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蔬果沙拉(萨巴厨房) kindle 下载地址 网盘 在线 2024

蔬果沙拉(萨巴厨房) kindle格式下载
蔬果沙拉(萨巴厨房)书籍详细信息
  • ISBN:9787518419432
  • 作者:萨巴蒂娜 
  • 出版社:中国轻工业出版社
  • 出版时间:2018-5
  • 页数:189
  • 价格:49.8元
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:萨巴厨房
  • TAG:暂无
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  • 更新时间:2024-09-19 16:20:03

内容简介:

新鲜健康的蔬果食材,信手拈来的调味酱汁,即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒,五个章节汇集了百余道蔬果沙拉,高营养低热量,让你的餐桌变得丰盛多彩,让你的健康从内而外!快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧!

宣传语:吃一盘简单清爽营养丰富的食物,过一段潇洒惬意轻松愉快的时光。

编辑推荐:17年畅销美食图书经验的积累,1000张精美图片让美食呈现眼前。

为自己做一份以蔬果为主打的沙拉,快乐和健康就是这么简单,清爽与甜美并存的一餐,在厨房十几分钟就可以搞定。


书籍目录:

沙拉搭配公式

沙拉特色工具介绍与推荐

沙拉用叶菜清洗及处理步骤

沙拉汁

基础油醋汁

橄榄油巴萨米克醋油醋汁

柑橘油醋汁

日式油醋汁

芝麻沙拉汁

酸奶蛋黄酱沙拉汁

柠檬橄榄油油醋汁

蜂蜜芥末油醋汁

法式沙拉汁

青酱

CHAPTER1 纤体轻松瘦

裙带菜黄瓜章鱼沙拉

魔芋丝沙拉

黄瓜薄荷酸奶沙拉

水波蛋西葫芦意面

芥末娃娃菜沙拉

韩式豆芽沙拉

杏仁豆角西蓝花沙拉

蟹肉荷兰豆牛油果沙拉

石榴西洋梨罗莎绿沙拉

石榴柑橘嫩菠菜沙拉

杏仁蔓越莓干羽衣甘蓝沙拉

越南风味米粉沙拉

海藻豆腐沙拉

泰式牛排生菜沙拉

烤秋刀鱼双色菜花沙拉

樱桃萝卜红腰豆沙拉

青葱油醋汁上海青沙拉

辣味番茄黄瓜蟹肉沙拉

金橘脆柿绿叶生菜沙拉

CHAPTER2 美白润肌肤

综合谷物麦片水果沙拉杯

罗勒柠檬风味苹果圆白菜沙拉

番茄三重奏沙拉

夏日黄桃火腿沙拉

薄荷西瓜甜瓜沙拉

奶酪蜜桃蓝莓沙拉

罗勒草莓番茄沙拉

蜂蜜核桃西柚苦苣沙拉

蜂蜜开心果车厘子沙拉

肉桂烤苹果黑布林沙拉

番茄凤梨三文鱼沙拉

火腿无花果甜瓜沙拉

枫糖青柠汁藜麦草莓沙拉

彩虹水果沙拉碗

椰子水果沙拉碗

百香果芒果柳橙沙拉

薰衣草风味黄桃苹果梨沙拉

CHAPTER3 滋补养容颜

百合红薯板栗温沙拉

热带烤水果沙拉

蜂蜜黄油烤胡萝卜沙拉

宫保风味虾球沙拉

西班牙风味蘑菇虾沙拉

玫瑰荔枝树莓沙拉

百合莲子甜豆沙拉

芝麻风味温蔬菜沙拉

黑蒜秋葵蔬菜沙拉

烤豆腐排沙拉

开心果松子蚕豆茴香沙拉

芒果莎莎金枪鱼沙拉

夏威夷风三文鱼裙带菜糙米波奇

烤南瓜小米榛子沙拉

红薯牛油果沙拉

烤肉板栗圆白菜沙拉

松子奶酪芦笋沙拉

焦糖奶油碧根果香蕉沙拉

迷迭香烤小土豆牛油果酱沙拉

烟熏香肠洋葱孢子甘蓝沙拉

CHAPTER4 活力维生素

百香果浅渍沙拉

烤番茄芦笋沙拉

香葱番茄莎莎酱烤茄子沙拉

柑橘燻三文鱼罗马生菜沙拉

黑醋西瓜菲达奶酪沙拉

罗勒番茄西瓜沙拉

橙香蛋黄酱蔬菜塔

日式一夜渍蔬菜沙拉

核桃水梨芝麻菜沙拉

火腿无花果柳橙芝麻菜沙拉

醋渍洋葱番茄山羊奶酪沙拉

碧根果西洋菜梨塔

香草烤土豆兵豆沙拉

泰式辣味芒果牛油果沙拉

意式扒时蔬沙拉

托斯卡纳面包沙拉

芦笋培根意面沙拉

罗勒番茄鸡肉沙拉

柠檬草风味虾串生菜沙拉

CHAPTER5 高纤助排毒

脆烤羽衣甘蓝南瓜藜麦沙拉

葡萄干柳橙胡萝卜沙拉

玉米蚕豆培根沙拉

培根水波蛋苦苣沙拉

BLAT沙拉

咖喱烤菜花沙拉

山核桃鸡肉华尔道夫沙拉

溏心蛋芦笋小土豆沙拉

白豆希腊沙拉

大麦仁综合沙拉

味噌蜂蜜火柴棍沙拉

绿蔬薏米沙拉碗

青酱虾仁鹰嘴豆沙拉

烤孢子甘蓝红薯沙拉

薄荷芦笋豌豆蚕豆沙拉

蘑菇薏米沙拉

杏仁大麦烤菜花碎沙拉

鸡肉柑橘西芹沙拉

开心果孢子甘蓝沙拉


作者介绍:

萨巴厨房

萨巴厨房是国内知名美食图书工作室。从2001年至今,17年来始终坚持将实用、健康、简单、贴近百姓的美食内容,用上佳的品质呈现给每一个读者,打造了包括《从小爱吃的菜》《米饭杀手》《沙拉花园》等图书在内的数十本美食类畅销书。其中,《好汤好菜》《沙拉花园》荣获世界美食与美酒图书大奖;《沙拉花园》销量破十万;《沙拉花园》《像女王一样吃早餐》《超简单!烤箱料理》等图书深受广大读者的好评。萨巴厨房主编萨巴蒂娜将继续与萨巴厨房团队一起,结合中国读者的生活实际需求,通过美食图书、视频等形式,向读者传播健康、简单的美食理念。


出版社信息:

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原文赏析:

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丛书信息:

本套丛书包含:

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其它内容:

书籍介绍

新鲜健康的蔬果食材,信手拈来的调味酱汁,即可成为一道道色彩缤纷、口味清新的蔬果沙拉。纤体轻松瘦、美白润肌肤、滋补养容颜、活力维生素、高纤助排毒,五个章节汇集了百余道蔬果沙拉,高营养低热量,让你的餐桌变得丰盛多彩,让你的健康从内而外!快一起来分享这令人心动的蔬果沙拉的微酸与甜美吧!

宣传语:吃一盘简单清爽营养丰富的食物,过一段潇洒惬意轻松愉快的时光。

编辑推荐:17年畅销美食图书经验的积累,1000张精美图片让美食呈现眼前。

为自己做一份以蔬果为主打的沙拉,快乐和健康就是这么简单,清爽与甜美并存的一餐,在厨房十几分钟就可以搞定。


精彩短评:

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  • 作者: 韵犹在 发布时间:2016-08-03 10:15:41

    海量的资讯不用再说,最重要的是能省去不少找店铺的时间,这样子就能腾出更多的时间购物了

  • 作者: 吹不大的气球 发布时间:2021-02-18 16:12:23

    科比生平流水账

  • 作者: 甜筒冰激淋 发布时间:2021-03-13 18:45:55

    语言幽默

  • 作者: 周小小周 发布时间:2016-02-16 09:11:03

    介绍的比较详细。

  • 作者: 有方騅馬 发布时间:2023-05-26 15:01:31

    开头和结尾三分之一处还算比较精彩,中间的内容就比较无聊了,基本就是作者的意淫之作,一度让我想放弃阅读。。。像这种科幻作品,我觉得年轻十岁甚至二十岁都可以看得津津有味,而对于现在的我来说,确实少了那份时间和兴趣。。。


深度书评:

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  • 你的心里,是否也住着一只单纯的小狐狸?

    作者:五月微蓝 发布时间:2011-03-22 21:06:57

    “生命,反正是一场诡计。单纯终会被世故湮没。”看阿狸的时候,我一直在想着这句话。这个世界上,单纯的东西越来越少,但是喜欢单纯的人其实还很多,很庆幸我们还有这只温暖的小狐狸。

    最早认识阿狸,是两年前的那本《阿狸•梦之城堡》,很久没有看到过这么简单美好的书了,被那篇《妈妈》深深的感动。我们总是说要简单生活,可是却又总是对生活有着这样那样的要求,被各种复杂和世俗纠缠着,脱不开身,大概也正因此,才更加向往这种生活,向往这份可望而不可及的单纯与美好。

    等了两年,终于等来了这本《阿狸•永远站》,这一次阿狸坐着红色巴士执着地找寻着那比时间多了一秒的“永远”。可是他到处都寻不到他要的答案,人们告诉他抵达不了的地方就叫做永远,世界上从来就没有过永远。当阿狸带着失望回到家里,妈妈解开了他心里那个关于“永远”的结,其实永远就在每个人的心里。

    关于单纯,能想到的东西真的不多,想起之前看过的一部日本电影《爱我别走》,剧中的男主角亚照,是个有智力障碍的年轻人,但是他相信生活,相信爱情,懂得去爱人。我曾说,如果我们能有他的一半的单纯,是不是就会更加快乐。现在想来他就如同真人版的阿狸,一直给人美好和温暖。

    常有人说,每个人心里都住着一个小王子。但是我觉得小王子太偏执也太孤单,我更希望每个人心里都住着一只阿狸,给人美好和温暖。他就像一个关于童年的梦,单纯,可爱,无知,善良,傻傻的惹人喜爱。

    小侄女在3岁的时候就说过一句让大人们都汗颜的话:“好东西么要大家一起分享才快乐的呀。”所以我想应该感谢Hans,让我们分享了这么可爱的阿狸,也真心希望阿狸系列一直继续下去,希望能让更多人能看到。

    如果你还有梦想的勇气,如果你还愿意相信童话,如果你偶尔想从现实的压力中抽身,如果你正觉得伤心难过,如果你想寻找单纯的美好……那么就看看阿狸吧,这只单纯可爱的小狐狸一定会带给你一个灿烂美好的晴天。

  • 女性视角看科学家

    作者:小蓟·夏静好 发布时间:2008-01-16 18:41:20

    还有什么好说的呢,这就是一本传记,写的是一个科学家——巴丁。

    一个大部分人听上去陌生的名字,却是唯一获得过两次诺贝尔物理学奖的科学家。巴丁的第一次获奖,是因为半导体的发明,第二次获奖是因为一项重要的超导理论——BCS理论。幸亏,这是本传记而非物理书,而且,它还是本很特别的物理学家传记。我个人看来,这本书最优秀的地方,却不是巴丁——那个用成果改变了大部分人生活的科学家——这种人多了。这本书中,我最喜欢的是两个女性作者看科学家的眼光。这本书出色的文字已经超越了内容本身。那些文字是如此优秀,却毫不刺目,与内容恰到好处地融合在一起,相得益彰,可遇而不可求。

    如何达到这种效果呢?

    先从作者说起,她与自己传记里的人物有着神秘的灵犀。

    巴丁在伊利诺伊大学去世后,该校物理史学家莉莲受巴丁的同事们委托,为他作传。就在7年的撰写工作即将结束时,她无意中看到一封巴丁留给合作者的信,信里说:我现在没有写传记的计划,“我想当我有时间的时候,莉莲•霍德森会完成它的。”

    再看传记的对象。巴丁是个过于普通的人,没有费曼的天分,也没有爱因斯坦每天纷乱的头发,他的生活像我们一样正常。据说,张纯如曾提议过为巴丁作传,结果却遭到了反对意见:这个人过于普通,无法引起大多数读者兴趣。

    平凡得不能再平凡,成就却丝毫不弱于那些带着一身怪癖的天才们,这正是巴丁最显著的特质。而描述这类足够普通和正常的生活时,女性作者的敏锐就派上了用场,那些随处可见的、琐碎的、细致的、可爱的细节描写,足足地把这个不怎么出奇的人物撑了起来。

    两个女作者会用一页纸绘声绘色地去写10岁的巴丁偷一块蛋糕导致右手臂摔断,仅仅为了引入一句话:巴丁“很执着,不愿放弃。”全书中,几乎每一个章节都以这种小小的、琐碎的细节作为开头,这也许仅是行规,但读起来真得舒服了很多。

    我无法想象,还能用其他什么方法去写巴丁。就像张纯如对这本书的评价:“20世纪最敏锐、最鼓舞人心的描写。这一优秀传记重新定义了这位旷世奇才。”

    “重新定义”,对于每一个人物记者和传记作者而言,这都是最高褒奖。

    看着本书,我想起了另一本传记《孤独的科学之路——钱德拉塞卡传》,钱德拉是个天文学家,而那本传记的作者是钱德拉的后辈,同样是一个天文学家。一位朋友评那本书作“科学家眼中的科学家”,我当时很反对,我不觉得难读呀。可看到莉莲的这本书,我忽然觉得,那本钱德拉,果然只是“科学家的平方”。

  • 强迫症整理了图片所在页码

    作者:贪吃的刺儿 发布时间:2019-09-04 14:26:32

  • 玻璃剑之何去何从

    作者:iriselite 发布时间:2018-11-17 17:44:12

    第一部问世时,打开了一个充满想象力的世界的大门,太阳将要熄灭,世界岌岌可危,眼看生活在水深火热中的人们即将面临灭顶之灾,有一个预言:四把宝剑会从天而降,只有集齐这四把剑的人能够带领大家逃脱灭世的灾难。又使得人们重新燃起生活的希望。

    不过每把剑都有特定的持有者,其他人如果碰到剑都会变为玻璃。第一部中年幼的女主角成为了“被选中”的人,经历了家庭破裂,及各种艰难险阻,逐渐成长为一名骁勇善战的斗士,年轻气盛,无所畏惧,一心想着报仇雪恨。

    第二部一开始就穿插了第二位玻璃剑持有者的故事,偶遇年轻女主角,一个个角色都出现了,一起展开了冒险,故事情节紧凑,没想到第二、三、四把玻璃剑都陆续被找到了,第一部漫画刚揭开故事,第二部的故事进程如此之快,始料未及,原本以为每一把玻璃剑被发现之旅可以编成一册,这样的话就有四部,最后大结局再出一部,全本五部。结果第二部如同过山车一样,快速推进,精彩刺激,全部四把宝剑都找到了,第二本即完结了。

    没能继续细致地咀嚼下去,意犹未尽。不过还是很喜欢这部漫画的画风,各种造型、服饰设计,以及环保色彩的主旨。

  • 解构技术

    作者:月下白桦 发布时间:2016-02-20 13:53:27

    一句话概括:技术是什么,它是如何进化的。

    <图片1>

    想梳理书中内容,更多可见:

    http://book.douban.com/annotation/37230199/

    关于这本书的推荐:

    1、对于想研究经济学的朋友:

            经济可以有一种全新的解读方式。我们知道,经济属于复杂系统,因而很难在混沌的数据中找到一个清晰特定的理论框架。

          《技术的本质》这本书从“经济是技术的表达”角度思考经济,从技术和经济的关系研究经济。这本书会告诉我们,经济源出于技术,由于技术在不断进化,经济也相应的在不断进化,从而经济学的研究对象不再是所谓的均衡体系,而是一个进化的复杂系统。从这个角度出发,经济学的解释将会越来越开放、不确定以及新颖。经济学不会固守于原来的标准理论。

             而在这本书里,你能看到著名经济学家布拉恩·阿瑟关于经济精辟的见解。

    2、对于想有所创新的创业者

          创新并非很神秘的事情。之所以我们觉得创新很神秘,是因为我们总是从技术的外部将技术当作独立的客体来看待。技术被“黑箱”藏了起来,创新也就成了一件无法解释的事情。

        《技术的本质》从内部思考,通过对技术的揭示,来打开创新的黑箱。这本书里认为创新并不神秘,创新实际上只是另辟蹊径地完成经济的任务,有四个相互独立的机制可以用来解释创新的存在。

           透过这本书,你将看到创新背后的逻辑,从而更好的抓住属于你自己的创新。

    3、对于想要了解世界发展的朋友:

          技术比任何特征都能代表一个时代。我们活在技术的潮流之中,时代的更迭与技术的发展息息相关。想要了解历史以及未来,技术的存在无法忽视。但我们对于技术的存在缺少一个一般性的法则和理论框架。

        《技术的本质》构建了一个关于技术的一般理论,弥补了之前的空白。关于技术的一般理论可以从三个原理推演出来。这三个原理,将赋予我们独特的视角看待技术的存在,我们也能从中获得现在世界之所以如此存在的原因,以及未来世界发展的趋势。

          这本书里有关于未来的预言,看完这本书,世界对于你来说,将更加清晰。

    我的读后感:

          “我们是如此彻底地改造了我们的环境,以致我们现在必须改造自己,才能在这个新环境中生存下去。我们再也不能生活在旧环境中了。”——《人有人的用处》

           当我们回看历史,在脑海里描绘过去的场景,挥之不去的是那个时代的技术特征:石器时代、青铜时代、铁器时代、蒸汽时代、电器时代、信息时代...之所以我们无法抛弃技术而去谈时代,是因为技术比其他任何事物更能代表一个时代的特征。技术与人类文明的更迭,息息相关。大概绝大部分读过历史的人,都会认可这个道理。

           那么,究竟什么是技术,技术怎样在这个世界存在?这个就是本书想要解决的问题。这本书透过一组连贯的一般命题,建立了一个关于技术的理论,从而试图解答上述问题。在作者在展开理论过程中,有不少发人深省且中肯的见解。下面从不同角度谈谈这些见解:

           1、关于目的系统。

           在作者对技术的第一个定义中,技术是实现人的目的的一种手段。也就是说,我们可以将所有的目的性系统归为广义上的技术,这么思考有一个好处,那就是可以将各种不同的目的性系统,放在同一个框架中进行分析思考。

           像商业组织、司法系统、货币系统等看上去完全不像技术的事物,被归为技术之后,我们将获得一个全新审视的视角。我们会发现,平时琢磨不透的社会结构其实只是另一种面目的技术,相对于常见的技术,它基于非物理现象而非物理现象。由于非物理现象并不稳定、不普适普适,最终就会产生不稳定、不普适的目的系统。因此,想要构造稳定的目的系统,首先得从源头着手。而为什么我们的法律、货币、商业组织总是需要修改,可能并非是因为设计之初就有很多问题,而是由于时代不同或地区不同,非物理现象产生了变形。《乡土中国》的第六章,讲到现行的司法制度下乡后发生了很特殊的副作用,它破坏了原有的礼治秩序,但并不能有效的建立起法治秩序,最终导致法治秩序的好处未得,而破坏礼治秩序的弊病却已先发生了的坏影响。原因就在于下乡的司法系统所应用的非物理现象在乡下发生的变形,比如乡下适用差序格局,但司法系统应用的却是团体格局。

           2、关于复杂系统

           经济是一个复杂系统,因此看待经济的眼光,得用看待复杂系统的思维。而这本书又提出一个巧妙的角度来思考经济,“经济是技术的表达”,关于经济和技术的思考给我们提供了一个对结构变化进行抽象思考的机会。

           我们也能认识到为什么经济学不能保持一套不变的描述——因为经济学是一个进化的复杂系统,其形成结构永远随时间而变化,因而我们关于经济的解释也是一定随时间而变化的。

           总而言之,从技术角度看经济学,能比较容易地中找出其自我迭代与路径依赖的原因,从而明白经济的混沌从何而来。

           3、关于创新

           从技术内部角度解构创新,我们会发现,所谓的创新并非什么神秘的东西。

          “创新存在于新的解决方案转变为标准工程的过程中,其间包含着许许多多微小的进步和修正,它们积累在一起共同推动着实践前进;创新存在于由发明引发的根本性新技术产生的过程中;创新存在于这些新技术在改变内部组件或者结构深化时,因增加组件而获得发展的过程中;创新还存在于技术体从出现到随时间而发展,最后创造性地改变了那些与之遭遇的产业的过程中。

        这里谈的每类创新都很重要。并且它们中的每一种都摸得着、看得见,创新不是什么神秘的事。它的发生不是模糊地求助于所谓“创造性”。创新实际上只是另辟蹊径地完成经济的任务。”

         “如果一个国家希望能够引领先进技术,它需要的不是投资更多的工业园区或含糊地培养所谓的“创新”,它需要建立其基础学科,而且不带有任何商业目的。”

          4、关于时代趋势

          “经济正在变得具有繁衍能力。关注的焦点从优化固定操作转变为创造新组合以及新的可配置的产品了。在繁衍性的经济中,竞争优势不是来自于资源储备及将这些转变为最终产品的能力,而是来自将深层知识储备转译到新的战略性组合的过程。具体表现为,从占有资源的角度获取国民财富的总量开始不如从占有专业科学及技术知识的角度获得的那样多了。”

            我们的时代未来的经济趋势,将从只实现单一目标功能的流程或机器转换为采用不同组合以实现不同目的的技术。简而言之,未来的高附加值产业,将是创造性产业。


下载点评

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下载评价

  • 网友 敖***菡:

    下载速度:3分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:9分

    ( 2024-09-17 09:24:30 )

    是个好网站,很便捷

  • 网友 龚***湄:

    下载速度:7分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-09-17 09:20:09 )

    差评,居然要收费!!!

  • 网友 权***颜:

    下载速度:9分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-09-17 09:18:50 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 苍***如:

    下载速度:8分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-09-17 09:18:38 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 师***怡:

    下载速度:4分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-09-17 10:55:43 )

    说的好不如用的好,真心很好。越来越完美

  • 网友 孙***夏:

    下载速度:6分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-09-17 09:18:18 )

    中评,比上不足比下有余

  • 网友 后***之:

    下载速度:6分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-09-17 09:18:18 )

    强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!

  • 网友 堵***洁:

    下载速度:10分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:3分

    ( 2024-09-17 10:00:37 )

    好用,支持

  • 网友 相***儿:

    下载速度:10分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-09-17 11:07:17 )

    你要的这里都能找到哦!!!

  • 网友 冯***丽:

    下载速度:5分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:8分

    ( 2024-09-17 11:30:43 )

    卡的不行啊


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