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• 快乐儿童的七个习惯

  作者：修行中の熊猫 发布时间：2024-02-06 16:52:59

  七个非常简短又正能量的小故事，图文并茂，非常适合亲子阅读。

  第一个小故事：积极主动·我的快乐我做主。下次如果有人嘲笑你，请面带微笑转身离开，就像主人公波奇那样。自我提示：我们不能选择生活但可以选择自己的心情。

  第二个小故事：以终为始·做事要有计划。所有的事情都有两次被创造的机会，一次是在小老鼠艾丽的脑海里……一次是在现实中，但要实现未来的目标首先要从做好眼前的小事着手，好好上学，好好整理玩具，好好睡觉。自我提示：生活需要放眼未来但先认真活在当下。

  第三个小故事：要事第一·有秩序才能高效。整理好好东西，让一切都井井有条，跳跳最终认识到了这个好习惯的重要性，找到了自己的篮球鞋。自我提示：整理房间如同整理生活。

  第四个小故事：双赢思维·每个人都有收获。不要盲目地将自己和别人比较。萨米和苏菲对于他们的父母而言同样重要，每个人都具备他人所没有的闪光点和独到之处。自我提示：每个孩子都是独一无二的存在，作为家长要给予他们无条件的爱，而不是看孩子的表现来决定付出多少爱。

  第五个小故事：知己知彼·先倾听后开口。就像主人公莉莉一样，我们往往认为什么都懂，迫不及待地想要表达自己的意见，不听指导不去调查不去真正了解别人的观点，于是正因为信息不全、处理问题就会有失偏颇。自我提示：三年学说话，一生学闭嘴。

  第六个小故事：统合综效·合作力量大。苏菲在不了解比弗的情况下就以貌取人，带有偏见认为比弗不是一个好的合作伙伴而是猪队友，而当猫头鹰老师告诉苏菲，比弗有很多闪光点需要她去相处才能发现，最后和比弗一起创造出了优美的诗令全部都为他们欢呼。自我提示：不要戴有色眼镜看待他人，更不要贴标签。

  第七个小故事：不断更新·有朋友真好。谷谷的爷爷不幸去世了，他非常悲伤，小伙伴们轮流陪伴他去山谷山林散步、捉蜻蜓、玩游戏，试图让他不沉浸在失去爷爷的痛苦中。正因为有这些善良小伙伴的陪伴给予了谷谷莫大的安慰与温暖，令他感受到了被关怀，被感同身受。自我提示：没有什么比亲密关系更值得花时间去经营，无论是亲情友情还是爱情，好的关系可以滋养心灵、疗愈生活所经历的种种。

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• 大陆英语语法书黄山级作品

  作者：stillshine69 发布时间：2013-12-01 00:01:13

  英语语法书，很难不给人拼凑粘贴的感觉。但有一本语法书不一样，这本语法书，看起来不算薄，初读会有压迫感，让人有种此路漫漫修远兮的感觉，因此启程便是难事，翻开已属难得。都说做学问与做人是相通的，但我觉得人品好者，其学问往往体现着学养，而人品不好者其学问也可富含精华。所以，择端摘录，不拘一格，才是对美与真最全面的概括。但眉毛与胡子的区别，因其都是毛发，且是往别人脸上黏的东西，有时候连安错了地方也不见得会有人发现。深感一本书的体系，并不因其个体的单独正确而直接导致整体的有效运行，把眉毛放到胡子处，无论怎样是不忍卒读的。

  很幸运地我遇上了这本书，看起来没有一个例句是出自作者臆造，但却没有一句不可谓是恰到好处，且点到即止。人往往于无情与滥情处痴迷而流连忘返，空耗心力。往往有对牛弹琴之感觉者，自己并不晓得自己是什么德行，就爱先去教训别人，这里并不存在沟通的可能。反倒是那些，只罗列事例，不讲身段，水准恒定的人，会渐渐地把顽石感化，让其有了次蜕化与成长。这感谢是无法随便示人的，好人被觉察到其好并不容易，尤其是这种默默无闻，又兢兢业业者。还好，我发现这本书流传甚广，喜欢它的人并不是一个两个，这好人的出名，让人倍感欣喜，且莫名地与有荣焉。原因也简单，就是因为，我被此书的用心之处感动且感化了。

  都说中国特色中国特色，在中国通行的东西如果不具备中国特色是很难得的。但语法宣讲，面对这种窘境该如何是好呢？学一方语言却非得有自己的特色，算不算是妄念呢？

  任何一次重新接受的过程，都有此一过程的特点，都无法完全被之前的经验严丝合缝的概括出来，每次都有新感觉，表达出来很重要。人不表达，就像憋气，时间久了，可能就醒不过来了。所以特色，不是可以在有与没有间商量的问题，而是可以在如何表达与呈现上商量的问题。随着表达而渐渐淡化或强化，都算正常。但若想直接拔苗助长，或釜底抽薪，让其成材或灭迹，万万不可。学习一方语言非得有自己的特色，并不算妄念。妄念是认为自己的想法天然就是正确的，而不去比对，渐渐失去了和谐的感觉，才是妄念。从长久的观察与欣赏中发现妄念的确定形式，最后放弃它或超越它。自己便算有了长进，长进在这里，就是在妄念上做的一些不彻底地减法或除法。

  这本书，看起来让人觉得少了多少心事重重的重负，有的只是心平气和的感慨，总以相见恨晚来概括。究其原因，也许不在其他方面，或许是因为，这里的特色与妄念表现在确立、淡化再到消失的过程中。如来云海观日落，无常黄昏觅彩云。

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• 被高估的能動性和公共空间

  作者：Mimì 发布时间：2020-07-25 02:32:04

  這本書最重要的一點是提出传统社會有public space而没有公民廣泛参與形成文化势力的public sphere. 其次是以太平天國為分水嶺看品位變遷背後的各方博弈。

  戲曲是重要的娛樂媒介，但也僅僅是媒介。由於藝人低微的身份，舞台內容傳遞的價值觀更多與金主和花錢看戲的觀眾有關。作者很喜歡用border-crossing，但變裝戲子也好，舞台上才智過人的女性角色也好，限制級劇情也好，對既有權力結構不構成挑戰。表演空間是一個娛樂場所，和現實政治的關係是單向的，即戲不具備主動施影響於某階層的能力，最多不過是觀點價值跨階層傳播的渠道（還不一定有效）。

  雖然作者避開了民主參與的雷，但卻跳進了state-society二元對立的坑。西方state-society張力的既定認知在傳統社會家國同構的前提下基本不適用。首要原因恐怕是大多數民眾都屬於沒有組織支持的無權者(disenfranchised individual) 導致公共領域力量槓桿的絕對失衡。朝廷對民間有訴求（賦稅 徭役 控制）且有制度和人手執行這種訴求，而民間的無組織性決定了“百姓” 只是被抽象出來的被統治者，不（被允許）存在實踐層面可與朝廷抗爭的能力。舞台的歸舞台，凱撒的歸凱撒：沒有卵會冒冒失失「擊石」沒有螳螂會傻到揮臂「當車」，戲園能提供的僅僅是消閒娛樂空間而已，附加小道消息傳播中心。但這種圍繞公共場所自發產生的社會文化場 組織松散。台上再颠覆，台下也没有可以转化为行動力的势能。

  作為提出太平天國前劇團演出內容還在跟官方規定做貓捉老鼠的遊戲，而太平天國之後竟然被「同化」了。她將此歸因於皇家贊助產生的巨大影響力和當時清廷強烈的忠君愛國宣傳/滿人身份建構訴求。一方面，如作者所言，這是清廷在social-political層面近乎失控後轉向文化領域粉飾皇權的努力。不過作者似乎沒有考慮這和藝人流動應該不無關係--此前內廷供職的藝人專門服務皇家，而此後，不論是因為東南社會經濟遭受重創還是其他原因，民間藝人在向宮廷流動。雖然暴力父權價值觀取代對女性更具同理心的精英立場今天看來仿佛是“倒退”，然而此種現象毋寧說是底層趣味借清廷的需求在文化領域上位的結果。

  不在學術圈的作者大多可以更泰然的表達他們對底層趣味的態度，這本書可以和秋原《茶館之殤》對讀。後者老北京的腔調讓行文極有現場感--更多的時候我們看到的並不是agency，而是absolute power asymmetry.

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• 一期一会-日系人像摄影

  作者：喵娜丽莎 发布时间：2018-09-11 12:33:16

  日系摄影相比于欧美系摄影更小清新，更讲究发现生活中的细节和美，日本茶道文化中有一句“一期一会，世当珍惜”，一期说的就是人的一生，一会说的就是一次机会，提醒我们有些时刻，人的一生可能仅遇到一次，所以我们要珍惜每一个瞬间的机缘，好好铭记。这个也和日系摄影的精髓是一样的发现生活的美，将生命中美好的事情记录下来。

  每个成功摄影师都会有一套自己的拍摄流程和技巧，从拍摄前她们就已经开始构思，如何讲述一个故事，灵感可能来自于一首歌、一场电影、一张照片，摄影师都拥有一双发现事物美的眼睛。每一次系列的拍摄，都应该准备一个脚本，这样才能拍出一组生动的照片，整体来说，拍摄一组好的人像照片除了拥有一台适合自己的相机和镜头，更多的是要形成属于自己的风格，但是其中有很多基础知识是共同的，比如对于照片的构图、光线、色彩的理解和运用，引导模特的情绪、怎么让模特摆姿势、选择与拍摄故事相匹配的道化服、后期制作等。上述所说的光线、模特状态、道化服的运用都是一体的，所以在制定拍摄方案时就要根据定的主题将相关的因素全部考虑进去。

  一、选择的相机和镜头

  相机最好选择全画幅，镜头使用最多的焦段是FE35、50、85，变焦的话可以选择16-35，光圈最好大点，方便控制景深，使用大光圈可以使背景虚化。

  二、形成自己的风格

  1、树立偶像，多模仿偶像的风格，可以是多个偶像，寻找偶像身上自己喜欢的风格和特点，慎重将他们组合起来。

  2、多看好的作品，平时就要养成收集的习惯，将自己喜欢的作品都收集起来，定期翻阅，学习他的构图、色调、布景等。

  3、从生活中的点滴出发，身边发生的任何一件小事都值得被记录，可以把他们都记录下来，就像收集电影脚本一样。

  4、不断的去模仿-练习-修正-再模仿-再练习-再修正，在我们的学习过程中，会自己形成一套习惯和方式，比如自己喜欢的构图方式、主题等，也会产生属于自己的审美，比如自己喜欢的色彩、道化服等，这个时候你的风格就自然也就形成了。

  5、照片是摄影师情感的载体，当摄影师有了属于自己的风格后，其实我们是可以从照片中看出摄影师是一个怎么样的人，他的世界观，他的价值观，照片是摄影师内心世界的自我折射。

  三、构图

  我之前在另一本书里看到一个作者整理过，常见的基础构图大概有15种，人像拍摄中最常用的是对称式构图、九宫格构图、对角线构图、框架式构图和三角形构图。

  1、对称式构图时可以是中心对称或两边对称。

  

  2、九宫格构图时尽量不要将人物放在中间，要放在井字的四个交叉点上。

  

  3、对角线构图时可以利用身体或道具在画面中间形成一条对角线。

  

  4、框架式构图，任何一切物体的空漏、缝隙都是为了替主角服务的。

  

  5、三角形构图，可以是任何三角形形状，利用三个支点形成三角形，将三角形或三角形形成的空间作为拍摄的主要位置。

  

  照片中的分层，这个也是属于构图的元素之一，专业名词叫“场景调度”，一般分为前景、中景、还有背景。

  1、前景

  给观众创造一个由浅到深的视觉角度，让画面显得有层次感，选择合适的元素作为前景，由远到近，逐步筛选是带景人像拍摄的一种技巧，多尝试不同的拍摄角度，发现更多人物与环境的关系，可以带来构图上的多变感。

  常见的前景动态有：

  A、遮挡式前景，可以是花朵、窗帘、门框等任意元素作为。

  

  B、延伸式前景，可以是墙面、地板、沙丘、栏杆等周围有规律的线条、元素作为。

  

  C、框架式前景，框架式有点类似于遮挡式，只是它遮挡的面积较大，可以是窗框、篱笆的间隔，主要目的是为了将人物“框住”。

  D、梦幻式前景，比如反射光、水珠、烟幕玻璃门窗等。

  

  2、中景

  主角往往都被安排在这一层，前后景都是为了替主角服务的。

  3、背景

  最后一层，背景更多的目的是为了留白，创造视觉上的空间感，称为“负向空间”，所以除了实体的背景之外，也可以是自己元素—天空、大海、土地、森林、草原等。

  对于构图平时就要养成一套好的拍摄流程，可以通过分镜来完成，大全景、全景、远景、中景、近景、特写等不同视角，这样既能练习构图，又可以让观众更直观的了解场景中物景关系与变化。

  四、光线

  有光，照片才有灵魂，光源又分自然光和人造光，拍摄更棒的一定是自然光，一天中不同的时间段，不同的天气，都能给拍摄带来不同的效果和意境，光是带有脾气的，就和人一样。光的强度就是光的硬度，硬光是指不加任何柔化介质的直射光，特点是可以让被摄体产生很清晰的轮廓，明暗反差大。软光是指散色光，不会明显产生阴影的柔和光线，特点是没有明显的方向性，亮度均匀柔和。拍摄也分室外拍摄和室内拍摄。

  1、室外拍摄

  一天中最适合拍摄的时间是上午八点到十一点，下午两点到五点，这两个时间段的光线基本上都是45度侧面光，适合人像。中午的阳光最烈，不适合拍照，最好避开。日落时分的光线基本上是90度侧面光，光线的色温较高，是暖黄色的色调，这个时候适合逆光拍摄，也称魔力时间。夜晚时分可以在各种迷人的霓虹灯光下制造不一样的意境。

  

  

  不用的天气可以营造不同的氛围，阴天不容易受到光线角度的影响，适合全天拍摄。雨天适合拍摄忧伤的题材，雨后的时间也适合拍摄，拍出的照片非常有层次感，也很通透。

  2、室内拍摄

  在室内拍摄尽量选择靠近窗户的位置，这样采光更自然，也可以利用窗户制造场景，室内更多使用的是人造光，摄影灯、反光板、柔光罩、闪光灯灯制造不同的光源。其实无论是室内拍摄还是室外拍摄，自然光还是人造光，拍摄中最重要的是捕捉模特的眼神光，眼睛是心灵的窗户，眼神光可以更好地刻画人物神态，使照片变“活”。

  除了光的软硬，不同时间点、不同的天气外，光还具备方向的特性，有顺光、侧光、顶光、逆光。

  1、顺光是指光源在被摄体的正面，特点是可以让色彩和细节都得到充分的展示，但是缺乏层次感。

  

  2、侧光是指光源大约在被摄体正面45度位置，侧光又分前侧光和侧逆光，特点是明暗度可以产生鲜明的对比，使画面充满质感，但是摄影色度不太好掌握。

  

  

  

  3、顶光是指光源在被摄体的头顶位置，应尽量避免这个光线位置时进行摄影。

  4、逆光也就是背光，是指光源在被摄体的后面位置。这个光源适合拍摄剪影，相机数值不太好控制，这个时间段可以拍出更多的梦幻效果，光斑式逆光、白雾化逆光、夕阳型逆光等。

  

  能够利用好光线外，还要学会利用光影，光影是迷人的，光和影，一明一暗，凝聚着摄影的魅力。照片中平面与立面的差别，其实就是对光影的运用，阴影的存在使物体产生了立体空间感。

  

  五、色彩

  色彩最重要的是帮助我们表达情感，每一种不同的颜色，颜色所占的比重、色温，直接传达画面的基调和意境，色彩也是个人风格最重要的组成部分之一，说是最重要都不为过，一名好的摄影师，他也一定是一位厉害的修图大师。色彩直接可以显示作者的脾气和性格，也是最好识别的个人标识。

  色彩是有属性的，每一种颜色都由色相、饱和度和明度三个维度组成。色相是指色彩的本质，是区别颜色与颜色之间最直观的感受。饱和度是指色彩的鲜艳程度。明度是指色彩的亮度。色彩之间也存在着和谐关系，三原色是三个不可分解的基础色，它们可以混合出其他任何一种颜色。不同比例的混合，可以使颜色产生互补色或者类似色，搭配颜色时，可以使用互补色或者类似色，但是一张照片的搭配色最多不要超过三种，主色块越少，照片越显干净。有时黑白照也能产生别样的味道，更容易表现明暗对比和线条。

  

  六、模特

  一般被摄者都是普通人，对着镜头都容易变的拘谨，不能展示轻松的一面，所以摄影师一定要做好引导者的工作，在在拍摄前就可以和模特沟通，确定照片的主题与风格。拍摄时和模特多互动、多表扬、多夸赞，这个步骤要贯穿整个过程，要将彼此的关系转化为像朋友一样，不是摄影与被摄影的关系，可以让模特做自己喜欢的事情，比如画画、翻书、走路，自然状态下的拍摄最打动人心。

  拍摄中可以摆放的姿势：

  1、身体线条的把握，A字形、C字形、L字形、普通站姿（不要驼背）、有寻找支撑点站立、坐、躺、奔跑跳跃（抓拍）

  

  

  

  

  

  

  2、眼神传达，仰头、低头、直视镜头、回眸

  3、手的姿势，手与头部的互动、手与嘴部的互动

  

  4、细节，锁骨、背景

  拍摄主题性照片时，最好能够各种场景结合、动静兼顾，可以提前多准备一些写真照片，提供模特参考，多增强自己的抓拍能力，才能更好的引导模特，完成拍摄。

  七、道化服景

  道化服景的选择基本决定拍摄风格和情感基调。

  1、服装

  人物才是拍摄的主题，所有的服装都是起辅助作用，可以根据环境的色系选择衣服，也可以利用互补色或类似色来搭配。环境颜色多，就穿浅色，环境颜色少，就穿深色。可以根据不同的场景，选择不同的小道具，也要根据环境周围的环境因素，选择相关的服饰，在欧洲可以穿牛仔裤+小礼帽，在小森林可以穿风衣+双肩包。

  

  2、道具

  使用加分的道具，可以是食物、伞、花、书、报纸、相机、吹泡泡、乐器、帽子，利用好道具不仅可以制造前景，还可以让画面更具故事性。

  

  

  

  3、场景

  场景选择对拍摄主题尤为重要，这个故事会在哪里发生，这个故事为什么会发生，室外的场景更多的是要注重光线条件，如果是纪念学生时代，学校和游乐场是最好的选择。室内取景更要关注的是空间问题，室内场景也可以是路边的书店、咖啡店、店铺门口、面包店。室外的拍摄能够使拍摄更自然、生动，所以还是尽量以室外取景为主，取景的地方可以是校园、天台、小树林、海边、花丛、小公园、水族馆、游乐场、天桥、小巷。

  

  

  4、化妆

  妆容要和主题相匹配，尽量选择和服饰、场景一致的颜色，当下的妆容要符合当下的情绪。

  

  八、灵感

  理论人人都看得懂，但是经验是靠自己累积的，有了经验才会有创意，平时就要多收集灵感来源，可以是一首歌、一个故事，一件生活小事、一部电影，拍摄就是演绎生活的剧本，自己就是导演，注意身边的细节。根据不同的主题，选择合适的场景、基调，只有不段的实践，灵感才会像水龙头一样的打开，要把每一次拍摄当作演绎一个故事对待。

  九、后期

  后期涉及的方面太多，我这里就不再赘述，练习调色，对于摄影都是一门非常重要的学问，这个就像咖啡，虽然都是咖啡，有人喜欢美式，有人拿铁，更有人喜欢花式咖啡，除了Ps，现在手机App上也有许多优秀的后期软件，有Vsco、snapseed、Gudak Cam、美食相机、黄油相机、一闪、TadAA、polaroid Fx。

  希望看完这些后，你会对日系人像拍摄有更多的了解，也喜欢上人像拍摄，那么让我们一期一会，一起珍惜。

  以上内容整理于啾啾秋秋酱的《一期一会》，照片也扫于此书。

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• 吴老师写畅销书的诚意

  作者：三点冰室 发布时间：2017-06-29 23:28:30

  

  

  

  

  

  

  

  “……即使你不帅气，你也仍然可以被女人认为有型，因为女人认为的有型和你是否帅气完全没有关系，所以你要做的是为自己设计一个合适的形象，至少是精心打扮吧，你认为自己的形象合适吗？”“……时间已不经意地滑过，他已看到了结果，也否定了之前的猜疑，感觉很满意。”

  

  

  

  “沈铎在这家专门教人搭讪泡妞儿的私人培训班任教快一年了。”“他也从这隐秘的关系中体会到了自己工作的另一种意义，并不只是教人搭讪泡妞儿这么肤浅，还能够帮助人们找到真爱。”

  

  

  

  

  

  “艾柠看着两人喝酒聊得热络，长发女生不时爆发出夸张的笑声，自己就这么被晾到了一边。她不知道出了什么问题也搞不清楚现在的状况，只是觉得满肚子的火。”

  

  

  “艾柠恍然明白今夜这一切可能都只是一个局，沈铎设计好了让自己往里钻，那个长发女生可能是他的同伙，甚至那个不体面的男人也是，冷遇自然也只是战术。”

  

  

  

  “‘那个电影没看过，《缘分天注定》？’沈铎说得懒洋洋。

  ‘看过啊，怎么啦？’陈卓还是不懂。

  ‘笨死你得了，学里面的桥段啊！’”

  

  

  

  

  

  

  

  

  “‘谁？’沈铎吓了一跳，四下寻找。‘谁？’这第二声询问里有了希望的味道，‘你在哪儿？快给我开门！’

  ‘嗯……怎么跟你说呢？’‘声音’有些犯愁，每次都要解释一遍，真麻烦’‘声音’自言自语。”

  

  

  

  “白色，白得发亮。”

  

  “‘我们是一家专门为人们制作记忆副本的公司。”

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  “‘不要打断我！’‘声音’几乎是在嘶吼，‘我说你死了你就是死了，现在你只是作为一个记忆副本存在，你只是一串代码，一堆数据，你没有肉体，没有嘴巴，你的声音只是通过模拟人声传送给我的，别他妈再说你活着了！’”

  

  “陈卓冲她微笑着，另一只手偷偷把音响调成了静音。”

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