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• 轻飘飘的一本书

  作者：记忆昨天 发布时间：2013-06-16 12:31:43

  是在一次公开课上听到了这么一个作家的名字，有人说她是中考热门阅读的女作家，于是借来拜读一下。

  虽然自认读书不多，但是这书的文笔也太柔弱的，字里行间都是透着一宗漂浮于表面的感觉，表达的感情很是浅显，也许正是因为如此，她的文章才能被初中生读懂，才能作为热门女作家吧~

  不适合男生看，适合有着小喜欢的小女生，在午后的咖啡屋，品品这淡淡的味道。

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• 身心安处

  作者：辉哥 发布时间：2017-04-06 22:14:43

  第一次看到这本书是在大一或者大二，在一个书店里看到了这本书，因为它的名字以及封面都很符合一个假文艺青年的“范”，所以我就买了这本书，但是内容我却没有关注，因为我买了是送人的。

  昨天晚上又失眠了，在床上辗转难眠，想起来以前送别人的书自己都没看过，于是就上网下了资源，今天一天就看完了这本书。

  丁立梅的文字风格很细腻，会给人一种很安静的感觉，她笔下描写的事物仿佛就在眼前。

  这本书写了很多场景，有很平凡却善良的人，有许多旧时光里的故事，有四季的风景，有诗，有花，有音乐，有传说。或许是见识与阅历不足的原因，我对诗歌音乐等等都没什么感想，但是读到作者对乡间的描写，却激起了我许多回忆。

  她写槐花，我家以前也有槐花的，就在西屋的窗前，槐花开了，却不吃槐花糕，而是蒸着吃，加点面，加点细粉，这一度是我小时候最讨厌吃的东西…

  还有清明，小时候的清明节，会下小雨，门上会插着柳枝，我们会冒雨出去挖“伤老根”，家里会用“伤老根”煮一锅鸡蛋，我不知道这东西为什么叫“伤老根”，我也不爱吃水煮鸡蛋。

  小时候也种花，还专门用砖头垒了一个小小的花坛，里面种了会长出大红鸡冠的鸡冠花，还有什么其他的什么花都忘了。因为小时候语文课本里有一篇写到有个孩子撒尿都跑到地里去，后来那地就变得很肥，于是我就效仿之，撒尿就到我的小花坛去，但是后来花都死了，因为那些柔柔弱弱的花承受不住我的一片热心，被烫死了，我很伤心的，从此再不种花。

  她写到四季，写春花夏夜秋露冬雪，但她写的和我记忆中的终究不同。我记住的春天，是一大片绿油油的小麦田，我们会在麦地里放风筝，微风轻拂，麦田里涌起绿色的波浪，风筝高高的飞在天上，这是春。夏天，我们会在门口那棵最粗的杨树下摆一张床，听着一大群无聊的知了不知疲倦的叫，就这样沉沉睡去。醒了之后，会到北边的苗城河里洗澡，小小的人够不到河底，又不会游泳，只能呆在水浅的地方，但也很欢乐，这是夏。转眼梨子成熟了，空气中飘荡着水果的香甜气息。放学后南地里的那个淹死过人的大水坑里是我们在捉鱼，捉了满满一盆小鱼，泥鳅回到家，爷爷会把鱼用面裹了油炸，于是金黄色酥脆的鱼儿便融入了对秋的记忆中。到了冬天，最盼望的当然是下雪，而且是鹅毛大雪，院子里积满了雪，用来堆雪人；南边地里积满了雪，用来滚大大的雪球；门口路上积满了雪，被车压实了后，就用来滑冰。我和哥哥曾经仿照电视的雪橇用木头自制了一个，但是奇怪怎么就滑不动呢？

  曾经想要把记忆中的从前写出来，但慢慢发现这是不可能的，因为从前的记忆总是支离破碎的，怎么也理不清逻辑，怎么也拼不成完整的图画。它们只是在那里，让你知道你有从前的，你的从前是这样的，这是一种特殊的难以形容的感觉。

  书中有句话“我们都是从从前走过来的，慢慢的，又成了从前，这便是人生”

  “从前的事汇集起来，便是灵魂的故乡”，让你安身处是家，灵魂安歇之处想是灵魂的故乡了。

  ——————————

  这书名叫《风会记得一朵花的香》，书中许多故事像是心灵鸡汤。以奖励的方式送礼物的语文老师，24小时待机的修车人，卖桂花糕的老爷爷……他们很平凡，但他们也能给你带来温暖。你或许不曾关心过他们，就像一朵花不会关心微风拂过，但他们可能会关心你，就像风会记得一朵花的香。

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• 幸福其实很简单 ——读丁立梅《风会记得一朵花的香》

  作者：一叶芭蕉 发布时间：2018-04-20 22:39:55

  

  《风会记得一朵花的香》是丁立梅的散文集，2016年1月由金城出版社，丁立梅为江苏东台人，系中国作家协会会员。《读者》《青年文摘》《特别关注》等畅销杂志签约作家。

  散文集共分九辑，共12万字，由短小精悍的多篇文字组成，没有长篇大论，更没有用华丽的语言修饰，故事也不是惊心动魄的故事，都是发生在身边的人和事。

  作者用亲切的语言娓娓道来，静静地讲述着生活处处存在美丽，只要我们带着发现的眼光，处处都是美景。路边的小草、野花，都是风景。这一切都取决于人的心情，好的心情，日子就会过得快乐。

  一个人来世间走一趟，总会留下一些东西，总会有人记得你，就像一朵花的香，风一定会记得。来去匆匆的日子里，路边的野花，路上的行人，街边的房屋，都从我们记忆里走过。如果我们静下心来，换一种眼光看一看，就会得到意外的惊喜。他们有着各自的美，都有各自的故事。

  孩子总是快乐的，因为他们心思单纯，要求很少。连绵的雨，让人烦透了，处处都湿的，让人寸步难行。孩子的眼里却不一样，下雨天不过是太阳长了翅膀，飞出去玩了。在人们苦思冥想寻找优美的词形容月亮时，像银盘，像……，孩子们却说月亮像月亮，胜过世间一切形容词。

  走过了今天，昨天就是从前。哪些曾经经历过的人和事，虽然在已经远去了，却依然温暖着我们的心。烧饼师傅、卖杂粮的女人，大街小巷遍地都是，如果我们用心关注，总会留下一些记忆。一个亲切的笑容，温暖的问候，都是生活之中得到的乐趣。远在天边的朋友，长久不联系，偶尔一个电话，能让人感到十个春天。

  人世间的事情太繁杂，整日为了名和利埋头苦干，错过了太多风景。有时，与世界和解，与自己和解，放下心来，就会方向另外一种风景。金钱生不带来，死不带走，名利不过是过眼烟云，看透了后，你会变得一身轻松。

  散文集里的每一篇文章都是一副良药，让人读之浑身轻松，忧郁被瞬间赶走，烦燥得到了安抚。《风会记得一朵花的香》是一本带着温度的书，读之让人感到阵阵温暖，让整个心灵得到了洗礼，变得一身轻松，是一本值得一读的书。

  

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• 有自己的美好

  作者：沐人水寒 发布时间：2019-03-01 18:18:40

  一本书是可以影响人的，现在想来，高三时，我能够静心的不浮躁的过完那几个月，丁立梅的文章给了我很大的力量，再读此书，回忆涌现，如果不是在书铺上多停留一会，我又怎会偶遇这书，我又怎会坚守自己的初心，让自己也像梅花一样，绽开，散香。再次摩擦书名，熟悉的香气扑入鼻中，书中记录的往事，或多或少我也能找到些自己的影子，书中写道：“人间的小欢小爱，小温小暖，小情小爱，小悲小伤，都不要害怕，只管把这一段一段的尘世小烟火，过成最扎实的庸常。”高三那段时光就是一段尘世小烟火，那时迷茫的我会感到害怕，但都是过去了，现在的我可以为他打包票，你很勇敢，你成功地战胜了自己，你有了自己的美好，并坚持了下来，虽然你只是众多学子中普通平凡的一个，但你有你自己的小确幸，就够了，不枉这段光阴。

  美好，是这个系列的主题，曾经在知乎上看过这样一段话：“不要破坏别人的小美好。”属于个人的美好，外人是不能干预的，因为这份美好像是一栋房子，为它的主人提供了温暖的避风港，能安慰受伤的心灵，住在自己的美好里，不被打扰，是多么幸福啊，无论它幼稚与否，轻重与否，它带来的是内心无所遗憾，平稳安定，我可以用自己心里的美好，过我想要的一天，去追求自己想要的，但是，现实情况是，我们的小美好往往抵不过生活的压力，所以把这份美好转化为好的心态吧，去寻找生活中更多的美好。

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• 考试出这种文章让孩子们分析，真的不好

  作者：爪木乃又皿 发布时间：2024-03-18 19:32:32

  这本书是某一年的寒假，我们的一个学姐推荐给我们看的。同一批被推荐的还有季羡林老师的《人间岁月长》，这两本书的差距完全是太大了。

  只是听说这个作家的散文经常会被选进中考试卷里，于是随手翻开看了看书，的确都是些头重脚轻、飘飘然然的文章。就是那种随随便便一句话都能被画出来让你分析的那种。

  这种文章就像看似绿茵茵、十分茂盛，其实地下的根根本就枯竭了的大树一样，辞藻华丽，感情矫揉造作，看起来如水般柔情。其实深深一发掘，什么都没有，完全就是生活太过富足，娇里娇气也矫里矫情的无病呻吟。说的直白难听点，就是吃饱了撑的，什么都咏，今天走在路上吹了个风要咏，明天看见家门口坐了俩大爷下棋要咏，后天广场上看见几个尖叫鸡一样的小孩也要咏……反正到头来就是一件事，无论怎样，人生真幸福。

  就冲着别人给学生推荐看这个，我就觉得格局太小了，很难让人共鸣。这些东西没有份量，有些思想程度深的初中生看完，都可能要觉得作呕。那些只能放在玻璃樽里保护着的大爷是肯定不是我们的培养目标啊。我不喜欢这种矫揉造作、过分的多愁善感、生活完完全全的就是小资情调的这种感觉，太不现实了。

  况且她的“幸福”，我觉得很奇怪。“幸福”本就是一个很难讲的定义，就像“开心”和“伤心”这种反义词一样，是辩证的，只有你体验过开心，你才知道什么是伤心，反过来同理。所以我认为只有经历了磨难，才会知道什么是幸福，才会知道要珍惜幸福。就书里写的那些东西，吹吹风，看看行人，get不到幸福都在哪。

  大概就这样。

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• 轻飘飘的一本书

  作者：满眼星辰 发布时间：2020-08-07 12:04:20

  书名就十分有文艺气息，当时看到这本书的名字时，我被吸引了，表现的是对凡尘的厌恶，也对这世态无常的感叹，活着让人不舍，凡尘留恋的也只是些小欢喜而已。无论怎样，生活都会给我们带来乐趣，如果遇到困难挡路，那就想尽办法努力克服它们。这本书展现的美让一个人沉浸其中，带领我们走进一个崭新的“世界”，这是一个借景抒情的散文，骈散结合，十分有意境。挺建议大家去看这本书的

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• 侧面学习如何做个男人

  作者：韩非子—— 发布时间：2016-10-27 12:11:04

  有一个菇凉跟我说做男孩真好，当时我不理解，因为一直以来我脑子里都是“平权”，也就是男女都一样。后来一个生了娃的同事跟我讲还好生了个男孩，我以为她会说婆家有重男轻女的思想，她接着说，女人太难，男人至少不用经历生孩子的痛苦。看了这本绘本也就更体会外在漂泊打拼的女生的艰难（尽管作者描写得举重若轻），也更能理解那些父母不愿女儿离开家太远的缘由

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• 他的城

  作者：且徐行 发布时间：2009-09-16 12:16:58

         沈从文先生墓地位于贯穿凤凰城的沱江下游右岸的一座微峭的山崖之上，地势虽称不上高，却也足够让人在其上俯览凤凰城的大部。从文先生的一部分骨灰就与他的夫人张兆和女士合葬于这山崖之上，没有高耸的墓碑，华丽的墓地，只是一块肃穆的岩石，岩石上简单的几句话就已铭刻着先生一生的理想与追求。先生的一部分骨灰则撒于沱江之中，上游的水坝的建成，使得沱江不再汹涌，从文先生的灵魂也得以平静安详的闲游于凤凰城。

  从文先生一生在凤凰的时间远少于他在外飘泊的时光，记忆所及的也大都是年少时候的任性与轻狂，家族的悲愁。漫长的流浪过程，磨练了他的心智，却不能改变他心中的对故乡的眷恋。他只能以他的笔，令人难以置信的为我们清晰的描绘了一个奇异的世界，爽朗任侠的民风，快意恩仇的争斗，飘渺而沉厚的爱情，令人哀叹的落洞女........。最终，凤凰虽然出了许多的大人物，但沈从文还是成为了凤凰永恒的精神象征，谈到凤凰，就会想到沈从文，他成为了一道绕不过的坎。在文学艺术史上，艺术家与城市的紧密结合的例子并不鲜见，莫扎特之于维也纳、乔伊斯之于都伯林、卡夫卡之于布拉格、昆德拉之于布达佩斯，这些人都成了城市的不可分割的精神部分，但却不是独一无二的，除了这些人，我们总能想到别的人物，总能找到别的理解方式。只有凤凰这座城，完全是沈从文凭借一己之力而令人熟知。他创造了一个精神的凤凰，让我们看到另一种生活，让我们看到了自身的无力与渺小，贪婪与卑下；他要坚持最初的凤凰，但却无力阻止故老的衰败。最后他还是回到了真实的凤凰，这个他走过许多路，看过许多云的，梦想开始与结束之地。

       最终，他的城市的历史成为了他自己的历史，蜿蜒的城墙，巍峨的城门，破落却又充满生机的圩日，市民间的传奇斗争，民间节日，涌现着他青年时代所有的快乐与哀伤，牵连着他的过去与现在，浮现着熟悉而和善的脸庞，闪回的是他的精神。他在这里看到了他自己，他的力量，他的努力，他的快乐，他的判断，他的愚蠢与痴顽。这里是他生命的最后所在，他对他自己说，这里承载着外面的世界所没有东西，这里原来可以这样的生活，将来也能如此，因为乡民是坚韧的，不会过夜就折倒。沈从文在自己的写作中，成就了家族的、时代的与城市的灵魂与精神。

        最后，借卡夫卡的一段话作为结尾

       “无论什么人，只要你在活着的时候应付不了生活，就应该用一只手挡开点笼罩你的命运的绝望。。。。。。但同时，你可以用另一手草草记下你在废墟中见到的一切，因为你看到的和别人看到的不同，而且更多；总之，你在自己的有生之年就已经死了，但你却是真正的获救者。”（卡夫卡《日记》 1921年10月19日）

         沈从文，用纤细的手，写下他自己的世界，在黑暗的虚无中，给自己挤开了一道缝，在那道缝隙中，他见到了他的城，记下了他的故乡，也成就了凤凰这现实中的城。

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• 浩劫还未过去

  作者：十口肥肉不腻 发布时间：2013-05-29 00:17:45

          终于放下了即轻薄又厚重的《牛棚杂忆》，说轻薄是书本身，只有两百页左右，比起各科课本完全是小巫见大巫，这也是我宁愿带着它上自习的原因；说厚重是因为，这本书记载的历史沉重的让人不敢直视，或许这才是痛苦，痛苦到只想回避。才放下这本书，却完全没有往日读完书一肚子感想巴不得对着谁都说个不停的冲动，反而是哑然，一个字也吐不出来。

          先说说买这本书，是因为久慕季羡林老师的大名，想从书中一探究竟。确实也探到不少，但是感觉仿佛是不小心窥见别人的窘态，只想埋下头装没看见。

          “这一本小书是用血换来的，是和泪写成的。我能够活着把它写出来，是我毕生的最大幸福，是我留给后代的最佳礼品。愿它带着我的祝福，走向人间吧。它带去的不是仇恨和报复，而是一面镜子，从中可以照见恶和善，丑和美，照见绝望和希望。它带去的是对我们伟大祖国和人民的一片赤诚。”这是季老师写在书后面的话，也算是本书的概括吧，简练而准确。

          季老师在书的余思部分提出一个疑问——“文革”过去了吗？乍一听，是一个很多余的问题，但是这的确是个问题，打个比方就好理解多了，汶川地震过去了吗？那场灾难貌似是过去了，但是实际上并没有，一是地震给汶川人民，乃至中国人民心中带去的创伤还未平复，说到这一点就不得不说我们对精神的忽视性，常常我们判断一个事物的好坏是根据它对我们物质上的影响，而非精神上的，但是精神无论对于个人呢还是一个群体往往是起着比物质更重要的影响，因为我们是人。二是我们不能排除汶川地震的余震已经震完了，由于对这个学科一点了解也没有，也只是道听途说的一些关于地震的理论。三是我们从汶川地震中学到说什么经验教训了么？以后再遇到此类事情，还会不会一如既往地是遇到地震，地震时不能做什么，只有后来救援，重建……综上所诉，汶川地震实际上还未过去，文化大革命的十年浩劫也是同理。

          一是曾卷入这场浩劫中的人，无论是当时的整人方或是被整方心里，应当也必定有一道抹不去的伤痕，这必须是他们一生中非常有谈资的一件事。对于被整的一方，其实并没有非常官方的辩白，就是类似沉冤昭雪的步骤，有的只是大家心目中的共识，但是这样也无法化解被整方心中郁结的愤恨之情，当然，整人方中也有一部分人心中是充满愧疚的，但是也无法弥补了吧。

          二是我们从中得到什么经验教训了么？按理说长达十年的错误，总结的经验应当能够帮助我们避免很多错误，但是仿佛这一页就这样轻而易举地翻过去了，难道我们不应当直面这些政治敏感问题，把它从黑纱中揪出来，拿出手术刀解剖得干干净净，从而学会治疗此类疑难杂症么？比如，为何会发生这种事情，起因、经过、结果。每一个阶层应当如何避免发生此类问题，还有如果以后真的又发生了，我们应当如何处理，来将伤害减小到最低。若不是我几乎不知道这些情况，也从未亲身经历过，我想我也会拿起笔来胡诌一通，畅快一番的。

          三也是季先生非常担心的问题，就是，仅仅时隔几十年，我们这一代几乎对这十年的灾难一无所知。仅仅算是知道有这件事，发生于什么时候，但是，到底发生了什么？问10个现在的大学生，10个都不知道。我也是现在才了解一点皮毛。但是也完全无法理解，怎么会有学生管理老师，低年级学生编写高年级教材，忠心的革命老干部被同样喊着革命口号的学生押着批斗、劳改、拳打脚踢的情况。无法想象那种人不像人，鬼不像鬼的生活，他们是如何熬下来的。以前我还浅薄地认为老舍沉湖是如此不堪一击的表现，现在倒觉得是一种勇气，一种“士可杀不可辱”的勇气。到了那个时候，活着确实是受罪啊！假使是我自己，估计也只有自尽的份。为何我们对千年前的历史，那些骄傲得甚至我们自己都麻木了的历史了解得透彻，但是几十年前的这段历史却一概不知！历史学家不敢研究，政治家不敢谈论，作家不敢挥墨。以前经历这些事的人往往是能力强，有思想的人，但是连他们也无法站前一步担起这个责任，那么也难怪我们现在会变成这个样子。其实也不该再将罪过怪罪在他们身上，但是心中饱含深深的无奈和愤恨却不知如何是好的情绪，让人没法冷静下来。

          那么，到底有没有在这种无奈的局势下能够做出的小小逆转呢？我认为是有的，再狭小的空间也是有自由度的，好比婴儿在母亲的子宫里，还是可以伸伸腿什么的。我们总不能就这样坐以待毙，好歹也得试他一试。

          假若学校不教，我们不能装不知道，我们可以选择通过看书，询问老一辈甚至老两三辈的人，来尽可能了解多一点，或许有人会问，了解了又有何益处，凭添烦恼罢了。但是还是一句老话“半灌水，响叮当”，知道得少，容易有偏见，进而偏激，知道得多，才能衡量思考，才能更客观地看待事物，看待自己。当然这或许是我的执念了。我猜想这样的话，或许以后假如再发生这类问题，或许那些不明黑白的积极学生分子会少一点。有时候，一味积极进取也不是好事。

          不得不感叹现在的时代是最好的时代，至少我们没有遇上这十年，而又能从中得到什么，而我们自身不用付出什么代价。至少我们没有遇上饥荒。我们不愁温饱，我们可以有多的时间和精力去折腾我们想折腾的事，去想东想西，去浪费。如果在这样的环境下我们都学不会思考，或者没有自己独立的想法和意见就有点对不起自己了。现在其实是一个自由度很大的社会，有许许多多我们认为的规则和潜规则，但是其实这些都是前辈口耳相传，我们应当正是活力无限的一代，不应该那么老成地畏首畏尾。只图安逸，当然，如果人生目标就是安逸的话就另当别论了。

          这本书算是我关于文革的启蒙书吧，以后有机会或许会再试图了解点什么。季老师写的时候有尽量使自己平静以便能够更客观地叙述自己的经历，但还是能看出来难掩的怒气，也看得出来他的固执。或许这便是秉性吧。

          说了太多无关痛痒的东西了，希望以后自己不会忘了这段历史。

  PS.打五星是觉得这是一段大家都应该知道的历史。

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• 职场宝妈养娃记：疫情下，如何疏导情绪不稳的孩子？

  作者：职心眼儿 发布时间：2020-06-02 18:49:10

  最近复课，儿子的情绪很不稳定。

  时而亢奋，时而低落；一会儿吵着要去学校，一会儿又说不想见到同学……于是，六一期间我赶紧放下诸多职场书，精读了一本教养孩子的书籍——由美国威斯康星大学库克教授夫妇合写的《儿童发展心理学》。

  

  开学前，老师嘱咐我们说：成绩不重要，一定要帮孩子梳理好心理。

  其实

  这次疫情，大人尚且偶尔心慌，焦虑，心里没底……更何况处处以家长为范本的小朋友？

  所以，这小孩的心理，究竟该怎么梳呢？

  幸好我找到了这本《儿童发展心理学》。

  大概是看到作者不仅是4个孩子的父母，同时还是学校的心理学教授、心理系主任、副校长。库克夫妇有着常人很难积累的，与各种孩子相处的丰富经验，再加上专业的理论知识，相信一定能帮我解决眼前的难题。

  01 让“养孩子”像查字典一样简单

  与传统畅销书不同，这本书更像一本心理学系的教科书。

  书中以各个发展阶段为线索，详尽地讲述了孩子从母亲怀孕到青春期结束的所有身体与心理发展，具体来说包括了产前发育、婴儿期、幼儿期、学龄前期、童年中期和青春期。

  在每个阶段，作者又依次带着我们去关注孩子的

  生理、认知、社会情绪

  3个方面的发展。

  每个人都是从孩子长大成人的，但没有人一出生就会养育孩子。

  即使你当了许多年的家长。

  因此，

  这本书特别适合有孩子、准备要孩子的朋友们常备。

  遇到问题拿过来查一查：这个阶段，这个方面，孩子情况属于什么问题，我们又应该如何应对。

  

  02 比身高体重更重要的，是心理健康

  定位好孩子所处的阶段，你更看重书中讲述的哪个方面呢？

  是有关身高体重的生理发育？

  还是会了多少汉字，加减乘除运算是否熟练的认知水平？

  亦或者在遇到问题时，他是否能自我平复，不慌不乱地解决呢？

  也许是因为从小有老人帮忙带孩子，儿子的吃穿用我很少精挑细选地过问。总觉得到了岁数，就该长这么大了，稍微高一点、矮一点，都是基因决定的（哈哈，有专家别拍我哈）。即使天天补钙片，也管不了多大点事。

  因此，从个人角度来看，我更关注最后一项，也就是【社会情绪】的部分。

  在情绪管理、心理健康方面，家长的引导方式与技巧，对孩子来说，非常关键！

  

  记得有一阵，儿子每天晚上会突然坐起来哭闹，嘴里嘟囔着，还叫不醒，活活急死第二天还得上班的大人！

  “你别哭了，有什么事不能白天时跟妈妈直接说吗？非得大半夜地用这种方式吗？你倒是醒醒啊~”

  困急眼的我冲着孩子吼起来，而回答我的，只有更猛烈的哭闹。

  事实证明，

  用大人的沟通方式去解决孩子的心理问题，完全行不通！

  那该怎么办？

  03 没有不哭闹的孩子

  虽然在和儿子斗智斗勇的路上，我时常感觉筋疲力尽。

  但看过这本《儿童发展心理学》后，我竟不禁感叹自己的幸运。

  看着能独立读书，身体健康没毛病的儿子，我暗暗对自己说：不就是偶尔闹个脾气嘛。谁还没有任性的时候？

  别光听那些“别人家孩子”的故事，现实中本就没有不哭闹的孩子。

  重点是，面对孩子的哭闹，我们该如何抚慰和引导，才能帮助他走出这次低谷，并且在未来的漫漫人生路上，学会自我调整。

  

  具体来说，这个过程可以分为两个阶段：

  引导情绪和引导行为。

  1、引导情绪

  孩子不能像成人，能直接说出自己的感受，比如：“最近，我表现不乖，是因为幼儿园的新环境，让我压力很大。”

  他们根本不知道自己行为的背后，还有个叫做情绪的东西，更不要说用语言表达出来了。

  这就需要我们来做引导，帮助他们发现行为背后的根源问题。

  比如，孩子因为来闷在家里，不能出去玩，乱发脾气。这时我们可以和他说，现在的这种感受叫做“生气”。而在生气的背后，是没有实现愿望的“失落”。经过这样的引导，我们的孩子就会有一张“情绪清单”，上面写满了他自己经历过的各种情绪。

  这时，你一定要让孩子知道：这张清单上的词语没有好坏之分，认识它们、表达它们就好。

  下一步，就该帮助孩子从不同的情绪，发展到合理的行为了。

  

  2、引导行为

  同样都是愤怒，有的人会爆发出来，有的人则会默默的生闷气。

  因此，当孩子出现“哭闹”“不听话”的情况时，我们可以适时地提醒他想想：

  除了现在的做法，还有没有其他的表达方式呢？

  注意，这时一定要把改变的重点放在行为上，而不是刚刚打了标签的情绪。

  没有错误的情绪，只有不恰当的行为。

  就说这次复课，很多孩子出现了焦虑，喜怒无常的情况。

  当孩子出现这些表现时，我们可以这样和他沟通：

  我理解你现在心情，妈妈刚复工时，心里也是忐忑的。但这并不代表你可以跟我没理由地发脾气。所以，现在我想请你想一想，除了刚才的行为，你还能做点什么来帮助自己不焦虑呢？

  这样一步步地引导，相信孩子一定能找到更适合自己的方式解压。

  

  今天，我只跟你聊了自己在养育孩子时，最关心的【社会情绪】部分。在这本《儿童发展心理学》中，还有更多有关孩子养育的，各种方面发展的指导与讲解。

  感兴趣的话，不如找来读一读，相信你一定会有新的发现与惊喜。

  毕竟，没有人天生就是父母。在养孩子的这条路上，你我都还是学生~

  

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• 强迫症整理了图片所在页码

  作者：贪吃的刺儿 发布时间：2019-09-04 14:26:32

  强迫症实在受不了乱成一锅粥的图片编号，于是把所有文中提到的图片所在页码整理了出来（图1和图84未找到，欢迎补充）

  画作欣赏的配图没有这么折磨强迫症，就不整理了。

  

  顺便mark 一下，目前看到黄色章节。

  无意中读前言，发现这本书曾用名《色彩是如何起作用的》和《色彩的文化》。我弱弱的觉得，《文化》比《性格》更合适。

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