危机门:传媒飓风与40品牌成败 Nina Sun 文汇出版社，【正版保证】 txt epub kindle 下载 电子书 2024

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• 原生家庭伤害的本质是，情感忽视造成的低自尊。

  作者：事儿后烟 发布时间：2023-03-24 21:14:47

  每一个被原生家庭伤害的人，都是哭着看完这本书，被治愈的。而那些总是觉得自己没有价值，不值得被爱，没有安全感的人，都是在这本书中，找到了低自尊的核心来源。我们知道，负面情绪大多数都来自，内在审判者的自我怀疑和自我否定的攻击，而这个内在的审判者，就是被原生家庭的养育方式，哺育成长的，而原生家庭并不是说物质条件的好坏，而是这四个字，造成了成年后的你，拥有了一个强大的内在审判者，这个审判者让你深陷这样一种状态，觉得自己毫无价值，认为自己有缺陷，自卑或者自我厌恶，让你看待世界的眼光里，竟全是逃避和躲闪，那就是情感忽视，这种情感忽视在童年成长的过程中，替代本应该正常发展的心理任务，埋下了一颗低自尊的种子。或许，我们大多数人都只是处于低自尊的状态，没有发展到这本书所说的复杂性创伤后压力综合症，但是复杂性创伤后压力综合症的表现特征，我们却都在经历着，比如在遇到挫折后，表现出自卑的情绪闪回，觉得自己无能的羞耻感，有时候也会想着自己就此放纵的自我遗弃，然后在社交中表现出缺乏安全感的焦虑。而这本《不原谅也没关系》，就是通过作者自己的成长经历和从业经历，去讲述如何治愈那些在童年时期，停滞不前的正常心理任务。作者说不要想着治愈是一蹴而就的，治愈可能要伴随一生，这是我们要做好的心理准备，而且治愈并不是忘记，也不是根治，而是通过一系列的心理工具，去改进我们向自己讲述自身痛苦的方式，缩减内在审判者的力量。那我们再回到这本书的治愈地图上，童年时期的原生家庭为什么，能影响到一个人要用一生去治愈呢？是因为在情感忽视或者虐待的家庭环境中，童年时期的孩子要发展出自己的生存方式，帮助孩子从那些环境中幸存下来，尽管成年之后再也不需要那种防御模式，但是我们仍被卡在或者依赖潜意识的防御模式中，大概会有四种防御模式：分别是战反应，也就是自恋型的人，要么控制欲特别强，要么有暴力倾向；逃反应，也是强迫型的人，要么对自己要求特别完美，要么就是压迫别人从属于自己；僵反应，也就是解离型的人，孤独感和自我厌弃就是典型的特征；讨好反应，也就是依赖型的人，从希望从别人身上得到肯定，或者说总是在某一种类型的人身上依恋又被伤害，陷入到强迫性重复的心理现象中。当我们踏上去治愈情感忽视带来的低自尊的时候，往往都太在乎治愈的方法，而忘记了去找到我们要治愈的根源。一个好的问题可以给我们正确的方法，而这本书的作者就通过将近一半书的内容，来定义，你属于哪种被影响的类型，又提供了很多的治愈方法，包括自我同情，改变讲述痛苦的方式，这些方法在《伯恩斯新情绪疗法》和《克服低自尊》里有着更详细的应用教程，这里我们不做任何的赘述，值得一提的是，作者提出了两个概念，一个是抑郁思维与抑郁感受，抑郁思维是我们看待事情发生的想法，这是我们要消除的，但是抑郁感受是我们情绪中必要时要拥有的状态，我们要学会区分。另一个是我们要区分必要的痛苦与不必要的的痛苦之分，我们正常的恐惧、悲伤这些所带来的痛苦是我们作为正常人，正常的反应，而不必要的痛苦就是总是沉溺在痛苦中，不去解决造成痛苦的根本，而只是解决痛苦的感受，最后循环痛苦。我非常想强调的一点，尽管原生家庭影响着人的一生，但原生家庭并不是你逃避现实的借口，成年人要为自己的行为负责任，所以我更希望你通过这本《不原谅也没关系》这本书去了解自己，而不是怨恨他人，通过这本识别与治疗的图谱，拥有被讨厌的勇气，才是你应该为人生负责的样子，正如《蛤蟆先生去看心理医生》一书里说的，“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”而能够帮助你脱离痛苦的，只有你自己。

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• 我喜欢把时间浪费在这样的绘本上!

  作者：吴璇花 发布时间：2010-05-31 21:11:49

     给孩子看的绘本，需要是什么样子了？简单却又深刻吗？也许孩子现在根本就读不懂它包含的深刻意义。

   

   也许，孩子只是觉得这个故事很有趣很好玩，书里的主人公是个有意思的人或者动物，是个每天睡觉前都想听妈妈读一下的有趣的活动。

   

   当当上的编辑推荐中写到：“作为家长总是希望把最好的东西给孩子，但是有时小家伙却不领情。他们觉得别人的东西才是最完美的。这种想法源于孩子忽视掉了自己身边的美好。就像这部绘本的主人公，一只叫米歇尔的山羊一样。他总是觉得不到的事物当做幸福的必须品，因此米歇尔认为自己是世界上最倒霉的羊。可是看看结局……。

  　　这本书简洁并符合儿童心理的绘画风格，让孩子看图就能明白绘本所讲述的故事，但是通过家长的引导，小孩子则会从这个故事中懂得一个幸福的小哲理：每个人都不缺少属于自己的幸福，缺少的只是那份懂得感知身边幸福的乐观态度。”

    

    这些说明都是写给大人看的，作为一个买这本书给孩子的评鉴。

    如果我给孩子买绘本，我只想把它当做是发现了一个好玩的东西，想同我的孩子一起分享的心态。就像小朋友一起在院子玩，发现了一个蚂蚁洞，把另外一个小朋友喊来一起玩。

    也许，回家把自己的宝宝喊来，说，你看，这有一只傻兮兮的羊，每次都以为自己有多倒霉，其实它多么幸运啊。然后，我们一起在黄色的灯光下来读这只小羊发生的所有倒霉事件，最后临睡前给我宝宝一个小小的吻。

    这是一本很有意思的小书，我愿意在最美的阳光下，或是下着雨的窗边，开着小灯，把时间都浪费在阅读它上。

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• 重新认识南洋婆罗洲

  作者：lavi 发布时间：2012-09-26 22:36:40

  很久没有读到这样的书了。

  早前在豆瓣看到介绍大河尽头的一篇书评 第一次听到南洋华人文学这个概念。虽然对小说内容还一无所知，却已经非常期待一读，盼了半年终于等到图书馆收录新书，一路读来，真是不负所望。

  支那少年和荷兰姑妈一起溯流而上寻访婆罗洲圣山的旅途，跟随着主人公的行程，认识南洋，认识南洋诸岛的历史、近代的变迁，南洋的华人群落、白人殖民者、原住民各部落、日本侵略者以及战后的商人们，第一次知道了卡江、圣山峇都帝坂、婆罗洲的密林、橡胶种植园……这里神奇的部族、动物、人物、基督教、佛教、道教、伊斯兰教、达雅克族原始信仰，新生的原始的善良的丑恶的真实的虚幻的过去的现在的未来的混沌不堪荒诞不经的统统混在一起……最终溶合成婆罗洲——这个地球赤道正中，世界中心之岛前世今生的一曲交响诗。这些完全超出我的预期。

  虽然之前也听梁静茹、孙燕姿的歌，也看过《小娘惹》、《夏日麽麽茶》，也知道郑和下南洋 但因为印尼的排华骚动，所以一直以来尤其抗拒着印尼。读了《大河尽头》，对于东南亚，特别是婆罗洲有了重新的认识。

  阅读的体验也很美妙，可能上一次有这样的阅读体验是《百年孤独》了吧，两者多少有点相像之处。虽然开始觉得故事罗罗嗦嗦，作者反反复复的交代故事背景，可是读着读着似有一股醉意，仿佛被催眠似的放不下书的一直读。

  之前还曾一度质疑南洋华文水平，结果翻开第一页就彻底打破了我无知的臆想。精致的文字如精心雕琢的工艺品 字字斟酌，不常用的生僻词用词，马来语、华语、日语、甚至台语，各种文字混合在一起，让本就如梦似幻，诡异迷魅的故事增添了更多艳丽风情。

  个人印象最深的是少年和姑妈在新新唐的片段、还有少年在二本松别庄鬼上身的那段。

  很感谢本书给我带来的阅读体验

  PS这个故事不由让我想起《3×3只眼》中的一段小故事——《马来赤雨》——讲日本在马来西亚热带雨林砍伐树木草菅人命后冤魂成精的事，和故事主线没有什么关系。但是高田特意讲了这一段。

  

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• 完善的法律才能保证金融市场的繁荣

  作者：红发安 发布时间：2013-02-03 13:19:56

       大头帮我买的这本书.封面完全订反了.想要对的书的时候,当当网却说,基本上没货了. 没辙,抱着厌恶的感觉的看了第一章,结果,被内容深深的吸引了.看完以后,有几点感悟:

  1.金融行业能够创造价值,但是这个价值与实际的收入实在很难说匹配

  2.人的贪心是无可测度的,不要轻易考验自己

  3,完善的法律制度才可能保证游戏的相对公平.金融市场基本上就是一个信息市场,对普通人来说的,信息不对称的情况几乎是无法避免的,那就不要去玩了.

  4.自由的财经媒体是可以利用的第三方力量

  5.就算是再天才的金融实践者,也离不开学校的理论基础,就算米尔肯的"垃圾债券之王”，背后也有加州大学伯克利分校W.布拉多克 希克曼的开创性研究。

  6.企业经营者太不容易了。上市对企业究竟是企业发展的助退器呢？还是

  一个逐步摧毁创业者梦想的起步。。

  7.金融行业的创新，没有监管。。等于就是欺骗的开始。而所谓的金融天才，要特别留心。也许，他只是有一些额外的信息吧了。

  8.金融监管太难了，管得太紧了，市场没有活力，管得太松了，欺诈遍行，而且，金融监管总是赶不上金融行业人心的贪婪和创新。是一个无解的难题。也许，这倒真的是需要金融从业者的血液里流淌的道德了。。。金融需要创新的话，金融监管也需要更多的技术和能力的创新了。

  9。金融行业是一个依靠信任的行业，应该把那些人触碰底线的人牢牢地钉在黑名单上。

  10.财富到底是什么？ 对个人，对社会，那些所谓的天才们？

  如果对人类社会有害他们还是天才吗？或者反过来，到底是大众的社会，还是精英的社会？

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• 给信息建立一个框架

  作者：鸭梨山大哎 发布时间：2017-05-28 23:56:17

  给信息建立一个框架

  如果有个人给你说思考问题要全面，你一定会有无从下口的感觉。那么，读这本书会对你有帮助。

  作者提出关注信息的六个方面

  目的

  目的当然很重要，不至于让你迷失方向。这里我还推荐《你的灯亮着吗？》配合本章看口味更佳。

  准确性

  从信息来源等判断准确性

  中立性，各个侧面

  一切信息都是有目的的，比如广告，你要有这个意识。

  价值

  有些信息是无用的，但换个角度也许会发现它的价值，比如便签贴

  结果

  不要陷入无尽的思考，思考过一段时间就应该总结一下阶段性结果。

  兴趣

  也就是有时间也可以读一些闲书

  本书的价值就在于提供了一个思考的框架，能让我们做出大致正确的决定。

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