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• 序言

  作者：祥瑞 发布时间：2019-04-30 17:30:11

  　　2011年是我做心理咨询工作的第十个年头。这年夏天，万千心理的编辑戴婕向我推荐了罗伯特·泰比（Robert Taibbi）博士的这本家庭治疗专著。我很快被作者深厚的治疗功底、敏锐的临床洞察力以及开放务实的态度所吸引，当即决定组织翻译这本著作。

  　　家庭治疗是心理治疗中的一种特殊形式，也是极具挑战性的一种治疗方法。在这种形式中，不是将某个单独的个体视为“有问题”的那个人，而是将家庭视为一个整体系统来对待。因此，治疗师需要面对整个家庭来进行工作，接受来自四面八方的信息。当家庭的戏剧在治疗室中上演时，治疗师无疑也将被卷入其中。面对这种情形，治疗师不仅需要扎实的理论和娴熟的技术来解决困境，更需要宝贵的勇气来面对未知与焦虑。

  　　泰比鼓励治疗师在内心中培养这种勇气。来访家庭正陷于困境之中，而困境往往是回避更深层问题的避风港。泰比认为，力促家庭离开当前的港湾，驶向未知的海域，是治疗师的责任和使命。然而，这不该是凭借蛮劲而进行的。在出航之前，泰比赠送给新手治疗师们一份珍贵的指南，即家庭治疗中的重要问题和原则。它们帮助治疗师即使在迷失方向时也能回到中心点。

  　　事实上，正如罗杰斯总结出适用于所有治疗关系的重要特征一样，泰比所提出的关键原则不仅适用于家庭治疗，也适用于任何形式和取向的心理治疗。这包括：明确来访者和问题、寻找缺失的东西、阻断失调的模式、追踪过程、体验先于解释、积极主动以及坦诚相对。本书第4章对这七个基本点进行了详细阐述。而后边章节的案例为这些原则提供了例证。

  　　由于这本专著紧紧围绕着实践展开，它自出版之日起就被美国一些家庭治疗专业培训项目选为指定教材。如同任何一位出色的导师一样，它不仅向学生提出了原则和要点，展示了方法和技术，还经常会停下来询问学生：你是谁？你有怎样的特点和价值观？你的感受如何？你打算怎样做？他鼓励学生探索自己，发现自己的优势，确立和整合个人风格。用中国功夫来比方的话，泰比老师不仅教给学生剑术，还帮助学生达到人剑合一的境界。

  　　因此，不仅是初学者、也不仅仅是家庭治疗师会从本书中获益，所有心理咨询和治疗的工作者都会从本书中获得某种启发或产生强烈的共鸣。在阅读和思考的过程中，每位读者都将获得更多自我觉察的机会，同时也将学会更坦诚地面对自己，坦诚地工作和生活。在这个世界上有很多职业对坦诚并没有这样高的要求，它们至少可以允许工作与人格相对分离，但作为心理治疗师，我们需要在这条路上走得更远，需要更好地整合自己的工作和生活。

  　　本书第1章至第4章由黄峥翻译，第5章至第7章由聂晶翻译，第8章至第17章由肖军翻译，全书由黄峥统稿及审校。感谢程菲和曹一同学的协助，才能使全书的翻译和审校工作得以在规定时限内完成。感谢责任编辑，没有她的努力与付出，本书不能得以与读者见面。感谢文字编辑，她的润色使译文在保持专业性的同时更具有可读性。然而，由于译者能力所限，译文中倘有不妥之处，敬请读者批评指正。

  　　黄峥

  　　2012年7月于北京

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• 美味的书

  作者：拿铁拌饭 发布时间：2012-03-31 14:49:02

  从小到大看过的那么多教材，你还能保留多少本？我的教材基本上都是用完了就扔，有时候也会用来擦擦屁股（尤其是政治课本）。

  你会觉得哪本教材写的好，值得一读再读？我是经常会有焚掉这些教材的愿望，所以我特别理解秦始皇，估计他也是被坑爹的教材给弄得火大。

  中国的教材为什么那么多让人不忍卒读，只想捉弄上面的杜甫们？现在这个时代整本经典教材怎么那么难？

  算了，也没个答案，没看还是看看这本《生理心理学》，了解一下我自己为什么火大吧。。。

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• Go In Action - 标准的 In Action 实战系列书

  作者：grzhan 发布时间：2024-03-29 15:35:59

  记得我 16 年在阿里巴巴实习的时候，由于基本没有 Java 的开发经验，当时就被 mentor 推荐了 《Spring In Action》，三天读完基本就能上手工作了。那时候我发现， In Action 系列书与很多从零开始的教程（tutorial）不同，它不会讲基础语法，也和很多编程语言的“圣经”或者 spec 不同，不会大而全地介绍语言的所有语法与所有细节。它往往专注于实践，它聚焦于这门语言或技术在日常工作中最常碰到的特性与知识点，并介绍围绕它们的模式（pattern）和工程实践。

  读完 In Action 系列的书，不能说你已经了解了这门技术的全貌，也不能说你成为了这门技术的专家，但起码你能够上手敲代码写工业项目，进而混口该技术相关的饭吃了。

  之前一段时间由于从事的都是与业务、管理相关的工作，Golang 已经被我放下了有段时间。因此我需要快速回忆与复健 Golang 编程，这时候我想到了 Go In Action。经过一周的通读，自行查资料解决了两三个疑问点之后，我认为这本书还是达到了我一开始对它的期望的。

  Golang 作为一门新兴的、流行的系统编程语言，最近几年出乎意料地活跃在应用开发等原先所谓“高级语言”（如 Java、C#、Python、JS…）活跃的领域。虽然作为一门新兴语言 Golang 已经足够简单，且相对于 C/C++，Golang 有足够多的符合现代开发工程习惯的语法糖，但部分语法特性仍然不够“高级”，或者说不够透明，会让初学者以及其他“高级”语言的开发者有些困惑：比如 array 与 slice 的设计、结构以及指针的运用、方法的指针接收者与值接收者的异同以及对应的接口实现…… 此外，很多过去从事 Java、Python、Js 等高级语言开发的工程师更加熟悉 Promise/Future、Async/Await 的异步开发范式，对于 Golang 的 CSP （goroutine/channel）也会很陌生。

  而 Go In Action 这本书不讲基础语法，它不会再教你变量是什么，以及 for 循环还有 if 条件语句该怎么写。通过第二章介绍一个基于 Golang 实现的适配多数据源的关键字搜索组件，将重要的 Golang 语法与工程实践快速过了一遍。然后在后续章节将上述提到的对于有经验开发者容易困惑的内容进行了相对透彻的讲解（比如 slice/array/map 的数据结构图例，以及后续讲到并发章节的 Goroutine 切换的图例，我都觉得很不错）。

  几个注意点

  当然，这本书还是有几个点要注意一下：

  一、这本书没有介绍很多可能日常业务开发不会碰到，但仍然很重要的语言特性，包括对于标准库的介绍也是浅尝辄止。比如 reflect 、unsafe 包括 http 库都没有详细深入的介绍，因此看完这本书肯定是不够的，最好还是通读下 Go Programming Language/ Go Spec 以及 Go 标准库来查漏补缺

  二、这本书对于并发的介绍也是点到为止，例举的 pattern 能多少体会到 Golang CSP 开发的魅力但还不够。因此如果后续你从事较多 Go 并发编程相关的内容，仍需要其他专业书来补足。

  三、这本书成书时候 Golang 的版本还是有点老了，因此这本书对于依赖管理这块没有涉及到 go mod 这一目前 Go 开发相当重要的特性的介绍，更不用说更新的 Go 泛型了，因此这部分内容也需要自己找其他书或资料补齐。

  关于 http.HandlerFunc

  此外，提一个我在阅读过程中碰到的疑问，可能其他初学者也会有这个疑问。就是关于 http.HandlerFunc ，在第九章《测试和性能》当中有提到使用通过 httptest.Newserver 构造一个 mockServer（代码清单 9-13），里面有用到 http.HandlerFunc 类型用作匿名函数 f 的类型转换：

  return httptest.NewServer(http.HandlerFunc(f))

  我一开始读的时候会比较奇怪，为什么要用 http.HandlerFunc 来做类型转换，且 httptest.NewServer 接收参数的时候要求函数参数为 HandlerFunc 类型，而不是直接要求函数参数为 func(ResponseWriter, *Request) 类型。这可能也是初学者常碰到的一个问题，通过查资料明白之后，发现简而言之就是 HandlerFunc 这个类型也是带有方法的（ServeHTTP），虽然它是个函数，感兴趣的同学可以阅读这篇博客：

  Confused by http.HandlerFunc? This post makes it click - Learn Go/Golang (willem.dev)

  讲的还是比较透彻的。

  关于中文翻译

  另外关于本书的中文翻译，我觉得绝大部分都是比较 OK 的，理解上不会有问题。只是有两处提一些个人的观点或者说建议：

  1. 关于第七章《并发模式》代码清单 7-8 关于 Runner 的 New 函数，里面有提到 interrupt 字段是一个带有缓冲区的通道（ interrupt: make(chan os.Signal, 1) ），这部分我看了原文，也查了一些资料，个人觉得关于之所以使用缓冲区通道的解读，应该是为了保证至少有一个信号能被保留，即使在接收端还没准备好立即处理这个信号的时候。 而关于阻塞这点，系统也不会因为给 goroutine 发送信号失败而阻塞（而且假如真的会阻塞，那如果用户多次发信号，缓冲区通道也会阻塞），所以翻译的话可能应该侧重聚焦保留信号这一点，当然觉得有不同意见的同学可以回复讨论。

  2. 关于第九章《测试与性能》对于 mocking 的翻译，书中将 mocking 翻译为“模仿”，我觉得翻译为“模拟”更为合适， 这项技术指的是在测试过程中创建一个对象、服务或系统的模拟（即“mock”）实例，以模拟真实的行为。 业界翻译 mock 为模拟的其实也比较多，可以参考一下。

  总之，Go In Action 推荐给有一定编程基础的，想要快速上手 Golang 的同学在看完

  Tour Of Go

  对于语法有基本了解之后就来看这本书，之后再去看其他进阶的 Go 书籍或者回过头啃 Go Spec，能加速掌握 Golang 的过程。

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• 爱是每一天，不是某一天

  作者：后浪漫 发布时间：2022-05-20 17:34:22

  庞大的时间被生活细细切开

  有的以“差不多十年”为限，有的划为“至少两三年”，小部分称重是“得几个月”，大部分的“需要一段时间”“再给我点时间”和“等我一下下……”被堆在生活里，还有一些

  “暂时先这样”

  四处散碎。

  

  现实生活中多样的时间散乱堆叠，台湾新锐女性漫画家

  陈沛珛

  着手进行挖掘。她不喜欢虚假，也怕无聊，在现实题材中以彩铅和水彩撷取人与人关系组合而成的平淡生活掠影。

  9则载浮载沉的城市故事，9种未有定锚的生活面貌，松散的线条碰撞分离，听生活落到纸面上的声响。她就像在解谜，然后拆解、分析。

  

  

  每个人按着自己的节奏在城中奔袭忙忙碌碌踩在三点一线的节拍上我们在城市舞台上意外充作他人背景或许也曾想要在自己的聚光灯下成为主角今夏，后浪漫邀您一起跳脱主流漫画的风格，共赏都市情味——《暂时先这样》。

  

  

  暂时先这样

  8.2

  陈沛珛 / 2022 / 中国友谊出版公司

  这部图像小说的创作杂糅了作者陈沛珛日常的所见所闻：她把自己和朋友的真实经历作为灵感，将城市文化样貌融入作品之中，内敛节制的叙事手法与朴拙随性的画面构图默契配合。

  她以半自传的形式记录下巷尾街头的生活片刻，透过熟悉街景和日常对话，轻描淡写却深刻地勾勒出一部别具灵气与韵味的台北女子物语。

  她用缓慢的步调踏进半梦半醒的台北市：北漂都市求生的通勤上班族、假日下厨享受慢煮慢食的独身女子、一起抱怨伴侣散漫和在异乡打拼孤独的三五好友……

  

  蓝灰色的冷色调、干净利落的线条、闲散的日常对话……沉静冷峻的画面之下，是藏在现实生活中的散文诗。陈沛珛用铅笔、彩色铅笔和水彩，施以随性、简练的线条，低饱和、低明度的水彩派泥灰（Payne's Gray）与藏青层层铺叠出暗郁色调，而不经意点缀的郁金和赤红，划破了故事的冷面，最终完成一部冷中带暖的城市描摹。

  

  装帧上本书裸脊线装全平摊，随一笔线条徜徉城市网格街头。书中人物丝网印就，渐变墨色娓娓道来转瞬絮语，随书附赠一张内文跨页精美海报。本书还特别收录作者陈沛珛写给大陆读者的图文寄语：

  

  

  

  日子的快与慢浓缩进每格分镜，平淡真实的颜色精粹出鲜活亲切的小人物。当你慢慢翻阅此书，感受街头巷尾绵延着细腻情绪的同时，也会看到那些暴露在空气中、被日照，却没变质的生活瞬间。

  在日复一日的日子里，哪怕520这天，一个“暂时”接着又一个“暂时”，渐渐串成连续的动作。

  

  人生中大抵都有这些细碎片段，短暂而弥足珍贵；生活在动静冷暖间流动，淡然而不朽，请像拿着放大镜一样去体味这部作品吧。

  书中每一篇的内容情节清淡寻常却扎实隽永，并非呈现生命中的大起大落或阴差阳错，而更像是为普通人温柔指路，寻找生活的最大公约数。

  

  

  猫咪跳上膝盖，热茶就在手边，钥匙揣在兜里，公车按时到站……在混乱的多重宇宙间，城市的情绪借街头巷尾舒展开来，每笔线条塑造的每个人，有他们具体的和该被看见的颜色姿态。

  谜面是台北，谜底在你我心里，就算时针都停摆，就算生命像尘埃。故事中的人物在自己的时间轴上推进着自己的生活，个人的“暂停”和钟表的“无限”，微妙发酵，低头看看自己手中的时间切片，哪怕

  暂时先这样

  。

  

  

  

  暂时先这样 ✦ For the Time Being

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• 了解历史的细节

  作者：逸畅 发布时间：2013-11-23 13:08:39

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