作，不加班直接回家。保持五感的敏锐，提高自身的专注力。

  早晨工作进展得最顺利。因为这时候的大脑处于最清醒的状态，最适合做那些需要大脑思考的工作。早晨大脑的专注力也很高，做以思考为主的工作非常有效率。

  不擅长对工作进行安排的人，往往都是以“反正在上班时间之内也做不完”“只要加班就好了”为前提进行工作。于是他们在白天的工作时间拖拖拉拉，下班之后又加班到很晚，甚至将工作带回家里去做。

  第四十五章 03　以年为单位制定“时间表”

  “以年为单位制作时间表”。比如计划在3年之后独立创业。一旦做出独立创业的决定，首先必须有计划地做好准备。比如“1年后掌握独立创业所需的技能”“2年后获得30名潜在客户”，等等。

  好不容易拥有了对未来的憧憬，却因为忙于眼前的工作而没能有计划地向这个目标迈进，那么独立创业的计划就像是画出来的一张大饼，难以实现。

  如果你以独立创业为目标，那就应该逆推出来“1年后我应该处于这种状态”“6个月后我应该处于这种状态”“3个月后我应该处于这种状态”。只有明确了前进的方向和努力的目标，你才能逐一将其实现。

  因此，不管你的工作多么忙碌，要想达成重要的人生目标，都应该以年为单位建立时间表，并且及时地对达成度进行确认。而那些做不到这一点的人，则会在年末的时候感慨“今年一年又什么也没做成”。

  要想实现远大的目标，必须以年为单位制作时间表，把握“2年后”“1年后”“半年后”“3个月后”“1个月后”的自己“应有的状态”。

  当你处于放空的状态，在看眼前的挂历时可以检查“这周是否为了实现目标而采取了相应的行动”“现在应该将力量集中在什么地方”。或者思考“已经中旬了，这个月还剩下两周的时间。现在最重要的事情是什么？进展顺利吗”之类的问题。最终的结果就是产生出“到下个月之前还需要做××”“应该这样做才好”之类的想法，自然而然地养成将注意力集中在重要事情上的习惯。

  第四十六章 04　每天保证20分钟“安静的时间”

  我经常听到有人说“本来想集中精神，但是却怎么都集中不起来”。事实上，“想集中精神”这种想法本身就是不对的。

  那种废寝忘食、自然而然地集中于某种事物之上的状态被称为“沉浸状态”。这是一种心灵沉静的状态，在这个时候心中没有任何的杂念，也可以称为“入定”。当我们进入这种状态的时候，尽管身体和心灵十分放松，但五感却变得十分敏锐，能够自然而然地使自己保持高度集中。

  要想使自己集中精神，关键在于创造出一个便于自然而然地集中精神的身体和心理状态以及环境。如果你整天忙忙碌碌，大脑一直处于飞速思考的状态，那当然难以集中精神。要想创造出一个便于集中精神的状态，最好的办法就是给自己留出“安静的时间”，每天早晚各一次，每次20分钟。

  通过冥想，不但可以回顾自己的人生，还可以使自己从紧张和压力之中解放出来。冥想与集中一样，不管你怎么想让自己进入“无”的状态，也不可能实现真正的“无”。只有当你从紧张和压力之中解放出来之后，才能够真正地获得“无”的感觉。

  在我们放松的时候，大脑内部会自动产生出某种有机的网络，将大脑内存储的各种信息和知识连接到一起。也就是说，将各种各样的信息与知识可以“点”和“点”连成“线”甚至“面”。

  在放松的时候，我们会很容易产生非线性思考。也就是说，放松的时候最适合对复杂的问题进行分析和考察。

  通过使意识自由地思考，更容易激发出我们的创意，让存在于我们大脑之中的各种信息和知识发酵，从而想出优秀的创意，找到建立假设的突破口。掌握最小化思考法的人，都会保证自己“放松的时间”。

  掌握最小化思考法的人还懂得通过调整呼吸来保持五感的敏锐。如果你觉得自己的专注力下降了，不妨在工作的间隙用几分钟的时间来做深呼吸，或者每工作1小时就做几分钟的深呼吸。

  当你需要集中精神的时候，就关掉个人电脑和手机的电源，让自己置身于一个看不到邮件和网页的环境之中。这被称为“数码解毒”，就是通过消除影响专注力的东西，来创造一个能自然而然地集中精神的环境。

  无法集中精神的人，都很容易被周围的其他事情所吸引。

  只要将注意力集中在眼前应该做的事情上，就能够取得有价值的成果。

  第四十七章 05　了解自己是单任务型还是多任务型

  单任务型的人如果一项工作没做完就绝不会善罢甘休。这种类型的人，对一项工作的专注力很高，工作的品质也很好，但在工作上花费的时间也比较多，一旦不得不同时进行多项工作的时候，专注力就会分散，结果很有可能导致工作的品质和效率都大幅降低。

  这种类型的人，应该坚决贯彻80％：20％原则。也就是不要花费太多的时间去追求100％的品质，而应该尽量在短时间内完成80％品质的工作，将剩余的时间用在其他工作上。

  多任务型的人可以同时处理多项工作。即便一项工作正做到一半，他也可以放下手头的工作转而去做其他的事情。这种类型的人虽然在处理工作的时候效率很高，但却有将工作半途而废的危险。

  这种类型的人一旦眼前出现了有趣的或者刺激的事情，他们的注意力就会很容易被吸引。另外，他们还需要“期限”的刺激，也就是说在工作时间即将结束的时候他们反而能够爆发出强大的力量。

  这种类型的人需要对工作进行详细的分类。每天把自己应该做的事情按照优先顺序排列出来，从最重要的工作开始做起。而且，在做最重要的工作时，需要将注意力完全集中在工作上。

  第四十九章 结语

  不管多么艰难的工作，只要合理地进行安排，就一定能够取得让周围人都认可的成果。而且越是在新人时期越应该把自己的能力提升到极限。

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• 【导读】石田衣良的世界 新井一二三

  作者：文景 发布时间：2013-10-25 15:07:56

  ◆序言/前言

  一九九七年，石田衣良以《池袋西口公园》登上日本文坛，并获得了该年的“ALL读物推理小说新人奖”。至今，作者及其作品的发展都相当可观。石田不停地发表多部短篇、长篇作品，二〇〇三年以《十四岁》（4TEEN）一书赢得的第一二九届直木奖，乃日本最有权威的大众小说奖；有目共睹，他是当前在日本最活跃的作家之一。至于作品，《池袋西口公园》不仅化身为漫画、电视剧、畅销DVD，而且发展成系列小说。

  石田衣良于一九六〇年三月二十八日在东京江户川区出生，从小喜欢看书，学生时代每年看一千本书，也就是每天平均二点七本；从成蹊大学经济学系毕业以后，任职于广告公司，跟着成为独立文案家；《池袋西口公园》是他发表的第一部小说。

  在一次访问中，石田说，三十七岁那年忽然开始写小说，是受了女性杂志《CREA》刊登的星座算命的影响。一旦决定要做小说家，他采取的步骤非常具体、现实： 调查好各文学新人奖的投稿规定和截稿日期，并且开始埋头写作。

  虽然最初以推理作品获得了奖赏，但是从一开始，他就写各类不同性质的小说；除了“ALL读物推理小说新人奖”以外，“日本恐怖文学大奖”和以纯文学作品为对象的“朝日文学新人奖”等，石田全去投稿，且在每个地方都引起了审查人的注意。

  直木奖作品《十四岁》是关于四个初中生的故事；他写的恋爱小说很受女性读者的欢迎；以金融界为背景的小说拍成了电视剧。石田衣良的作品世界真是五花八门。

  日本小说家、《文艺春秋》创办人菊池宽曾经说： 纯文学和大众文学的区别在于，前者是作家为自己写的，后者则是为别人写的。从这个角度来看，石田衣良可以说是天生的大众文学作家。什么形式的小说，他都会写，同时能够保持自己一贯的风格。

  《池袋西口公园》本来是一部短篇小说，说的是池袋西口水果店的儿子，十九岁的真岛诚与当地伙伴们做业余侦探的故事。

  日文原名“池袋（IKEBUKURO）WEST GATE PARK”起得非常巧妙，特有号召力。在东京人的印象中，池袋一贯是很土气的三流繁华区；没有银座的高贵、六本木的洋气、涩谷的时髦、新宿的次文化。连地标六十层高的太阳城大楼也盖在巢鸭监狱旧址上，也就是第二次世界大战后，日本战犯被关押处刑的场所，自然不会有欢乐的联想。但是，一改用英语把西口公园说成“WEST GATE PARK”，简直像忽然出现的全新的年轻人活动区一般，特刺激读者的好奇心。

  那形象，实际上是作者的创造。他在访问中说： 其实对池袋并不熟悉，只是在上下班的路上经过而已；作品中，对西口一带风化店很详细的描写，也并没有根据实地采访。如果是真的，他想像力之丰富真令人为之咋舌。不过，他也承认，去哪儿都随身带有照相机，看到什么都记录下来。

  一九九〇年代以后，日本经济长期不景气，很多青年看不到希望，过着无为的日子。真岛诚和他的伙伴们，就是这么一类年轻人。他母亲开的那种水果店，也是东京人都很熟悉的，主要生意是骗醉鬼的钱。高中毕业就不上学、不上班的儿子诚，从主流社会来看是个小流氓，理应缺乏正统、健全的伦理观念。然而，一面对伙伴们或社区的危机，他却表现得非常精明、勇敢，甚至像个英雄——虽然是三流繁华区的。

  《池袋西口公园》最大的魅力，是作者以宽容、温暖的文笔描写着这批年轻人。作品中，几乎没有一个是健康、幸福的。家庭暴力、校内暴力、神经失调、援交、乱伦、嗜毒、卖淫、非法外劳、不孕症……大家都有过不可告人的悲惨经历、精神创伤。他们之间的来往，当初只有两种： 要么是同病相怜，要么是彻底对抗。但是，随着小说系列化，真岛诚他们帮助的对象也开始包括老年人、残障人、小孩子等社会弱者。故事一方面保持着青年黑暗小说的架构，另一方面获得了社会、人情小说的味道。石田衣良的手艺真不简单。

  他说： 二十多岁时，曾经有一段时间情绪低落，把自己关在房间里长期没出来；后来经过自我训练，逐渐对社会适应了。我们从他作品看得出来，因为有过痛苦的经历，他是特别理解别人之苦楚的。

  自从一九八〇年代，日本社会进入后现代阶段，纯文学等传统文艺形式对年轻一代不再有大影响力了。反之，漫画、卡通、电脑游戏等成为年轻人共同的交流经验。在文学领域，内容、情节类似于漫画的“公仔（characte）小说”流行于年轻男女圈子；其特点是，读者认同登场人物，像网络游戏一般地投入于故事发展中。

  虽然石田衣良是拥有多数大人读者的传统小说家，但是他的代表作《池袋西口公园》对年轻人的影响之大，倒仿佛“公仔小说”。他们以英文短称“IWGP”言其作品；认同于真岛诚、安藤崇、齐藤富士男（猴子）、森永和范、水野俊司等主要登场人物；从电视剧到漫画小说，跨媒体地享受作品。

  《动物化的后现代》的作者，一九七一年出生的哲学家、评论家东浩纪指出：“公仔小说”拥有资料库形式；像某些卡通片一般，登场人物可以无限增大，情节也可以永远发展，但是始终在一个封闭的故事空间里。作为从大都会青春推理小说出发的“IWGP”系列，似乎在走这一条路。

  例如，石田衣良的另一部小说《红•黑》的别名是“池袋西口公园外传”。在池袋发生的赌场利润抢夺案小说，不是由真岛诚讲述的，而牵涉到他老同学，缺左手无名指的黑社会成员齐藤富士男（猴子）。作者说，因为他想多写点猴子，一时离开《池袋西口公园》而另写了《红•黑》，但始终在“IWGP”的世界里。

  石田衣良写的小说，除了“IWGP”之外，《十四岁》也以月岛为背景，用巧妙的文笔写下了现代东京的都市景观。这一点非常有趣。因为他说，曾看过的几万本书当中，印象最深刻的日本小说家是永井荷风和川端康成。众所周知： 荷风是酷爱东京的老一代文人，尤其对江户遗风爱得要死。川端也有一段时间热心地描写过浅草——当年东京最繁华的闹区。

  总之，关于石田衣良的作品，我们可以从好多不同的角度讨论下去。无论如何，对一代日本年轻人来说，“IWGP”无疑会成为他们永远不会忘记的青春插话。看完了这本书，我相信你也一定会同意。

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• 把热爱融入工作，用创新推动进步

  作者：燃月 发布时间：2023-02-14 10:29:03

  作为曾经的编辑出版学专业的学生与如今的编辑从业者，我对于聂震宁老师的敬仰早已根植于心。近来细细读完聂老师的新作《致青年编辑的十二封信》，字里行间的真诚话语，时时令我联想到个人日常的编辑工作，质朴感人，受益匪浅。

  《致青年编辑的十二封信》一书由三部分内容组成。一是写给虚构的对象“书同”（寓意“书业同仁”）的十二封信，二是读者们在阅读完上述书信后的热烈反馈，三是聂震宁近二十余年来的编辑岀版工作随笔。

  编辑是文化内容的选择者、加工者和制作者，是文化生产内容的把关人，承担着文化责任、社会责任、历史责任，是实现建成“文化强国”重要目标的主力军之一。这十二封信，每一封都是立意高远又结合实际，引人入胜又发人深省。编辑能力从某种意义上看就是生产力，就是出版社的核心竞争力，但编辑力不是与生俱来的，也不可能一蹴而就，是一个勤学苦练、久久为功的漫长过程。

  通读全书，作者从出版情怀、作者交流、选题方法、社会效益、编辑的阅读、出版艺术等方面展开讨论，层层递进，丝丝入扣。

  要成为一名合格的编辑，首先需要一种“精诚”的出版情怀与为文化做贡献、为出好书精益求精、为读者竭诚服务的职业精神；并且夯实和不断巩固编辑校对的基本功，其中阅读当为基本功中最根基的部分，做书兼具爱书，将对书籍与阅读的热爱融入编辑出版工作的方方面面，成为生活中自然存在、不可或缺的一部分。由此联想至我踏入职场、成为新编辑的半年经历，诚然在做书的专业水准上还大有提升空间，但具体的编校实践令我深刻体会到了精诚务实、细心耐心的重要性。同时，工作以后我越发重视培养、保持个人的“书感”，业余时间常常逛书店，阅读各类题材、载体的书报刊，始终抱着对书的热爱与情怀，去做手头的每一份工作，鞭策自己不断进步。

  放眼当下，“媒体融合”成为近年来的各行各业的鲜明趋势，在图书出版业也不例外。2021年，国家新闻出版署印发《关于组织实施出版融合发展工程的通知》，并启动实施出版融合发展工程。“出版融合”是传统图书出版业数字化转型升级的目标和方向，旨在立足传统出版，发挥内容优势，运用先进技术，走向网络空间，实现出版内容、技术应用、平台终端、人才队伍的共享融通，形成一体化的组织结构、生产和传播体系以及管理机制。

  图书出版业作为绵延千年的传统行业，如今正经历着媒介变革的激荡，呼唤着新技术的变革。一本书从选题、组稿、编校，到印刷、发行、销售，最后送至读者手中的过程，凝聚着作者与编辑的点滴心血，其周期是漫长的，收获的盈利却很可能是微薄和不对等的。具体而言，图书定价低、折扣大、折旧快；出版社缺乏资金、营销手段落后；出版从业者平均年龄偏高、薪资低，自身对于新技术、新媒体的了解、掌握与应用程度不够，而掌握各类新技术、熟悉新媒体的编辑出版学专业的青年才俊，则大多迫于收入，无奈放弃自己热爱的出版行业；书店租金、人力、水电等各项成本高；当前大部分读者的阅读意识仍旧淡薄，购买纸质书籍的意愿远远低于其他文娱产品……出版业的困境显而易见，但我们绝非无能为力。主动拥抱新媒体，开发多元化的出版产品，尝试播客、广播剧、数字藏品、元宇宙出版等新形式；同时永葆“内容为王”的初心，不忘图书沉淀文化结晶、传承人类文明的使命，保持内容品质与独特性，定能焕发新生。

  出版业是一个历久弥新、具有持久生命力的行业。三年新冠疫情的余波仍在荡漾，出版受到的冲击还未完全复原，但春天总会来临。在努力夯实基本业务的同时，出版业更应以自我革新的决心和魄力，尝试新技术、新工具，为时代和人民创作更多优秀的文化产品，踔厉奋发、笃行不怠！

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