黄帝内经 正版原文全集6册 原著白话版 完整无删减皇帝内经精装中医全注全译文白对照素问十二经脉黄帝内经白话解徐文兵讲黄帝内经前传后传说什么 曲黎敏精讲黄帝内经 中医书籍大全基础理论教材书非中华书局 txt epub kindle 下载 电子书 2024

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• 对LP《云南》较为客观的评价

  作者：豆友2533629 发布时间：2011-01-25 21:51:20

  买了这本《云南》，很巧的去了云南20来天，云南走了一小半，说说感受。

  首先是感觉一新的实用性，曾经买过国内的，900多页，厚实的跟块砖头似的，让人觉得超值，全国都覆盖了，但是真的用的时候，才发现问题，什么都说了，又好像什么都没说，还得自己上网去查各种资料。因此作为一本工具书而言，非常不便利。在这一点上要给马蜂窝这个网站做下广告，编辑的路书非常不错，更难得的是不断修订，还免费提供下载。

  简而言之，在工具性和便利性上，LP的这本云南无疑有很大的优势。基本到了一个地方，翻翻具体的页码，找汽车站、餐厅、旅馆，总会有些实用的信息，所以极大减轻了出行的工作量，对自助游的玩家来说无疑是福音。

      从整本书的信息量来说，非常大，比如丽江、泸沽湖这样的热门景点，都会列出大量的饭店、旅馆等设施供旅行者选择。实用性很好，书上附上的地图很好使，曾经就在夜晚的香格里拉就着地图走回来旅馆。整本书的文字也不错，不枯燥，而且能就云南的历史文化等给旅行者一个粗略的介绍，即便没有真的去，看看这些文字也会有意思。

      说完优点，来讲讲问题。

      旅游是个带有很强个人色彩的东西，不同的人喜欢不同的旅游方式，不同的人对同一个地方的印象也不尽相同，甚至截然相反。LP《云南》的作者也是普通人，他们写出来的东西即便表面上看去四平八稳了，骨子里面自然不能完全脱去个人的意见。实际上，很可能你会发现作者大加赞扬极力推荐的一家店让你觉得无法忍受，比如我在元阳住的一家宾馆。因此在做一些相对重要的安排，或者对那些较为挑剔的玩家，需要多做一些功课。

      书上的一些信息也不尽准确，比如在泸沽湖徒步的时候，原本打算按照徒步线路一天走完泸沽湖，后来才发现原来一天基本上无法完成从里格到落水的徒步的，这种时间上描述的错误，又不加提醒显然会造成较大的麻烦。

      第三个问题在于对景点的判断。说实话我理解在可读性和平实性之间平衡的困难，我们的作者难免会加上自己的一些美好小情绪，去绘声绘色一些景点，等你真正满怀期望到达了才发现你无法理解这番景色为何是书中描绘的绝色。这样的地方比如大理，比如丽江的白沙壁画。一些地方又可能很精彩，但是作者重视不够，比如建水的整个市内景点加起来，也不及得郊区的团山村精彩。

      总而言之，LP《云南》在一些热门景点上把握比较准确，比如丽江，但是那些相对偏门的，建议读者多做点功课。

      自助游是个愉快的过程，《云南》能够在很多时候起到很大作用，这就足够了。希望修订后的新版《云南》更好。

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• 别看了，绕道走吧

  作者：PP 发布时间：2012-05-24 08:47:23

  我要是再看他写的任何小说我就剁手！

  充满YY！就是个屌丝在臆想，自己其实是个大财东的唯一继承人，是拯救世界的救世主，低落时候自怨艾自，得势了刚愎自用，从没见过主角这么讨厌的！

  那些对自我的认识与剖析简直就是凑字数，推动不了剧情，甚至对主角都没什么正面影响。

  顺便鄙视自己，这么烂还要坚持看完结局，自作孽啊！

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• 一部深具洞察力和启发性的扛鼎之作

  作者：克洛泽没余粮啊 发布时间：2024-04-21 13:20:21

  斯利姆元帅的《反败为胜》是他的亲历叙述，一直被认为是世界“高级指挥官经典回忆录”，不仅是斯利姆元帅个人职业生涯的缩影，更是今天研究二战历史的重要资料之一。

  这本书让我爱不释手的地方在于:

  1. 历史价值：我们过去看了太多中国人视角的缅甸战役的书，而这本书提供了从英军指挥层视角出发的缅甸战役叙述，这对于国内读者而言是一次难得的重新解读历史的机会。

  2. 指挥艺术：过去我们看的印缅战役中英国人都是一打就跑一跑就乱成事不足败事有余的猪队友形象，但事实不是这么简单。斯利姆在极其不利的情况下恢复了军队的战斗力和士气，并联合中国远征军与美国军队进行了反击，展现了他卓越的军事才能和领导力。

  3. 战略洞见：战争是艺术，最终能不能打胜仗是衡量一个将军本事的唯一试金石，斯利姆所采取的一系列措施来改革和强化部队，如自建舰队、加强丛林战训练等，这些经验教训被视为无价之宝，对学习领导力和战略规划具有重要价值。

  4. 文笔与叙述：文武双全是不容易的，斯利姆算是一个，主要是因为书里的内容都是真实的。《反败为胜》每一页都闪耀着作者深远的卓越视野，吸引读者深入阅读，感受那段历史的紧张氛围和战争的残酷现实，我们得以窥见战争中一个将领的决策过程、挑战和胜利，以及在逆境中坚持和智慧的重要性。

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• 《学校里的叙事治疗》：想搞定“问题学生”？看这本书就够了

  作者：重光书影 发布时间：2020-02-29 20:23:14

  有个同事，每年都当班主任，每次开学前一周都焦虑到失眠，她说，“眼睛一合上，就浮现班里那几个特别调皮捣蛋的孩子，过几天就要面对他们，自己还怎么睡得着？”

  不知道你是否有印象，我们读书的时候，每个班都有那么几个让老师头疼、让家长担忧的同学，他们似乎找不到在学校的意义，不是无所事事，就是做出一些让老师难处理的行为。

  寒假我在家给自己充电，看了这本

  《学校里的叙事治疗》

  ，感觉找到了一些面对这些“问题学生”的方法。

  

  《学校里的叙事治疗》通过引用大量实例说明叙事治疗如何应用于学校的咨询工作，针对常见的几种学生行为提供了具体的指导，并从个人推广到集体，讨论了如何在社群、班级里使用这些技术。

  这本书是由加州大学教授John M.Winslade 和San Diego州立大学的教授Gerald D.Monk共同完成的，两位教授都对学校教学和咨询有很深的研究，多次举办运用叙事治疗的训练课程。

  下面我主要说说这本书在学校中对学生个体的一些运用方法。在介绍方法前，我们得先知道叙事为什么这么重要？

  一、叙事为何如此重要？

  “别人告诉我们的有关我们自己的故事以及我们自己告诉自己的故事，构成了我们的生活。”

  我们的生活是由故事构成的，每天都上演着时间、地点、人物、事件这些要素，将它们串在一起就组成了我们的生活。

  而几乎所有的问题都可以从“发生了什么事？”开始。

  故事就是叙事治疗的基础。

  既然我们的生活是由很多故事构成，那么说明我们的生活里不止有一个故事，或者一种类别的故事。

  但我们经常见到的情况是，如果一个学生被贴上“偷窃”的标签，那么关于他的故事大多数就是关于偷窃的，因为这是他的主流故事，我们往往忽略了他身上除了偷窃以外的其他故事。而叙事疗法的原则就是老师或咨询师带着尊重的好奇，帮学生理清有别于问题故事以外的其他特殊意义事件，也称为支线故事。

  

  爱迪生

  举个例子，伟大的发明家爱迪生小时候成绩很糟糕，很爱问一些不着边迹甚至不可思议的问题，惹得老师很生气，老师经常训斥他，甚至打他。老师跟他妈妈说：“他太笨了，成绩很差，还经常问一些莫名其妙的问题，我们没办法教他。”

  他的妈妈觉得，爱迪生虽然成绩很差，但他对其他事情的好奇心很强，很爱思考。于是，她把爱迪生接回家，让他在自己感兴趣的事情里尽情地探索与发现，这才成就了伟大的科学家爱迪生。

  看到有别于问题故事的对学生有意义的故事，且这些事是他所喜爱的或者渴望发生的，以此激发出他身上的积极物质，这就是叙事的精髓所在。

  二、如何与“问题学生”对话？

  1、课堂问题行为

  有些学生喜欢在课堂上做一些与学习无关的事情，比如与同学说话，与老师顶嘴、做小动作影响老师上课等。如果多位老师反应了同样的问题，这些学生的“问题”标签就基本被确定了。

  而如果想促使他们改变行为，有经验的老师都知道：批评、惩罚、找家长投诉等作法都收效甚微，即使起作用也是短时间内的事。

  

  运用叙事的方法，可以有效地让学生从内心驱动自己改变。

  我们可以先跟学生探索

  他对于名声的选择（他希望别人怎么看待他？）；找出是什么问题导致别人用自己不想要的“标签”来看待自己的，然后做出努力；在他努力的过程中，我们帮他邀请两位老师帮忙做见证，及时肯定他的改变；看到他在往好的方向发展时，我们让他展望未来，看如果这种好的情况一直发展下去，他的生活会变成什么样子？

  通过这样的方法，让学生找到自己积极的一面，并协助他在生活中得到正向的反馈，能使他有动力一直往好的方向发展。

  积极心理学中有提到有个发展自我的方法是找到自己的优势。我们寻找学生的支线故事也是试图去找出他潜在的优势，进而将它发挥出来。

  2、用SMART取向处理ADHD带来的问题

  日常生活中，我们对于ADHD（多动症）的处理主要是医学用药，因此也容易将问题只归因于生理方面。

  

  SMART原则

  在本书中，作者提到，我们也可以通过SMART取向来做一些事情，使得ADHD的孩子的行为有所改变。具体可以通过以下几个步骤：

  步骤一：让儿童帮自己的症状取名字。

  可以叫“兴奋的怪兽”，而不叫ADHD。

  步骤二：探讨问题对于自己、家人、同学和老师关系的影响。

  具体说出一些故事。

  步骤三：找到特殊的例外故事。

  可能是孩子与家人或老师一起克服ADHD所做出的努力并成功的的故事。

  步骤四：总结出孩子的特别才能。

  ADHD并不是孩子生活的全部，他的生活中还有其他有意义的存在。

  步骤五：叙说新的故事，并与重要他人分享，见证他成功对抗ADHD的时刻。

  为问题取名字，可以把问题和学生分开，这让学生站在一个旁观者的角度看清楚问题对自己及身边人的影响，然后努力找到方法去对抗他。书中作者以ADHD作为例子，但是这个方法也可以用在其他问题上，比如注意力缺陷、抑郁等。

  3、校园欺凌

  去年一则关于校园欺凌的新闻引发人们的广泛关注，受害者王晶晶是浙江温州人，在学校读书时就遭受欺凌，她从高一起她就受到校园欺凌，那些同学骂她为“神女”，把她妖魔化，即使毕业后参加工作，这种欺凌现象从网上到网下一直没有停止过，对她的生活和心理产生了极大的影响，最后，她终于忍无可忍，将带头诽谤者起诉送入监狱。

  

  近年来，校园欺凌事件时有发生，这是令学校、老师和家长非常头疼的问题。他们深知给受欺凌者带来的创伤很难弥补、但在现有的法律规定下，又很难找到最恰当有效的方法阻止欺凌者的行为。

  《学校里的叙事治疗》这本书里专门讲了如何与欺凌者进行咨询，以使他们结束自己的欺凌行为。

  步骤一：邀请学生正视自己的暴力和欺凌行为。

  首先要与学生探讨他走入咨询室的意义——正视这个困难的问题，并肯定他敢于正视的勇气，这样能鼓励他敞开心扉说出自己的想法。

  步骤二：邀请学生建构相互尊重的、和谐的人际关系。

  这里可以请他思考如果从最善良的出发点出发，他会希望自己有什么样的行为表现？他最珍惜的友谊是什么样子的？

  步骤三：邀请学生检视造成想法和实际行为差距的原因。

  如果本意不想伤害别人，那到底是什么让他做出伤害别人的行为呢？是什么妨碍他享受没有暴力的生活？

  步骤四：邀请学生思考行为的发展方向。

  和他一起分析暴力和欺凌行为可能给人们生活带来什么影响，对自己、对受欺凌者、对以前、对未来都有什么样的变化？

  步骤五：外化欺凌行为产生的原因。

  好面子、冲动、愤怒等可能是欺凌行为产生的原因，邀请学生把这些原因从自己身上分离，并寻求方法对抗它们。

  步骤六：邀请学生挑战欺凌行为产生的原因。

  让他明确自己想做出改变的想法。这种做法可以从向受欺凌者“道歉”开始。

  我们要警惕，道歉只是开始，更重要的行动应该是欺凌者接下来的行为。因为

  无论道歉有多真诚，都不能等于行为改变。

  通过以上六个步骤，欺凌者在厘清自己的行为责任、想法以及行为改变之后，从自己的内心出发所产生的改变的力量将可以让他慢慢变成一个受欢迎且能与人和谐相处的人。

  《学校里的叙事治疗》这本书把叙事治疗中的技术融合在具体的案例中，使技术用起来十分自然，顺畅。在实际应用中，我们可以把这些方法迁移到其他的问题中去，帮助学生看到他身上积极的一面，促发有价值有意义的行动。

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• ‘治要’底下的比肩之‘信任’与胸襟，德思谦退之‘诚’与‘敬’

  作者：思诚 发布时间：2018-09-26 14:29:44

  中午把夜里没读到心里去的六篇，从再版前言到古今中日流转序文、校正考例语，又从头到尾读一遍。

  心里觉得很感动，点点滴滴的感动在每一位作序者的字里行间当中。

  有时他们讲的是千百年以后漂洋过海又回到中国，再历经十余年的考证、点评、分篇今译之过程，有时是主编者在总括这十余年中的编译之收获，这究竟是本什么书，跟我们平常人有什么关系，一个帝王用它在成就什么，它其中了不起用以鉴今、源远流长的要道是为何。

  尤其读到老早听闻，唐太宗皇帝在其他书里头用以描述魏征之‘可爱’的这么个人，他被例举在序言中的原文，真如蔡礼旭老师所讲，太宗与魏征间‘惺惺相惜之情谊，一个不计前嫌贵贱、敬贤诚阔之胸襟，一个知遇逢己尽忠竭尽一生，从立场各异对立之始，至终一生荣华共进，魏征终始尊重谦退恭敬的智忠直行之臣仪，而太宗皇帝积极纳谏知人善任唯有一心之信任，可见一般。

  表面看，这是部治国政要，细细品，每一段表象下，充满人情。

  这个事情做的成做不成，有其因、缘、果、事、体、相的是否具足圆满之成就，而天地之间，除了一件事情能不能做成的结果导向以外，还有主事者、做事人的‘诚’与‘敬’，对天、对地、对人、对事、对物、对周边一切境遇的‘诚’与‘敬’。

  后两篇序文，有因宋朝失传，因日本尾张家族一念利益众世之心意得以归整，重新返还回中国的小段片语。

  里头有不同于今版诸多古籍的‘原文’，是中华文化集要成之瑰宝，且因为有译文，所有人读起来都很方便，读一本即能明了从五帝至晋代，‘君’学治国、‘臣’学辅政，‘民’学齐家的格局思维，深者见深，浅者见浅，总有各自的收获。

  各自的序言当中共同提到最多的即‘用人’，见‘贤’诚敬，与‘乱’中最多的感受便是人与人，君与臣之间，无有芥蒂的互相‘信任’之情。

  曾有人比喻，读书就好比跟一个人一起走路。读这样千古后今成就辉煌历经艰辛又各种因缘大德发心再现当今的书，于现今这个快速变幻莫测来不及思考，很容易被捋走，也不容易遇到真正清修大德为师的时代，好比与众古大‘德’智者同行，教诲给予我们‘学、道、立、权’之力量。2018.9.26 戊戌八月十七 14.279

  睡不着，想到净空法师在‘无量寿经菁华’中反复强调，一定要读‘原文’。

  这个书与想要单单了解的人而言，读译文也很有帮助，但若要品滋味，且承继中国古文化的人来说，必须如老师所讲，一定读‘原文’。否则跟没读一般，想不起来这个确切东西是什么，就就留个印象跟意识，很快就没有了。

  ‘文言’之所以了不起，在于他能保存千万年，只要这个文字不灭，就能千万年以后照旧能读的懂，解的出来，讲话语言几十年，几年都在更新变化，速度非常快。而‘文言’历久弥新，且大凡能保存下来的，其中清净心里出来的深刻内涵与修养，都是当世一代不如一代的今人，所不能比拟，值得学终身的。2018.9.28 戊戌八月十九 凌晨4.06

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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