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• 故宫国宝纸上巡展

  作者：阿元聊历史 发布时间：2021-12-28 09:33:46

  几年前，我去过北京，到过故宫，行色匆匆，所得有限，约略看了几个大殿，余留一些文物的模糊印象。近期阅览《故宫国宝100件》，不由心生喜悦，这场纸上巡游，实在地补足了我的遗憾。

  这部图册由拥有60年故宫工作经验的文物专家朱家溍，领衔专家团队，从故宫珍藏的90多万件文物中精选出100件，以328幅罕见图像配合扼要的文字简介而成。

  朱家溍1914年出生，2003年去世，从1943年起，他的工作就与故宫丝丝相连。期间因为历史的缘故，虽然三番两次与故宫分离，但是朱家溍与故宫的情缘从未断裂。1978年，朱家溍重返故宫工作。1983年，主编大型图录《国宝》，成为中国政府官员赠送外国元首的珍贵礼物。如今这册《故宫国宝100件》，就是在经典的《国宝》的基础上的重新编排。

  朱家溍撰写了该书导言，清晰利落地梳理了故宫、故宫博物院的简史，以及馆内所藏主要文物的渊源和背景。朱家溍说，该书内容分属青铜器、书画、陶瓷、工艺美术、织绣五大类，每类每件各有解说，所选文物总数虽只百件，但自商、周以迄明、清，显示着中国文化艺术的发展过程和成就。

  翻开图册正文，映入眼帘的，首先是青铜器的历史由来。谈论我们祖先对铜的发现，说说20世纪70年代的遗址考古成就，阐明“礼”的意义和仪式的重要性，接着介绍青铜器造型风格的变化、花纹装饰的图案，还有铜器上的铭文的记载历史功用，最后紧扣文物的例子加以解读。大分类的说明之后，跟着是十件青铜器文物的详解。首先说明这件文物的分类，比如，尊是酒器，那么，酒器的一般形制有哪些种类，它的历史发展是怎样的，然后说明这件酒器的构造特征、铸造方法、纹饰象征、铭文意义和发掘地点等基本内容。

  其它四个类别，也按照这个布局来撰写，整部作品统一、大气，严谨有序。最后附有方便查询的名词索引，还有后记和编辑说明。这样的解说方式，符合人类的认知特点，由总到分，层层深入，抓住了总的要点，突出了局部的特点，很容易让人接受。这些文字概括精要，表述清楚，相当于给我们上了一堂扫盲课，没有知识储备的普通大众，读了之后，也能够大致掌握基本情况，非常适合入门。

  图像的拍摄和编排也用心到位。据说，作者们多次带着彩样到故宫仓库里细细比对，精准还原文物的色彩和细节。在银盐胶片的时代，这批图像的质量让人惊讶，如今的高清印刷品质让其更上层楼，这是我们时下读者的幸运。既有文物整体形象的呈现，又运用抠图和局部放大的技巧，让细节呈现在我们面前，让我们得以充分领略其中的各种关节。

  四象觚、九象尊、秦石鼓、伯远帖、步辇图、搜山图、青釉堆塑谷仓罐、粉彩牡丹纹盘口瓶、大圣遗音琴、碧玉仿古觥、缂丝青碧山水图轴、柿红盘绦朵花宋锦……各类别文物保存的数量有差别，并非每类平均分配，以书画类为最多。而不管哪一种，都特别能代表我们中华文化的传统风采。斑斓辉煌，炫目夺人，壮哉，美哉！

  此书读完，我不禁游兴勃发。逛故宫时，随身带上一册，边赏边阅，岂不是更添乐趣呢？

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• 本书在豆瓣被低估了

  作者：selena 发布时间：2013-05-30 17:22:28

  ---------多年后楼主自学心理学后重新看待这本书，新的心得是：对于高自尊的人这本书有帮助，对于低自尊的人这本书可能会导致自我批判，恶化自我评价，建议先提高自尊再读此书-----------

  我觉得这本书在豆瓣严重被低估了。

  当然，也有另一种可能性，很多人在读这本书之前已经领悟作者阐述的内容，所以读到时觉得稀松平常。

  就我个人的感官，可能在一些人看来有点夸张，但是我想说-

  不知道其他人有没有这样的感受，这一本书突然赋予了我生命的意义。

  曾经受过的委屈，曾经的茫然困惑，曾经的不解之谜。

  记忆深处的一幕幕场景都浮现出来，一幅幅静止的画面突然变成了一段段鲜活的影像。

  突然一切都有了意义。

  突然明白为什么妈妈总是在一边付出一边抱怨

  为什么爸爸被妈妈的抱怨搞得很苦闷

  为什么即使家里有电脑，爸爸也总是出去打牌

  为什么我跟男性沟通交流中，对方总是一副他在让我在包容我的样子，而我一点没觉得我哪里错了

  突然明白，我自认为善解人意，为什么却常常被男生认为无理取闹。

  突然明白，为什么我跟同性相处愉快，跟异性却总是存在障碍。

  突然明白，为什么我在意的人，我常常因为他的一两句话受委屈，而他完全没察觉、不理解我的委屈。

  因为，火星人和金星人说的不一样的语言，虽然字面意思彼此了解，但真实意思常常南辕北辙。

  火星人和金星人思维方式完全不同。

  一瞬间明白了，为什么男人宽容，女人温柔。因为，人都是用希望别人对待自己的方式来对待别人。

  一瞬间明白了，明白了一些格外细心的男人被压抑的一面。

  一瞬间明白了，男人被挑剔和被指责时的各种脆弱。

  同时明白了，即使本意不是挑剔和指责对方，男人也会理解成这种意思。他的防御机制也会瞬间启动。

  无意伤人而不自知。我以前犯了多少这样的错。

  瞬间觉得男性对我而言不再是不解之谜。

  突然意识到，周围有着异性兄弟姐妹的人普遍情商较高。

  独生子女如果跟异性父母关系不错的，相对情商也不错。

  曾经，我看到爱情在故事中和现实中是二元的，完全不一样。

  女作家笔下的爱情总是特别美好、令人向往

  男作家笔下的爱情则奇奇怪怪，常有拯救的意味。

  现实中的爱情，又是另一种模样。女人的不断付出是爱情、男人的呵护是爱情

  其实，爱情的本质是一样的，只是不同的人用不同的方式解读不同而已。

  女作家和男作家写的是他们期待的爱情。

  而按照他们期待的模式，要么对方是极懂异性，要么对方就是压抑自己、违抗自己的本性。

  曾经我们把一切争执都归类为，他不够爱我。

  尤其在小说中，主角都是善解人意得一塌糊涂。

  现实对比下，我们总错以为，彼此的爱不够。

  多么可惜、可笑。

  没找到真实原因，而被自以为是的原因打败。

  多少人因此而压抑自己，不相信自己能得到真爱，降低对生活的要求。

  让自己越来越麻木，从而受伤不再疼痛。

  彼此的不了解筑成的一堵墙隔绝了爱意的流淌。

  许多人因此磨灭了对生活的要求，压抑自己。

  “珍惜、知足常乐”原本是让人克制过度的欲望，现在却变成人们自我安慰，催眠和麻木自己的说辞。

  其实，每个人都可以得到更多的快乐，只要你足够了解对方，了解这个世界。

  作为典型的金星人，我懂得付出，但不懂索取。

  别人对我的好和关爱，我懂得感激，但不懂表达，不懂享受。

  我喜欢使用反问句，却不知道火星人的思维会放大反问句中潜藏的“挑剔”“指责”

  我以为对别人好就是干涉他的缺点，却不知道火星人对此极度反感——无关爱与不爱，本性如此而已。

  每个人都会在真实世界中受到摩擦。

  减少痛苦增加快乐的方式有两种，

  一是理解这个世界、影响他人

  一是隔绝自己的感受，所谓出世

  曾经我倾向于第二种，因为有些人有些事我一直无法理解。

  这本书给我无限的信心，这个世界我开始懂了。

  不必再隐藏、掩盖、压抑自己的感受。我的喜怒哀乐从此可以真实面对。

  这本书告诉你，为什么两个人明明相爱但是却相互伤害。

  曾经许多人许多书说，婚姻是爱情的坟墓，爱是妥协。

  一些人认为，恋爱就是各取所需。

  不是的。

  世界上有无数种恋爱观、现实的、浪漫的，乐观的、悲观的。

  这本书讲的是怎样获得真实的、无限幸福的爱情。

  生活中的种种问题仍然存在，这本书不是帮你减少问题，而是帮你用更广的角度看待问题。

  拥有了更广的角度，人生就新增了层次、颜色、味道、触感。

  恋爱中，你的妥协意味着包容、接纳、理解

  你付出给对方的爱和包容，也让你更爱自己，更接纳自己的缺点，更释放自己

  曾经我读过许多心理学书，心理学家都说，接纳。接纳自己的优点和缺点。

  曾经这个词萦绕在我的心头，

  但这个词于我一直都停留在理论、是陌生而遥远的一个词。

  直到透过这本书，才真正的理解“接纳”的意义。

  多少年来我被灌输的观念都是严于律己、宽以待人。一直理所当然的认为要修改自身的缺点。

  透过这本书，真正开始思考怎样爱自己、善待自己。

  想一想你爱的人、你会包容他的缺点，爱他的全部。

  用这样的爱来爱自己，优待自己。

  这样，才有良性循环，爱自己爱他人，直到世界充满爱。

  作者的表达初看很罗嗦，但他用详细的阐述、论证、举例，一遍遍解释火星人和金星人的思维差异。

  曾经这些差异我熟视无睹、碰壁无数、困惑不已。

  现在一切豁然开朗，所有差异都变得明晰，所有曾经的痛苦和委屈都有了意义。

  从现在起，我相信两个人在一起能够提升对方。

  而且我也相信，就算我现在还不能完全做到，但我已经知道该如何做到。

  从此没有不必要的迁就和忍气吞声

  从此两个人都能活得真实而自在

  从此两个人吵架之后的和解，不再是无原则的妥协，或者不情愿的迁就

  而是理解了双方的差异后，成熟的举动

  先道歉的人不再是简单的哄对方开心，而是先领悟和记起两者差异的那个人。

  道歉的人不再是低三下四，而是真诚而成熟。

  每次的冲突不再磨损两个人的情感，相反地，能加深两个人彼此的理解和信任。

  曾经，我以为幸福的男女关系只要两个人善良、人够好、有责任心、相互关心就可以。

  后来，我以为两个人只要有相似的观念，就能幸福

  现在，我才明白，两个人需要懂得彼此的语言，相互交流、彼此信任

  曾经，我怀疑，需要遇到一个完美的Mr.Right才能幸福

  现在，我明白，只要两个人共同努力，就一定能得到幸福。

  而且，我知道，我不是盲目自信，而是，真实。

  周围成功的爱情太少、太少

  我对爱情的目标太高、太高

  这本书带来的自信的力量强大到让人相信，你能得到超越你想象的幸福。

  这本书无论对于指导恋爱还是生活或是工作，都非常有意义。

  对我而言，从此我的世界因为理解而不同。

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• 音乐批评和音乐分析的代表作品

  作者：kevin 发布时间：2011-04-02 10:07:10

  本书应该说是对1980KERMAN的音乐分析的批判以后一个这个体的思想，随有别于新音乐学的社会属性，但也推动了新音乐学的出现和发展

  5个部分 包括音乐学和实证主义 音乐分析 音乐理论和音乐学 音乐学和批评

  批评和分析的观点是很有价值的，推荐大家可以特别关注

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• 《高宠、袁承志和鲁迅》

  作者：晓行夜宿 发布时间：2010-05-30 00:32:46

  高宠、袁承志和鲁迅

  李黎

  高宠是评书中罕见的特例，极少有武艺如此高强但极速猝死的正面人物。反面高手也都不会早早死掉，而是和情节、正面人物纠缠下去，比如欧阳锋，真让人烦不胜烦。高宠带来的期望值之高以及他的死亡速度，在所有正史、演义和武侠小说中大概能算第一，接近玩笑。

  写高宠的原意，应当是作为反面例子，告诉人们要戒骄戒躁，天大本事也有无能为力之时。《无间道》说“形势比人强”，高宠遇到了最险恶的形势：滑车山道战马，完全是神仙才能脱身的形势。但是在后人看来，高宠是“在最美的一刹那凋落”的英雄，一朵完美的昙花。

  很明显高宠死于性格缺陷。各色人物都有其代表，高宠代表过度自信、容易充血又宁折不弯的人。如果他是一般将士，那悲剧色彩会减少，教化意味增加，但他如古龙小说人物那样功力深不可测，于是他渐渐成为偶像，缺点被忽略。高宠是钱彩的神来之笔，虽然他未必洞悉后人会怎么看高宠。

  如果高宠不死，今后会很麻烦。岳飞被处死，他可能如祖大寿那样反叛，甚至再归降、反叛，变得像吕布一样混蛋；也可能一蹶不振活到一定年岁，那他面对的就是枯藤老树昏鸦，铁马冰河入梦来，无比凄凉。以高宠的性格，他不会让自己长寿。总有一类人会让自己死在寿终正寝之前。

  高宠不曾体会的悲凉无助，袁承志体会到了：

  ……再走得几步，只见地下躺着几具尸首，两具女尸全身赤裸。众尸身上伤口中兀自流血未止。袁承志这时再也忍耐不住，握住李岩的手，说道：“大哥，你说闯王为民伸冤，为……为百姓出气，就是这样么？”说着突然坐倒在地，放声大哭。

  这时的袁承志悲怆之极。他世间罕有对手，但在大厦将倾时，个人几乎毫无作用。所以他大概希望自己不会武功或武功平平，这样反而能在悲愤与哭泣中痛下决心，练好绝世武功，维护世界和平。但他的盖世神功外加金蛇宝剑让他连一丝一毫的希望都不可能再有，这是一个怪异的逻辑：能力越大，希望越小。好比今天你万幸有了千百万的财产，那你最大的想法大概是无聊。

  袁承志移民他乡，和“僵卧孤村不自哀”彼此彼此。鲁迅不会读到《碧血剑》，涉及过《说岳》但没提高宠，不过可以想见，他老人家对这两个极端人物，会给予类似的教育：一是要“存学者的良心，有市侩的手段”，二是在持久的游记战中保存实力，“在黑暗中，时见匕首的闪光，使同类者知道也还有谁在袭击古老坚固的堡垒”可以借来一用。

  如今大概没有这三类人了。高宠就是一个迅速打输的游戏币，袁承志是游戏通关后的无聊感泛滥，鲁迅甚至会被扭曲为个人奋斗，以诸多名义忍受老板上司的气焰，默默杀向有房有车有狗和格调的生活……

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• 心理健康不是没有焦虑，不是适应社会。

  作者：临心心理 发布时间：2020-03-08 00:40:00

  是演讲稿集合，有些内容有重复，但是依旧很棒。谈一下对我有启发的点。

  第一个主题，什么是“心理健康”？

  罗洛梅认为，并非没有焦虑就是健康。相反，他特别建议，我们要有建设性的焦虑——认识客观世界和我们期望/目标之间的差距，然后促使我们想办法去解决这个差距。（有两个途径，调整你的行为，调整你的期望）

  第二个主题，心理咨询的目标是什么？是治愈来访者吗？

  罗洛梅认为不是这么简单的。简单的治愈，反而会让来访者内心产生一个“健康的空洞”，反而让人毫无激情，精神空虚，重要的是让来访者“认识自己是谁”，对自己作为一个个体的认知和感受，可以防止出现“空洞”。

  第三个主题，心理咨询是要让来访者更“适应”社会吗？

  罗洛梅认为不是的。太过顺应社会，反而会让人变成“组织人”。而现代人很多精神上的问题，恰恰是太过于在意他人看法，太过于在意社会规则

  第四个主题，因为我过去遭遇了不公平对待，所以我现在这样情有可原？

  罗洛梅认为人不是“被决定”的（这是弗洛伊德的观点），他认为人虽然站在这个时间点上，过去经历了那么多（遭遇不公平对待），但是我们依旧可以为未来的方向做努力。所以人是自由的（虽然是受限条件下的自由）。

  第五个主题，什么是人的自由？

  人的自由是能够差距到“刺激”（外界的事情）和“反应”（你的应对）之间的差距，并且主动作为缩小这个差距。

  自由意志是存在主义最核心的概念。自由不是说全能上帝感，而是对自己选择的自由，在知道自己有哪些选择，已经选择后发生的结果之后，可以自由做选择。

  第六个主题，我们为什么会内疚？

  罗洛梅认为，内疚是因为我们不能发挥出自己的潜能，也就是说，我们不能做自己。我们不是因为对不起别人而内疚，我们是压抑了自己而内疚。

  第七个主题，咨询师的伦理

  罗洛梅提到包括咨询师应该承担更多社会责任，应该有自己的价值观，但是要察觉不要把自己的价值观灌输给来访者，但是要用自己的价值观去判断、引导来访者反思自己的价值观。

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