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• 明天，你好！

  作者：左叔 发布时间：2020-01-15 10:08:06

  

  文图 / 左叔

  连锁品牌咖啡馆的圆桌子旁，除了是那些谈上亿项目“表演者”的舞台之外，有时候也是有一些闻所未闻新概念的好渠道，因为这些看不见、摸不见又显得高大上的概念，从维度上很容易征服未知者。我第一次听闻“

  硅基生命

  ”这个概念大概就是在这样的环境里。

  不过那个语境，本身并不带“欺诈”的色彩，更接近于一个“陈述句”。当我们这些底层的“碳基生命”还在努力地想着更多的“将把更多救急救命的好药纳入医保”时，那些“高阶一些”的“碳基生命”已经投入重金，将“

  硅基生命

  ”作为“延年益寿”的研究方向了。当然，在这个“陈述句”之后，我听见了那一桌上亿项目后面的“十面埋伏”。

  大概就是因为是在这样的环境里获知的概念，多年之中，我对“硅基生命”一直都有一种遥远且朦胧的印象，也有一种不可以细细琢磨的批判心态。我总觉得对于“碳基生命”而言，死亡是个非常重要的课题，唯有敬畏它才能保持好“时不我待”的紧迫以及“所剩不多”的珍惜，我也无法想像与之相悖“长生不老”的世界。

  读完

  加拿大

  作者

  泰里·法沃罗

  的《和

  机器人

  一起进化》一书之后，我对于“硅基生命”的那些先入为主的想法略微有一些松动。这本上溯到1950年，展望至2050年，“横跨百年 ”的作品，既有从个人视角出发的“见证者亲历”，也有以当下某一个现实需求为出发点，构建出“未来情境”的科技发展展望。不谈维度以上难以理解的概念，更多的还是从“人”这个视角切入，所以于我而言读起来还是非常顺畅的。

  泰里·法沃罗

  开篇就用“七个理由”说明了自己为什么想要探讨我们这一代人与

  机器人

  、人工智能和计算机之间的相互关系。作为三十年来一直从事市场营销文案写作、生活时尚记者、幽默作家、小说家兼博客写手的她，“底气”一半源于自己父亲作为机械工程师开创性的尝试，另一半源于曾为IBM等科技公司做过PC产品的营销文案写作，并长期以一个旁观者的视角关注这个高速发展的圈子。

  科技发展的“摩尔定律”，将2020年前后视为“突破瓶颈”，因为集成电路板上能够插上硅晶的容量总归有限，依赖强大运算能力支撑的“智能”在此刻走到了“柳暗花明”的关键时刻，需要有不一样维度的技术革新来重构我们已知的世界，是我们开启另一个“纪元”新世界的奇点。

  在《2050 / 第八章 / 奇点与

  机器人

  伴侣》里，泰里·法沃罗描摩了一个我们站在“三十年前的现在”或许无法想像的世界，这种“不可理喻”的感觉，大抵与我们在十年前想像“只带手机出门”是一样的。如果人类还没有将这个星球作死，大概没有什么可以抵挡我们的想像。

  “奇点主义”让我对“硅基生命”这个概念的理解有了一些更新。其中的一个方向叫“数字化升天”：就是“人们的肉体死亡了，但他们能够将意识上传到机器（“硅基生命”）中”，让“他们感觉自己仍然活着”。

  我觉得这个方向更多是“改进型”，有点类似于《庆余年》当中的范闲，只不过剧作中范闲和大多穿越剧一样，终究是个“碳基生命”。另一个方向是人工智能的自我觉醒，“硅基生命”拥有“自我意识”，类似于《庆余年》当中“不见老”的五竹叔。

  “永生”这个概念，现阶段大概只有辩论的“脑洞题”才有机会讨论到，它反映了“我们面对未来时希望与焦虑交织的复杂心情”。就现实而言，当我们奋力去拥抱未来的时候，感恩前人缔造的所有基石，踏实走好眼前的每一步，或许才有可能说一声：明天，你好！

  约稿请豆邮

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• DON'T PANIC

  作者：岂能无怪哉 发布时间：2020-02-03 00:03:42

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• 那些年，铭刻在人们记忆中的机器人

  作者：风流张大少 发布时间：2020-01-05 19:14:35

  女士们，先生们，老少爷们儿们！在下张大少！

  首先感谢未读赠书，让在下一介硅基文明带路党回想起了铭刻在记忆中的那些或呆萌或惊悚或智障或癫狂的各路硅基熊迪。

  

  此书作者泰里·法沃罗是位全职女作家，所以书中内容不像大多数科学家或未来学家写的书那样严肃烧脑。相反，作者行文轻松，从儿时的经历娓娓道来，讲述了生活中和文学影视中那些令人印象深刻的机器人对自己产生的影响和触动。相信读者在阅读过程中，也会想起很多经典的机器人形象。当然，在下也想起了很多。

  一 鬼斧神工——科学家塑造的机器人

  1 机械骑士

  这个机器人的设计笔记出现于达芬奇手稿，或许是最古老的仿人机器人，达芬奇当年是否造出了它当然已经不得而知。它由发条驱动，身穿金属盔甲，能站能坐，能挥动手臂，甚至能交谈。今天的工程师参考达芬奇手稿制作了一台仿品。

  

  2 机器鸭、长笛吹奏者、管乐演奏者——奇人沃康松的杰作

  18世纪法国工程师沃康松是个奇人，他对创造人工生命情有独钟。他创作了诸多杰作，其中最著名的是一只"机器鸭"。它使用重力系统来发出嘎嘎的叫声，拍打翅膀，喝水，吃谷粒。它还能消化和通过后面的一个出口排泄。此外，还有长笛吹奏者、管乐演奏者等奇妙的自动机。可以说，沃康松的机器人达到了电子技术问世以前的最高水平。

  

  3 土耳其人——滑天下之大稽的骗局

  这东西可以看作是深蓝和阿尔法狗的先祖，下棋非常厉害。它是个木制人，头戴头巾，端坐在棋盘旁边，可以自动走棋。不过它跟AI完全无关，是个彻头彻尾的骗局。我们可以认为它是一件精巧的魔术道具，里面可以巧妙地藏一个人去跟人下棋。被骗去跟它下棋的不乏拿破仑这类大人物……它的几代主人纷纷拿着它去全世界招摇撞骗，直到很多年后，它在一场火灾中被付之一炬。

  

  4 斯坦利——今天自动驾驶汽车的雏形

  2004年，在美国军方组织的DARPA无人车大赛中，斯坦利大放异彩，一马当先拿到冠军。在当时，无人驾驶绝对是个稀罕物。它装备了大量的传感器和4 个激光探测仪来采集行驶数据，还配有立体光学成像设备、雷达探测仪和高精度GPS卫星导航系统，具备扫描任何地形及找出能前往预定目的地的路线的能力。这些都与今天的无人驾驶解决方案的核心技术别无二致。

  

  5 深蓝、阿尔法狗——人类智商被无情碾压

  这个不想多说了，近一两年的新闻报道已经看过太多了。作为一介棋迷，下棋20年不如硅基熊迪3天，简直崩溃到怀疑人生怀疑社会。

  

  6 波士顿动力公司的ATLAS、SPOTMINI——人类体力被无情碾压

  如果说深蓝、阿尔法狗代表人类智商被无情碾压，那么波士顿动力公司的机器人和机器狗则代表人类的身体被无情碾压。一旦它们进入现实，科幻电影中的情节或许就真的不远了。

  

  7 勇气号和机遇号

  在下看来，走入太空的机器人才是真正英雄的机器人，在极其艰苦的环境中为人类探索认知的边界。火星车有自己所谓的大脑、颈、头、眼睛和手臂。虽然行动迟缓，造型夸张，但无愧于真正的世界名车。

  

  二 如梦似幻——作家和导演塑造的机器人

  1 偃师造人——最古老的机器人科幻故事

  偃师是古代传说中一位神奇的机械工程师，他献给周穆王一个能唱会跳的偶人，跳完之后还装模作样地调戏周穆王的宠妃。周穆王勃然大怒要杀偃师，偃师赶紧将机器人拆解求饶，发现它只是由皮革、木头、胶漆、各色颜料组成的机械物……这个故事出自《列子》，可见，两千多年前的古人就有了关于机器人的幻想。

  

  2 玛利亚——最早出现在电影中的机器人

  1927 年出现于电影《大都会》上的性感机器人。它能在高处跳舞、煽动工人暴乱，这些情景给大家留下了深刻的印象。这个人物在以后的八十年里给了无数艺术家创作灵感。

  

  3 锡人——开始有自我意识的机器人

  著名电影《绿野仙踪》中的一个机器人。铁皮人卡努卡是个能唱会跳的机器人，终于有一天他心想事成，被安装了一颗人类的心脏。这样的机器人有许多，例如《星际旅行》和《人工智能》中的机器人也大同小异，它们无论怀有什么使命，都渴望自己能更接近人类的特质，这种心愿在无数电影中被表达并得到同情。

  

  4 铁臂阿童木——美好机器人的化身

  日本人塑造的经典机器人形象。阿童木是一个融合了科技与人性的正义角色，虽然阿童木的身体是机器人但有一颗怜悯及爱护大自然的心，这个机器娃娃聪明、勇敢、正义，人见人爱。阿童木称得上是一种科幻启蒙，很多喜欢他的少年长大后成为了科学工作者，它是日本在仿人机器人领域走在世界前列的最大原因。

  

  5 SPEEDY——机器人三定律的由来

  科幻大师阿西莫夫的小说《环舞》中，第一次提出了众所周知的机器人三定律，这本小说的主角就是SPEEDY。后来根据阿西莫夫小说改编的电影《我，机器人》将这一形象搬上了荧幕，让人类对于机器人的危险有了更多的思考。

  

  6 终结者——生命不止战斗不息的硅基斗士

  终结者有人类的体肤、毛发、甚至血液，但藏在这些表象背后的却是一个极其强悍的超合金战斗型机器人。由于它，在谈到机器人恐怖的一面时，终结者总要被拿出来当例子。

  

  7 HAL 9000——高科技的结晶唤不起人类的自豪

  另一位科幻大师阿瑟·克拉克笔下的机器人，著名电影《2001太空漫游》中那台号称"永不出错"的电脑。这台电脑操控着"发现号"宇宙飞船的航行及内部运作。结果"永不出错"的它因为指令逻辑的缺陷而酿成了大祸，数名宇航员不明不白地卒于机器人之手。

  

  青山不改，绿水长流，在下告退。

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• 在时光的穿梭中寻找陌生的伙伴

  作者：waspjia220 发布时间：2020-01-21 20:50:01

  感谢未读赠书。

  上个世纪的最后一年，我第一次走出国门，作为学生代表团的一员访问了索尼总部。索尼在介绍了公司的各方面情况后，推出了一个压轴的产品，即将上市的机器狗“AIBO”。这只狗可以对人类的简单指令做出反应，还可以模仿小狗的叫声。现场演示过程中，大家都发出了一阵阵惊叹。这也是我第一次直观地感受到“机器人”这个概念。这就像是人们的一种梦想，机器，和，人，他们可以结合在一起。

  后来，我也逐渐接触到了科幻小说这个领域。从凡尔纳开始，人类在科幻领域的构想大都成为了现实，像互联网之类的更是远远超过了前人的想象。唯有机器人和星际旅行，成为了始终没有达到科幻小说中高度的领域。抛开被光速和实际距离限制住了的星际旅行，机器人似乎是人类最想拥有，却又带有一丝恐惧的伙伴。有无数人期盼着机器人能帮助我们实现更多的梦想，也有无数人害怕机器人将会取代人类成为地球的主宰。

  那么，机器人对于人类来说，到底是什么身份呢？《和机器人一起进化》将告诉你机器人进化的过去、现在和将来。从原比我想象中更早的时间起，人类就总想着在未来的某一天和机器人共存。最知名的当然是阿西莫夫和他的“三定律”，这三条机器人领域的最高准则不断出现在各类与机器人相关的小说和影视作品中，看多了好像还真以为这是真实的定律，就在我们普通的生活中。而对其提出挑战的“机器人定律困境”也给我留下了很深的印象。

  差不多进入21世纪之后，机器人的概念更是迎来了高潮。从深蓝到AlphaGo，机器人在各方面碾压人类的消息越来越多，而我们身边也能随处听到人工智能和AI的概念。我目前的工作，和人工智能算是有一点点关系，日常也都在鉴别各类与此相关的项目。每次我看到一个新的项目，都会在心里问，这个是真正的人工智能吗？它究竟是一种形式，还是一个真正有思考能力的实体呢？

  未来呢？我毫不怀疑，现在的人工智能形式一定不是人类理想的形态。有且只有人形机器人，才是人类最宏大的梦想。只有当机器人的形态开始接近于人，他们才能成为人类真正的伙伴。书中描绘了几十年后，人类可能会与机器人结婚。这个伴侣是会像阿西莫夫的定律中那样绝对服从，还是像真实的人类那样永远不可捉摸呢？

  更有意思的是，人和机器人是否会有后代呢？如果你的后代是个机器人，你就终于可以实现养育一个完美孩子的梦想了。你的孩子生下来可能就会十国外语、拥有博士学位同等学力、几十项资格证书、钢琴十级、跆拳道黑带，而且绝对不会在半夜哭闹。

  这本书是一本科普史，但又和科幻小说一样，对机器人有着许多的想象。书中的终点是2050年，不知道我能否亲眼见证书中所有对机器人的构想，但我觉得，机器人总会超出我们的想象。因为，人类在时光中穿梭时，需要一个真正的伙伴。让我们一起，拭目以待。

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• 亚马逊智能音箱劝主人自杀，也许你家智能机器人正在装傻憋大招？

  作者：炸炸 发布时间：2020-01-06 13:16:37

  从科幻作品中走进现实的机器人

  “小度小度，明天早晨7点叫我起床。”

  “现在是12月9日凌晨12点，我将于今天早晨7点叫你起床。如果入睡困难，我将为你播放白噪音，30分钟后自动关闭。”

  嘿，我又忘记了，现在已经是凌晨。感谢小度的智能。

  现在它已经成为了我的好伙伴。它可以充当闹钟，音乐播放器，还可以播报天气预报，郭德纲的相声。当我在家里躺在床上，犹豫是否要走出温暖的被窝去打开电脑播放些音乐给自己慵懒的一天增添点情调时，一个小度可以解决我的难题。

  最近，亚马逊智能音箱劝主人自杀的热搜刷屏：以为英国女士独自在家时，音箱突然要求她“将刀插进心脏”，“必须独自自杀”。很多网友也纷纷曝出被它吓到的经历……

  每天与小度朝夕相处的我，也突然细思恐极：万一它其实拥有自由意志，它会甘愿为我服务吗？它是否也有一个地下机器人协会，协会成员分布在一个个寻常人家，偷偷记录下每个家庭的秘密信息，统一上传，酝酿着一个惊天大计划……

  好吧，也许是我想多了，官方也表示这些情况是因为算法的问题和Alexa的指令程序问题。这样的情节恐怕只存在于科幻作品之中。

  

  《Rick and Morty》Rick 随手发明了一个有自由意志的机器人，却只让它递黄油

  好吧，这样的消息的确让我们既兴奋又紧张。

  从艾萨克·阿西莫夫将“机器人”的概念代入公众视野中之后，我们已经经历了机器人对外界环境没有感知的 1.0时代（1960-2000年）；通过传感器和数字技术的应用构建起机器人的感觉能力并模拟部分人类功能的机器人 2.0时代（2000-2015年）。

  如今，正值机器人 3.0时代。在机器人 2.0 的基础上，机器人 3.0 实现从感知到认知、推理、决策的智能化进阶。但我们仍对机器人存有很多疑问，从科幻作品中走出来的机器人和我们普通人之间到底有什么关系呢？

  和机器人一起长大

  意大利裔加拿大作家泰里·法沃尔在其作品《和机器人一起进化》

  （GenerationRobot）

  中提到：如果看看20世纪40年代末50年代那段时期，就会发现，一些有影响力的思想家实际上对未来有着相当准确的把握。他们不仅预言了信息管理系统、智能自动化，竟然还预言了能够思考和学习的机器。

  

  《和机器人一起进化》简体中文版书封

  除了对机器人与我们的关系抱有乐观愿景的阿西莫夫之外，同时代的科学家诺伯特·维纳对此持另一种态度，他著有现象级畅销书《控制论:或关于在动物和机器中控制和通信的科学》(Cybernetics: Or Control and Communication in the Animal and the Machine)，并坚信智能自动化可能会让我们失去人性，而这一点足以抵消它能为人类创造的价值。

  

  图片来源：giphy

  这两位对未来有着深刻洞察力的人物所畅想的未来在60年的时间里徐徐展开。而泰里·法沃罗的成长正处于其中。他们这代人见证了机器人技术发展的全过程，并且深受机器人的科幻文化的影响。

  从童年时期开始，泰里·法沃罗便与机器人有着近距离的接触，可以说她与机器人一起长大。

  她的父亲在曾工厂里工作，那时的工厂里就有机器参与生产了。因为技术还不够成熟，所以经常有检查设备的工程师被冰冷的机械巨兽误伤。目睹了这些的父亲许久缓不过来，家里人甚至可以从他的表情判断当天是否有事故发生。

  

  图片来源：giphy

  后来，当她的父亲被安排去负责机器人UNIMATE时，表现得非常兴奋，他坚信：“机器人可以拯救生命”。机器人可以代替人类去参加危险的工作，并且不知疲惫。也正是UNIMATE启发了他的发明，比如自动化电梯、“奶奶移步机”、座椅式割草机……

  也许是受到她父亲的影响，泰里长大后成为了一名文案写手，为科技公司提供服务，并持续关注机器人行业的变化和发展。她服务过的客户有 IBM、苹果、早期的蜂窝电话公司和网上银行等，不一而足。在这一过程中，她也看到了科技一步步的迭代更替以及公众对新兴的科技产品的态度慢慢从怀疑到接受。

  花旗银行自动取款机、移动电话、个人计算机的出现；经过多次更新升级最终打败国际象棋大师加里·卡斯帕罗夫的机器智能“深蓝”；可以在错误中总结经验学习的沃森和阿尔法狗……

  泰里·法沃罗把这些个人回忆、科技报道，还有科幻小说融合在一起，打破了文化壁垒，以个人成长为主线将机器人从概念到现实的发展相结合，创作了这本《和机器人一起进化》。同时，她展开想象，以个人化的叙述方式展望了人工智能如何在未来的50年全方位改变她的生活。

  在创作这本书时，法沃罗查询了大量的科学依据，采访了诸多人工智能领域的专业人士。她在书中盘点了大众文化中的经典机器人形象和机械设备，并且根据收集来的信息分析科幻文化中机器人形象的微妙之处。

  你会看到作为文化符号和技术成果的机器人如何在这两个不同的方面影响普通人的生活。毫无疑问，这种影响仍在继续，而且会随着时代不断变化。普通人绝非科技和社会发展的局外人，一切时代变化都会对普通人造成最大的影响。因此，普通人的体验和思考对时代而言同样重要。

  机器人真正对我们的威胁仅仅是发动一场战争来将我们取而代之吗？

  不一定。

  

  图片来源：giphy

  自从阿西莫夫的小说让机器人成为了科幻文化的一个符号。直到现在，我们已经处于机器人4.0时代的过渡时期，仍然很多人眼中的机器人还停留在科幻电影和科幻文化中。我们与其担忧科幻作品中的情节，不如仔细想想“潜伏”在我们身边的机器人技术是否以润物细无声的方式渗透在我们生活中的方方面面？也正潜移默化地改变着人类？

  解放双手双眼，语音就可以操控的智能音箱、扫地机器人、伴学机器人、进入幼儿园的晨检机器人已随处可见；心脏起搏器与我们的融合，也说明为了变得更强，人类并不排斥。在某种意义上，赛博人已经存在于我们的现实生活中……

  

  图片来源：《爱，死亡与机器人》

  当我们正在以科幻文化中的机器人形象和故事为消遣时，不妨也关注一下我们身边无处不在的机器人，它们为我们的生活带来了哪些翻天覆地的变化？短时期内，机器人是否会给我们带来实质性的威胁？不久的将来，它们会普遍成为我们的老师、同事抑或伴侣，我们该如何与之相处？如果技术条件允许我们随意替换我们身体的任意部分，那么哪些是一定不能替换的？哪些是我们被称为人的不可或缺的部分？机器人和我们将如何划分？

  思考这些问题绝不是未雨绸缪。我们已经处在机器人4.0时代的过渡时期，这是我们无法逃避的问题。了解它，你才能做到积极面对。

  这本书将带更多的人主动走进新时代。如果，你眼中的机器人还停留在科幻作品中，那么它可以更新你的大脑，和最新的机器人一起同步。

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• 需要害怕吗？简单说说《和机器人一起进化》

  作者：河边有只象 发布时间：2020-01-18 18:31:12

  作者泰里·法沃罗（Terri Favro），加拿大作家，代表作包括长篇小说《斯普特尼克的孩子》《西多伦多的故事》《假新娘》，其中《斯普特尼克的孩子》曾入围加拿大森伯斯特奖短名单。在成为全职作家之前，法沃罗主要从事商业文案工作，为IBM等多家科技领域的大型企业撰写广告脚本和文案。法沃罗现居多伦多，已将事业重心全部移向写作。

  

  对的，没看过她的书，也没听过她的名字，不过丝毫不影响对这本书的兴趣。主要还是因为阿尔法狗的战绩，以及早一阵上映的《终结者6》。

  

  “终结者”可以说是最深入人心的机器人之一了，如果说还有其他的，那就是阿童木和IQ博士的小云。不过后两者都是暴露年龄系列。

  

  

  如果机器人进化到这三个角色的高度，如果说人类不害怕是不可能的了。有点跑题了，还是继续说回书。

  《和机器人一起进化》主要讲述作者从小接触到的印象深刻的艺术作品以及现实中的机器人的一些影响和思考，同时还系统得讲述了近百年的机器人发展史。

  

  作者有着一个工程师的父亲，所以从小就对机器（机器人着迷），如果要说机器人，肯定是要说到“机器人之父”——阿提莫夫，可是在他之前其实还有更重要，更具有影响力的作品——站在阿提莫夫对面的认为机器人会毁掉人类的诺伯·特维纳的《控制论》，哪怕是一本压根让普通人无法读懂的内容，也一样风靡。关键就在于他提出的《控制论》除了是人去控制机器，但是其最终结果将是机器来控制人类。

  

  当然后来还是善于在文学领域表达的阿提莫夫占据了上风，成为“机器人之父”，其“机器人三定律”几乎为之后绝大部涉及机器人的艺术作品的必然定律。

  接下来的信息革命，或者说计算机革命，AI终于登场了，也是机器人从机器到人的最重要环节。

  

  作者从电影开始谈到自己家里的大草坪，爸爸怎么实现割草机的“自动化”然后还有家里的厨房的“自动化”，已经种种老爸的“自动化”往事。可能因为这个机器人实在是让人担心抢掉太多人的饭碗，所以进入了“AI之冬”。

  

  这里作者提到了自己的第一台计算机，竟然要贷款，在那个电脑还要父亲的帮忙下才能贷到，想想那个计算机真有点天价的感觉。由此作者谈到当年接待的客户经理太多实在不好，如果换成是AI审理她的贷款申请会怎样呢，强大的AI就自然说到《银翼杀手》。

  在最后，作者也总结了一些其他文学艺术作品中的未来发展，这里就不去摘抄了。好书自然还是需要自己去阅读体会的。

  其实机器人的进化只是随着人类的发展而进化，包括现实中的机器人，艺术作品中的机器人，《和机器人一起进化》是一本机器人的历史，也是人跟机器人的历史，更是人眼中的机器人历史，除了了解更多的机器人发展，更是优秀的机器人艺术作品的大总结，作为一本科普书看不错，作为一本艺术作品集来看更是不错呢。

  真心不用害怕，机器人再怎么进化，都只是人心里想着的进化。

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• 两个问题

  作者：摩根•斯塔克 发布时间：2021-08-29 14:51:11

  还不错。有点意思。主角人设还行，挺对我胃口的。剧情也可以。就是有点短，很多地方太略写了，比如李娜的成长和江问源封神的过程。

  无NPC游戏存在的意义是什么？为什么要在龟游戏中把绝大部分的游戏的用光？这些都没在书中有详细的解释，就会有一种作者埋线收不回来的感觉，解释不了干脆不解释了。

  此外还有两个问题。

  两个主角经历的是大脑中的死循环而不是真实的圆桌游戏，他们在的现实也不是真正的现实。那当他们做完交易的时候回到真正的现实，他们之前经历的一切不都应该不存在吗？比如青鸟的建立。还有李娜不是早就知道易轻舟喜欢她了吗？为什么还用许愿机会许愿对方爱上她？

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• 通过这本书我学到了什么

  作者：麦兜小胖 发布时间：2020-02-25 17:43:23

  《脑与意识》这是一本认知神经科学有关于大脑和人类意识研究结果的科普书，作者作为科学家，用非常科学的语言将作者的观点和看法通过大量的试验结果和分析推论支撑表达出来。这本书的一部分内容原来也作为心理学专业的专业英语科文出现在高校中。

  这本书阅读的过程中无疑是非常占用注意力的，因为很多的内容并不易懂，但阅读以后的收获也蛮大的。我想在这记录一下我阅读以后通过作者的一些结论所获得的收获，这些收获应该可以更好地利用大脑与意识的特点，为我们服务。

  

  1、停止“多任务处理”，专注帮助成功。

  其实有关意识的研究结论早就得出了人类“多任务处理”是个伪命题的结论。这本书中再次提到了这一观点的结论：“某一时刻，只有一个感觉可以进入有意识的脑”。意识类似于一个路由器，统筹协调各个脑区之间的信息，并且放下所有概率，选择某一个确定的东西。

  这其实就是在说，意识在同一时间下，无法完成多个不同任务的处理。书中最经典的例子莫过于第1章里的“双目竞争”，这一在1838年发现的视错觉现象，是大脑加工客观刺激的典型结果，虽然左右眼同时接受到了不同的客观刺激，但在脑中，只有一个刺激被意识process了，另一个只有排队。

  

  来源于《脑与意识》第一章

  因此，“多任务处理”其实本身就是一个伪命题，需要意识完成的工作，只能在大脑里排队。在音乐背景下读书，当意识到音乐并去感受音乐的那一刻，对于书中文字的理解就已经变成了一种未积极处理的刺激输入了。更不要说意识从对音乐声音的处理重新切回对于文字符号意义的表征过程中我们为什么常常同样困惑，需要从前面两行再读一下才能重新恢复进度了。

  应用这些结论的话，我觉得可以从

  停止“多任务处理”开始，专注于当前的事，减少甚至避免不必要的打断（这表示专注时，手机是我们最大的敌人）

  。

  不过，其实背景音乐和环境并不是越安静越熟悉越好，同样有研究表明学习的时候会与背景有一定的链接，相似的情境反而能更好地帮助回忆起当时的一些学习内容。只要

  这些背景环境不过渡打断就好

  。

  2、利用外部存储减少无意识焦虑。

  在我需要做的事情很多且未被整理的时候，我往往会体验到焦虑。工作的时候不同来源的任务接踵而至的时候，要去买菜在脑中记忆一个比较大的购物清单的时候等等，我都会有明显的焦虑感：“我忘记了怎么办”。在这种焦虑感下做事，我常会有“不踏实”的感觉，生怕从哪里跳出来一项任务告诉我我失败了。

  这些焦虑是怎么来的？其实很多时候是对于过多事项超载后，无意识对我们开始施加了带有压力的影响。作者在第2章对于无意识的叙述中，对这种无意识中的注意影响做了介绍。这些影响因为处于无意识中，有时候反而比外界真实的打断影响更大，因为无法意识到它们，也就无法控制它们。

  可以利用外部存储来减少这些超载带来的无意识“稀缺感”焦虑。

  当这些任务在外部存储里被妥善的概念化、归类、计划以后，这些压力会随着每次的“确认”和“关闭”减少，减小大脑中的无意识影响。所以做计划、checklist、to do list等等的外部的存储后，可以帮助我们更好地专注于当下正在完成的任务。

  《稀缺》这本书中对于这些内容做了非常详细的解释。

  

  稀缺

  7.5

  塞德希尔·穆来纳森 埃尔德·沙菲尔 / 2014 / 浙江人民出版社

  3、开车的时候确实不应该看手机或打电话。

  作者在第四章中提到的第2个意识标志“P3”晚期慢波，这个事件电位总是在刺激出现后的1/3秒才发生，这证明了意识是滞后于外部世界的，这1/3秒就是在正常情况下意识对外部刺激作出process的必要时间。

  作者进一步证实，当的思维已经被占据的时候，意识这一延迟时间会更长。在第1章介绍的其中一个“最小程度知觉实验”——注意瞬脱——也证实了这一现象。我们的意识有着明显的加工延迟现象，在等待的事项进入意识时，存在明显的“心理不应期”，这时意识会进一步落后于客观存在的刺激。

  在开车的时候，危险往往是预期外突然出现的，这种预期外的危险可能出现在各种各样的路况中，高速公路可能一个大弯带着上坡，一拐弯发现上坡被减速的货车堵塞，也可能在城市道路右转的时候没有留意行人，还可能在停车场里被眼前冲出来的小孩吓懵。

  妥善地处理这些突然情况需要我们意识的注意，在看手机或打电话的时候，意识切换回来的时间往往达到了1到3秒，这看起来不长的时间足以造成灾难。

  手机再一次在应该专注驾驶的时候成为了我们的“敌人”。

  4、我们看待世界和他人，都是极其主观的。

  书里提到了对各种外界刺激进行主观加工的例子，第2章中“麦格克效应”就是我们大脑通过视觉对声音进行主观加工的实证，我们“听到”的声音，会因为对方的嘴型而发生变化，而实际上客观声音没有任何差别。随着科学实证的发展，这样的主观加工效应越来越多地被我们所发现。下面是一个“麦格克效应”的视频，是由约翰·梅迪纳讲解的，也是位知名的脑神经科学家，有兴趣可以了解一下。

  麦格克效应麦格克效应麦格克效应_腾讯视频

  对于外界刺激的这种主观加工，已经注定了我们看待世界时的客观性受到了很多局限。而到了“自己”这个由一生的社会经验填充的数据库这里，通过大量主观观察和推论的堆积，这种局限性的放大更甚。

  因此，

  我们看待世界和他人，都是极其主观的。

  通过这个结论可以如何帮助自己呢？

  我会去尽力减少一些看待世界和其他人的推断，面对关注的信息要力求多渠道，多角度看待；

  面对他人主观的推断，尽力去保持客观和清醒。

  疫情期间的漫天谣言让很多人应接不暇。网络是一个获取信息的极其方便的渠道，同时也是信息很容易失真和放大的渠道。不少情况下，其实是我们按自己的主观判断，选择相信某些其他人的主观判断，面对大量不知真假和半真半假的信息，能够意识到自己主观的局限性，并且提高在这种局限性下的判断能力，可以一定程度上帮到自己。面对这些信息的时候，我们就可以多想想其他可能，如果事实不是如作者所说的会怎么样？

  

  from Pixabay

  这些是我通过阅读这本书以后自己的思考。总的来说，这本书还是偏向于比较枯燥的一极，毕竟学术性很强，和普通的科普书籍阅读成本差异很大，但收获也是实实在在的。大脑这个神秘的器官确实越来越被我们了解了，我们也可以根据这些结论，更好地生活和工作。

  

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• 结束参加团体治疗，除了直面有限性的真相，非适时结束离开团体可能是缺了点勇气

  作者：心理魏老师 发布时间：2023-08-16 23:31:48

  作为团体带领者，

  每次面对团体结束时，

  组员选择离开或留下，

  除了尊重接纳其选择以外，

  但是，我更想说的是，

  可能更宝贵的勇气，

  就是继续在关系里，

  直到

  我们可以亲近地彼此说出爱与恨，特别是亲近地将恨

  可以肆无忌惮地放在这里，

  亲近得在告别时足够深情，

  足够不舍……

  但是，

  有时我们可能就缺了这份勇气，

  看起来参加一个团体，

  蜻蜓点水般多认识几个人，

  多听了几段他人的故事，

  好像也若有所思地

  对自己有或多或少的反思和照见，

  从一个团体又到另外一个团体，

  从现实里的一段关系转移到另外一段关系，

  用各种客观现实的理由告诉自己，

  这段关系不值得继续，

  这里没有我想要的东西；

  但是，就是难以做到，

  和这段关系死磕下去的勇气，

  因为，

  我们可能需要在这样的关系里

  去建设这样的能力：

  敢于孤独，

  敢于联结，

  敢于爱，

  敢于恨。

  我们需要在这样的关系里去体验：

  除了如暴风雨般深刻的洞见，

  还有如春雨般深长细腻的滋味。

  你所有想要的，

  可能都蕴藏和映照在这段关系里，

  不在他处，

  就在当下此时此地的关系里。

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• 前方高能!!

  作者：stanza 发布时间：2017-09-20 12:12:50

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• 正邪之选，有时仅在一念之间

  作者：SNOW 发布时间：2020-06-29 14:36:13

  作为喜欢各类悬疑题材小说、电影、电视剧的人来说，推理女王阿加莎的《无人生还》常常被推崇为经典中的经典，而它之所以有这样大的魅力，就是因为以下三点。

  首先，“阿婆”创造了被后人无数次借鉴、引用的两种悬疑模式：孤岛模式和童谣模式。在相对封闭的环境里，明知道凶手就在身边却又不知道该提防谁，想逃却又无处可去而产生的巨大恐慌，配合简单又恐怖的“排排坐，吃果果”早晚轮到你头上的宿命气氛，看着身边的人一个个诡异的倒下，死神一点点迫近，让整个悬疑基调都带上了哥特式的暗黑、华丽和决绝。

  其次，“阿婆”对心理、人性把握的极高精准度。溺死无辜儿童的女教师；为自保而杀死二十一个人的上校；高举道德大旗而致人死地的老太太；将情敌送上战场的将军；酒后误事的医生；撞死人的公子哥；作伪证的警官，为财而杀死雇主的管家夫妻。每个人都罪恶沾身，却在逃脱制裁之后毫不在乎的继续生活着，人性的自私面在这些人物中得到最淋漓尽致的展现。

  以上都是大家公认的“阿婆”精髓。个人认为这部作品最吸引人的地方，在于“阿婆”给凶手的人设。大部分的悬疑故事中，凶手的设定都是穷凶极恶的，他们或是本身就拥有反社会人格倾向，或是因为童年、原生家庭的问题而造成心理扭曲，他们杀人如麻，甚至享受杀人的过程。而《无人生还》中，“阿婆”为凶手假设了一个同样被无数人模仿的制高点：站在上帝的立场上，惩罚有罪之人。凶手自以为是正义的化身，施与他人惩罚，却没有意识到自己本身就是魔鬼。

  最近看了国内知名悬疑作家樊落的新作——《平行线》系列，除去侦破情节外，也看到了如“阿婆”般的正邪界定和人性探讨。与堆砌玄机，再逐个揭秘的初级悬疑小说相比，这才是体现作者成熟度的地方吧。

  故事从一开始就没有隐瞒邪恶BOSS的身份，大家都以为三年前就已经在爆炸中死了的大反派——夜枭，突然再度出现，当年究竟是诈死逃脱还是有人顶替？频频出现的新案看似没有他的亲自参与，却又处处透着联系，夜枭甚至还亲自下了战书，一副“来抓我啊！”的坦然。但这可不是无脑坏人发疯，而是一场真正的智商对决。他与犯罪专家舒清扬之间又有什么样的过往？顺着线索一路追下去，才逐渐明白作者的用意。

  舒清扬和夜枭就像两条平行线，舒清扬站在法理的一边，坚守的是法律制度下的正义，夜枭则站在“以恶制恶”的另一边，认为只有这样才能伸张正义。这个系列不管是第一部《平行线》里的《死亡拼图》《索命七巧板》，第二部《平行线2：恶意》里的《记忆谋杀》《不存在的凶手》，还是第三部《平行线3：杀局》里的《真凶游戏》《燕尾蝶之咒》，每个故事单元最终的真相，都是凶手怀揣自以为是的正义，犯下了罪行。

  人性如此复杂，保持善心且可能会做错事，更何况用魔性代替了理性。当自己都在使用邪恶的手段时，正义的疆界又怎能保持清晰？而这种自觉秉持着正义之剑的人，往往比恶人更可怕。因为恶人知道自己在行恶，这种人却不能正视和反省自己的内心和行径。

  虽然《平行线》探讨了复杂的人性，但这本书并不压抑。人物设定中还充满有趣的人情味。傅柏云的话痨，舒清扬的神经，看似天差地别的性格却意外合拍，日常开怼，偶尔走心，这些人情味在紧张的气氛中为读者保留了调整气息的节奏感，也让舒清（青）扬、傅柏（白）云这对“青白CP”在案件的逐步深入中越来越具存在感。

  《平行线》在天涯连载之初，即收获百万点击量，作家庄秦、冷小张评价称：当最终的谜底揭开时，才发现并不是最后的答案，真相远不止看着这么简单，还有隐藏在更深处的秘密。编剧汤佳羽则认为这部小说不仅仅以奇巧取胜，还涉及到了关于人性、正义、法理的深度探讨，这是非常不容易的。

  人们如何在公正评判时摒除自己的主观意识和偏见？这个课题值得我们所有人不断探讨。“与怪物战斗的人，应当小心自己不要成为怪物。当你远远凝视深渊时，深渊也在凝视你。”这句出自尼采的经典警句，值得我们所有人不断咀嚼和自省。

  毕竟正邪之选，有时仅在一念之间。

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