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内容简介:
很多人觉得越活越失去了生活的乐趣,越活越感受不到自己想要的状态,这到底是什么原因呢?
本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读,给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己,没有自己的生活方式,一味按照他人的意见而生活;你一直在逃避的问题,就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题,正视这背后的原因,你就会感受到自己的存在,以及自己真正想要的生活。
当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来,将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时,你也就开始了喜欢自己,越来越能感受到生活的乐趣。
*自爱的练习:当你开始爱自己时,世界是暖的
你喜欢自己吗?
没有必要接受别人给自己定义的属性。
*自信的练习:你就是你,不需要迎合他人
大胆地说出你的主张。
所有的事情,都是由你自己决定。
*自在的练习:从容自在,不畏惧生死
死亡,它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自强的练习:请停下脚步,设计自己的生活方式
请不要安于现状。
每个人的生活方式都是独一无二的。
书籍目录:
作者序 1
阿德勒是个什么样的人 7
序章 每个人的生活方式都是独一无二的 1
第 1 章 自爱的练习:当你开始爱自己时,世界是暖的 5
幸福与生存方式7
你喜欢自己吗?8
如何才能喜欢自己?11
评价自己的两个标准12
换个角度看自己14
不要拘泥于他人对自己的评价16
做真实的自己17
感受不同的光线18
没有必要接受别人给自己定义的属性20
被讨厌是常有的事22
自己内心的声音24
来自社会的压力25
这样的你就很好27
这样的你真的好吗?29
归属感是人最基本的欲望31
重新看待自己32
自身价值是通过对他人的奉献而表现出来的33
奉献是自己定义的35
不刻意要求也会得到认可37
第 2 章 自信的练习:你就是你,不需要迎合他人 39
如何看待他人41
摆脱自我中心主义44
自己对他人的影响46
用语言请求帮助48
一个人是无法生存的49
世界很危险吗?50
我能做些什么呢52
人生的课题53
事例55
即使有自卑感也没关系57
什么是自卑感情结59
逃避问题的那些人的过去61
对他人的关心63
被溺爱的孩子66
假象因果论68
应该怎么做?71
恋爱与结婚73
对等关系76
找到共鸣78
伴侣的选择80
男女是平等的82
为结婚而做的准备84
不要陷在人生的课题中87
克服自卑感89
认为自己能做到便可以做到91
不要去竞争93
喜欢的事情不需要勉强95
不要害怕失败97
从权力争夺中跳出来99
大胆地说出你的主张102
愤怒使人们之间的距离越来越远104
什么才是履行责任106
奉献感的含义 109
第 3 章 自在的练习:从容自在,不畏惧生死 111
衰老会带来什么113
再次谈谈归属感115
与年轻时所不同的奉献感117
如何面对衰老取决于生活方式的差异119
生病的时候121
恢复健康124
生病的意义127
生命的可贵129
在没有时间的岸边130
我们能够为他人奉献133
死亡是任何人都无法逃避的136
克服对死亡的恐惧138
不要让死亡无效化139
如果没有回报140
死亡并不是个人的问题141
给下一代能留下些什么142
“活得很精彩”的具体内容 146
第 4 章 自强的练习:请停下脚步,设计自己的生活方式 149
请暂时停下脚步151
时间是否是无限的153
双重生存方式155
聚焦于目的和目标157
人生的困难160
变革世界162
现在就能获得幸福163
娱乐也是人生的课题之一166
一切都取决于你自己168
后记 170
作者介绍:
岸见一郎:哲学家。1956年生于日本京都,现居京都。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲,同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。日本阿德勒心理学会认定顾问。著有《阿德勒心理学入门》等多部作品。
出版社信息:
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原文赏析:
也许有的人会认为生存永远不可能变得幸福,或者他们本身并不向往幸福。还有的人会觉得"幸福”是一个让人感到害羞的词语。
的确,如果“幸福生活”指的就是上好学校、进大公司、有一个令人羡慕的家庭,我想,对于这种通俗意义上的幸福,会有更多人感到毫无意义、与自己无关。
曾经有一群通过网络认识的人,聚集在一起进行了集体自杀。当时,只有一名大学生活了下来。当他被问到自杀的原因时,他的回答是:想到今后四十年都会过着同样的生活,感到很痛苦,所以就想到了自杀。这名大学生可能已经将自己的人生设计为大学毕业后就工作结婚这样的模式了。
能预计到未来的状态,固然可以让人感到安心。但是,这好比在看推理小说的时候,提前翻看了结尾一样,对今后所发生的一切都了然于胸,就会觉得人生很无聊吧。被这种无聊的情绪所束缚的人,对一般意义上的那种幸福应该都不以为然。
有些问题确实很难解决,但不应该在还没有去做之前,就考虑做不到的情况。这说明这些人在说“是...但是...“的时候,其实已经决定不去做了
其它内容:
书籍介绍
很多人觉得越活越失去了生活的乐趣,越活越感受不到自己想要的状态,这到底是什么原因呢?
本书是日本著名哲学家岸见一郎对阿德勒心理学智慧的当代解读,给出你的困惑——因为你一直以来不喜欢自己,没有自己的生活方式,一味按照他人的意见而生活;你一直在逃避的问题,就是你痛苦的原因。当你开始思考这个问题,正视这背后的原因,你就会感受到自己的存在,以及自己真正想要的生活。
当你将自我从过去、复杂的人际关系和情感的枷锁中解放出来,将人生责任和生活方式的选择的权力交给你自己时,你也就开始了喜欢自己,越来越能感受到生活的乐趣。
*自爱的练习:当你开始爱自己时,世界是暖的
你喜欢自己吗?
没有必要接受别人给自己定义的属性。
*自信的练习:你就是你,不需要迎合他人
大胆地说出你的主张。
所有的事情,都是由你自己决定。
*自在的练习:从容自在,不畏惧生死
死亡,它也是人生的一部分。
在有生之年去努力地做一些自己能做的事情。
*自强的练习:请停下脚步,设计自己的生活方式
请不要安于现状。
每个人的生活方式都是独一无二的。
精彩短评:
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作者: HalloZen 发布时间:2018-08-06 00:40:42
虽然封面像见了鬼,此类鸡汤,对讨好型人格有奇效。
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作者: [已(手动)注销] 发布时间:2017-07-10 19:39:27
鸡汤一本。
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作者: 止止 发布时间:2017-07-24 16:44:09
刚看到第18页,忍不住来给三星。
看到「简单易懂的话语」真是头大。难道我花30多块钱是来让你喂鸡汤的吗?
当然,可读性非常强,谨以此书献给那些执迷不悟的失足青年和不求悔改的自由人。
想对出版社说,这种书别冠上阿德勒个体心理学的名号行吗?
-
作者: momo 发布时间:2020-10-24 22:26:35
不知所谓
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作者: 萨勒姆交际花 发布时间:2017-01-08 21:01:28
没什么用的鸡汤
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作者: Alina 发布时间:2012-01-10 09:48:14
这本书很不错,一个晚上囫囵吞枣式的看完,有必要再看一遍。
-
作者: Azeril 发布时间:2014-06-07 10:24:40
溫柔地低語 對整個世界道一聲晚安
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作者: 烟斗客甲 发布时间:2013-01-09 13:50:00
这是《国画》的续集,继续写朱怀镜调任梅次地委副书记之后的故事,但续集明显要差一些,朱怀镜在续集比《国画》里要正气很多,情人没有了,只有一些暧昧故事,荒唐更没有了,拒腐蚀力度加大,戒烟戒酒,也与各类势力斗争,已成为一个完全正面的主人公,倒是结发妻子堕落了,而其他领导也基本上是腐败分子。整部小说还算完整,对官场和社会的描写也多元,对身份变化后的主人公塑造还算完整,与前一本的关系其实并不大。
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作者: 人间观察体验机 发布时间:2023-10-02 15:36:18
通过风判断方向,通过海水颜色判断流向,植物长势判断方向……非常实用!
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作者: 乡村土狼 发布时间:2017-02-08 08:17:23
可能是期望值太高了,读起来就是一些地理、传说,配上一些图片,鬼鬼怪怪的故事对于小孩子来说可能还挺好玩,但对于大人来说效果就差一些。当然,如果想想那个时代的人用步行就能画出地图,凭空想象着那些鬼怪的样子,还是挺厉害的,图片看起来挺有意思的。
深度书评:
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读书笔记
作者:绿萝 发布时间:2018-08-07 07:24:39
2018-78
我看完《幸福的勇气》才来看本书,本书就显得浅显易懂,以下是本书的内容摘抄。
阿得勒个体心理学内容:
1.人际关系轮。人所有的烦恼都是人际关系的烦恼,人的幸福也都是人际关系的幸福。
2.整体论。人的心中不会存在两个相反的判断,反对将人分为精神和肉体、感性和理性、意识和无意识的二元论。
3.目的论。人必需有一个目的,并为了这个目的而做出行动,如愤怒、不安、悲伤等情绪,实际可控。
4.生活方式,即性格。将人看成或敌或友。
自爱。只有喜欢自己和爱自己,才能喜欢他人和爱他人。幸福即贡献。对自己的关心转为对他人的关心。
假象因果论。如果没有被请求援助,最好不要擅自去干涉他人的事情。对于自己喜欢的事情,努力并不是一件痛苦的事。在面对难题时,只考虑解决这个难题是否会帮助别人,就不会害怕失败。我们存在的时候,死亡不存在,而死亡存在的时候,我们不存在。要降“无论现实怎么样,都不放弃理想”个“活在当下”两者兼顾。
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罗生门-芥川龙之介警言警语
作者:南木 发布时间:2011-12-05 11:35:19
1、道德是权宜的别名,大约如“左侧通行”之类。
2、一国之众,九成以上为无良心者。
3、良心也许制造道德,而道德至今仍未造出良心的“良”字。
4、所谓贤人,归根结蒂就是能使荆棘丛生之路也绽开玫瑰花之人。
5、如果有人命令没学过游泳的人游泳,想必任何人都认为是胡闹;同样,如果有人命令没学过赛跑的人快跑,人们也不能不觉得荒唐。可是无独有偶,我们自一降生便背负这种滑稽的命令。难道我们在娘胎时学过怎样应付人生吗?
6、人生类似由狂人举办的奥林匹克运动会,我们必须在同人生抗争中学会对付人生。
7、鸟仅活在此时此刻,而我们人却必须活于过去活于未来。
8、当人不如当蝴蝶。
9、当幸福仅仅意味痛苦少,那么蚂蚁也应比我们幸福。
10、权力也是获得专利的暴力。
11、我很像那棵树,先从脑袋开始报销。---斯维克特
12、自古以来政治天才便似乎是以民众意志为其自身意志者。其实大概恰恰相反。毋宁说政治天才是以其自身意志为民众意志之人。
13、人生比地狱更为地狱。地狱所施加的苦难不曾打破一定的常规。然而不幸的是人生所给予的苦难并不那么单纯。
14、公众何以喜爱丑闻尤其热衷于世之名人的丑闻呢?古尔蒙是这样回答的:因为隐蔽的自家丑闻得以显得理所当然。我却以为是连丑闻都制造不出的凡夫俗子们在所有名士的丑闻中找出了足以辩护自己怯懦无能的最好武器。
15、天才便显然具备能够制造丑闻的才能。
16、敌意同寒气无异。适度则给人以爽快感,而且在保持健康方面对任何人都是绝对不可缺少的。
17、具有艺术家气质的青年,对“人之恶”的发现总是落于人后。
18、所谓废除奴隶制,指的不过是废除奴隶意识而已。假如没有奴隶,我们的社会连一天都难以保持安宁。
19、称暴君为暴君无疑是危险的,但在当今之世,称奴隶为奴隶同样十分危险。
20、为使人生幸福,必须热爱日常琐事。问题是,为使人生幸福,热爱琐事之人必为琐事所苦。所以,为使人生幸福,我们必须苦于日常琐事。
21、神的所有属性中最令人为之同情的,是神的不可能自杀。
22、发现民众的愚未必足以自豪。但发现我们本身亦是民众却无论如何都是值得自豪的。
23、庸才之作纵是大作,也必如无窗的房间,从中根本无法展望人生。
24、机智是缺乏三段论的思想。他们所说的“思想”是缺乏思想的三段论法。
25、批评学的标签是:仅此而已。
26、我钟爱的作品——文艺方面的作品——说到底是能从中感觉出作家本人的作品。
27、女人并不想找老好人做丈夫。男人则总想找老好人做朋友。
28、“恶其罪而不恶其人”——实行起来未必见得困难。大多数子女都在向父母认真实行这句格言。
29、将“我们的利益”换言为“天下利益”,乃是整个共和制度的谎言。必须认为,这个谎言即使在苏维埃统治下也不会消失。
30、给予我们这个社会以合理外观的,难道不是因其本身是不合理的——不合理到极点的么?
31、我最为惊愕的是:列宁是一位再普通不过的英雄。
32、我不幸懂得:有时只有借助谎言才能诉说真实。
33、忍让是浪漫的卑躬屈漆。
34、以为日本人两千年来上忠君下孝父母的想法,差不多到了该彻底还历史以本来面目的时候了。
35、结婚对于调节性欲是有效的,却不足以调节爱情。
36、他在二十多岁结婚之后再也没有堕入情网,这是何等的俗不可耐!
37、自由类似山巅的空气,对于弱者,二者同样是不堪忍受的。
38、我到底是出于什么目的而爱幼小的孩子呢?原因的一半至少在于无须担心为幼儿所欺。
39、所有作家都在开店。什么,我不卖作品?唔,那是没人买的时候,或不卖也未尝不可的时候。
40、我对伏尔泰表示轻蔑,假若始终贯穿以理性,那么我们必须对我们的存在诉诸满腔的诅咒。
41、一言以敝之,理性告诉我们的是理性的无力。
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学习创意,成就未来
作者:云起半山 发布时间:2013-03-02 18:57:46
创意,是当今社会使用频率非常高的一个词语,生活中处处需要创意。创意可以改变我们的生活,也可以让我们的明天变得更好。这些是大家都明白的道理,最常见的便是我们从平日的商业应用中发现了许多有意思的新产品,它们给生活带来了方便、乐趣和美好,鉴赏这种创意的优劣对普通人来说非常容易,然而要让自己变得有创意却很有难度,有些人天生有创造的天赋,但对大多数人来说,尤其是对普遍的国人来说,在一种十分规矩的教育和固执的社会环境中,要让自己变得有创新和创好的思维便有更大的难度。这本书就是教你如何变得有创意的教学课程,目的是想通过训练,让自己僵硬的思维变得活跃起来,从而突破原有的框架与限制,焕发出生命的活力,同时也是激发你内心的潜能,提升自我创新和创好的能力。
通过这本书,作者分享了她在斯坦福大学多年的教学内容,让大家相信自己也能成为一个有创新思维的人,从而让大家平时有意识地训练自己,养成一种良好的习惯,时时迸发出更多思想的火花,获得更好的成就。书中例举了很多有意思的案例,以通俗易懂的言语、形象生动的比喻和举目共睹的事实告诉大家,创意是可以学习、培养和提高,并通过努力和实践获得的。
在这本书中,作者从创意的六要素知识、想象力、态度、资源、环境和文化开始阐述,通过基本的各要素和它们之间的关联及作用分析,以成功的案例来解说,教会读者许多有用的创意工具,也总结了许多实践应用中的技巧,使大家更容易从中得到启示,在真实的场景中以类似的办法找到解决的方案。比如书中提及的头脑风暴法,这在商业活动中就是被广泛运用的方法和工具,其实自己在工作中也有过相似的应用和尝试,也有一些小的收获和切身的体验,而本书中对此方法需要在如何的环境下运用,如何创造这样的环境以及需要注意的事项等细节都作了详尽的交代,有过实际体验的读者肯定更能判断之中的是非与奥妙。这些方法不仅仅可以运用在小的创造和改进上,还可以用在生活的方方面面,不单单适用于个人,也同样适用于团队,一旦掌握,将终生享用。
经过层层的探讨和分析,作者最后告诉读者,要点燃创意的引擎并不是一件难事,而是需要从内因和外因共同努力。一方面从内拓宽自己的知识面,运用更多的想象力,保持良好积极的态度;另一方面也要关注资源、环境和文化的外部影响因素,改变和创造有利于创新过程的环境,释放隐藏在头脑中的潜能,把初看起来貌似荒谬离奇的想法转化成可以实现的奇思妙想,最终创造出令人赞叹的产品和理念,假如我们能时常保持这样的思维和动力,那么一定会有更多的创新结果,也一定会让未来更加美好。
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通过唐卡艺术简单了解藏传佛教及其内核
作者:流浪西小贝 发布时间:2023-11-06 11:05:34
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保护环境,珍惜能源
作者:maizibuluo 发布时间:2016-08-11 14:12:42
《月亮冰激凌》听到这个名字的时候,孩子脑海中闪过的是美味的词语,香气逼人,垂涎欲滴让孩子对这个冰激凌充满好感。
这本绘本与孩子以往的绘本风格不一样,整本书封面与封底的以黑色色调为主,明亮的月亮凸显在封面纸上,月亮冰激凌的故事开始了。扉页上一个炎热的夏天,楼长奶奶穿着睡裙拿着蒲扇在阳台上乘凉,圆圆的月亮挂在夜晚的天空中。每家每户都紧闭家门,享受着空调和风扇的煽动,整个画面感充实有致,这与楼长奶奶的阳台纳凉形成了鲜明的对比。
滴答,滴答,滴答。。。月亮融化了,楼长奶奶拿起了盆子来接融化的月亮,把它放入了模具冰住。整盆的月亮光亮照亮了楼长奶奶的整个屋子,楼长奶奶的老花镜,苍老的模样,细长的手臂,还有一颗善良朴实的心,照射的晶莹剔透。空调哗哗吹,风扇呼呼转,冰箱嗡嗡响,“啪”整个大厦笼罩在一片黑暗中,黑暗中的人们纷纷走出家门,被楼长奶奶家的光亮给吸引住了。每人一根冰激凌吃下去,一下子就不热了,关掉了风扇和空调安静的入梦了。
整个绘本从暖色调--冷色调--暖色调--冷色调--暖色调,从一系列的画面色调中提现了人性的热情到冷暖自知到善良的一面。从月亮的融化--超负荷的电量使用--停电--走出家门--关掉空调入睡,提现了自然环境的恶化,人类的能源浪费带来的灾难,从而提示我们要节约能源,走进大自然,靠自然环境去解决生存环境。
绘本的故事并未结束,“咚咚咚”楼长奶奶的家门口来了两只玉兔,月兔告知了楼长奶奶月亮的消失让他们无家可归,楼长奶奶把剩下的月亮倒进了花盆,月亮花朝着天空盛开,小小的光变得越来越大,又大又圆的月亮挂在天空中。故事从开头的炎热纳凉与结尾的凉爽进入梦乡相呼应。楼长奶奶的善良和月亮的消失出现贯穿全文,故事生动有趣,值得孩子去思考。
年少时,在农村的夏天,没有空调,只有残旧不堪的风扇咯吱咯吱吹着,奶奶拿起蒲扇为我吹着,爷爷在水缸里冰上西瓜,一家人坐在庭院里看着月亮星星纳凉,孩子们欢声笑语不断,那时候的我们没有太多的奢求,开心快乐的过着每一天。长大了,我们开始害怕炎热的夏季和寒冷的冬季,从扇子到风扇到空调,家里的电器越来越多,越来越齐全,可是孩子弥补不了我们的心。“心静自然凉”年迈的奶奶这样告诫我,她在农村依旧使用着残破不堪的风扇咯吱咯吱声声作响。我们总是这样,用过多的装饰来填补内心的缺憾,从家家户户串门到现在的闭门而关,我们失去的是交流的心。
整个绘本的主题很明确:保护环境,珍惜能源,走出门外学会去关心他人。整个绘本应用了绘画,摄影,布艺,造型装置等多种艺术手段,为孩子创造了独特的视角,也让孩子了解了走进大自然,走进人类内心处。
<图片1>
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够野
作者:Cy6erSwin9♫ 发布时间:2009-08-01 12:18:49
历史长度跨度够大了,但是涉及面不广,至少没有提到中国的文化。内容多半涉及娼妓、性文化等。一些地方有点夸张......
下载评价
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网友 孙***夏:
下载速度:7分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-28 21:41:35 )中评,比上不足比下有余
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网友 詹***萍:
下载速度:4分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-28 21:51:03 )好评的,这是自己一直选择的下载书的网站
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网友 谢***灵:
下载速度:7分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-29 00:32:08 )推荐,啥格式都有
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网友 家***丝:
下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-28 22:42:06 )好6666666
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网友 国***芳:
下载速度:8分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-28 21:46:46 )五星好评
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网友 戈***玉:
下载速度:7分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-28 21:46:33 )特别棒
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网友 濮***彤:
下载速度:6分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-28 21:41:27 )好棒啊!图书很全
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网友 冯***丽:
下载速度:8分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-29 00:33:48 )卡的不行啊
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网友 孙***美:
下载速度:9分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-28 21:48:37 )加油!支持一下!不错,好用。大家可以去试一下哦
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网友 孔***旋:
下载速度:7分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-28 21:41:32 )很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
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