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• 日本传统色vol.1 江户时代，人们穿得比樱花还美

  作者：雅众文化 发布时间：2019-03-14 15:19:30

  2019年度颜色是Living Coral

  珊瑚橙

  。

  

  为什么这个颜色脱颖而出，权威色彩机构Pantone解释说：“在数字技术和社交媒体日益冲击日常生活的今天，我们寻求一种真实且身临其境的体验，实现人与人之间的

  联系和亲密

  。珊瑚橙代表了

  大自然里

  令人熟悉、渴望以及充满活力的一面。”

  一定程度上，这也表现出现代人沉溺于虚拟世界，和自然渐行渐远的生活状态。

  而说到从自然截取色彩灵感，就要提提日本平安时代和江户时代的百姓了。

  “樱色、山吹色、莺色、水色、露草色、东云色、堇色、踯躅色……”光听这些名字，就觉得风情万种，美到窒息。

  这些颜色，被日本人称为“传统色”。

  日本传统色，脱胎于日本社会的传统文化及日常生活，具有千百年的历史，一共有一千多种。古时候，人们过着与自然紧密相连的生活，他们一边留意四季的变化，一边欣赏自然之美，然后把自然的颜色转移到自己的身上。

  

  日本山樱

  比如，贵族女性的外套最爱就是红梅色，女孩的浴衣喜欢打抚子色的抚子结，秋风起时女生喜欢穿上女郎花色的衣服，年轻武士的铠甲上一定要有萌木色……这般文艺浪漫，真是现代人难以企及。

  这次挑选了其中一些和“穿”有关联的传统色，跟大家分享。

  看完后，希望你在忙乱的生活里，偶尔可以停下脚步环顾四周。也许你会发现，自己正被美好的色彩包围，而四季正在身边悄悄流转。

  一草一木把四季穿在身上

  平安时代，是日本百姓生活相对安定的一个时代。当时贵族的服饰颜色，都是根据四季的植物、自然的风景等来命名的，配色之美不用说，连名字都美得令人窒息。

  各种配色的衣服在什么季节穿，到什么场合穿，再到对应的性别、年龄等，都有讲究。贵族们更是日夜比拼谁用的颜色更有品味。这和现代人网络上晒服饰搭配十分相似，但恐怕取名的功力，我们还要和古人好好学习一番。

  因为光是读到这些颜色名，就仿佛感受到了季节更迭的气息了。

  

  冬景中第一抹春天的色彩 高贵女性的外套颜色

  

  正如梅花的别名“春告草”所表示的那样，它作为宣告漫长严冬结束的花而深受人们喜爱。

  传说在平安时代，梅色很受欢迎，成为高贵女性的外套颜色。

  说是红梅色，其实有“深红梅”“中红梅”“浅红梅”等丰富的变化，这一点也是它的特点。

  

  像春天的嫩芽一样的颜色 青春活力的象征

  平安时代就开始用了，也是传统色中表现黄绿色的代表性颜色。作为春天的颜色，散发着新生命之喜悦的萌木色深得人们喜爱。

  同时，萌木色还被当作充满活力的青春的象征，用在年轻武士的铠甲上。

  镰仓时代的军事著作《平家物语》描写了平家贵公子平敦盛、源氏弓箭高手那须与一身穿萌木色铠甲的情景，当时平敦盛十七岁，那须与一二十岁。孕育生命之春的萌木色，非常适合朝气蓬勃的年轻人。

  

  微微翻紫的粉红色 就像可爱的女孩子

  抚子是石竹科石竹属花卉的总称。虽然抚子花的花期很长，从春天开到秋天，但在平安时代的装束“袭”的组合色中，抚子袭被当成是夏天的颜色。

  

  夏季，由于花火大会、祭祀等活动的原因，女性穿浴衣的机会增多了。浴衣有多种多样的和风图案和花纹，据说抚子花的图案象征优雅、美丽和文静，连腰带打结的方法也成了“抚子结”。

  这种像重叠的羽毛一样的抚子结，看起来很可爱，是很适合年轻女性的系法。

  另外，“大和抚子”一词，常用来形容既天真烂漫又内心坚强的日本女性之美。“抚子”，就是“令人想触摸的女孩”，用现代的话说是“可爱的女孩”。

  

  泛亮蓝的紫色 被视为高贵浪漫的颜色

  藤色是从平安时代宫女到现代时髦的日本女子都喜欢的颜色。

  其中也包括“蓝藤色”“淡藤色”“白藤色”等，十分丰富。

  因为紫藤的“藤”字与平安时代的权贵藤原氏的“藤”字相通，藤色也被视为高贵的颜色。在《枕草子》中，还出现了用紫色和纸书写和歌，并系着藤花寄送的浪漫情书呢。淡雅柔和的藤色，是能衬托女性美的颜色，常常用在手帕、扇子等小配件上。

  

  值得一提的是，平安文学的代表《源氏物语》，书中出现了三位名字有“藤”的女子。其中最有名的就是主人公光源氏的初恋对象“藤壶宫”。另外作者紫式部本人生前也叫“藤式部”。

  

  熟透落地的栗子外壳的颜色 咖啡的颜色

  落栗色是比栗树上栗子的“栗色”更加深沉的茶色，是透过熟透落地的栗子外壳窥见的栗皮色。它诞生于平安时代中期，在《源氏物语》中也出现过。此外，栗色还有“栗皮色”“栗皮茶”等颜色变化。在流行茶色的平安时代，不论哪一种栗色都是人们喜爱的颜色。

  

  在日本，咖啡是江户时代中期由开设在长崎出岛的荷兰商行传进来的。三百多年过去后，咖啡成了我们生活的一部分。日本人的味觉发生了改变，而咖啡的落栗色至今也没有变。

  

  给人凉爽之感的黄色 秋天穿在身上的颜色

  女郎花是“秋季七草”之一，色如其名，女郎花色是给人凉爽之感的黄色。

  它诞生于平安时代，被认为是适合秋天穿在身上的颜色。“女郎”，意指身份高贵的女性及年轻的女性，人们便用此花在秋风中静静摇曳的样子来比喻她们。

  顺便说下，“秋季七草”指的是：荻花、芒草、葛花、抚子花、女郎花、藤袴、桔梗。

  

  桔梗花一样的颜色 美丽的幻想空间

  夏天转入秋天时，桔梗会开出像吊钟一样的紫色花，桔梗色的色名即来源于此。桔梗位列“秋季七草”，在过去，据说还被称为“朝颜”。这个平安时代出现的色名，到了江户时代依然很有人气。桔梗色也是青紫系颜色中具有代表性的传统色。

  宫泽贤治曾在多部作品中，用桔梗色来形容美丽的幻想空间。

  美丽辽阔的桔梗色的天空

  上万只小鸟一群接一群争相啼叫着飞了过去

  ——宫泽贤治《银河铁道之夜》

  文艺、时髦 这些颜色风靡江户

  除了自然景观之外，日本江户时代还诞生了很多和动物相关，或者带有寓意的传统色名字。多情、潇洒、有趣味的江户人取起名字来，特别有sense。比如东云色、瓶窥色，都是捕捉到了瞬间的美感。

  江户时代中期，百姓们生活变得富足起来，都希望穿更鲜艳华丽的衣服。但是幕府想要通过阻止百姓奢侈浪费，以便拿钱用于国家财政，因此颁布“奢侈禁止令”。百姓们只能穿素色。但江户人太有才，开发出了各种新颜色，统称为“四十八茶白鼠”，让一直以来遭到嫌弃的茶色和鼠色变成了“潇洒”的颜色。

  

  像黎明时东方天空一样的黄红色 晴朗天气很适合穿在身上

  东云色也被称为“曙色”，是像黎明时东方天空一样的黄红色，是江户时代出现的比较新颖的色名。截取了瞬间美感的古人，给颜色命名的智慧令人赞叹。

  

  曙染是和服的染色手法，诞生于江户时代。染衣服下摆的时候，留一点白；染衣服上部的时候，用红色之类晕染。正如名字中的“曙”一样，曙染是将衣服染成黎明时天空的样子，“东云色”的别名之所以叫“曙色”，就是来自于此。

  曙色的和服适合开学仪式、毕业典礼等场合，晴朗的日子里穿上它也很合适呢。

  

  朱鹮的长羽毛的颜色 很适合做腮红呢

  朱鹮学名为Nipponia Nippon，鸨色是朱鹮的长羽毛的颜色。虽然日本本土品种的朱鹮已经灭绝，朱鹮成了国际保护动物，可是很早以前，朱鹮在日本是随处可见的。江户时代诞生了很多与动物名字有关的色名，鸨色就是其中之一。这个颜色的色名，乃至朱鹮，都应该好好地留给后代。

  

  鸨色又名“少女色”，水嫩嫩的感觉很适合年轻女性。鸨色的腮红，能使柔软的肌肤在春天柔和的阳光下更加魅力四射，而且还与许多色彩鲜亮的春装很配。

  鸨色除了能让日本女性的肤色变得更美，还可以用在指甲油中装点指甲。鸨色除了用在化妆品上，还可以用在手帕、手镜等小配件上。鸨色的和服之所以很受古代年轻女性欢迎，就是因为它虽不花哨，却充满华贵之感。

  

  如同树莺羽毛一样的颜色 是素淡的黄绿色

  

  是如同树莺羽毛一样的颜色，是素淡的黄绿色，诞生于江户时代。江户时代流行把树莺当动物来杨，因此也形成了穿莺色衣服的风尚。因为江户时代禁止穿鲜艳的衣服，所以莺色很收到爱好素色的江湖人欢迎。

  

  装有染料的蓝瓶里浸染一次 染出稍稍能看出的蓝色

  在根据浓淡的不同命名的色名中，最浅的颜色就是“瓶窥”。将布料、丝线只在装有染料的蓝瓶里浸染一次，染出稍稍能看出的蓝色，即为“瓶窥”。“瓶窥”这个带有玩心的色名是江户时代出现的，这是只有热爱纯粹的事物、凡事都能潇洒以待的江户人才能想出的色名。

  

  开海是每年开始洗海水浴时，为了祈求海上平安与繁荣而举办的求神、比赛活动。不同地域的开海日不同，在本州，开海大都在七月一日这天进行。开海，是一项让瓶窥色的水面与光芒四射的艳阳来宣告玩水季节真正到来的传统活动。

  

  江户人深爱的花的颜色 也是江户的代表色

  受《伊势物语》中和歌的影响，紫草成了武藏野（现在的东京郊外）的象征色。江户时代，人们注意到这个史实，但他们认为江户才是紫的地盘，于是在江户制作出更加蓝的新紫色，并自豪地以“江户紫”命名，别称“今紫”。“江户紫”是与当时流行的“古代紫”相对的色名。

  分享形容“江户紫”的一首诗：

  当紫草色泽浓郁美丽的时候

  一眼望去，春天原野里所有刚刚发芽的草木全都长势可人

  难以分辨

  武藏野的心哟

  

  是用蓼蓝染制而成的深沉的蓝色 最流行的男性和服颜色之一

  关于这个特别名字的由来，有“收纳衣服和家具的库房入口挂帘的颜色”“库房里的阴暗色”“出入江户城库房的工作人员衣服的颜色”等几个不同的说法。

  在蓝色系的颜色中，纳户色是特别受欢迎的颜色，被用在男性和服的里子上，曾在江户时代流行。

  江户时代末期，纳户色还被用在女性和服上，也传出了“御纳户色”这样的别名。在现代，纳户色作为和服的颜色依然有着很高的人气。

  

  像昆布一样的茶色 被开发出的新颜色

  媚茶

  是发黄的浓茶色。媚茶虽然名中带“媚”，看似娇艳，但是名字的来源却是“昆布（海带）茶”，且不是“昆布的茶”，而是指“像昆布一样的茶色”。据说这个“昆布”的发音konbu 在方言中渐渐说成了kobi，也就是“媚”。

  在八代将军德川吉宗的时代，媚茶深得江户百姓喜爱，作为小袖（窄袖便服）等服装的颜色风靡一时。

  

  追求新鲜的新桥艺伎喜欢的 时髦的蓝绿色

  明治时代后期，随着化学染料的引进，日本出现了新的颜色。新桥色与往日从动植物中提取的天然染料完全不同，是一种鲜艳的颜色。

  早早地将这种颜色用在和服上引领时尚的，正是喜欢追求新鲜的新桥艺伎。

  后来，这种时髦的蓝绿色，就被人们说成了“新桥色”。

  

  春天的第一道彩虹

  映照着漫山遍野的新芽

  ——小林一茶《九番日记》

  春天的天空第一次出现的彩虹叫“初虹”。柔和的阳光下，初虹与春霞的色彩融为一体，天空呈现出似绿若蓝的新桥色。

  

  

  

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• 那些年因为玩游戏挨的打，都白挨了！

  作者：加菲猫与小丸子 发布时间：2018-12-27 08:40:58

  70后小时候，香港电影、武侠小说、偶像是大人眼里的洪水猛兽，“不正经”“毁了这一代人”；

  80后小时候，电视、网络、电脑成了新的洪水猛兽，大人们都在担心孩子沉迷虚拟世界，无法适应未来的社会，担不起未来的责任；

  到了90后00后，大家又在担心电子游戏会让人玩物丧志，于是围追堵截，甚至不惜送到杨永信那里“戒网瘾”“戒游戏”。

  但是，你有没有发现，生活里的游戏越来越多了？

  全国人民连着玩了两年的“集五福”，支X宝上的集绿色能量种树，攒步数刷排行……游戏如影随形。

  在很多人眼里，游戏不过是小孩子的玩意，是时间杀手，是让人自闭、孤僻、上瘾、丧失活力的毒品。

  但是在简·麦戈尼格尔眼里，

  游戏是解决现实问题、改善生活质量、创造美好未来的利器。

  

  简·麦戈尼格尔

  她是简·麦戈尼格尔，美国知名游戏设计师、未来学家。

  她三次登上TED演讲的舞台，为电子游戏平凡，为全世界玩游戏的人们平反。

  她也是全世界第一个因研究游戏获得博士学位的人。

  没错，就是让很多人深恶痛绝的“电子游戏”。

  在简·麦戈尼格尔的

  《游戏改变人生：如何用游戏化应对压力、挑战和痛苦》

  这本书里，作者告诉我们，

  游戏可以为我们的现实生活带来意想不到的益处，玩游戏的人比不玩的人有更多心理优势，以及把游戏化的精神运用到生活中，能够更好地解决现实中的种种难题，跨越困境，创造更有趣好玩、更精彩的人生。

  作者简·麦戈尼格尔在2009年的时候，因为意外得了脑震荡，头痛、恶心、眩晕让她备受折磨。医生要求她要让大脑完全休息下来，不能阅读、不能写字、不能运动、不能玩游戏。卧病在床，这样的生活，每一天都是巨大的痛苦啊……作者觉得，自己简直是“抛弃了一切活下去的理由”。

  怎么办？

  “要么自杀，要么把它变成一个游戏！”

  简·麦戈尼格尔在此之前已经研究了将近10年的游戏，“游戏改变人生“正是她的研究课题。

  

  一、我们究竟可以从游戏中得到哪些心理优势？

  基于大量的研究，《游戏改变人生》中，把游戏带来的心理优势总结为这几个方面：

  1.游戏可以帮助我们更好地控制注意力

  即使自己没有玩过游戏，我们也都见过玩游戏的人有多专注，孩子在玩游戏的时候简直是和游戏合二为一，伴侣在玩游戏的时候，屋子着火可能都影响不到他。

  这也是人们讨厌游戏的地方，但如果能好好利用这一点，游戏能发挥令人惊诧的作用。

  牛津大学的一项研究发现，经历过可怕的事情，或者发生重大创伤后，赶紧玩”俄罗斯方块“，能有效减低创伤后压力的概率。因为这是一个足够占据我们大脑注意力的游戏，当你玩的时候，全部的注意力都集中在如何把下一块放到合适的地方，大脑自动不再去关注创伤。

  也就是说，俄罗斯方块让我们对注意力、记忆都有了控制感，”我也不愿想起那件可怕的事情，可是我控制不了我的大脑“，那么，就在创伤后的6小时内玩俄罗斯方块吧。而且，编织和手工也有同样的功效——好了，我要去跟我妈学打毛衣了。

  2.游戏也可以让人际关系更和谐

  新加坡大学做过一项对照试验，让年轻人和老年人一起搭档，每周至少一起玩30分钟的游戏，6个星期之后，参加试验的老年人和大学生不仅成了朋友朋友，而且都认为对方的群体更积极、更乐意交流。

  跟人类很接近的大猩猩，在想要缓和关系的时候，也会采取玩游戏的方式。发生矛盾的其中一个猩猩，会假装发现了一个好玩的东西，蹲下来琢磨，甚至拿小棍戳戳，其他的猩猩会被吸引过来，但是一会儿大家就发现没有什么好玩的，猩猩会离开，但是发生矛盾的另一方会留下来，和原先那只猩猩一起玩这个游戏，和解在游戏里完成了。

  一起玩游戏，让双方的情绪、身体、精神状态达到了同步，人们更喜欢跟自己相似的人。所以，下次和爱人吵架的时候，一起玩个游戏吧，爱情保鲜的秘籍或许就是你们手机里那个小小的游戏里。

  3.游戏也可以增强自我效能感

  自我效能是指，自信具备解决特定问题或达到特定目标的技术和能力。

  所有的游戏里，都有一个终极目标，有一个历险过程，在一次次大打怪升级中，玩游戏的你相信：有正确的策略，不断练习、学习，不断调整自己，就能一步步离目标越来越近。

  这不就是我们希望孩子、自己在现实生活中具备的吗？不怕困难，逆风飞扬，即使在困境中也不放弃，把失败看作是下一次成功的基础，这样的人，不正是我们希望的吗？

  游戏这这么多好处，但似乎不可否认的是，很多人沉迷在游戏中，成为一个loser？

  那是因为，游戏也是有临界点的。每周玩游戏的时间得少于21个小时，也就是每天玩游戏的时间不能超过3个小时。而且，关键不在于玩了哪个游戏，而是在于，我们玩游戏的目的。如果是为了逃避现实，游戏确实有害无益。

  如果担心孩子、爱人、朋友沉迷游戏，想帮他们从游戏中获益，不妨问问这几个问题吧：

  ⊙迄今为止，你在游戏中，做过最骄傲的事情是什么？你是怎么做到的？它需要哪些优势或技能？

  ⊙这款游戏难在什么地方？你有什么制胜策略？你是怎么想出这些策略的？

  ⊙你用了多久完成这一关卡或任务？你是怎么坚持下来的？你不放弃的动机是来自何处？

  ⊙你觉得这款游戏让你更擅长什么事情？你在日常生活中有什么地方能运用相同的技能或天赋去解决问题吗？

  接下来是一个对任何玩家来说都最有力的问题，因为连接总是比逃避好：

  ⊙我能和你一起玩吗？

  二、把游戏转化成”游戏力“，解决现实问题，改善生活质量

  要把虚拟世界的游戏转化为助力现实生活的”游戏力“，也就是把游戏带来的心理优势转化为解决现实问题的能力，可以从这几个方面入手：

  1.把压力转化成挑战

  生活、工作、房子、业绩……生活中的压力无处不在，焦虑也如影随形，但如果你玩过类似于模拟人生的游戏，就会发现，这些变成了让人兴奋的挑战。

  压力让人想要逃离，而挑战则让人充满斗志。

  如何在生活中把压力转换为挑战？

  试试”设置不必要的障碍“。

  比如踢球，可以拿着足球扔进球门，但是人们却规定不能用手，如果只有一方，进球也是轻轻松松，但为了提高难度，会设置对抗的双方，规定游戏时间，设置不同的位置负责不同的区域。这些”不必要的障碍“，让这项活动更有趣、更有挑战性。

  “寻找不必要障碍”不仅仅是让我们享受挑战带来的乐趣，更是让我们从中找到有能力应对的障碍，从而提高我们解决问题的信心。

  2.补充能量块

  在游戏里有能量补给，以便有充足的力量和能量完成下面的挑战，在现实生活中也需要。

  睡觉、听音乐、读喜欢的书、运动、冥想，等等，都是给自己补充能量的方法。

  作者在书中还提供了一个简单有效的方法：

  社交回味

  睡觉前的几分钟里，回顾这一天内的三次与别人的互动，面对面的也好，社交网络上的也好，重要的是有互动和沟通。然后，从这两个维度给自己打个分：

  *在这3次社交互动中，我觉得跟对方很亲近。

  *在这些社交互动中，我觉得跟他人很合得来。

  满分10分的话，你给自己打几分？

  重新回忆自己和别人的积极交流，是让人感觉愉悦的有效方式，也能帮我们发现更多的朋友。

  至少连续3天这样做，你会发现自己变得更加积极地与人交流，连续一个月，会有更大的惊喜。

  3.寻找盟友

  没有人是一座孤岛。

  在游戏里，有队友有同盟，在现实生活里，要打败那些”坏家伙“——不管是焦虑的情绪还是巨大的困难，有盟友，会让我们更有力量。

  老话说”朋友多了路好走“，其实朋友除了提供资源、陪伴，他们的陪伴和支持，也会让我们的身体无形中变得更强壮。

  谁是你现实生活中的盟友？谁可能是潜在的盟友？

  他们是这样的人：

  *你觉得在谁身边能无拘无束地表现出真正的自己？

  *在你真正需要时可以向谁求助？

  *你和谁一起聊天能尽兴？

  *你和谁一起玩游戏？

  *你每次看到谁或者与谁交谈时能会心微笑？

  *谁能为你提出良好的建议？

  *你钦佩谁？愿意让谁来做你的教练或导师？

  *谁在你身边时会让事情变得更好玩？

  回答完这几个问题，相信你的脑子里已经有好几个名字了。

  这本书更为可贵的是，作者以科学严谨的精神，提供了观点背后的数据和方法，更基于心理学、行为学和医学研究，给出了将近100个好玩的任务，很多只需要你动动胳膊、握紧拳头就能完成，但是做完这些小任务，立马就会发现，似乎，很多事情真的变得不一样了——生理复原力、情绪复原力、社交复原力，都在不经意间变得更强大。

  成人的生活里，没有”容易“二字，面对日常生活中的压力、苦难、痛苦，我们需要更多的方法和策略去应对，去取胜。《游戏改变人生》中的”游戏力”为我们提供了一条与以往不同的道路，让我们不必再苦大仇深地面对生活，而是可以用更轻松的心态去化解难题。

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• 我有一本大字典

  作者：Lynn 发布时间：2007-05-02 16:23:51

  她的名字叫牛津高阶英汉双解词典,已经是这一家族的（第6版）

  她外型优雅,体态丰腴,抱起来有点重..

  虽然没有美若天仙,但是也算气质可人

  纸张,透明而不失质感

  字体,清晰而不失美感

  偶尔,还俏皮的来一张插图

  实在是居家旅行必备..词典

  和她相处已经三年

  其间,也确实因为她[内容丰富,知识渊博]

  让我望尘莫及而自卑导致矛盾不可调和,于是冷落它多日

  但最终,它[有容乃大,海纳百川]的气魄,让我们冰释前嫌了

  她有一个优点，不得不提

  去年夏天的时候，一个[可爱多]有幸与她产生感情,随即飞扑而上

  我当然不会让这种事情发生

  于是,将那只可爱多留下的情丝拿水冲了个一干二静

  结果，它还真的是一点不留,象什么都没有发生过

  废话了,这么多,狗P不通的话

  其实,中心思想在这里:

      [我有一本大字典,有很多的阳光和答案撒在上面..]

  如果你看的懂,说明你是个神

  如果你看不懂,说明你是个正常人

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