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成人科学运动指导手册书籍详细信息
  • ISBN：9787562362128
  • 作者：徐勇灵 
  • 出版社：华南理工大学出版社
  • 出版时间：暂无出版时间
  • 页数：62
  • 价格：30元
  • 纸张：暂无纸张
  • 装帧：暂无装帧
  • 开本：暂无开本
  • 语言：未知
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  • 作者： alonewie 发布时间：2016-06-23 08:20:16

    在新华都阅读。

  • 作者： ZZ 发布时间：2022-06-02 21:59:51

    充滿智慧的永遠是老一代。

  • 作者： 洋葱 发布时间：2018-08-06 15:33:07

    温暖和友爱，幽默和奇趣。

  • 作者： 就叫我铿爷吧 发布时间：2022-06-06 00:09:25

    参差不齐的大杂烩

  • 作者： 达芬不是奇 发布时间：2013-07-17 14:41:01

    2004-12-30 20:32:45借书

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  • 享瘦轻食，享受轻食

    作者：小小段米娅吖 发布时间：2019-08-14 09:08:28

    减肥是女人一生的事业，尤其是对于我这种带胖基因的人来讲，无数轮的减肥让我获得了很多经验和教训，最后总结下来就是三分练，七分吃这个几乎人人都知道的道理，吃占7分，可见其重要程度，这时候，就需要一本告诉我们吃什么的书。严格控制热量而又需要做到营养均衡。《享瘦轻食》可以做到这一点，打开书，精致的美食图片就让你跃跃欲试了，做法简单，色香味俱全。瘦身美食大全，减脂增肌上班族，都能找到自己合适的食谱，不会做饭的小白也能轻松完成，做法给的非常详细。从沙拉，主食到果汁可谓是一应俱全。享瘦轻食，享受生活，管理好自己的身材，生命中的每一天都无比珍贵，一定要管理好自己的身材。吃好喝好还不胖，从学会做轻食开始。

    高大上的封面

    目录

    做法全解

    做法全解

  • 值得一看的一本书~

    作者：ャ氧氣丫頭 发布时间：2010-01-27 13:50:19

    激励着80后的穷囧囧们奋斗。我特别欣赏书上的一句话：我穷，但我不怕囧。囧囧，要的就是心明眼亮，这才是世界的本意。

    好书需要大家顶！

  • 愤怒的一星

    作者：2koo 发布时间：2014-07-23 05:01:08

    车辆从安塔利亚驶出，顺着D400沿海公路缓慢行驶。坐我身旁的小哥掏出一小本从英文版土耳其LP中切割出来的小册子，上面是这趟巴士的目的地之一——卡什。

    我低头看看手中的这本中文新版土耳其，书里为什么没有卡什啊？谁来告诉我为什么？

    旧版土耳其LP（封面是卡帕热气球的那版）中说，土耳其有四个著名的潜水圣地，博德鲁姆（Bodrum），马尔马里斯（Marmaris），艾瓦勒克（Ayvalik）和卡什（Kas）。而这本新版LP的户外运动介绍部分只提到了博德鲁姆和艾瓦勒克。

    当然，在目录里也找不到马尔马里斯和卡什。这两个潜水圣地毫无痕迹地被抹去了。同样被抹去的还有安塔利亚（Antalya）附近的西戴（Side）。我不知道为什么西戴会被删掉，至少我在路上看见从安塔利亚去西戴一日游的国人不在少数。

    而这些地点，在旧版中文版LP中是存在的，在新版英文版中也有。我对比了一下两个版本的目录，新版目录居然比旧版少了一页多。

    为什么只有新版中文版要删掉这些部分？我曾经在微博上问过LP官微，答复是为了迎合中国读者的需要。

    嗯？怎么有种好像被代表了的感觉？新版中文版出版之前，你们有针对每本书做过调查，了解过读者喜好？还是只是编辑觉得这些地方没人去，所以干脆就删掉它们，不浪费纸张了？

    虽然我确实是在卡什呆了好几天也没见到过一个中国人，甚至唯一的东亚面孔也只有住在同一间旅舍的日本小哥，但去的人不多就能够成为删除章节的理由么？何况这一判断也只是编者主观以为的而已吧。

    用了那么多本LP，我最欣赏的就是它覆盖了一个国家大大小小的地点，哪怕这个地方只有一座没什么游客光顾的破庙，书里也会用调侃的口吻写上几句。现在新版LP不这么干了，大树繁茂的枝叶被砍掉，只剩下光秃秃的粗枝和躯干，显得既干枯又丑陋。

    如果你要说这是国情，这是中国读者的需要，我只好说：去你妈的。那我还不如去用《XXX一本就GO！》系列呢。

  • “瘦与美”的秘诀宝典，吃货好伴侣

    作者：怡晨 发布时间：2019-08-26 16:53:59

    既享受美味，又保持苗条，是每个女生的梦想。在传统观念里，瘦总是与节食紧密联系，经常在媒体报导中看到，某位女明星为保持身材，每顿吃饭大米以粒计算，面条按根定量，总是吓得人一惊一乍。普通人实在做不到那样严苛的自律。

    有没有什么方法既能满足口腹之欲，又能保证营养均衡，更能维持理想体重呢？

    在遇到《享瘦轻食》之前，这是个奢望。

    遇见之后，才发现曾经的“奢望”，并不难实现，并不是遥不可及。这本由鱼菲男神带来的食谱，颠覆了人们以往对“瘦身”的认知，无需饿肚子，无需忍受“觊觎美食却不敢吃”之苦。它让你在填饱肚子的同时，享受高颜值、低热量108道诱人美味，轻松吃出魔鬼身材。

    这本书的实用之处，首先体现于食材搭配科学。荤素比例适中，蛋白质、纤维素、微量元素科学配比，不用担心热能太高，脂肪堆积。

    其次，美食制作方便，步骤清晰。即使完全没有厨艺的“做饭废”，也能跟着书中演示，“变”出一道道美味大餐。

    再次，细节贴心，内容丰富。每道食材用法用量，精确到克。每道美味都独具特色，吃的、喝的、凉的、热的、主食、小吃、甜点、应有尽有，抚慰的不仅是生活劳碌中的胃，更是心。

    还等什么，快快一起来，大快朵颐，跟着《享瘦轻食》越吃越瘦，一起幸福吧！

  • 人类的敌人和朋友：病毒 | 文化客厅NO.28

    作者：新京报书评周刊 发布时间：2020-02-18 15:57:30

    新冠肺炎疫情还在持续，我们大部分人都处在自我隔离中，身体的禁锢以及每天超负荷的信息轰炸，都在加重我们的焦虑与不安。但焦虑和不安带来的另一面是，它使我们开始反思：也许通过科学知识去反思，这段时间以来，我们看到科学常识的匮乏使得我们如此地偏见与狭隘；抑或通过历史去反思，我们每个个体遭遇时代诘难时，该如何回应？历史这面镜子，或许可以提供参照，越是这个时候，真实而富有洞见的知识和思想显得尤为重要。

    新京报·文化客厅在疫期特别策划了一系列线上活动，将邀请编辑、学者等嘉宾组建微信社群，在线上用语音的形式继续给各位读者分享智识盛筵。或许，他们未必都能为疫情提供良策；但也许可以让我们安顿下来重新考量，我们周围那些习以为常的人或事务。

    我们已知新冠肺炎是由病毒传染引起的，病毒究竟是一种什么存在？它单纯对人类有害的吗？我们周围还有哪些潜在的瘟疫病毒源？2月21日，疫期特别策划第一期，新京报·文化客厅联合理想国，邀请《病毒星球》主编赵雪峰，带大家一起认识下这位人类的敌人和朋友：病毒。

    人类的敌人和朋友：病毒

    本场活动时间：

    2020年2月21日（周五）19:00-20:00

    本场活动主办：

    新京报·文化客厅、理想国

    本场活动主讲:

    赵雪峰

    本场活动地点：

    文化客厅疫期线上活动群

    入群方式：

    扫描群二维码可直接入群

    群满200人后可添加文化客厅线上小助手入群

    【本场活动介绍】

    新京报·文化客厅疫期线上特别策划，人类的敌人和朋友：病毒。2月21日19:00群内准时开始语音分享。分享将包含四个部块：

    part 1

    命名的误会：病毒常常既不致病，也不带毒，甚至也说不上是不是活物。

    part 2

    古老的馈赠：病毒为生态圈、特别是人类的生存延续提供了哪些重要条件。

    part 3

    磕磕碰碰的共存：有些病毒，如鼻病毒、流感病毒、HPV病毒等，和人类大体相安无事地共存，但出其不意会给我们一些麻烦甚至威胁。

    part4

    全球化时代的入侵者：还有一些病毒，如HIV、埃博拉、MERS-CoV等，二战以后才走出本地，侵袭全球，而它们，相当危险。

    从中你可以在这里了解到：

    为什么说，没有病毒，今天的人类就可能不会出现、存活和繁衍？

    病毒是不是生物？

    我们每个人都有过普通感冒，它的罪魁祸首说鼻病毒是怎样进入我们的身体的，又对我们造成了什么伤害？可以彻底消灭这种病毒吗？

    人类的另一个病毒邻居——流感病毒——引发的流感，和普通感冒有什么区别？它有着怎样的来源？对流感有什么简单有效的限制措施？

    致命的埃博拉病毒是怎么回事，会造成多么可怕的伤害？

    我们还会遭遇出乎意料的病毒瘟疫吗？

    ……

    如果你还有其他想要了解的疑问，请点击阅读原文，填写活动提问征集表单，我们将筛选出5个问题，在主讲内容分享完毕后，集中解答。

    【本场主讲介绍】

    赵雪峰，《病毒星球》主编。

    【本场活动相关图书】

    《病毒星球》作者: [美]卡尔·齐默 译者: 刘旸 出版社: 广西师范大学出版社出品方: 理想国 出版年: 2019-4

    早在人类出现之前，病毒就占领了这颗星球，历经高温、酷寒或干旱等极端条件，到现在病毒仍然无处不在，抗生素或感冒糖浆等最近用来对付它们的小玩意，更是无法伤及病毒毫发。

    病毒在我们的DNA里留下了丰富的信息，人类DNA片段中8%来自病毒，说它们是我们亲缘有点远的祖先也不为过。但是要小心，这些休眠在人类DNA中的片段在特定条件下可以复苏，重新组织成活跃的病毒。

    病毒并不总是面目可憎，人类吸入的氧气里，有1/10是病毒惠予的。被视为宫颈癌罪魁祸首的HPV，其实男女通吃且分布广泛，但绝大多数情况下它们都与人类和平共处。病毒在不同宿主间穿梭，有一定几率携带上一部分宿主的基因片段，然后插入到下一位宿主的基因里，在你感叹人类或其他物种多样性的时候，别忘了其中也有病毒的一份功劳。

    不可否认，病毒也是自然创造的冷血杀手。甲流、埃博拉、SARS，这些病毒让人类措手不及，它们本来只攻击蝙蝠、老鼠或鸟类等，怎料自然演化无意之间将人类写进了病毒的黑名单。尽管疫苗不断更新，但演化的力量让病毒一次次地突破我们的防线。

    这本书会让你重新理解病毒与人类的关系，认识人类在万物中的位置。

    编辑：高贵兵；海报设计：魏斯瑞。

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下载评价

  • 网友 孔***旋：

    下载速度：5分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-10-31 04:20:35 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 常***翠：

    下载速度：10分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-31 03:40:34 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 师***怀：

    下载速度：4分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-31 02:39:30 )

    好是好，要是能免费下就好了

  • 网友 权***颜：

    下载速度：9分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-31 02:40:19 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 索***宸：

    下载速度：4分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-31 03:45:35 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 濮***彤：

    下载速度：4分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-31 02:41:13 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 潘***丽：

    下载速度：5分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-10-31 02:43:02 )

    这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的

  • 网友 郗***兰：

    下载速度：9分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-10-31 02:48:39 )

    网站体验不错

  • 网友 后***之：

    下载速度：8分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-31 02:41:49 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

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ISBN：9787562362128
出版社：华南理工大学出版社
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作者：徐勇灵 
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