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• 正确认识社恐

  作者：尤里卡 发布时间：2022-08-18 12:06:16

  在当今这个焦虑时代，患有社交恐惧症的人越来越多，这个问题也逐渐成为一个社会性的症候，得到更为广泛的关注。社恐的表现之一，就是对陌生人或者陌生关系感到莫名的焦虑、慌张甚至恐惧。在我们这个国家由熟人社会逐渐转型为陌生人社会的进程中，“社恐”也就不再仅仅是一个个人问题，而是应受到足够重视的社会问题。

  《害怕陌生人》则为社交恐惧症提供了一个科学的解释和合理的答案。该书作者为克里斯托夫·安德烈和帕特里克·莱热隆，前者为法国著名心理学家，也是巴黎圣安娜精神院医生；后者同样为巴黎圣安娜精神院医生，同时任教于巴黎第五大学和巴黎政治学院，并创办了一家专门为企业提供心理咨询服务的诊所。这本书即是两位作者结合自身实践，从心理学、医学的角度为我们如何正确认识社交恐惧症做出了有益的理论探索。

  

  具体而言，这本书主要分为四大部分，共十五章，按照是什么-为什么-怎么办的逻辑顺序探讨社交恐惧症的诸多问题。

  第一部分“我们的社交恐惧及其表现形式”首先设定了社交恐惧的一些场景，总结出惧怕主要有三种形式，分别为情感、行为和认知，进而说明社恐的表现形式主要有身体的紊乱、行为的紊乱和认知的紊乱，具体表现为脸红、慌张、害怕别人的负面评价等现象。

  第二部分“害怕：从正常到反常”告诉我们要正确的认识社恐，并将社交焦虑症分为具体四种类型，前两者则为正常的社恐，如突发的害怕和畏惧、胆怯情绪。但后两者则是反常的，这就是典型的社交焦虑症和逃避型人格。

  第三部分“我们为什么会害怕他人”从心理机制和精神层面剖析了社交焦虑的具体原因，而这种原因是多方面的（也即所谓的多因疾病），包括天生的（也许是遗传的）、心理层面的（可能与当事人的成长经历有关）、社会层面的（地点、时代和文化背景等）。

  

  在分析了现象和原因之后，第四部分“怎样克服对他人的惧怕”则是对症下药，指出如何战胜社恐，作者提出了多种解决办法，如药物治疗、心理疗法、勇于面对、培养社交能力、积极地心理暗示、换个角度看问题等等。

  很小的时候父母就交代我们不要跟陌生人说话，也使得与陌生人社交似洪水猛兽般可怕，但社交恐惧很大程度上是个很正常的问题，只要我们保持乐观，积极面对，就一定可以克服，从而不再“害怕陌生人”。

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• 关于爱—不止是爱情

  作者：小步捯饬着 发布时间：2017-10-03 14:28:29

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• 摘抄

  作者：Naturie. 发布时间：2017-10-08 23:44:01

  1.

  太阳底下的花招能有几多，来来去去的那几道板斧。

  2.

  有瑕疵的人生尚且要逆来顺受，何况一天半天的不完美，真算不了什么事了。

  3.

  强权在每个社会上均有存在。以为在自由民主大国中就消身匿迹，未免天真。当权者极其思量不敢明目张胆，较为小心第行使特权而已。

  4.

  世界上最危险兼没趣的职业是打手，出手伤人的那个人根本与自己无仇无怨，把人家打个半生不死之后，精疲力竭，结果非但没有情绪上的安慰，更无实惠上的额外利益，何苦？

  5.

  不论你做什么行业，包括监狱服务在内，要成为翘楚，当然要有实学、有才干、有表现。可是女人在工作上头交足了卷，就希望在机构与该行业内成为天之骄女，还不足够，必要有些微程度上的出卖色相，才事半功倍。

  6.

  色艺俱佳之余，还要声音悦耳，说话动听。生活上多的是喜欢眼睛与耳朵同时沐于春风之中的人，让他们想入非非，自得其乐，自会投你一票，乐于言听计从，任何合作上都可以顺风顺水。

  7.

  丁逊君每年来这个国家，都抱着战战兢兢的心神。她觉得到泰国转一圈，精神上像醉饮醇醪，再回到文明世界去时，胆子壮了百倍，于是刀来剑挡，水来土掩，多年下来，真的战绩彪炳，位极人臣。

  8.

  天下间其实没有真实致命的独门暗器，杀身之祸往往是学艺不精，还加疏忽大意，终而自己亲手宰了自己。

  9.

  当前的大事，是事业，直接点说，是金钱。

  10.

  太平盛世，没有何物比人的自尊更珍贵！更值得维护！

  11.

  男人是天生要出人头地的，做不到了，绝对没有同情分。

  12.

  颂恩开始明白那些在人海江湖上打滚的职业女性，才是有料之人！

  13.

  要明白在商场内生存，一样要有码头苦力的体力！

  14.

  人生本来就多难，人心又永无满足。就这两个因素，早就了通天下的教堂庙宇，人来人往，香火鼎盛。

  15.

  好的开始，永远是成功的一半。

  16.

  对照顾自己生活的老板，谁都要鞠躬尽瘁，言听计从！

  17.

  一个人生存的目的与生活的悲喜全系于另外一个人之上，实在狭隘得会令人分分钟窒息。盛颂恩突然明白，为什么如今的女人都跑出厨房，到社会上跟男人拼个你死我活？只有制造相等或类同的生活情景，才能真正平起平坐。

  18.

  谁在金钱上以至于思想上依赖别人，都要矮掉一截。

  19.

  丁逊君的所有时间精神都用在建立个人条件之上，是不可同日而语的。

  20.

  江湖风险说多大就有多大，从前封建时代，莫须有罪名可以株连九族，今日文明世界，只不过进步到要找些微借口，就可以赶尽杀绝了。

  21.

  命运总不会因人的妥协而格外慷慨。

  22.

  一个人把毕生寄望放在另一个人身上，是最危险的。

  23.

  做一个把时间、感情、理想都作分散投资的聪明女人。

  24.

  自己再不寻找出路的话，前面彻头彻尾就是死胡同。

  25.

  怎么一份工作能令人的精神与思想如此急剧转变！

  26.

  抗拒诱惑最有效的办法，是不见它也不碰它。

  27.

  儿女私情的温馨在今时今日，无论如何应该贬值，商场上的惊涛骇浪，足以满足男人寻求刺激的欲望，实在不必再添酸风妒雨，来个百上加斤。

  28.

  对于自己珍贵的约会，不论如何艰难，必定准时践行。

  29.

  社会再文明，时代再进步，人们还是没敢向婚姻制度挑战！为什么？欲望法律人情都对婚姻制度认同时所产生的各种物质与精神上之利益，明显地存在着，威力无比。

  30.

  男人对待女人以善心抑或机心，跟他的才华甚至品德，可以是两码子事！

  31.

  艳阳灿烂之下的俪人行，竟也如此多琐碎杂念。人心之不同却如其面。

  32.

  无人可以潇洒地无职一身轻，仍活跃于社会而备受尊重。

  33.

  男人要是真诚地敬重一个心爱的女人，应予她一个社会人士认可与推崇的名分，让她以有身份的声势出现在人群之中，而不是锁在深闺，不愁衣食算数！那跟背后围墙里的囚犯何异了？

  34.

  拥有一份爱情，而成为社会废物，会备受表扬抑或唾弃？

  35.

  他身为法律界人士，太清楚社会上有多少不能绳之于法的不法之徒了！

  36.

  今时今日，道德改观，人们心上的是与非，全是观点角度的角逐战。

  37.

  人在江湖，身不由己。倒不如心安理得，管人家说是同流合污或识英雄者重英雄，好与丑无非是一句话，本身的实际得益，最为重要。

  38.

  一旦踏足商场任事，人总会变得开朗大方。

  39.

  职业之于女性，是变形兼洗脑神器，效用百试百灵，都是一个模式的产品，一沾到公事，最缺学养的女人，都会穆然洒脱大方起来。相反，女人的毕生事业若果建在爱情之上，必然是说多小器就有多小器。

  40.

  没有一个成功男士，不把事业放在生命首位。岂独男人如是，就是女人，只消稍微分心于爱情头上，早晚都会在工作岗位上跌重重的一跤。

  41.

  世界上没有秘密这回事，只在乎保密的世界长短而已。

  42.

  人在江湖，尤其要对故作大方的人表示敬意，心里头不舒服，仍不出恶言，甚不简单！

  43.

  赌桌上的赢家，永远是那些在适当时机知道要结账收山的人。

  44.

  世界上最能帮自己与害自己的人，其实只有一个人，都是自己。旁人的辅助与怜悯，只能在自己努力帮助自己的情况下起到作用。

  45.

  一定是人往高走，水往低流。未有新机会，就美其名曰：安于本分。

  46.

  人际关系与人生际遇，说多微妙就有多微妙，牵丝拉藤，捆在每件大事与小事之上，解得开与解不开，往往就是成败关键。

  47.

  最易治疗感情上的创伤，就是找替身。暂时无人与共，必须寄情工作。那些一旦失恋就辞工，关起门来全职伤心的女人，其笨如牛。

  48.

  有时网开一面，只不过是笼络得力下属的手腕而已。

  49.

  慈安一错在于忽视人性的恐怖，世间多是恩将仇报之人，鲜有念旧怀远之人。二错在于低估当权者人在江湖的压力，不是你死便是我亡的阴影，永远骚扰得人不得安宁。

  50.

  施恩一定要不图有偿，此举并非伟大，而是旨在安全。

  51.

  一向理智清明的女人，一沾上男女不正常的关系，竟立时间浑噩得有如市井之徒。

  52.

  江湖道上的出招过招，很讲技巧。如此的冲动，当然比不上有备而战。

  53.

  革命起义易，重整江山难。

  54.

  我只想做好我分内的事，其余的我都不管。刻意地不理会，才能静心处事。

  55.

  人有时越是走投无路，越能安稳，越多选择，越有机会走错。

  56.

  丁逊君原本应该向董劲一请辞的，这份当然的礼数无论如何一定要守。

  57.

  必须把婚姻变成资产，而非负累。

  58.

  原来大太阳底下，没有了任何一个人，社会依然操作如常，绝不因少了谁，而阻碍了进程与进度。

  59.

  从没有永远的朋友，更没有永远的敌人。

  60.

  都是经过大风大浪的人，对小小的雨丝，都板起脸孔来对待，人生的情趣就减至零了。

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• 眼泪的秘密

  作者：泠艺萱 发布时间：2015-09-01 00:54:22

  生活中，凡情绪激烈的瞬间往往都会有泪水的陪伴，激动、兴奋、恐惧、担忧、委屈、气愤、自责、失望……然而，人类究竟为什么会哭泣呢？其他动物是不是也会像人类一样喜极而泣或大恸而号呢？

  《人类为何会哭》给出了详尽并且全面的答案。

  南京大学教授，南京军区南京总医院神经内科主任医师徐格林这样评价这本书：“对大脑的多维研究不仅有利于解析情绪控制的机制，还可探索艺术灵感的起源，揭示智力进化的秘密。作者的这些有趣的发现让人们对自然科学和社会科学的交叉部分有了新的认识。”徐教授对本书的评价是全面并且深刻的，他清楚地看到了《人类为何会哭》一书的独到意义，于情绪控制方面的意义，于艺术灵感方面的意义，于智力进化方面的意义，于自然科学与社会科学新的交叉领域的意义。

  迈克尔•格林布尔从神经生物学、神经美学、社会学、文学和艺术等角度出发，以人类大脑的神经活动为着眼点展开研究，寻找藏在悲伤、进化和大脑里的秘密，探究数百万年以来我们的情绪反应以及情绪引发的哭泣到底是怎样的过程，解读为什么情绪性的哭泣是人类的专属行为。他对“人类为什么会哭”这个课题的研究不仅是透彻的，还是吸引人的。

  迈克尔•格林布尔是才华横溢的，不是在专长领域的渊博深厚，而是在学科领域的广博宽阔。最开始看到书名时，我以为这是一本科普书，从生理角度解释人类流泪的原因。即至翻到目录，看到“尼采，科学，以及《悲剧的诞生》”这样的字眼，我又以为这书是从文学和艺术的角度来解读人类的“情绪哭泣”。然而我又错了，迈克尔•格林布尔既从生物学角度阐释也从文学艺术方面研究，这两者又不是独立的，而是充分交融的。

  伦敦大学神经美学教授森伊尔•齐格认为迈克尔•格林布尔对奥斯卡•王尔德提出的“悲伤的意义和悲伤的美好”的概念展开了讨论，使我们更加深入的了解了大脑，为我们对大脑及其运作方式的认识、为人类审美做出了重要贡献，并且，其研究成果对于神经美学的研究而言也是意义非凡。

  作为一部跨多学科、贯多领域的作品，本书不可避免的要涉及到一些专业性很强的术语，作者充分考虑到了没有神经学基础的读者的阅读体验，为了引导他们更好地了解复杂的大脑，作者特意在书中附上了两份附录，第一份附录对于书中第三、第四章涉及的神经解剖学知识进行了简单的概述，建议在开始正式读本书之前去读这部分内容；第二份附录则是与书籍内容相关的词汇表，可供读者查阅了解。

  不得不说，这是一本不可多得的作品。它全面深刻、具体写实，读来却又让人不觉枯燥，着实值得细读。

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• 感情细腻作

  作者：渐行渐远渐无书 发布时间：2024-05-08 01:47:07

  熬两个大夜看完漫画，不得不说高桥女士在画女体部分还是比男性强很多。

  整个故事，作者说从桔梗奈落起，也从它们终。于是四魂之玉碎裂从戈薇还不成熟的射箭开始，到最后再次碎裂将她裹挟而终。也是个前后照应。

  整部漫画我有两个想不通的地方。一个是村子真多啊，不知道有没人数过到底多少村子遭了全灭；另一个妖界是没有战斗系统或者评级系统吗？一边说四魂之玉如何厉害，下等妖怪趋之如骛，另一边从头开始都是主角一行人在想办法，感觉也没什么强大怪物出现，就很迷。

  著名三角恋故事在动画中可能比较纠结？看漫画我觉得还是很清晰，犬夜叉爱的是戈薇，但是对桔梗的负疚是才是撑起他行动和整个故事的主要原因。少年冒险漫画主题为恋人复仇，多么浪漫又容易被接受，改成黄赌毒、钱权色就脱离目标受众了。

  戈薇大概是整部漫画里最富有爱的人。基本没怎么交代来去，但家里支持她在战国干危险事情，立刻接受犬夜叉，对犬夜叉不明所以干的蠢事也全都接受，就可以看出家里人多么爱她。所以她才能丰沛灵魂地去温暖犬夜叉他们，拿弓那里摆脱掉蜘蛛丝。

  犬夜叉和桔梗的悲剧，虽然是奈落动手，但本质还是当时他们不够成熟和信任。毕竟一个是天下为任的巫女，一个受尽欺凌的半妖，又有四魂之玉，太容易做手脚了。

  奈落被救，看上桔梗，然后毁了她那里我莫名想起《射雕》的包惜弱，也是好心惹来祸端。之后他做的所有事，与其说是因为爱，不如说执念。四魂之玉白灵山就快成型了，但之后迟迟不推进。可以说分身惹事牵扯精力，但如果说为了多见桔梗几次也未为不可。最终他想办法让戈薇毁掉四魂之玉也是为了去到桔梗那个世界。这角色，变态是真变态。

  杀生丸，我最爱的男角色。自负但有能力，逐渐有了怜悯之心，会尊重他人并发出怒火。和犬夜叉看似天天掐架其实兄友弟恭，有脑子但一般不用因为相信能力足够摆平。而且，很帅！

  桔梗，我最爱的女角色。五十年前失去理智以身殉葬，五十年后毅然背上责任为众人无心之失努力。她爱犬夜叉，但爱的坦坦荡荡，不再被牵扯脚步。不是她，琥珀活不下来。

  有人说故事应该在白灵山就结束了。如果那样，我会可惜甚至希望神乐这个角色可以活下来，在妖界呼风唤雨。桔梗也活下来，继续在这个世界当着巫女。

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