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内容简介:
很多人觉得越活越失去了生活的乐趣,越活越感受不到自己想要的状态,这到底是什么原因呢?
本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读,给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己,没有自己的生活方式,一味按照他人的意见而生活;你一直在逃避的问题,就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题,正视这背后的原因,你就会感受到自己的存在,以及自己真正想要的生活。
当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来,将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时,你也就开始了喜欢自己,越来越能感受到生活的乐趣。
*自爱的练习:当你开始爱自己时,世界是暖的
你喜欢自己吗?
没有必要接受别人给自己定义的属性。
*自信的练习:你就是你,不需要迎合他人
大胆地说出你的主张。
所有的事情,都是由你自己决定。
*自在的练习:从容自在,不畏惧生死
死亡,它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自强的练习:请停下脚步,设计自己的生活方式
请不要安于现状。
每个人的生活方式都是独一无二的。
书籍目录:
作者序 1
阿德勒是个什么样的人 7
序章 每个人的生活方式都是独一无二的 1
第 1 章 自爱的练习:当你开始爱自己时,世界是暖的 5
幸福与生存方式7
你喜欢自己吗?8
如何才能喜欢自己?11
评价自己的两个标准12
换个角度看自己14
不要拘泥于他人对自己的评价16
做真实的自己17
感受不同的光线18
没有必要接受别人给自己定义的属性20
被讨厌是常有的事22
自己内心的声音24
来自社会的压力25
这样的你就很好27
这样的你真的好吗?29
归属感是人最基本的欲望31
重新看待自己32
自身价值是通过对他人的奉献而表现出来的33
奉献是自己定义的35
不刻意要求也会得到认可37
第 2 章 自信的练习:你就是你,不需要迎合他人 39
如何看待他人41
摆脱自我中心主义44
自己对他人的影响46
用语言请求帮助48
一个人是无法生存的49
世界很危险吗?50
我能做些什么呢52
人生的课题53
事例55
即使有自卑感也没关系57
什么是自卑感情结59
逃避问题的那些人的过去61
对他人的关心63
被溺爱的孩子66
假象因果论68
应该怎么做?71
恋爱与结婚73
对等关系76
找到共鸣78
伴侣的选择80
男女是平等的82
为结婚而做的准备84
不要陷在人生的课题中87
克服自卑感89
认为自己能做到便可以做到91
不要去竞争93
喜欢的事情不需要勉强95
不要害怕失败97
从权力争夺中跳出来99
大胆地说出你的主张102
愤怒使人们之间的距离越来越远104
什么才是履行责任106
奉献感的含义 109
第 3 章 自在的练习:从容自在,不畏惧生死 111
衰老会带来什么113
再次谈谈归属感115
与年轻时所不同的奉献感117
如何面对衰老取决于生活方式的差异119
生病的时候121
恢复健康124
生病的意义127
生命的可贵129
在没有时间的岸边130
我们能够为他人奉献133
死亡是任何人都无法逃避的136
克服对死亡的恐惧138
不要让死亡无效化139
如果没有回报140
死亡并不是个人的问题141
给下一代能留下些什么142
“活得很精彩”的具体内容 146
第 4 章 自强的练习:请停下脚步,设计自己的生活方式 149
请暂时停下脚步151
时间是否是无限的153
双重生存方式155
聚焦于目的和目标157
人生的困难160
变革世界162
现在就能获得幸福163
娱乐也是人生的课题之一166
一切都取决于你自己168
后记 170
作者介绍:
岸见一郎:哲学家。1956年生于日本京都,现居京都。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲,同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。著有《阿德勒心理学入门》等多部作品。
出版社信息:
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书籍摘录:
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原文赏析:
也许有的人会认为生存永远不可能变得幸福,或者他们本身并不向往幸福。还有的人会觉得"幸福”是一个让人感到害羞的词语。
的确,如果“幸福生活”指的就是上好学校、进大公司、有一个令人羡慕的家庭,我想,对于这种通俗意义上的幸福,会有更多人感到毫无意义、与自己无关。
曾经有一群通过网络认识的人,聚集在一起进行了集体自杀。当时,只有一名大学生活了下来。当他被问到自杀的原因时,他的回答是:想到今后四十年都会过着同样的生活,感到很痛苦,所以就想到了自杀。这名大学生可能已经将自己的人生设计为大学毕业后就工作结婚这样的模式了。
能预计到未来的状态,固然可以让人感到安心。但是,这好比在看推理小说的时候,提前翻看了结尾一样,对今后所发生的一切都了然于胸,就会觉得人生很无聊吧。被这种无聊的情绪所束缚的人,对一般意义上的那种幸福应该都不以为然。
有些问题确实很难解决,但不应该在还没有去做之前,就考虑做不到的情况。这说明这些人在说“是...但是...“的时候,其实已经决定不去做了
其它内容:
书籍介绍
很多人觉得越活越失去了生活的乐趣,越活越感受不到自己想要的状态,这到底是什么原因呢?
本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读,给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己,没有自己的生活方式,一味按照他人的意见而生活;你一直在逃避的问题,就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题,正视这背后的原因,你就会感受到自己的存在,以及自己真正想要的生活。
当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来,将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时,你也就开始了喜欢自己,越来越能感受到生活的乐趣。
*自爱的练习:当你开始爱自己时,世界是暖的
你喜欢自己吗?
没有必要接受别人给自己定义的属性。
*自信的练习:你就是你,不需要迎合他人
大胆地说出你的主张。
所有的事情,都是由你自己决定。
*自在的练习:从容自在,不畏惧生死
死亡,它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
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请不要安于现状。
每个人的生活方式都是独一无二的。
精彩短评:
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作者: HalloZen 发布时间:2018-08-06 00:40:42
虽然封面像见了鬼,此类鸡汤,对讨好型人格有奇效。
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作者: [已(手动)注销] 发布时间:2017-07-10 19:39:27
鸡汤一本。
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作者: 止止 发布时间:2017-07-24 16:44:09
刚看到第18页,忍不住来给三星。
看到「简单易懂的话语」真是头大。难道我花30多块钱是来让你喂鸡汤的吗?
当然,可读性非常强,谨以此书献给那些执迷不悟的失足青年和不求悔改的自由人。
想对出版社说,这种书别冠上阿德勒个体心理学的名号行吗?
-
作者: momo 发布时间:2020-10-24 22:26:35
不知所谓
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作者: 萨勒姆交际花 发布时间:2017-01-08 21:01:28
没什么用的鸡汤
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作者: 顺小星 发布时间:2022-07-23 17:27:00
这本是不是盗版啊…
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作者: 苏苏苏小浅 发布时间:2021-02-16 23:13:15
看了两个多月,成功上岸
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作者: 做心中的自己 发布时间:2019-06-23 13:52:02
确实是我读过的讲紫砂前世今生故事最好的一本了。
-
作者: 梦野久作 发布时间:2022-10-26 18:05:17
没有星
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作者: 俞天立 发布时间:2022-10-02 16:25:54
2022年第67本。和《开元天宝遗事》类似的奇人异事笔记,印象深刻的有丁缓作被中香炉、东方朔设计救乳母、韩嫣玩金弹和玳瑁床、戚夫人戴驱环、汉高祖酒脯之应、长鸣鸡、嵩直算知死等故事。
深度书评:
-
读书笔记
作者:绿萝 发布时间:2018-08-07 07:24:39
2018-78
我看完《幸福的勇气》才来看本书,本书就显得浅显易懂,以下是本书的内容摘抄。
阿得勒个体心理学内容:
1.人际关系轮。人所有的烦恼都是人际关系的烦恼,人的幸福也都是人际关系的幸福。
2.整体论。人的心中不会存在两个相反的判断,反对将人分为精神和肉体、感性和理性、意识和无意识的二元论。
3.目的论。人必需有一个目的,并为了这个目的而做出行动,如愤怒、不安、悲伤等情绪,实际可控。
4.生活方式,即性格。将人看成或敌或友。
自爱。只有喜欢自己和爱自己,才能喜欢他人和爱他人。幸福即贡献。对自己的关心转为对他人的关心。
假象因果论。如果没有被请求援助,最好不要擅自去干涉他人的事情。对于自己喜欢的事情,努力并不是一件痛苦的事。在面对难题时,只考虑解决这个难题是否会帮助别人,就不会害怕失败。我们存在的时候,死亡不存在,而死亡存在的时候,我们不存在。要降“无论现实怎么样,都不放弃理想”个“活在当下”两者兼顾。
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【推迷会鉴书团】重访遗忘书之墓
作者:蝶之羽翼 发布时间:2020-01-07 21:53:19
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短评与摘抄
作者:瓦 发布时间:2020-03-27 20:29:13
《故园》通过领养孩子的路上,对童年住所的回忆,再到对家人,对自己的过去,对祖父的回忆,作者自语,不善于回忆,可在本文中,还是像他在第一张的自白那样,流露出了自己,希望辩解的自己,里面有一个谈梦的地方很深刻,说人醒后,想着的留下的主要不是梦中的那些东西,而是与此相伴的感情。 因为是散文式文章,感觉并没有很浓厚川端小说的味道。但第一小章很喜欢,描述了作家与作家自己的关系。
《东海道》占了本书很多页,看到最后 注释上写是古文写的,也难怪,疏通了日本文学的发展,同时以植田作为对其的评述对象,太冗长了,又有很多日本时代的文化在里面,有点科普文的味道,不是很喜欢。
《感伤之塔》是对友人蓝子惠子的共勉,对战后的复苏,而蓝子与惠子又分别代表了战后的两种思想。川端对战争的看法,“我也想尝试着革新洗面”或许映射了之后他的自杀,他始终没有走出战争的影子。
《天授之子》是川端对养子民子的生母病危,与养子的关系以及战后日本下,川端的内心描述,相比于《故园》,更加具有川端的感觉,此时的川端已是无时无刻不想死的状态,面临着妻子的又一次流产,与复杂的民子一家的关系,世事变迁,而民子对于川端又有着寄托的含义,即“天授之子”。错综的关系,形成了这篇文章,川端站在了不同人物的角度上去分析了当时情况,日本式的真情流露在其中,比较喜欢的一篇。
摘抄(乱序)
1.文学是靠吞食自己或别人的悲惨而活下去的。
2.人只要活下去,感到自己活下去的意义的时刻,迟早会来到。
3.我觉得写自己的事是一件痛苦的事
4.我不愿用语言弄脏实在的自我。不写自我,仍有自我;不写自我,自我才仍旧是美好确实的存在。
5.“不忍在看毫无变化的人间俗世”
6.醒了之后留下的主要不是梦中的那些时情,而是与此相伴的感情。
7.使记忆复苏的全在于现在,使记忆消失的只有过去。
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每一朵云彩都镶着金边
作者:水木丁 发布时间:2012-01-16 21:18:29
虽然李霄峰这个名字着实不错,但我还是习惯了叫他LIAR,后者是这个叫李霄峰的男人当年自己在网上玩的时候起的名字,也是他当时的笔名,英文的撒谎者的意思,我从不知道他为什么会给自己起这样的名字,就像我拿到他的新书之后,看到《失败者之歌》几个字感觉有些奇怪,但也还是没有兴趣问他什么问题一样,反正我喜欢叫他LIAR,于是就固执的叫他LIAR,这固执几近小学同学的那种固执,多年后在街上见面,当着你的女朋友的面叫着你当初的外号就奔过来。我们不是小学同学,也不见得熟悉到何种程度,但是这固执来得没头没脑,于是也就这样搁在那里了,就像他这本书一样,收录了一些他从前专栏的文章,一些故事,很多也讲得没头没脑的,只是说了个事儿而已,按照当今被教科书灌输出来的阅读方式,可能好多读者都会忍不住揪着他问,你想表达什么?你想说明什么?你为什么要写这个故事而不是那个故事呢?这故事也没什么特别呀……但是LIAR君固执的这样写着,即便可能会因为没有太多人读得懂而有些寂寞。
专栏怎么可以这么写呢?不讨论时事,不聊明星八卦,不讲民主论革命,不引经据典,也不对男女之事说三道四下各种结论,他只是一直淡淡的聊着些自己的事,没什么道理要跟大家讲,也没什么斩钉截铁的名言警句要跟大家分享。可是专栏如果能这样写该多好啊,我一边读这本书的时候一边想起小时候背的课文里唯一被我记住的一句话,“每一朵云都镶着金边儿。”我觉得这本书里的一篇篇文章,就好像一片片从作者记忆的天空里摘取下来的吉光片羽,被信手自在的给每一朵云彩都描上了金边儿,他在他走过的岁月里积攒了这么多镶了金边的云,如今把它们都放在一起,成了书,我翻开这本书,每朵云彩就从书里飘了出来,那些青春的日子,孤单,倔强,自卑,疯狂……我发现我认识它们每一朵,就像一个个老朋友一样,我说不出见到它们从别人的书里飘出来是一种什么样的感觉,唯有用沉默以表达了。
抓住一朵云,给它描上金边,在我看来,是这个世界上最好的事情了。米兰昆德拉在写海明威的时候曾经说,“他所描写的一切,他曾拥有的每一刻都永远属于他。在肯尼亚平原,才看了一次,那些水牛和狮子还有最秘密的打猎秘诀就归他所有了,斗牛士、拳击手、艺术家和枪手,一出现就纳入他的麾下。意大利、西班牙、古巴,大半个地球的地方,只要提过,就给他侵占了。这些都是属于他的,但凡曾被他拥有的,就让他赋予了灵魂,在他死后,带着这种灵魂,单独活在世上。”LIAR不是海明威,昆德拉那样的大富豪,但是他所拥有的这一切,也被他赋予了他的灵魂,那只好看的明灰色的箱子,那只充气的塑料袋,那个知道伯格曼和安东尼奥尼的税务员,那个小县城的电影院,还有那个不知名的男演员,他们都因为被LIAR赋予了灵魂,描上了金边儿,便永远活在读过这本书的人们的记忆中,成了属于LIAR的,独一无二的那一片云,而这些云也留在了我的记忆之中,所以我常常觉得像这种人,都是会魔法的人。
如果明天就死去,留下的也许就只剩这些文章了,这样的人生,算是失败吗?不,我觉得这是最奢侈的人生。
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俄式xxxx巅峰之作,初代xx的启蒙枕边书!
作者:新星出版社 发布时间:2023-06-27 14:12:58
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内蒙古全彩旅游导图
作者:紫微漫天星 发布时间:2017-02-25 13:10:27
内蒙古东起东经126°04′,西至东经97°12′,横跨经度28°52′,东西直线距离2400多公里;南起北纬37°24′,北至北纬53°23′,纵占纬度15°59′,直线距离1700公里;全区总面积118.3万平方公里,占中国土地面积的12.3%,是中国第三大省区。
上周还沉浸在外国人眼中的清末民初的中国,那黑白影像除了带给人一种沉重的历史感,更带给人一种对风雨飘摇的旧中国的无力感和愤怒感。本周的情绪却被全彩页的展现内蒙古美丽风景的《发现内蒙古》而变得激动兴奋起来。
来自中国国家地理授权,由中信出版集团出版的《发现内蒙古——100个最美观景拍摄地》一书,封面采用了乌拉盖九曲湾的美景。在乌拉盖草原上,蜿蜒的乌拉盖河静静地流淌在内蒙古的大草原上。这也是被旅游局所重点推荐的一个景点。书中用了一个非常美丽的比喻来形容这条河流——被风吹皱的蓝色丝巾。自然的静默在缓慢的光影变幻中渐渐酝酿出让人亲切的包容与肃敬的伟大。有一首歌不经意间就在脑中回旋“美丽的草原我的家,风吹绿草遍地花。”
四百来页的书本完全由上百幅内蒙古最美的景观所组成,可这还不是最吸引人的地方,本书值得称道的地方不仅仅将内蒙古三个旅游区,一个核心区的美景通过丰富的彩图全方位展现,更令人称道的是在每一页的景观旁边都附有相关文字说明。借助本书,几乎能够完全通过自已的力量去开启一段独特的自助行摄旅途。
这是一本非常好的旅游旅行及摄影指南,在目录中,编辑用黄红蓝绿四色将内蒙古清晰地分成了四区:从西往东走,分别是黄色的阿拉善秘境探险旅游区、红色的敕勒川现代草原文明核心区、蓝色的环京津冀草原风情旅游区以及绿色的大兴安岭全生态旅游区。这给了旅行者一条非常清晰的旅游路线,你可以根据书中所展现出来的美景,自主选择各种线路,不容易错漏各区的美景哟。
另外需要特别注意的是,在目录之后紧随的使用说明,要能清楚书中各页的具体内容,这则使用说明不可不看哟。这则使用说明,主要是针对书中出现的文字内容及图标做了一个仔细的讲解。根据各个景点出现的内容不同,大致分为十个内容:标题、最佳推荐、地理信息、最佳拍摄时间、文字介绍、摄影指导、摄影作品示例、景点相关信息、地图、相关观景拍摄推荐。针对不同的旅游者,大家可以有选择性地选择自己喜欢的内容阅读。作为摄影爱好者来说,最佳拍摄时间及摄影指导等可以起到一个非常好的导向作用;而作为纯景点旅游爱好者来说,那些关于景点的文字介绍就绝对不容错过,将自然景观与人文景观相结合,有益于我们来场美妙的草原之旅。
横跨将近30个经度的内蒙古,从东北到西北像似划了一道弧线,挺立在我国的北方。也正是因为这么长的跨度内蒙古的美丽之处,也不仅仅在于那美丽的大草原。还有森林、湖泊、火山、湿地、沙地、黄土、戈壁等多种自然景观。从原始森林密布的大兴安岭到呼伦贝尔大草原,从良田万顷的河套平原到神奇的巴丹吉林沙漠,从蓝宝石一般的火山天池到蜿蜒曲折的西拉木伦河,内蒙古尽情地展示着大自然所赋予这片土地的富饶与美丽。而诸多美景,在本书中又通过全彩印刷淋漓尽致地展现出来。本书除了对自然景观有个全域性的展示,还对内蒙古的历史遗迹、地理环境、名胜景点等进行了梳理总结,最后在书中以标志牌、移动端多媒体等形式立体呈现出来。喜爱旅游的你,绝对不容错过哟。
正因了祖国今日的强大,才有了内蒙古的繁荣昌盛,而富起来的中国人,也越来越多的开始将目光从本县本市本省开始放眼全国,辽阔的九百六十万平方公里的土地啊,那里有着太多美妙的景色等待我们去发掘,等待我们去探索。
今年又恰逢内蒙古自治区成立70周年,盛逢其况的我们何不来上一场说走就走的旅行?带上家人,再带上本书。来吧,尽赏祖国大好河山!
下载评价
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网友 印***文:
下载速度:7分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:9分
( 2024-10-28 21:42:29 )我很喜欢这种风格样式。
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网友 邱***洋:
下载速度:5分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-28 21:40:24 )不错,支持的格式很多
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网友 温***欣:
下载速度:8分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-28 21:37:35 )可以可以可以
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网友 师***怀:
下载速度:8分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-28 21:35:56 )好是好,要是能免费下就好了
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网友 訾***晴:
下载速度:9分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-28 21:39:28 )挺好的,书籍丰富
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网友 后***之:
下载速度:4分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-28 21:43:38 )强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
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网友 常***翠:
下载速度:4分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-28 21:43:35 )哈哈哈哈哈哈
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网友 谭***然:
下载速度:7分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-28 21:37:25 )如果不要钱就好了
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网友 丁***菱:
下载速度:6分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-28 21:38:55 )好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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